Liberal Area Coalition for Families

05/16/2026

DYK? Regular physical activity can boost memory, mood, and mobility—especially as we age. During Older Americans Month, commit to moving more each day! Learn how much physical activity you need for healthy aging: https://bit.ly/4483Ddg ?

Recommendations for adults 65 and older, along with sample schedules and outline of health benefits.

05/15/2026

Looking to reduce your sodium intake? At the grocery store, look for products labeled “low sodium,” “reduced sodium,” or “no salt added.” Fresh, frozen, or canned vegetables with no salt or sauce added are also great low-sodium choices! 🍎🥦 https://bit.ly/4aK8in2

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En el supermercado, busca productos etiquetados como «bajo en sodio», «reducido en sodio» o «sin sal añadida». ¡Las verduras frescas, congeladas o enlatadas sin sal ni salsas añadidas también son excelentes opciones bajas en sodio! 🍎🥦 https://bit.ly/4aK8in2

05/14/2026

Every baby feeds a little differently so your pumping routine may change as your baby grows. Stay flexible and ask for help if you need it. Learn more about how to safely and effectively pump breast milk: https://bit.ly/4b9eCGo

This page provides information about pumping breast milk.

05/13/2026

Serving Finney, Ford, Grant, Haskell, Morton, Seward, and Stevens counties. See our Navigator calendar for a date near you.

Atendiendo a los condados de Finney, Ford, Grant, Haskell, Morton, Seward y Stevens. Vea nuestro calendario de Navegadores para encontrar una fecha cerca de usted.

05/12/2026

Supporting youth mental health is a shared responsibility. Families, schools, healthcare providers, and communities all play a role in early identification and support. https://www.samhsa.gov/find-support/helping-someone
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Apoyar la salud mental de los jóvenes es una responsabilidad compartida. Las familias, las escuelas, los proveedores de atención médica y las comunidades desempeñan un papel fundamental en la identificación temprana y el apoyo. https://www.samhsa.gov/find-support/helping-someone

05/11/2026

TOMORROW IN HUGOTON!
Your one-stop support station!
Get personal help with SNAP, Medicaid, and Marketplace applications and renewals.
Our team is here to answer questions, guide you through the process, and connect you to the resources you need, all in one place.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
¡MAÑANA EN HUGOTON!
¡Tu centro de apoyo integral!
¡Su estación de soporte integral!
Obtenga ayuda personalizada con las solicitudes y renovaciones de SNAP, Medicaid у Marketplace.
Nuestro equipo está aquí para responder preguntas, guiarlo a través del proceso y conectarlo con los recursos que necesita, todo en un solo lugar.

05/10/2026

TOMORROW IN DODGE CITY!
Your one-stop support station!
Get personal help with SNAP, Medicaid, and Marketplace applications and renewals.
Our team is here to answer questions, guide you through the process, and connect you to the resources you need, all in one place.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
¡MAÑANA EN DODGE CITY!
¡Tu centro de apoyo integral!
¡Su estación de soporte integral!
Obtenga ayuda personalizada con las solicitudes y renovaciones de SNAP, Medicaid у Marketplace.
Nuestro equipo está aquí para responder preguntas, guiarlo a través del proceso y conectarlo con los recursos que necesita, todo en un solo lugar.

05/10/2026

05/10/2026

05/09/2026

📍A new QR‑coded Community Resource plaque is now up at the Newcomers Center, giving families quick access to support.
Come join the fun at their Summer Fair on May 15, 2026, from 2 to 5 p.m. at 615 W. 7th Street. There will be activities and plenty of opportunities to meet agencies offering health, education, food support, housing, and family resources. We’ll be there too, and while you’re visiting, come see how you can win this outdoor wagon, perfect for a family day out or those upcoming summer games. 😎☀️

📍 El Centro de Nuevos Residentes ahora cuenta con una nueva placa de Recursos Comunitarios con código QR, que permite a las familias acceder rápidamente al apoyo que necesitan. Acompáñenos a la Feria de Verano el 15 de mayo de 2026, de 2 a 5 p.m., en 615 W. 7th Street. Habrá actividades y muchas oportunidades para conocer a las agencias que ofrecen recursos de salud, educación, apoyo alimentario, vivienda y programas para familias. Nosotros también estaremos allí, y mientras nos visita, descubra cómo puede ganar este carrito para exteriores, perfecto para un día familiar o para esos proximos juegos de verano. 😎☀️

05/08/2026

Managing stress is key for mental and physical wellbeing. This Mental Health Awareness Month, prioritize healthy stress management. Activities like keeping a journal, physical activity, and practicing relaxation techniques are great ways to start! Learn more: https://bit.ly/4rEGLMU

Use these 8 tips to improve your emotional well-being.