Центр життєстійкості Скала-Подільської ТГ

04/06/2026

03/06/2026

Турбота про тих, хто допомагає іншим🙌

​Фахівці та фахівчині першої лінії взаємодії — це люди, які щодня приймають на себе перші, найважчі хвилі чужого болю, тривоги та розгубленості. Видаючи іншим ресурс, надзвичайно важливо не втратити свій власний.

​Саме тому у нашому Скала-Подільському Центрі життєстійкості відбулося спеціальне заняття з психосоціальної підтримки для тих, хто завжди на передовій допомоги людям.

​✨ Про що говорили та чого навчалися?

​Головна мета зустрічі — не просто обговорити теорію стресу, а дати практичні інструменти, які працюють тут і зараз. Разом із фахівцями Центру учасники й учасниці⤵️
​
🟢опановували техніки саморегуляції: як швидко повернути внутрішній баланс під час сильного емоційного навантаження;
​🟢досліджували синдром професійного вигорання: як вчасно помітити «дзвіночки» втоми та захистити власні кордони;
​🟢ділилися досвідом: у колі однодумців кожен і кожні змогли відчути, що вони не одні у своїх переживаннях.

​«Бути опорою для інших — це велика праця. Але щоб тримати інших за руку, наші власні руки мають бути міцними», — зазначають фахівці Центру.

​Щиро дякуємо учасникам та учасницям за вашу роботу, відкритість та небайдужість.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Скала-Подільській ТГ Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції

Olena Khomych
Скала-Подільська територіальна громада

29/05/2026

🔔 Центр життєстійкості Скала - Подільської ТГ запрошує дітей та дорослих на групові заходи та індивідуальні консультації!

ПОНЕДІЛОК 01.06
🕘13.00-14.00
Прийом громадян та індивідуальні консультування.
⏰13.00 Казкотерапія для дітей дошкільного віку.
⏰17.00 Тренінгове заняття для дорослих "Ментальне здоров'я та безпечні стосунки"

ВІВТОРОК 02.06
🕘13.00-14.00 Прийом громадян та індивідуальне консультування
🕘 13.00 Ресурсна групова зустріч з ВПО «Точка опори"
⏰17.00 Заняття із психосоціальної підтримки для фахівців та фахівчинь першої лінії взаємодії

СЕРЕДА 03.06
🕘13.00-14.00 Прийом громадян та індивідуальне консультування
🕘17.00 Захід для дітей «Життестійкість через ігротерапію»
🕘18.00- Захід для дорослих « Навички психосоціальної підтримки для фахівців першої лінії»

ЧЕТВЕР 04.06
🕘13.00-14.00 Прийом громадян та індивідуальне консультування
🕘17.00 Захід для дітей «Скарбничка гармонії»
18.00 Захід для дорослих «Обійми себе»

ПʼЯТНИЦЯ 05.06
🕘13.00-14.00 Прийом громадян та індивідуальні консультування
🕘17.00 Тематична зустріч «Ресурси громади»

СУБОТА 06.05
⏰Прийом громадян та індивідуальні консультування (за попереднім записом»
⏰10.00 Захід для дітей « Кольори настрою»
⏰14.00 Тренінгове заняття для дорослих « Де живуть мої страхи"

НЕДІЛЯ 07.00
⏰Прийом громадян та індивідуальне консультування ( за попереднім записом),ведення документації та звітність.

📍Центр Життєстійкості Скала- Подільської ТГ працює за адресою: с-ще Скала-Подільська
вул. Івана Франка 2 Е (3 поверх)
📞 Контактні телефони:
Соціальний менеджер (068)0099925
Фахівець із соціальної роботи
(097)1726257

Усі послуги Центру – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Скала-Подільській ТГ Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції

Olena Khomych
Скала-Подільська територіальна громада

28/05/2026

Як малюки шукали свій внутрішній ресурс 🌟

Фахівчині Скала-Подільського Центру життєстійкості разом із нашими найменшими вирушили в дивовижну подорож під назвою «Подорож до Чарівного Лісу Сил».

Для дітей світ емоцій є складним і водночас неймовірно відкритим. Саме тому головною метою заняття було створення безпечного психоемоційного простору, де малеча могла б розслабитися, відновити внутрішній спокій та навчитися базових навичок саморегуляції, що так важливо у нашому сьогоденні.

🧩 Як це було: психоемоційна складова та вправи.

Кожен етап нашої подорожі був ретельно підібраний психологом Центру для м'якої та глибокої терапевтичної роботи.

🤝 Вправа «Коло тепла» — ми розпочали з єднання та емоційного налаштування. Діти ділилися теплом своїх долоньок, що допомогло знизити рівень тривожності, відчути підтримку однолітків та налаштуватися на довіру. Це момент, коли кожна дитина відчула: «Я тут у безпеці, мене приймають».

🌱 Вправа на заземлення і стабілізацію — через гру малюки вчилися відчувати власне тіло й «укорінюватися». Це простий, але потужний інструмент, який допомагає дітям справлятися зі страхами чи сильними емоціями, повертаючи відчуття контролю над власним тілом та реальністю.

📖 Казкотерапія — разом із казковими героями діти долали уявні перешкоди у Чарівному Лісі. Метафорична форма казки дозволяє малюкам екологічно проживати складні почуття (страх, невпевненість) та знаходити моделі успішного подолання труднощів.

🎨 Арттерапія — за допомогою фарб і ліній діти матеріалізували ту «силу», яку вони знайшли в чарівному лісі. Арттерапія допомогла трансформувати внутрішні переживання у видимий, позитивний результат, який дитина може «забрати з собою».

💬 Чому це важливо?
У дошкільному віці діти активно вчаться розуміти себе та взаємодіяти зі світом. Наше заняття допомогло їм зрозуміти, що навіть коли навколо «бушує негода», всередині кожного з них є таємний Чарівний Ліс — джерело особистої сили, спокою та впевненості.

Разом ми вчимося бути сильними змалечку 💙💛

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Скала -ПодільськійТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Olena Khomych
Скала-Подільська територіальна громада

26/05/2026

26/05/2026

Посилюємо партнерство з командами Центрів життєстійкості🙌

Фахівчині Центру життєстійкості Скала-Подільської громади завітали з робочим візитом до колег Центру життєстійкості Трибухівськоі громади задля обміну досвідом.

Колеги поділились з нами основними напрямками роботи Центру, практичними напрацюваннями з різними категоріями населення.

Особливу увагу приділили міждисциплінарній співпраці та психологічній підтримці, а також алгоритму надання послуг.

Ця зустріч стала джерелом натхнення і нових можливостей для розвитку мережі центрів життєстійкості, простором підтримки та тепла. Щиро дякуємо колегам за кваліфіковані поради🤝

Більше про події Центру життєстійкості
Центри життєстійкості - проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Скала -Подільській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Olena Khomych
Скала-Подільська територіальна громада

25/05/2026

21/05/2026

💙💛 Моя сила – це я: як через психологічні вправи та стрічку пам'яті діти громади віднаходять стійкість

Справжня сила народжується всередині, але під час війни її потрібно щодня підтримувати та плекати!

Команда Скала-Подільського Центру життєстійкості провела особливий захід для дітей на тему «Моя сила — це я». Ця зустріч була присвячена не лише пошуку внутрішніх ресурсів, а й глибокому переосмисленню Дня вишиванки в реаліях сьогодення.

🧘‍♂️ Практична психологія: вправи на стійкість.
Щоб допомогти дітям впоратися зі стресом та тривогою, фахівчині провели комплекс стабілізаційних вправ, які будь-хто може використовувати у повсякденному житті⤵️

🟢Вправа «Заземлення»: діти вчилися повертати контроль над емоціями через відчуття власного тіла та простору навколо. Це простий, але дієвий спосіб вгамувати раптову тривогу чи паніку.

🟢Арт-терапевтична практика «Мій щит сили»: учасники й учасниці малювали та створювали свій особистий оберіг, наповнюючи його тим, що дає їм радість, спокій та впевненість у собі.

🟢Дихальні техніки: діти опанували прості вправи на регуляцію дихання, які допомагають швидко повернути емоційну рівновагу під час стресових ситуацій.

🎗️ Вишиванка як стрічка пам'яті в умовах війни.
Цього року розмова про вишиванку набула ще більшого змісту. В умовах війни в Україні вишита сорочка — це не просто свято чи красивий одяг, а наша стрічка пам'яті.

Діти навчилися головному: «Моя сила — це я». І ця сила полягає в умінні підтримати себе, зберегти пам'ять свого народу та з гордістю нести свій генетичний код у майбутнє. Вони ділилися переживаннями, підтримували одне одного і вкотре довели, що українську стійкість не зламати.

Щиро дякуємо кожній дитині за сміливість, відкритість та глибокі серця! Попереду ще багато роботи, але разом ми сильніші.
Працюємо далі заради ментального здоров'я нашого майбутнього! 🇺🇦

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Скала -ПодільськійТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Khomych
Скала-Подільська територіальна громада

20/05/2026

Чому психологи та психологині також потребують постійного психологічного супроводу?

Бо робота з людьми у кризових станах виснажує, а кожен запит є унікальним і відрізняється від інших.

Тому для підвищення кваліфікації та підтримки команд ГО «Центр Інтеграції» впровадила у Центрах життєстійкості систему регулярних супервізій. Використання інтегративної моделі супервізії дозволяє аналізувати кожну ситуацію об’ємно – оцінюючи не лише стан отримувачів послуг, а й методи взаємодії та внутрішній ресурс фахівців і фахівчинь.

Як саме це працює та яку конкретну користь приносить❓

1️⃣Глибокий кейс-аналіз та обмін досвідом. Інтегративна модель допомагає структурувати інформацію, подивитися на ситуацію під іншим кутом та знайти найбільш дієві алгоритми і траєкторії допомоги людям у кризових обставинах.

2️⃣Профілактика вигорання та збереження стійкості. Супервізія створює безпечний простір для реагування на накопичену напругу, допомагає екологічно розділяти професійні завдання та особисте життя, зберігаючи внутрішній ресурс для подальшої роботи.

3️⃣Дотримання стандартів та етики роботи. Системний супровід гарантує якість, безпеку та екологічність послуг, яку надають у Центрах Життєстійкості.

📌Супервізійний супровід допомагає контролювати дотримання професійних стандартів та етичних норм, оцінювати відповідність обраних технік консультування потребам людини, яка звернулася по допомогу.

👆Нагадаємо, нещодавно психологиня ГО «Центр Інтеграції» та Центру життєстійкості м. Рівне пройшла тренінг для тренерів із Інтегрованої моделі супервізії, який був організований Міжнародним Медичним Корпусом. Отримані знання та практики вже допомагають посилювати систему професійної підтримки команд Центрів життєстійкості.

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у 38 громадах шести областей України втілює ГО Центр Інтеграції

Olena Khomych

🌐Більше новин - на сайті ГО «Центр Інтеграції»: https://integration-center.vercel.app

Підписуйтесь на нас у Telegram: https://t.me/Integration_Space

18/05/2026

Вітаємо на сторінці Центру життєстійкості.

Центр життєстійкості – це простір, де жителі громади можуть отримати необхідну психосоціальну підтримку.

Фахівці з соціальної роботи та психологині Центру життєстійкості Скала-Подільської ТГ:

🔸допомагають підтримувати психічне здоров’я та знижувати рівень стресу і тривожності серед населення;
🔸допомагають сім’ям, зокрема ВПО, в адаптації;
🔸навчають навичкам стресостійкості;
🔸консультують сім’ї, які опинилися у складних життєвих обставинах;
🔸сприяють в працевлаштуванні;
🔸допомагають формувати відповідальне батьківство;
🔸допомагають підтримувати ветеранів війни, Захисників, Захисниць та їхні сім’ї;
🔸допомагають зміцнювати сімейні зв’язки та розвивати батьківські компетенції.

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

📍Центр життєстійкості Скала-Подільської ТГ працює за адресою: с-ще Скала-Подільська,вул. Франка Івана 2Е

Контактний телефон: (068) 0099925
(097)1726257

ℹ️ Центри Життєстійкості створені, щоб допомогти українцям долати наслідки стресу, адаптуватися до нових умов життя та знайти сили рухатися вперед.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Скала-Подільській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Khomych
Скала-Подільська територіальна громада