Центр Життєстійкості м. Ужгород

06/10/2026

👉Фахівці Центру життєстійкості провели для старшокласників тренінг «Самоцінність: як не шкодити собі».

💬Разом говорили про те, що формує внутрішню опору людини, як наші цінності впливають на рішення та чому важливо вміти помічати власні потреби й відповідально ставитися до своїх дій.

Через обговорення та роботу в малих групах учасники розбирали знайомі школярам життєві ситуації, вчилися дивитися на них з різних сторін, говорити про свої почуття та шукати рішення, які не шкодять ні собі, ні іншим.

🔸 На завершення кожен створив власний «щит самоцінності» - із нагадуваннями про свої сильні якості, досягнення, внутрішні ресурси та людей, на яких можна спертися.

💛Такі зустрічі допомагають підліткам краще пізнавати себе, впевненіше комунікувати та поступово формувати власну внутрішню опору.

Пріоритетний проєкт Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine

05/10/2026

05/10/2026

✨ Щирість починається з маленьких добрих вчинків

На артзанятті «Про щирість» дошкільнята познайомилися зі Світлячком Жовтиком - казковим героєм, який вчився допомагати друзям і робити це від щирого серця. 💛

Разом із ним діти говорили про доброту, турботу та про те, як навіть маленька допомога може бути важливою для іншої людини.

🎨А продовження історії малюки створювали вже самі - у своїх малюнках. Поєднували воскові олівці та фарби, додавали власні деталі й крок за кроком оживляли казковий сюжет.

🫶Так через гру, історію та творчість діти вчилися помічати почуття інших, висловлювати свої думки й знаходити власні способи проявляти щирість і турботу.

Пріоритетний проєкт Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine

05/10/2026

🙌Коли думок забагато, рішення не знаходяться, а сил стає менше - не обов’язково залишатися з цим наодинці.

У Центрі життєстійкості можна поговорити з фахівцями про те, що зараз хвилює найбільше: стосунки в родині, емоційне виснаження, тривогу, складні зміни чи інші життєві ситуації.

🫶Тут допоможуть краще зрозуміти власний стан, побачити можливі кроки та знайти те, на що можна спертися саме зараз.

Також у Центрі проходять групові зустрічі, тренінги й заняття для дітей та дорослих.

📍 м. Ужгород, вул. Верховинська, 36

Пріоритетний проєкт Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine

02/10/2026

👉Для старшокласників в Оноківцях провели тренінг про самооцінку, внутрішню підтримку та ставлення до власних результатів.

Під час зустрічі учасники говорили про різницю між оцінкою за виконану роботу та цінністю людини. Адже результат, помилка чи чужа думка не визначають особистість і її значущість.

🙌Підлітки активно долучалися до обговорення, ділилися думками та працювали в групах. Разом вони створили пам’ятку самопідтримки у складних ситуаціях і вчилися змінювати критичний внутрішній діалог на більш підтримувальний.

Такі навички допомагають краще ставитися до себе, спокійніше реагувати на невдачі та знаходити внутрішню опору тоді, коли щось не виходить з першого разу. 🌿

Пріоритетний проєкт Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine

01/10/2026

🎨 У ліцеї №14 в Ужгороді фахівці Центру життєстійкості провели творче заняття для дітей з елементами арттерапії.

Під час зустрічі діти створювали власні яскраві поробки, самостійно обирали кольори, форми та декоративні елементи, фантазували й ділилися своїми ідеями.

💛Такі заняття допомагають дітям виражати емоції через творчість, розвивати уяву й дрібну моторику, а ще - спілкуватися, взаємодіяти та просто добре проводити час разом.

Пріоритетний проєкт Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine

30/09/2026

💙Фахівці Центру життєстійкості м. Ужгород провели «Групи надії» для людей старшого віку - зустрічі, де можна було поспілкуватися, поділитися власним досвідом, почути інших і разом поговорити про те, що допомагає зберігати внутрішню опору у складні періоди.

🧠 Під час зустрічей говорили про те, як психіка реагує на стрес, чому можуть з’являтися тривога, втома чи напруження та що допомагає підтримати себе.

Окрему увагу приділили відчуттю безпеки - не лише фізичної, а й психологічної. Обговорили, чому важливо знати, до кого можна звернутися по допомогу, підтримувати зв’язок із близькими та мати поруч людей, з якими можна розділити свої переживання.

🤝 Учасники ділилися власними історіями, пригадували те, що вже допомагало їм проходити непрості періоди, та знаходили нові ресурси для себе.

🌿 Життєстійкість формується поступово - через турботу про себе, увагу до власних потреб, спілкування, підтримку та відчуття, що поруч є люди, до яких можна звернутися.

Пріоритетний проєкт @Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine

29/09/2026

🎨 Говорити про емоції можна по-різному

У селі Оноківці для підлітків відбулися артзаняття «Крізь папір до рівноваги» та «Кольорові емоції».

🫟Через малювання, кольори й символи учасники пробували показати на папері свій настрій, краще зрозуміти власні емоції та поговорити про те, що їх хвилює.

Разом вчилися помічати, що саме впливає на настрій, як реагувати на сильні емоції та що може допомогти почуватися спокійніше у спілкуванні з однолітками.

💛 Невимушена атмосфера, творчість і спілкування допомогли підліткам вільніше висловлювати себе та просто добре провести час разом.

Проєкт реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олена Зеленська у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine

28/09/2026

🌿 Підтримати себе у складний момент і розуміти, коли потрібна фахова допомога, - цим темам присвятили тренінг «Сам собі опора: травмоінформовані техніки самодопомоги та сучасні можливості медицини», який відбувся у кар’єрному хабі «ВОНА».

🙌Учасниці ознайомилися з принципами травмоінформованого підходу та простими техніками стабілізації й саморегуляції. Говорили про відновлення сил, увагу до власних потреб і дбайливе ставлення до свого фізичного та емоційного стану.

Окрему увагу приділили сучасним можливостям медичної та психологічної допомоги. Обговорили, коли варто звернутися до фахівців і чому важливо вчасно отримувати необхідну підтримку.

💚 Бути собі опорою - це чути себе, давати собі час на відновлення та приймати допомогу, коли вона потрібна.

Проєкт реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді @Олена Зеленська у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine

28/09/2026

💛 Запрошуємо на заходи Центру життєстійкості в Ужгороді.

Це простір, де можна отримати підтримку, поспілкуватися, побути серед людей і приділити час своєму емоційному стану.

Переглядайте актуальний розклад та обирайте зустрічі, які будуть корисними саме для вас.

📍 м. Ужгород, вул. Верховинська, 36

Пріоритетний проєкт Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді @Олена Зеленська ї у партнерстві з NGO Nehemiah Ukraine