01/10/2025
✨ Коли ми зустрічаємось у щирому колі, зʼявляється простір, де можна не тільки навчатися, а й просто бути собою.
Разом з Український Червоний Хрест Самбірського району ми провели захід для учасників клубу активного довголіття. Це була зустріч, де психологічна підтримка та творча діяльність поєдналися, щоб подарувати відчуття ресурсу й сили.
🔹 Ми говорили про труднощі й те, що допомагає їх долати: згадували життєві історії, ділилися своїми внутрішніми опорами, слухали одне одного. Учасники знаходили слова для того, що часто залишається невимовленим;
🔹 Психолог навчав учасників простим практикам самодопомоги: як помічати власні емоції, не відкидати їх, а приймати; як через дихання та маленькі щоденні ритуали повертати собі рівновагу; як бачити у власному досвіді не лише біль, а й силу;
🔹 У цій атмосфері сміх і сльози перепліталися — адже коли є довіра, можна і посміятися від душі, і дозволити собі вивільнити біль;
🔹 Завершенням стала спільна кулінарна творчість — прикрашання пряників. Це був символ простих радощів, що допомагають нам відчути смак життя навіть після важких розмов.
🍃 Такі зустрічі дають людям відчуття підтримки й прийняття. Нагадують, що поруч є ті, хто розуміє, а також вчать знаходити внутрішню рівновагу.
Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Самбірській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Olena Khomych
