09/04/2026
𝗨𝗻 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗺𝗮ñ𝗮𝗻𝗮. Si es seguro hacerlo, mantiene una lista de contactos de emergencia en un lugar seguro o memoriza los números importantes. Incluye amigos de confianza, familiares y servicios de apoyo locales. No tienes que enfrentar situaciones difíciles solo. Hay apoyo confidencial disponible las 24 horas del día. 𝗟𝗹𝗮𝗺𝗮 𝟴𝟬𝟬-𝟵𝟮𝟳-𝗛𝗢𝗣𝗘 (𝟰𝟲𝟳𝟯) Por favor, comparte esta información—nunca sabes quién podría necesitarla.
𝗔 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗽 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆 𝗰𝗼𝘂𝗹𝗱 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗼𝗿𝗿𝗼𝘄.
If it's safe to do so, keep a list of emergency contacts in a secure place or memorize important phone numbers. Include trusted friends, family members, and local support services.
You don't have to face difficult situations alone. Confidential support is available 24 hours a day.
𝗖𝗮𝗹𝗹 𝟴𝟬𝟬-𝟵𝟮𝟳-𝗛𝗢𝗣𝗘 (𝟰𝟲𝟳𝟯)
Please share this information—you never know who may need it.