03/10/2026
🧠Психіка під час війни: як витримувати навантаження та знаходити ресурс для відновлення
🤝Рекрутер та Помічник ветерана центру «ЯМаріуполь. Вінниця» долучилися до тренінгу «Психіка під час війни: жити, витримувати, відновлюватись».
💬Під час зустрічі говорили про те, як війна впливає на наш емоційний стан, чому з’являються тривога, виснаження та відчуття постійної напруги. Також розбирали способи самодопомоги, відновлення внутрішнього ресурсу та підтримки себе у складні періоди.
🌿Завдяки подібним заходам ми можемо краще розуміти власний стан і вчасно помічати моменти, коли організму та психіці вже потрібен відпочинок і підтримка.
💙Турбота про себе та близьких під час війни - це не слабкість, а можливість зберігати сили та підтримувати оточуючих.