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Community Health Worker Coalition for Migrants and Refugees

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Cada migrante y refugiado es una historia de coraje y esperanza que merece ser escuchada y valorada.

Every migrant and refugee is a story of courage and hope that deserves to be heard and valued.

10/22/2026

No todas las exposiciones a pesticidas afectan de la misma manera. 👀

El posible daño puede depender de varios factores: qué pesticida es, cómo ocurre la exposición, la cantidad y cuánto tiempo dura.

Eso significa que no basta con saber que hubo contacto. También importa cómo, cuánto y por cuánto tiempo ocurrió.

📌 Guarda esta publicación para tener estos cuatro factores a la mano.
🔁 Compártela con alguien a quien le pueda servir.
🌱 Y síguenos, porque en el próximo Pesticidas 101 hablaremos de los síntomas que pueden aparecer.

𝘍𝘶𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘣𝘺 𝘢 𝘗𝘶𝘣𝘭𝘪𝘤 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘎𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘞𝘢𝘴𝘩𝘪𝘯𝘨𝘵𝘰𝘯 𝘚𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘋𝘦𝘱𝘢𝘳𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘌𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺.

10/21/2026

¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗿𝗲𝘂𝗻𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗷𝘂𝗲𝗴𝗼𝘀, 𝗱𝗲𝗰𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗮𝗹𝗹𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗼𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲? 👀

¡Celebramos el Día de Mu***os en familia, en Everett!

Acompáñanos para disfrutar de:
• Juegos y actividades para toda la familia
• Decoración de galletas
• Bocadillos
• Una rifa con premios, incluyendo tarjetas de gasolina de $20 y bolsas con alimentos para llevar a casa
• Información sobre WIC y un espacio para resolver tus dudas

📅 𝟑𝟎 𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞
⏰ 𝟒:𝟎𝟎–𝟔:𝟎𝟎 𝐩𝐦
📍 The Village
14 E Casino Rd, Everett, WA

𝗧𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗱𝗮𝘀. Trae a tus hijos, sobrinos, nietos y demás seres queridos. 𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿𝘀𝗲 𝘆 𝗲𝗹 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼.

El estacionamiento también es gratuito. Entra por la puerta principal frente a Casino Road y toca el timbre para que te permitan entrar.

📌 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗼 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮́𝗿𝘁𝗲𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀. 💜

𝘏𝘢𝘣𝘳𝘢́ 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘢𝘯𝘵𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘢𝘥𝘢 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘨𝘢𝘯𝘢𝘥𝘰𝘳𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘳𝘪𝘧𝘢.

***os

10/20/2026

¿𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗼́ 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗻𝗱𝗶𝗼𝘀… 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗶𝗿𝗲? 👀

No necesariamente. Aunque el humo de los incendios ya no esté presente, hay otras fuentes que también pueden afectar el aire que respiramos, dentro y fuera de casa.

🔥 𝗛𝘂𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝗻̃𝗮 𝘆 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻
Quemar leña puede aumentar las PM2.5, partículas muy pequeñas que pueden irritar las vías respiratorias, causar tos o dificultad para respirar y empeorar el asma. Algunos aparatos que queman combustible también pueden producir monóxido de carbono, que puede causar dolor de cabeza, mareos, náusea o confusión.

🚗 𝗧𝗿𝗮́𝗳𝗶𝗰𝗼
Los vehículos liberan contaminantes que pueden irritar las vías respiratorias y empeorar los síntomas del asma, especialmente cerca de calles con mucho tráfico.

🍳 𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮𝗿
Freír, asar o quemar alimentos puede aumentar las partículas dentro de casa. Las estufas de gas también pueden liberar contaminantes que irritan las vías respiratorias.

🧴 𝗣𝗼𝗰𝗮 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 + 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀
Algunos limpiadores, aerosoles, pinturas y ambientadores pueden liberar químicos al aire. Cuando hay poca ventilación, estos contaminantes pueden acumularse y causar irritación de ojos o garganta, dolor de cabeza, mareos o náusea.

🍂 𝗟𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮. 𝗘𝗹 𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼.
La calidad del aire no es solamente algo que debemos revisar cuando hay incendios. También está relacionada con lo que ocurre todos los días dentro y alrededor de nuestros hogares.

💬 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗳𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗱𝗶́𝗮 𝗮 𝗱𝗶́𝗮?

📌 Guarda este post para consultarlo después y compártelo con alguien a quien también le pueda servir este recordatorio.

➕ 𝗦𝗶́𝗴𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗮𝗻̃𝗼.

10/19/2026

¿𝗦𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻? 👀

En nuestra cuarta sesión de 𝗟𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗴𝗼 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗲𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀, hablamos sobre una parte importante de la participación comunitaria: 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻.

Podemos investigar propuestas y acciones, participar en audiencias públicas, responder encuestas o comunicarnos directamente con quienes representan a nuestra comunidad.

𝗣𝗲𝗿𝗼 𝗮 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀, 𝗹𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗹 𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿.

Por eso, en este carrusel compartimos pasos sencillos para encontrar información de contacto, escribir un mensaje claro y comenzar una conversación sobre un tema que importa en tu comunidad.

📌 Guarda o comparte este post para tenerlo a la mano cuando lo necesites.

💬 ¿𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲́ 𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶́𝗮 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻?

10/16/2026

¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas la palabra “pesticidas”? 👀

Para muchas personas, la primera reacción es preocupación. Enrique nos invita a mirar una parte de la conversación que a veces queda fuera: los pesticidas también se usan para controlar plagas que pueden dañar los cultivos y los alimentos que producen.

Conocer para qué se usan nos ayuda a entender mejor su papel en la agricultura. Y conocer sus posibles riesgos nos ayuda a hacer preguntas sobre cómo se utilizan.

💬 Antes de escuchar a Enrique, ¿habías pensado en esa parte de su uso?

𝘍𝘶𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘣𝘺 𝘢 𝘗𝘶𝘣𝘭𝘪𝘤 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘎𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘞𝘢𝘴𝘩𝘪𝘯𝘨𝘵𝘰𝘯 𝘚𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘋𝘦𝘱𝘢𝘳𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘌𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺

10/15/2026

Un plátano esconde una identidad inesperada, el cacahuate lleva años haciéndose pasar por algo que no es… y quizá estés desechando una parte perfectamente comestible del brócoli. 👀

¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗮𝘁𝗼𝘀 𝘆𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶́𝗮𝘀?

Mira las imágenes para poner a prueba tus conocimientos. Y recuerda: detrás de algunos de estos datos también hay formas sencillas de aprovechar mejor tus alimentos, reducir el desperdicio y elegir con más confianza.

🥜 1. 𝗖𝗮𝗰𝗮𝗵𝘂𝗮𝘁𝗲
Aunque suele estar junto a las nueces, en realidad es una legumbre, como los frijoles, las lentejas y los chícharos.

🥚 2. 𝗛𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗳𝗲́𝘀 𝘆 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰𝗼𝘀
El color del cascarón no determina cuál es más nutritivo. ¿Y la yema? Su color puede variar según la alimentación de la gallina.

🥦 3. 𝗩𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲𝗹𝗮𝗱𝗮𝘀
También pueden ser una opción nutritiva, duran más y pueden ayudar a reducir el desperdicio. Busca opciones sencillas, sin salsas añadidas.

🌱 4. 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗿𝗼́𝗰𝗼𝗹𝗶
¡También se come! Puedes pelar la parte exterior si está dura y usar el interior en sopas, ensaladas o salteados.

🍌 5. 𝗣𝗹𝗮́𝘁𝗮𝗻𝗼
Botánicamente, es una baya. Sí, la ciencia decidió complicarnos la ensalada de frutas. 😂

Ahora dinos la verdad: ¿𝗰𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀𝘁𝗲? Déjanos un número del 1 al 5 en los comentarios. 👇

🔖 Guarda esta publicación para tu próxima ida al súper y compártela con alguien que también disfruta descubrir datos inesperados.

𝘛𝘶𝘴 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘞𝘐𝘊 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢𝘳 𝘴𝘦𝘨𝘶́𝘯 𝘵𝘶𝘴 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘧𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴.

10/14/2026

¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮 𝗱𝗲𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 “𝗺𝗶́𝗮” 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗿𝘀𝗲 𝗲𝗻 “𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮”? 👀

Una idea puede comenzar con una sola persona. Pero cuando la compartimos, otras personas pueden hacer preguntas, aportar experiencias y ver posibilidades que quizá no habíamos considerado.

En nuestra tercera sesión de 𝗟𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗴𝗼 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗲𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀, enfocada en la 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮, las y los participantes practicaron una dinámica sencilla:

𝟭 → 𝟮 → 𝟰 → 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱

Primero pensar. Después compartir. Luego sumar perspectivas y construir sobre las ideas de otras personas.

Porque movilizar una comunidad no es solamente reunir a más personas. También es 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿, 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝘂́𝗻 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻.

💡 Una persona puede iniciar una idea.
💬 Otra puede aportar una nueva perspectiva.
🧩 Juntas pueden encontrar puntos en común.
🗺️ Y poco a poco puede tomar forma un plan.

A veces, una buena idea no necesita una voz más fuerte. Necesita más voces ayudando a hacerla avanzar.

💬 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗽𝗼𝗱𝗿𝗶́𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝘀𝗶 𝗺𝗮́𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿𝗮𝗻 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀?

10/09/2026

Cuando vemos una aplicación de pesticidas cerca de donde vivimos, puede ser difícil saber qué está pasando o si debemos preocuparnos. No necesitas conocer qué pesticida se está usando para comunicar lo que observaste.

Si sospechas que los pesticidas están llegando hasta tu propiedad o se están usando de manera inapropiada, puedes reportarlo al Departamento de Agricultura del Estado de Washington al 𝟭-𝟴𝟰𝟰-𝟯𝟴𝟴-𝟮𝟬𝟮𝟬. Para llamadas en español, oprime el número 𝟭.

🔖 Guarda este número. Tenerlo a mano puede hacer más fácil saber a quién acudir cuando tengas una preocupación.

𝘍𝘶𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘣𝘺 𝘢 𝘗𝘶𝘣𝘭𝘪𝘤 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘎𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘞𝘢𝘴𝘩𝘪𝘯𝘨𝘵𝘰𝘯 𝘚𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘋𝘦𝘱𝘢𝘳𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘌𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺

10/08/2026

🌬️ ¿Qué pasa cuando revisar la calidad del aire deja de ser solo una recomendación?

En uno de nuestros talleres sobre incendios forestales, una participante nos contó que su hijo tiene problemas pulmonares. Durante la temporada de incendios, revisar el AQI se ha convertido en parte de la forma en que cuidan su salud.

En este Día de la Salud Ambiental Infantil, su experiencia nos recuerda algo importante: el aire que respiran nuestros niños también puede afectar su bienestar.

Aunque no podamos controlar el humo afuera, sí podemos tomar algunas medidas para reducir la exposición:

💨 usar un purificador de aire, si está disponible
🚪 mantener puertas y ventanas cerradas cuando la calidad del aire sea mala
🌬️ revisar el AQI antes de salir
🌳 pasar menos tiempo al aire libre cuando el aire esté contaminado

Para algunas familias, revisar la calidad del aire no es solo consultar un número. Es información que les ayuda a decidir cómo cuidar la salud de sus hijos. 💚

10/07/2026

¿Tienes un plátano maduro esperando en la cocina? 🍌

Con un huevo, avena y un poco de leche puedes convertirlo en unos mini pancakes suaves, naturalmente dulces y fáciles de preparar. 🥞

Esta receta utiliza alimentos incluidos en WIC y es una opción sencilla para el desayuno o la merienda, especialmente en esos días ocupados.

💜 Sin azúcar añadida
💜 Con pocos ingredientes
💜 Perfectos para manitas pequeñas

Recuerda adaptar el tamaño y la textura de los alimentos según la edad y las habilidades de tu peque.

¿Tu familia tiene una receta favorita con alimentos de WIC? Envíanos un mensaje directo y cuéntanos cómo la preparan. Con tu permiso, podríamos compartirla para que otras familias también la disfruten. 💌

🔖 Guarda esta receta para prepararla después o compártela con una familia que pueda disfrutarla.

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