Центр життєстійкості Рівне

16/09/2026

➡️ Якщо людина звертається до ЦНАПу, соціальної служби чи іншого фахівця громади з питанням щодо подання заяви до міжнародного Реєстру збитків – важливо, щоб фахівець знав, куди її можна перескерувати за практичною допомогою.

Про це говорили під час заходу «Механізми подання заяв до міжнародного Реєстру збитків для України та посилення підтримки постраждалого населення», який Рівненська обласна державна адміністрація та ГО «Центр Інтеграції» організували у партнерстві з Міжнародною організацією з міграції (МОМ).

👥 Участь у заході, що проходив у Центрі життєстійкості м. Рівне, взяли фахівці першої лінії контакту в громадах – представники ЦНАПів, відділів, управлінь і департаментів соціального захисту населення, фахівці із супроводу ветеранів, а також колеги з благодійного фонду Save Ukraine. Ще майже 100 представників Центрів життєстійкості долучилися онлайн.

Говорили не лише про сам алгоритм подання заяв до Реєстру, а й про налагодження взаємодії між фахівцями першої лінії та Центрами життєстійкості, де людині допоможуть підготувати необхідну інформацію та нададуть практичну допомогу під час заповнення і подання заяви до міжнародного Реєстру збитків.

💬 «Важливо, щоб людина, яка постраждала внаслідок війни,
могла отримати необхідну інформацію безпосередньо у своїй громаді. Тому підготовка тих, хто працює з громадянами, є важливою частиною цієї роботи», — зазначив заступник голови Рівненської ОДА з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації (CDTO) Олександр Терещенко.

➡️ Нагадаємо, понад 200 фахівців Центрів життєстійкості вже пройшли спеціалізовані навчання з теми репарацій, фіксації завданої війною шкоди та подання заяв до міжнародного Реєстру збитків, організовані ГО «Центр Інтеграції» спільно з МОМ.

Щоб фахівці могли надавати таку підтримку безпосередньо у громадах, 39 Центрів життєстійкості у шести областях України, де надавачем є ГО «Центр Інтеграції», отримали технічне забезпечення від МОМ. З них 26 — у Рівненській області. Лише за останні тижні команди Центрів життєстійкості допомогли людям подати понад 300 заяв до міжнародного Реєстру збитків.

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у 43 громадах шести областей України втілює ГО Центр Інтеграції

IOM Ukraine
Register of Damage for Ukraine - RD4U
Рівненська обласна державна адміністрація
Olena Khomych

🌐 Більше новин - на сайті ГО «Центр Інтеграції»: https://integration-center.vercel.app

Підписуйтесь на нас у Telegram: https://t.me/Integration_Space

16/09/2026

🚊 Рівненщина прийняла ще 25 людей, евакуйованих із Донеччини.
Це вже 16-й евакуаційний поїзд, який прибув до області цього року.

На залізничному вокзалі разом із відповідними службами людей зустрічали команди ГО «Центр Інтеграції» та Центру життєстійкості м. Рівне.

Фахівці допомагали надавали психологічну підтримку, інформацію та необхідні консультації.

Від початку року Рівненщина прийняла 645 людей із прифронтових територій.

📍 Якщо ви нещодавно евакуювалися у Рівне — звертайтесь до Центру життєстійкості за адресою: вул. Словацького, 3а (Простір Інтеграції).

📲 +38 (096) 745 01 00
☎️ Гаряча лінія: 0362 400 400

Усі послуги — безкоштовні.

Центри життєстійкості — проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністраціяРівненська міська рада
Olena Khomych

16/09/2026

15/09/2026

Рубрика «Запитай у психолога»

Нас запитують⤵️

❓«Я хоч уже й доросла, і в мене самої є діти, але мама досі порівнює мене з дітьми своїх знайомих чи родичів. “А ось хтось має поважну кар’єру, а хтось уже побудував будинок. А ти що?” Таке відчуття, що я для своєї мами так і не стала цінною. Чи це вона мене так мотивує?»

Що на це відповідає психологиня👇

Порівняння рідко мотивує тоді, коли за ним стоїть послання «Ти недостатньо хороший/хороша».

Навіть якщо мама переконана, що таким способом допомагає «розвиватися», для самої людини це може звучати зовсім інакше:

💬«Мною незадоволені. Я програю іншим. Щоб мене цінували, я маю досягти більшого».

Особливо боляче це може бути тому, що за словами дорослої людини часто продовжує звучати дитяча потреба: «Мамо, побач мене. Скажи, що зі мною все добре. Що тобі є чим пишатися».

📌Але важлива річ: ваша цінність не визначається маминим рейтингом ваших досягнень.

Ви не зобов’язані мати таку саму кар’єру, будинок, дохід чи спосіб життя, як люди, з якими вас порівнюють.

✅І не кожні складні стосунки потрібно називати токсичними.

👀Важливіше подивитися на патерн взаємодії: чи є повага до ваших меж, чи можете ви говорити про свої почуття, чи мама здатна прийняти вашу незгоду, чи постійно знецінює ваш вибір і змушує вас почуватися «гіршим/гіршою».

Що можна робити?👇

🟢Не намагатися щоразу довести мамі свою успішність. Це гра без фінішу — завжди знайдеться хтось із «кращими» результатами.

Натомість можна спокійно встановлювати межу⤵️

💬«Мамо, я не хочу, щоб мене порівнювали з іншими. Мені важливо, щоб ти цікавилася моїм життям, а не оцінювала його за чужими мірками».

І якщо порівняння продовжуються — не обов’язково вступати в суперечку. Можна завершити розмову або змінити тему. Дорослішання — це не лише перестати залежати від батьків матеріально.

Це ще й поступово перестати будувати власну цінність за їхньою шкалою оцінювання.

Ви можете залишатися сином/донькою своєї мами — і водночас стати дорослою людиною, яка сама визначає, що для неї означає добре прожите життя.

💬 Пишіть свої питання до психолога в коментарях під цим дописом або ж в особисті повідомлення нам на сторінку.

Якщо хочете, щоб питання лишилось анонімним – ми це гарантуємо. Просто скажіть про це.

📍Нагадуємо, Центр життєстійкості м. Рівне працює за адресою: вул. Словацького, 3а.

Телефон для довідок та консультацій:
📞 +38 (096) 745 01 00
☎️ 0362 400 400 – гаряча лінія (пн-чт: з 9:00 до 18:00, п’ятниця: з 9:00 до 16:00).

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Рівненська міська рада
Olena Khomych

15/09/2026

Існує так багато важких думок і почуттів, які можуть нас зачепити⤵️

💬різкі судження про себе;
💬спогади про тяжкі події;
💬страхи щодо майбутнього;
💬тривожні думки щодо близьких.

Іноді такі думки «відривають» нас від життя, забираючи весь час та сили.

То що ми можемо з ними зробити? Про це говорили під час чергового заняття в межах циклу «Важливі навички в періоди стресу» у Центрі життєстійкості м.Рівне.

Учасниці продовжили розвивати навички заземлення під час «емоційних бур» та зосередження на власних відчуттях, які допомагають перенаправити увагу і впоратися з тяжкими думками. Вчилися концентруватися на тому, що вони можуть⤵️
– бачити;
– чути;
– смакувати;
– нюхати;
– торкатися.

Ці навички можна використовувати у повсякденному житті. І чим більше їх тренувати, тим краще виходиме👌

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Рівненська міська рада
Olena Khomych

15/09/2026

📢 Центр життєстійкості м. Рівне оголошує набір підлітків 12–15 років у психологічно-ігрову групу «Емоційна мафія» у форматі рівний-рівному!

Участь у групі — це можливість краще зрозуміти себе у взаємодії з іншими, потренувати важливі навички та отримати новий досвід спілкування.

Під час зустрічей тренуватимемо⤵️

🧠 критичне мислення — вміння розрізняти факти, припущення та власні інтерпретації;
💬 комунікацію — вміння висловлювати думку, слухати співрозмовника, ставити уточнювальні запитання;
🌿 емоційну саморегуляцію — навички помічати власні емоційні реакції та вчитися робити паузу перед відповіддю;
💪 впевненість у взаємодії — вміння висловлювати власну позицію без агресії та знецінення інших;
🤝 соціальні навички — вміння домовлятися, співпрацювати, враховувати різні погляди та витримувати незгоду;
🎯 вміння оцінювати інформацію та можливі наслідки власного вибору;
✨ здатність аналізувати невдалий досвід без надмірної самокритики.

Особливістю групи стане участь підлітки-співведучої, яка допомагатиме організовувати ігровий процес, демонструватиме правила та взаємодію з позиції однолітка.

Психологічну частину, структуру групи, обговорення та дотримання правил психологічної безпеки забезпечуватиме психологиня.

📌 Вік: 12–15 років
⏰ Тривалість: 8 зустрічей
📅 Старт: 21 вересня 2026 року
⌛ Зустрічі: щопонеділка, початок о 16:00
📍Локація: м.Рівне, вул, Словацького, 3а (Простір Інтеграції).

💰Участь безкоштовна!

Зареєструватися можна за посиланням https://forms.gle/4ZwnPAjDNfPL7JFCA

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Рівненська міська рада
Olena Khomych

11/09/2026

🔔 Центр життєстійкості м. Рівне запрошує дітей та дорослих на групові заходи та індивідуальні консультації!

ПОНЕДІЛОК:
⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.
⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).
⏰ 9:00-14:00 – Прийом представників Благодійного фонду «Право на захист».
⏰ 16:00 – Хелсі ХАБ«БЛАГО» для людей 60+.
✍️ Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/Xu2oUdPEmGR5X1GN6
⏰ 17:00 – Курс позитивного мислення для жінок «Ментальний ритм».
✍️ Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/oFm38aryEh5pVChc6

ВІВТОРОК:
⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.
⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).
⏰14:00 – Груповий курс «Важливі навички в періоди стресу» для дорослих (група набрана).

СЕРЕДА:
⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.
⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).
⏰ 9:00-14:00 – Прийом представників Благодійного фонду «Право на захист».
⏰ 16:00 – Хелсі ХАБ«БЛАГО» для людей 60+.
✍️ Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/Xu2oUdPEmGR5X1GN6
⏰ 17:00 – Курс позитивного мислення для жінок «Ментальний ритм».
✍️ Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/oFm38aryEh5pVChc6

ЧЕТВЕР:
⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.
⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).
⏰ 9:00-13:00 – Прийом фахівців БО БФ «Рокада».
⏰ 10:00-16:00 – Прийом представників Благодійного фонду «Право на захист», реєстрація заяв на отримання багатоцільової фінансової допомоги від УВКБ ООН для ВПО (обід 13:00-14:00).
⏰14:00 – Груповий курс «Важливі навички в періоди стресу» для дорослих (група набрана).

П'ЯТНИЦЯ:
⏰ 9:00-16:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.
⏰ 9:00-16:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).

💬 Поділіться своїми враженнями чи пропозиціями.
🗣️ Залишити відгук можна за посиланням: https://forms.gle/fosTHKg7jzmYmtmr9

📍Центр життєстійкості м. Рівне працює за адресою: вул. Словацького, 3а (Простір Інтеграції).

Усі послуги Центру – безкоштовні.

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Рівненська міська рада
Olena Khomych

11/09/2026

👉 Як працюють управлінські процеси та як знаходити ресурси для втілення важливих ініціатив – у Центрі життєстійкості м. Рівне голова Рівненської ОДА Олександр Коваль провів тренінг для учасників і учасниць регіонального молодіжного конгресу.

Молодь, яка вже долучається до розвитку своїх громад, мала можливість дізнатися більше про роботу органів влади, а також безпосередньо поспілкуватися з очільником області та краще зрозуміти особливості роботи системи державного управління через досвід і практику.

Олександр Коваль розповів, як формується бюджет на різних рівнях — від громади до держави.

💬 «Переконаний, ці знання дозволять хлопцям та дівчатам активніше долучатися до цього процесу, пропонувати та реалізовувати власні ініціативи. Дякую активній молоді Рівненщини за готовність працювати, брати на себе відповідальність, посилювати область та державу», — зазначив Олександр Коваль.

Також говорили про взаємодію органів влади та можливості залучення ресурсів для реалізації соціально важливих проєктів.

А заступник голови ОДА з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації (CDTO) Олександр Терещенко розповів, як працює система податків.

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Олександр Коваль
Олександр Терещенко
Рівненська обласна державна адміністрація
Управління у справах молоді та спорту Рівненської ОДА
Рівненська міська рада
Olena Khomych

10/09/2026

Ще одна група жінок старшого віку розпочала цикл занять у межах програми «Важливі навички в періоди стресу» у Центрі життєстійкості м. Рівне✅

👉Стрес є частиною життя кожної людини. Але коли напруження стає тривалим, а важкі думки починають впливати на наше самопочуття та повсякденне життя, важливо мати дієві навички, які допомагають підтримати себе.

Перше заняття розпочали з розуміння того, що відбувається з людиною під час стресу. Говорили про реакції організму, емоції та думки, які можуть посилювати напруження.

Однією з навичок, яку вивчають у програмі, є заземлення. Це здатність повертати свою увагу до теперішнього моменту, коли нас ніби «захоплюють» тривожні думки, страх чи сильні емоції💬

Учасниці виконували практичні вправи на зосередження та заземлення, вчилися помічати те, що відбувається навколо і всередині них, повертати відчуття «тут і тепер» та увагу до власного тіла👌

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Рівненська міська рада
Olena Khomych

09/09/2026

Зміни можливі! Навіть тоді, коли здається, що життя надто довго було лише про втому, тривогу й необхідність триматися.

А шлях до змін починається з простого — знову відчути власне тіло, дозволити собі приймати свої емоції, говорити про них і шукати нові способи підтримувати себе.

Саме таким шляхом йшли учасниці циклу занять «НаДІЯ є» у Центрі життєстійкості м. Рівне.

💃Щотижня жінки працювали з тілесно-орієнтованими практиками разом із психологинею. Через рух і роботу з тілом вони вчилися краще помічати свій стан, знижувати напруження, контактувати зі своїми емоціями та знаходити способи самопідтримки.

Під час зустрічей з елементами арттерапії внутрішні переживання отримували іншу форму — ставали кольорами й образами, створеними власноруч. Впродовж занять жінки створювали свої «капсульні гардероби стійкості»: футболки, картини-афірмації, шопери та хустки.

🎥 А це відео — своєрідний підсумок їхнього шляху. Про надію, яка не приходить сама, а народжується у ДІЇ, а також про зміни, які кожна змогла собі нарешті дозволити.

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Рівненська міська рада
Olena Khomych