Yoga con Lizany

Yoga con Lizany Yoga para todos. Ejercita la fuerza y ​​la flexibilidad de tu cuerpo y tu mente, y reconecta contigo.

Las prácticas matutinas son tan buenas cuando se trata de establecer la energía con la que uno quiera que transcurra el ...
06/28/2026

Las prácticas matutinas son tan buenas cuando se trata de establecer la energía con la que uno quiera que transcurra el día. A final de cuentas las cosas pasan y nosotros solo podemos reaccionar a ellas desde la energía y el estado de conciencia en el que estamos. 🤍

En las historias de hoy, te he compartido una práctica matutina por si lo estás necesitando hoy.
🙏

06/27/2026

“Si quieres aprender algo, lee sobre ello.
Si quieres entender algo, escribe sobre ello.
Si quieres dominar algo, enséñalo.”

— Yogi Bhajan 🤍

En este viaje escuché a un guía decir: “aquí en el lago una chica, profe de yoga, me pidió hacerle una foto en una postu...
06/16/2026

En este viaje escuché a un guía decir: “aquí en el lago una chica, profe de yoga, me pidió hacerle una foto en una postura súper bonita, y es que este lugar es perfecto para hacer fotos de ese tipo.”

Una cosa es hacer una foto en una postura de yoga, en un lugar bonito, para mostrar lo que el cuerpo es capaz de hacer, y otra distinta es la práctica de yoga como estilo de vida, como práctica espiritual. No critico en lo más mínimo las fotos de poses (porque son poses, no asanas en sí mismas), solo quiero compartirte que no hay que tener miedo a practicar yoga porque veamos una postura difícil en un cuerpo perfecto, en un lugar bonito y nosotros nos sintamos muy alejados de esa realidad. Todos los cuerpos son de yoga, al igual que todos los lugares, personas... El yoga es para todos, o al menos para todos los que se de la oportunidad de probar esta práctica de conexión con uno mismo.

🙏

Deseo que esta nueva semana te traiga cosas hermosas... y cuando sucedan, te deseo que puedas creer que de verdad te las...
06/15/2026

Deseo que esta nueva semana te traiga cosas hermosas... y cuando sucedan, te deseo que puedas creer que de verdad te las mereces. 💝

Te abrazo grande.

Hace unos meses empecé un trabajo a tiempo completo y pasé de escoger el momento del día en que quería practicar, grabar...
06/14/2026

Hace unos meses empecé un trabajo a tiempo completo y pasé de escoger el momento del día en que quería practicar, grabar las clases, estudiar...a solo tener las mañanas bien temprano antes de que todos se levanten o antes de acostarme.

La vida dio un giro de 180 grados y una parte de mí se preguntó por qué las cosas no podían ser de otra manera, pero lo cierto es que una vez más he comprobado que la práctica es mi sostén para poder atravesar el día, para llevarme a ese estado de agradecimiento por lo que estoy viviendo y a sentirme en paz con mis decisiones.

El yoga y la meditación no son para los momentos bonitos únicamente. Al final es un encuentro con lo más profundo de nosotros, con lo que sea que estemos viviendo y no siempre nos va a gustar lo que estamos viviendo.

En esos días difíciles, y que es cuando más cuesta, es cuando es más necesario volver a la práctica.

🤍

Si tus sueños fueran un lugar, ¿dónde estarías en este momento y qué verían tus ojos?Lake Louise 🩵
06/11/2026

Si tus sueños fueran un lugar, ¿dónde estarías en este momento y qué verían tus ojos?

Lake Louise 🩵

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