Bước Chân Hành Giả

Bước Chân Hành Giả Trang chia sẻ thông tin hành trình của Sư Tuệ Nhân, Trưởng Ban Điều Hành Công Trình Bảo Tháp.
(8)

"Hôm nay, tôi đứng trước quý vị với lòng biết ơn vô cùng sâu sắc. Được nhận Giải thưởng Hòa bình Thế giới tại Stockholm ...
08/25/2026

"Hôm nay, tôi đứng trước quý vị với lòng biết ơn vô cùng sâu sắc.
Được nhận Giải thưởng Hòa bình Thế giới tại Stockholm là một niềm vinh dự lớn lao.

Tôi đón nhận giải thưởng này với tất cả lòng khiêm cung, không xem đây là điều thuộc về riêng tôi, mà là sự ghi nhận dành cho tất cả những ai vẫn tin rằng:

- Hòa bình là điều có thể đạt được và sẵn lòng dấn thân để lan toả hòa bình."

____

"Today, I stand before you with deep gratitude.
Receiving the World Peace Award here in Stockholm is a great honor.

I accept it with humility, not as something belonging to me alone,

but as recognition of every person who still believes that

peace is possible and is willing to work for it and spread peace."

Namo Buddhaya
Namo Dhammaya
Namo Sanghaya



08/25/2026

🪷 [VIDEO TIẾNG VIỆT] Trích Dịch “TOÀN VĂN BÀI PHÁT BIỂU CỦA SƯ TUỆ NHÂN TẠI WORLD PEACE AWARD 2026 !”

- “Nếu một người đang đói,
khi nhìn thấy một người khác ăn
không thể làm vơi đi cơn đói của họ!

Cũng vậy, lắng nghe người khác nói về hòa bình
sẽ không thể mang hòa bình vào trong trái tim chúng ta
nếu chính chúng ta không biết thực tập hòa bình.”

Từ Stockholm, Thụy Điển, Sư Tuệ Nhân đã gửi đến đại chúng một thông điệp về hòa bình không chỉ bằng những lời nói, mà bằng lời mời gọi mỗi người quay trở về với chính nội tâm mình.

Sau khi phiên bản tiếng Anh được chia sẻ, Bước Chân Hành Giả xin gửi đến đại chúng phiên bản tiếng Việt của toàn bộ bài phát biểu của Sư trong buổi lễ đón nhận World Peace Award 2026.

Xin kính mời đại chúng cùng lắng nghe, cùng chiêm nghiệm và cùng bước thêm một bước trên con đường trở về với sự bình an nơi chính mình.

Bước Chân Hành Giả

Namo Buddhaya
Namo Dhammaya
Namo Saṅghāya

____________

🪷 [VIDEO] THE FULL ACCEPTANCE SPEECH BY VENERABLE BHIKKHU PAÑÑĀKĀRA AT THE WORLD PEACE AWARD 2026

From Stockholm, Sweden, Venerable Bhikkhu Paññākāra shared a message about peace not merely through words, but through an invitation for each of us to return to our own inner world.

Following the release of the English version, The Footsteps of a Buddhist Monk is pleased to share the Vietnamese translation of Venerable Bhikkhu Paññākāra’s full acceptance speech at the World Peace Award 2026 ceremony.

Among the many meaningful reflections shared by Venerable Paññākāra was this reminder:

- “If a person is hungry, watching someone else eat will not remove their hunger. In the same way, listening to others speak about peace will not bring peace into our hearts unless we practice peace ourselves.”
Peace, therefore, is not merely something we speak about, pray for, or ask the world to provide. Peace must begin with the way we recognize anger, care for our fears, pause before words that may cause harm, and learn to live more mindfully each day.

We warmly invite everyone to listen, reflect, and take one more step along the path of returning to the peace within ourselves.

The Footsteps of a Buddhist Monk

Namo Buddhaya
Namo Dhammaya
Namo Saṅghāya



...Sư Ông và Sư Phụ đang ở Thụy Điển để tham dự Phật sự, còn Aloka thì ở nhà với Sư Cô và mọi người, ngày ngày được chăn...
08/24/2026

...Sư Ông và Sư Phụ đang ở Thụy Điển để tham dự Phật sự, còn Aloka thì ở nhà với Sư Cô và mọi người, ngày ngày được chăn êm nệm ấm, ăn no rồi nằm nghe tiếng đọc kinh mỗi ngày, thấy cuộc đời bình yên quá đỗi.

Nhưng Sư Phụ thường dạy Aloka rằng, bình yên không nằm ở chỗ mình đang ở, cũng chẳng nằm trong một căn phòng đẹp hay một chiếc nệm thật êm. Bình yên bắt đầu từ bên trong.

Nghĩ cũng đúng.

Có khi con người ta đứng giữa đất nước Thuỵ Điển mà tâm vẫn đầy lo nghĩ, còn Aloka nằm cuộn tròn trong góc nhà, nghe Sư Cô gọi một tiếng là thấy cả thế giới này thật an yên...

Cảnh vật chỉ là cảnh vật...
Đẹp hay không đẹp cũng chẳng quyết định được lòng mình.

Quan trọng là tâm mình đang ở đâu.

Cho nên lần này Aloka không được đi Phật sự cùng Sư Phụ cũng không có buồn.
Aloka ở nhà giữ chùa, giữ nệm và thực tập pháp môn rất sâu sắc: ăn trong chánh niệm, ngủ trong chánh niệm và chờ Sư Phụ về trong chánh niệm.

____
..Venerable Ratanaguṇa Mahāthera and my teacher are in Sweden attending to Dhamma activities, while Aloka is staying home with Sīlacāriṇī and everyone else, enjoying a warm blanket and a cozy bed, eating well and listening to the chanting every day. Life feels so wonderfully peaceful.
But my teacher always reminds me that peace does not depend on where we are, nor does it come from a beautiful room or a soft, comfortable bed. Peace begins within.

It makes sense, really. Sometimes people can stand in the midst of Sweden while their minds are still filled with worries. Meanwhile, Aloka can curl up quietly in a corner at home, hear Sīlacāriṇī call my name, and suddenly feel that the whole world is at peace...

The scenery is simply the scenery.
Whether it is beautiful or not does not decide what is in our hearts.

What truly matters is where our mind is.

So this time, Aloka did not get to accompany my teacher on the Dhamma journey, but I am not sad at all. I am staying home to look after the temple, guard my cozy bed, and practice a very profound Dhamma path:

eating mindfully, sleeping mindfully, and waiting mindfully for my teacher to come home. 🐾



🪷 MỘT NGÔI CHÙA THERAVĀDA GIỮA LÒNG THỤY ĐIỂNTrong chuyến Phật sự tại Thụy Điển, Sư Ông Bửu Đức, Sư Tuệ Nhân cùng chư Tă...
08/24/2026

🪷 MỘT NGÔI CHÙA THERAVĀDA GIỮA LÒNG THỤY ĐIỂN

Trong chuyến Phật sự tại Thụy Điển, Sư Ông Bửu Đức, Sư Tuệ Nhân cùng chư Tăng và quý Phật tử chùa Hương Đạo đã có dịp ghé thăm Stockholm Buddhist Vihara, một ngôi chùa Theravāda được thành lập từ năm 1985 tại Stockholm và được giới thiệu là ngôi chùa Phật giáo nguyên thuỷ đầu tiên được hình thành tại Scandinavia.

Nơi đây từ nhiều thập niên qua đã trở thành một đạo tràng tu học, nơi cộng đồng cùng nhau thực tập thiền định, tìm hiểu Giáo pháp và nuôi dưỡng đời sống tâm linh giữa lòng Bắc Âu.

Một cuộc gặp gỡ giữa những người con Phật, dù cách xa nhau về địa lý, nhưng vẫn gặp nhau nơi một con đường chung: học Pháp, hành Pháp và cùng gìn giữ ngọn đèn Chánh pháp.

___

🪷 A THERAVĀDA TEMPLE IN THE HEART OF SWEDEN

During their Dhamma journey in Sweden, Venerable Ratanaguṇa Mahāthera, Venerable Bhikkhu Paññākāra, together with the Saṅgha and Buddhist devotees from Huong Dao Vipassana Bhavana Center, had the opportunity to visit Stockholm Buddhist Vihara, a Theravāda Buddhist temple established in Stockholm in 1985 and described as the first Theravāda Buddhist temple established in Scandinavia.

For many decades, the Vihara has served as a place of Buddhist practice and learning, where the community comes together to cultivate meditation, study the Dhamma, and nurture their spiritual lives in Northern Europe.

It was a meaningful gathering of fellow disciples of the Buddha who, though separated by great distances, came together upon a shared path: learning the Dhamma, practicing the Dhamma, and keeping the light of the Buddha’s teachings alive.

Namo Buddhaya
Namo Dhammaya
Namo Sanghaya

Nguồn ảnh / Photo credit: Trường Thy



08/24/2026

🪷[FULL VIDEO] TOÀN VĂN BÀI PHÁT BIỂU CỦA SƯ TUỆ NHÂN TẠI WORLD PEACE AWARD 2026 !

Từ Stockholm, Thụy Điển, Sư Tuệ Nhân đã gửi đến đại chúng một thông điệp giản dị nhưng sâu sắc về hòa bình, lòng từ bi và sự chuyển hóa từ chính nội tâm mỗi người.

Video dưới đây là toàn bộ bài phát biểu của Sư trong buổi lễ đón nhận World Peace Award 2026. Xin mời đại chúng cùng lắng nghe, cùng chiêm nghiệm và cùng nhìn lại ý nghĩa của hai chữ HÒA BÌNH.

“Bình an không thể trao từ người này sang người khác. Chúng ta có thể cầu nguyện cho hòa bình và nói về hòa bình, nhưng nếu chưa học cách chăm sóc những cơn giận dữ, nỗi sợ hãi và những khổ đau đang hiện hữu bên trong chính mình, thì hòa bình vẫn chỉ là một từ ngữ đẹp đẽ.”

Và có lẽ, đó cũng là lời nhắc nhở sâu sắc nhất từ bài phát biểu của Sư:
"Muốn thế giới có hòa bình, trước hết mỗi người phải học cách làm cho chính mình trở thành một nơi bình an."

Phiên bản tiếng Việt sẽ được chúng tôi cập nhật sau.

Xin kính mời đại chúng cùng lắng nghe.

Bước Chân Hành Giả
_____

🪷[FULL VIDEO] THE FULL ACCEPTANCE SPEECH BY VENERABLE BHIKKHU PAÑÑĀKĀRA AT THE WORLD PEACE AWARD 2026!

From Stockholm, Sweden, Venerable Bhikkhu Paññākāra shared a simple yet profound message with the audience on peace, compassion, and the transformation that must begin within each of us.

The video below presents the full acceptance speech delivered by Venerable Bhikkhu Paññākāra at the World Peace Award 2026 ceremony. We warmly invite everyone to listen, reflect, and contemplate the deeper meaning of PEACE.

“Peace cannot be handed from one person to another. We may pray for peace and speak about peace, but unless we learn to care for the anger, fear, and sorrow within ourselves, peace will remain only a beautiful word.”

Perhaps this is one of the deepest reminders from Venerable Bhikkhu Paññākāra’s speech:
"If we wish to see peace in the world, each of us must first learn to become a place of peace within ourselves."

The Vietnamese version will be updated soon.
We warmly invite everyone to listen.

THE FOOTSTEPS OF A BUDDHIST MONK

Namo Buddhaya
Namo Dhammaya
Namo Sanghaya





Walk for Peace - We walk to bless all beings, so that peace may take root, and love, understanding, and compassion may spread in all directions.

🪷 SƯ ÔNG BỬU ĐỨC VÀ SƯ TUỆ NHÂN THAM DỰ WORLD PEACE AWARD 2026 TẠI STOCKHOLM, THỤY ĐIỂNStockholm, Thụy Điển - Từ ngày 21...
08/23/2026

🪷 SƯ ÔNG BỬU ĐỨC VÀ SƯ TUỆ NHÂN THAM DỰ WORLD PEACE AWARD 2026 TẠI STOCKHOLM, THỤY ĐIỂN

Stockholm, Thụy Điển - Từ ngày 21 đến 25 tháng 8 năm 2026, Stockholm đón những cá nhân, học giả, nhà lãnh đạo tôn giáo và những người đang dấn thân cho hòa bình từ nhiều quốc gia, trong khuôn khổ World Peace Award International Conference 2026.

Đây không chỉ là dịp tôn vinh những đóng góp cho hòa bình, mà còn là không gian để con người gặp gỡ, đối thoại và cùng suy ngẫm về giáo dục, văn hóa, tôn giáo, lòng từ bi và tương lai chung của nhân loại.

Theo định hướng của ban tổ chức, World Peace Award được xây dựng trên tinh thần “A Dialogue for Peace”, lấy đối thoại và sự thấu hiểu làm nền tảng để con người vượt qua những khác biệt về quốc gia, văn hóa, tôn giáo và quan điểm. Bên cạnh chương trình trao giải, sự kiện còn có các hoạt động hội thảo, âm nhạc, nghệ thuật và giao lưu quốc tế nhằm nuôi dưỡng một nền văn hóa hòa bình.

Trong khuôn khổ sự kiện năm nay, Sư Tuệ Nhân cùng chư Tăng và phái đoàn Phật giáo hiện diện tại Stockholm. Sự có mặt của Sư mang đến một góc nhìn gần gũi với tinh thần Phật giáo Nam Tông: muốn xây dựng hòa bình giữa thế giới, trước hết con người cần học cách trở về và thiết lập bình an nơi chính nội tâm mình.

Từ góc nhìn Phật pháp, chiến tranh không chỉ bắt đầu khi vũ khí được sử dụng. Một cuộc chiến có thể manh nha từ rất lâu trước đó, khi tham ái, sân hận, sợ hãi và vô minh được nuôi dưỡng trong tâm con người.

Vì vậy, hòa bình không chỉ là trách nhiệm của các nhà lãnh đạo hay những tổ chức quốc tế, mà còn bắt đầu từ cách mỗi người biết giữ gìn một lời nói, lắng nghe một người khác và đối diện với những bất đồng bằng sự tỉnh thức.

Đây cũng là tinh thần được Sư Tuệ Nhân nhấn mạnh trong bài phát biểu khi nhận World Peace Award 2026 tại Stockholm. Theo Sư, bình an không thể được trao từ người này sang người khác, cũng không thể chỉ được tìm thấy trong những lời tuyên bố hay một buổi lễ. Bình an cần được khởi lên từ bên trong, rồi từ đó trở thành lòng từ bi và những hành động biết đem lại lợi ích cho con người và muôn loài.

World Peace Award được tổ chức từ năm 2018 và theo thông tin từ ban tổ chức, giải thưởng hướng đến việc ghi nhận những cá nhân có những đóng góp cho hòa bình. Sự kiện năm 2026 diễn ra tại Stockholm Concert Hall, kết hợp giữa lễ trao giải với các hoạt động đối thoại, hội thảo và chương trình văn hóa quốc tế.

🪷 MỘT TIẾNG NÓI PHẬT GIÁO TRONG CUỘC ĐỐI THOẠI VỀ HÒA BÌNH

Trong ý nghĩa ấy, sự hiện diện của một vị Tăng Theravāda như Sư Tuệ Nhân tại diễn đàn không chỉ mang ý nghĩa của một sự ghi nhận cá nhân. Đó còn là cơ hội để tiếng nói của Phật giáo về từ bi, bất bạo động, chánh niệm và sự chuyển hóa nội tâm được góp mặt trong cuộc đối thoại chung của nhân loại về hòa bình.

Bởi nếu tâm con người vẫn còn đầy sân hận, thì những lời nói về hòa bình rất dễ trở thành những lời nói đẹp nhưng xa rời đời sống.

Còn khi một người biết trở về với chính mình, biết nhận diện cơn giận trước khi nó trở thành lời nói, biết dừng lại trước khi làm tổn thương một người khác, thì ngay nơi ấy, hòa bình đã bắt đầu được gieo xuống.

Hòa bình không bắt đầu từ một hội trường lớn.
Hòa bình bắt đầu từ một tâm không còn muốn làm tổn thương người khác.
Và từ một tâm như thế, một bước chân bình an có thể tiếp tục đi rất xa.

Bước Chân Hành Giả
____

🪷 VENERABLE RATANAGUṆA MAHĀTHERA AND VENERABLE BHIKKHU PAÑÑĀKĀRA ATTEND THE WORLD PEACE AWARD 2026 IN STOCKHOLM, SWEDEN

Stockholm, Sweden - From August 21 to 25, 2026, Stockholm welcomes individuals, scholars, religious leaders, and advocates for peace from many countries as part of the World Peace Award International Conference 2026.

The event is not only an occasion to honor contributions to peace, but also a space for people to meet, engage in dialogue, and reflect together on education, culture, religion, compassion, and the shared future of humanity.

According to the organizers, the World Peace Award is founded on the spirit of “A Dialogue for Peace,” recognizing dialogue and mutual understanding as essential foundations for overcoming differences in nationality, culture, religion, and personal perspectives. Alongside the award ceremony, the event includes conferences, music, art, and international cultural exchanges aimed at nurturing a broader culture of peace.

As part of this year’s event, Venerable Bhikkhu Paññākāra, together with the Saṅgha and the Buddhist delegation, is present in Stockholm. His presence brings a perspective deeply aligned with the Theravāda Buddhist tradition: if we wish to establish peace in the world, we must first learn to return within and cultivate peace in our own hearts.

From the perspective of the Dhamma, war does not begin only when weapons are used. Conflict may arise long before that, when craving, anger, fear, and ignorance are allowed to grow within the human mind.

Therefore, peace is not only the responsibility of leaders or international organizations. It also begins with the way each of us chooses our words, listens to another person, and meets differences with mindfulness and understanding.

This is also the spirit emphasized by Venerable Bhikkhu Paññākāra in his acceptance speech for the World Peace Award 2026 in Stockholm. As he shared, peace cannot simply be handed from one person to another, nor can it be found only in declarations or ceremonies.

Peace must arise from within and, from that inner peace, become compassion and actions that bring benefit to human beings and all living beings.

The World Peace Award has been held since 2018 and, according to the organizers, seeks to recognize individuals who have made meaningful contributions to peace. The 2026 event takes place at Stockholm Concert Hall and combines the award ceremony with dialogue sessions, conferences, and international cultural programs.

🪷 A BUDDHIST VOICE IN THE GLOBAL DIALOGUE FOR PEACE
In this sense, the presence of a Theravāda Buddhist monk such as Venerable Bhikkhu Paññākāra at this international forum is more than a personal recognition.

It is also an opportunity for the Buddhist teachings of compassion, nonviolence, mindfulness, and inner transformation to take part in humanity’s wider dialogue on peace.

For when the human mind remains filled with anger, words about peace can easily become beautiful words that remain distant from our daily lives.

But when a person learns to return within, to recognize anger before it becomes speech, and to pause before causing harm to another, peace has already begun to take root in that very moment.

Peace does not begin in a great hall.
Peace begins with a heart that no longer wishes to harm another.
And from such a heart, a peaceful step can continue to travel very far.



08/23/2026

[VIDEO RECAP]: Venerable Bhikkhu Paññākāra Receives the World Peace Award 2026 !

Một khoảnh khắc đáng nhớ tại Stockholm, Thụy Điển, khi Sư Tuệ Nhân đón nhận Giải thưởng Hòa bình Thế giới 2026.

“Tôi đón nhận giải thưởng này với lòng khiêm cung, không xem đây là điều thuộc về riêng tôi, mà là sự ghi nhận dành cho tất cả những ai vẫn tin rằng hòa bình là điều có thể và sẵn lòng dấn thân để vun bồi cho hòa bình.”

Một giải thưởng không phải là điểm kết thúc, mà là lời nhắc nhở để tiếp tục bước đi, tiếp tục phụng sự và tiếp tục gieo những hạt giống bình an đến cuộc đời.
____

Venerable Bhikkhu Paññākāra receives the World Peace Award 2026 in Stockholm, Sweden.

“I accept it with humility, not as something belonging to me alone, but as recognition of every person who still believes that peace is possible and is willing to work for it.”

A moment of recognition, a reminder of responsibility, and another step on the path of peace.



HƠI THỞ TRỞ NÊN NẶNG NỀ KHI HÀNH THIỀN THÌ PHẢI LÀM SAO?[English below] Hành giả:Thưa Sư, khi con ngồi thiền và chú tâm ...
08/23/2026

HƠI THỞ TRỞ NÊN NẶNG NỀ KHI HÀNH THIỀN THÌ PHẢI LÀM SAO?[English below]

Hành giả:
Thưa Sư, khi con ngồi thiền và chú tâm vào hơi thở, có những lúc con cảm thấy hơi thở rất nông, cơ thể mệt và có cảm giác hụt hơi.
Vì vậy, những lúc như vậy con thường chuyển sang body scan, đưa sự chú tâm từ bàn chân lên đến đỉnh đầu để cảm nhận toàn thân và giúp cơ thể thư giãn.

Khi toàn thân đã thư giãn hơn thì hơi thở cũng trở nên nhẹ nhàng hơn, lúc đó con mới quay lại quan sát hơi thở. Con không biết thực hành như vậy có đúng không, và tại sao mỗi khi chú tâm vào hơi thở con lại cảm thấy mệt hơn?

Sư Tuệ Nhân:
Trước hết, bạn cần hiểu rằng không phải vì bạn chú tâm vào hơi thở nên hơi thở mới trở nên nông hoặc cơ thể mới mệt.

Nếu thân đang bệnh hoặc thuốc đang sử dụng khiến cơ thể mệt và dễ hụt hơi, thì sự mệt mỏi ấy vốn đã có mặt trong thân. Dù bạn chú tâm vào hơi thở hay một đối tượng khác, cảm giác mệt vẫn có thể xuất hiện.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy body scan giúp thân thư giãn hơn, thì bạn có thể sử dụng phương pháp đó. Khi thân đã nhẹ nhàng hơn, bạn có thể trở lại với hơi thở.
Nhưng đừng thay đổi đối tượng quá nhiều.

Điều quan trọng là biết rõ điều gì đang xảy ra nơi thân và tâm.

Nếu thân mệt, biết thân đang mệt.
Nếu hơi thở nông, biết hơi thở đang nông.
Nếu cơ thể căng thẳng, biết cơ thể đang căng thẳng.

Khi cảm thấy hơi thở khó khăn, bạn có thể hít vào sâu và chậm một vài hơi để hỗ trợ cho việc thở, nhưng đừng ép và đừng gò hơi thở.
Hãy để hơi thở trở lại tự nhiên.

Khi bạn cố điều khiển hơi thở quá nhiều, chính sự cố gắng ấy có thể làm thân thêm căng và khiến việc thở trở nên khó chịu hơn.

Vì vậy, hãy nhớ rằng hơi thở như thế nào thì chỉ cần biết rõ như thế ấy. Mình không cần phải làm cho hơi thở trở nên hoàn hảo.

Nếu body scan giúp bạn thư giãn, hãy sử dụng nó như một phương tiện hỗ trợ. Khi thân tâm đã ổn định hơn, hãy nhẹ nhàng trở lại với hơi thở và tiếp tục quan sát.

Đó là sự thực tập: biết rõ, quan sát và không ép buộc thân tâm.
___

WHEN THE BREATH BECOMES HEAVY DURING MEDITATION, WHAT SHOULD YOU DO?

Practitioner:
Bhante, when I sit in meditation and focus on the breath, sometimes my breathing becomes very shallow.
My body feels tired, and I feel as though I am short of breath. When this happens, I usually switch to body scanning, bringing my attention from my feet gradually up to the top of my head, observing the whole body and allowing it to relax.

When my whole body becomes more relaxed, my breathing also becomes lighter and more comfortable. Then I return to observing the breath. I am not sure whether this way of practicing is correct. Why is it that whenever I focus on the breath, I feel more tired?

Bhante Tue Nhan:
First, you need to understand that it is not necessarily because you are observing the breath that your breathing becomes shallow or your body becomes tired.

If the body is already unwell, or if the medication you are taking makes you tired or causes you to feel short of breath, then that tiredness is already present in the body. Whether you focus on the breath or on another object, that feeling of fatigue may still be there.

However, if you find that body scanning helps your body relax, then you may use it. Once the body feels more comfortable, you can return to observing the breath.
But do not change your meditation object too often. What is important is to clearly know what is happening in the body and mind.

If the body is tired, know that the body is tired. If the breath is shallow, know that the breath is shallow. If the body is tense, know that the body is tense.

When breathing feels difficult, you may take a few deep and slow breaths to support the breathing process, but do not force or control the breath. Allow the breathing to return to its natural rhythm.

When you try too hard to control the breath, that effort itself can create more tension in the body and make breathing feel even more uncomfortable.

So remember this: whatever the breath is like, simply know it as it is. You do not need to make the breath perfect.

If body scanning helps you relax, use it as a means of support.
When the body and mind become more settled, gently return to the breath and continue observing.

That is the practice: knowing clearly, observing, and not forcing the body or mind.

Namo Buddhaya
Namo Dhammaya
Namo Sanghaya





- Venerable Paññākāra Tue Nhan

08/23/2026

Gặp lại sư Phra Supakak tại Thuỵ Điển...

08/23/2026

Stockholm Buddhist Vihara Visit

Address

4717 E. Rosedale Street
Fort Worth, TX
76105

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bước Chân Hành Giả posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share