CAPWN WIC of Western Nebraska

CAPWN WIC of Western Nebraska Department of Agriculture regulations.

WIC is an equal opportunity program, administered by the Community Action Partnership of Western Nebraska, a nonprofit organization and operates in accordance with the U.S.

🕗 ¡Únete a nosotros para un evento especial en vivo por Instagram el miércoles 18 de marzo a las 8 p. m., hora del este,...
03/16/2026

🕗 ¡Únete a nosotros para un evento especial en vivo por Instagram el miércoles 18 de marzo a las 8 p. m., hora del este, para celebrar el .

Ya sea que estés viviendo el embarazo, el posparto, la lactancia o criando a pequeños de hasta cinco años, este es tu espacio para aprender, hacer preguntas y sentirte acompañada. Nuestros increíbles expertos de WIC compartirán consejos prácticos, recomendaciones e información sobre cómo los beneficios de pueden hacer que la alimentación saludable sea más fácil y accesible para tu familia. 🌟

Ponte cómoda, piensa en las preguntas que te gustaría hacerles a los panelistas y conversemos en vivo en . ¡Nos vemos allí! 💕

🕗 Join us for a special Instagram Live event on Wednesday, March 18, at 8 pm ET as we celebrate ! Whether you’re naviga...
03/15/2026

🕗 Join us for a special Instagram Live event on Wednesday, March 18, at 8 pm ET as we celebrate !

Whether you’re navigating pregnancy, postpartum, breastfeeding, or raising little ones up to age five—this is your space to learn, ask questions, and feel supported. Our amazing WIC experts will share practical tips, insights, and how benefits can make healthy eating easier and more accessible for your family! 🌟

Get comfy, think of any questions you’d like to ask our panelists, and let’s chat live on . We’ll see you there! 💕

Hello Spring! 🌷Celebrate the start of the season with a picnic highlighting spring seasonal produce! 🧺Try delicious and ...
03/13/2026

Hello Spring! 🌷Celebrate the start of the season with a picnic highlighting spring seasonal produce! 🧺Try delicious and nutritious fruits and vegetables, such as:

🥬Springy greens like lettuce, asparagus, and spinach: All rich in antioxidants like Vitamin C and K.
🍓Strawberries and blackberries: High in fiber, supporting digestive health.
🥕Carrots and radishes: Delicious sources of nutrients like calcium and iron.

Learn more about healthy eating and supporting your family’s nutrition! Visit https://signupwic.com/about to learn more. 💞


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¡Hola, Primavera! 🌷¡Celebremos el comienzo de la primavera con un picnic para disfrutar de los productos de temporada! 🧺Prueba frutas y verduras deliciosas y nutritivas, como estas:

🥬Verduras verdes, como lechuga, espárragos y espinaca: todas ricas en antioxidantes, como las vitaminas C y K.
🍓Fresas y arándanos: ricos en fibra que favorecen la salud digestiva.
🥕Zanahorias y rábanos: una deliciosa fuente de nutrientes, como hierro y calcio.

Obtén más información sobre la alimentación saludable y cómo apoyar la nutrición de tu familia. Visita https://signupwic.com/about para obtener más información. 💞

¡Feliz Día del Nutricionista Dietista Registrado! 🥳 Hoy celebramos a los increíbles Nutricionistas Dietistas Registrados...
03/11/2026

¡Feliz Día del Nutricionista Dietista Registrado! 🥳 Hoy celebramos a los increíbles Nutricionistas Dietistas Registrados (RDN) que ayudan a las familias a vivir vidas más sanas y activas con el poder de la alimentación y la nutrición. 🥗💕

Para los RDN de y en otras partes: gracias por compartir su conocimiento con las familias y por acompañarlas con tanta pasión. Ya sea que estén guiando a futuras mamás, apoyando a personas que amamantan o enseñando a las familias cómo preparar comidas nutritivas, su labor tiene un impacto duradero en la salud y el bienestar de las familias a las que apoyan. 💕


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Happy Registered Dietitian Nutritionist Day! 🥳 Today, we celebrate the amazing Registered Dietitian Nutritionists (RDNs) who help families live healthier lives through the power of nourishing foods and nutrition education. 🥗💕

To the RDNs at and beyond: Thank you for sharing your knowledge with parents and for bringing passion to your work to support families. Whether you’re guiding moms-to-be, supporting breastfeeding parents, or teaching families how to make nutritious meals, your work makes a lasting impact on the health and well-being of the families you serve. 💕

Did you know that you can use your WIC benefits for frozen fruits and vegetables? March is Frozen Food Month. Frozen fr...
03/09/2026

Did you know that you can use your WIC benefits for frozen fruits and vegetables? March is Frozen Food Month. Frozen fruits and vegetables have many benefits, such as:

🫐A longer shelf life, helping reduce food waste.
🫐 Simplifying meal preparation.
🫐High levels of nutrients and vitamins from being frozen at peak ripeness.

Celebrate Frozen Food Month with WIC and incorporate frozen fruits and vegetables
into your smoothies, entrees, baked goods, or jams and sauces!


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¿Sabías que puedes usar tus beneficios de WIC para comprar frutas y verduras congeladas? Marzo es el Mes de los Alimentos Congelados. Estos son algunos de los numerosos beneficios que tienen las frutas y las verduras congeladas:

🫐Mayor vida útil, lo que ayuda a reducir el desperdicio de alimentos.
🫐 Facilitan la preparación comidas.
🫐Altos niveles de nutrientes y vitaminas ya que se congelan en su punto máximo de
maduración.

Celebra el Mes de los Alimentos Congelados con WIC e incorpora frutas y verduras
congeladas en tus batidos, platos principales, preparaciones horneadas, mermeladas y salsas.

En este , honramos la fortaleza, la creatividad y el liderazgo de las mujeres en todas partes, especialmente de las m...
03/06/2026

En este , honramos la fortaleza, la creatividad y el liderazgo de las mujeres en todas partes, especialmente de las madres a las que acompañamos con orgullo cada día y de las mujeres que trabajan en el sector de salud o en las clínicas de WIC y cuidan a las familias de todo el país.

En WIC, nos sentimos orgullosos de apoyar a las mujeres en algunos de los momentos más importantes de sus vidas, ya sea que estés embarazada, amamantando o cuidando a tu familia. Tu fuerza y dedicación nos inspiran cada día. 💕

Este marzo, celebramos a las mujeres de todo el país que acompañan a las familias en el camino de la crianza, que cuidan a sus propios pequeños o que se encargan de ambas tareas. ¡Somos tu respaldo y te vemos brillar hoy y cada día! ✨
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This , we honor the strength, creativity, and leadership of women everywhere, especially the moms we’re proud to serve every day and the women working in healthcare or WIC clinics who take care of families across the country.

At WIC, we’re proud to support women during some of the most important moments of their lives, whether you’re pregnant, breastfeeding, or caring for your family. Your strength and dedication inspire us every day. 💕

This March, let’s celebrate women across the country who are supporting families in their parenting journey or are caring for little ones of their own—and those who are juggling both! We’ve got your back and see you shining, today and every day! ✨

Good nutrition is the key to a strong start for little ones and can bring families together at the dinner table or while...
03/02/2026

Good nutrition is the key to a strong start for little ones and can bring families together at the dinner table or while on the go! Every meal is a chance to build developing brains, growing bodies, and healthy habits that last a lifetime. 💪

At WIC, we’re here to help your family every step of the way with nutritious foods, recipes, and support. Learn how WIC can support your family’s health by visiting www.signupwic.com to find a clinic near you! 💕

📣 ¿Sabía que...? ¡Si está inscrito en SNAP o Medicaid, también califica para WIC! Muchas familias usan estos programas a...
02/23/2026

📣 ¿Sabía que...? ¡Si está inscrito en SNAP o Medicaid, también califica para WIC! Muchas familias usan estos programas a la par para ayudar a proporcionar un comienzo sólido y saludable a sus pequeños. 💞

WIC está diseñado específicamente para ayudar a niños menores de 5 años y a padres y madres embarazadas, en posparto o en período de lactancia con:

✅ Paquetes de alimentos nutritivos
✅ Referencias y evaluaciones de salud
✅ Suministros y apoyo para la lactancia materna
✅ ¡Y mucho, mucho más!

Conozca cómo WIC puede ayudar a su familia y encuentre una clínica cerca de usted en www.signupwic.com/es

📣 Did you know? If you are enrolled in SNAP or Medicaid, you qualify for WIC too! Many families use these programs toget...
02/22/2026

📣 Did you know? If you are enrolled in SNAP or Medicaid, you qualify for WIC too! Many families use these programs together to help provide a strong, healthy start for their little ones. 💞

WIC is specifically designed to support children under 5 and pregnant, postpartum, and breastfeeding parents with:

✅ Nutritious food packages
✅ Health referrals and screenings
✅ Breastfeeding supplies and support
✅ Much, much more!

Learn how WIC can support your family and find a clinic near you at www.signupwic.com

As your child grows, offering a variety of foods helps them get the vitamins and minerals they need to thrive. You don’t...
02/19/2026

As your child grows, offering a variety of foods helps them get the vitamins and minerals they need to thrive. You don’t have to do it perfectly every day. Small steps add up to big nutritional wins! 🙌

For more helpful guidance on building balanced meals, check out this resource from the American Academy of Pediatrics:

https://www.healthychildren.org/spanish/ages-stages/gradeschool/nutrition/paginas/making-healthy-food-choices.aspx

And remember, WIC is here to help you fill your kitchen with wholesome, nourishing options for the whole family!



A medida que su hijo crece, ofrecerle una variedad de alimentos le ayuda a obtener las vitaminas y minerales que necesita para prosperar. No tiene que hacerlo perfectamente todos los días. ¡Los pasos pequeños se convierten en grandes logros nutricionales! Para obtener más orientación útil sobre cómo preparar comidas equilibradas, consulte este recurso de la Academia Americana de Pediatría:
https://www.healthychildren.org/spanish/ages-stages/gradeschool/nutrition/paginas/making-healthy-food-choices.aspx

¡Y recuerde, WIC está aquí para ayudarle a llenar su cocina con opciones sanas y nutritivas para toda la familia!

Breastfeeding is a beautiful way to nourish and bond with your baby, and you don’t have to do it alone. 🤱🏽 WIC is here t...
02/17/2026

Breastfeeding is a beautiful way to nourish and bond with your baby, and you don’t have to do it alone. 🤱🏽 WIC is here to support you every step of the way with:

✨ Guidance from peer counselors

✨ Additional nutritious foods in your WIC package while you breastfeed

✨ Expert help from Certified Lactation Consultants

✨ Access to breast pumps to help meet your feeding goals

Whether you’re pregnant and planning or breastfeeding and navigating challenges along the way, WIC is here to help make your journey smoother.

Visit www.signupwic.com to learn more about WIC breastfeeding benefits and find a WIC clinic near you.



La lactancia materna es una forma hermosa de nutrir y crear un vínculo con su bebé, y no tiene que hacerlo sola. 🤱🏽 WIC está aquí para apoyarla en cada paso del camino con:

✨ Orientación de consejeras que son sus compañeras

✨ Alimentos nutritivos adicionales en su paquete de WIC mientras amamanta

✨ Ayuda experta de consultores de lactancia certificados

✨ Acceso a extractores de leche para ayudarle a cumplir sus metas de alimentación

Ya sea que esté embarazada y planificando, o amamantando y enfrentando desafíos en el camino, WIC está aquí para ayudarle a que su trayecto sea más fácil.

Visite www.signupwic.com/es para conocer más sobre los beneficios de la lactancia con WIC y para encontrar una clínica de WIC cerca de usted.

02/16/2026

We will be closed Monday and reopen on Tuesday.

Address

975 Crescent Drive
Gering, NE
69341

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 4pm

Telephone

(308) 633-2772

Website

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