16/09/2026
🌱 Перша зустріч — «Знайомство із собою»
Ми розпочали жіночий курс психологічної підтримки через арт-терапію та провели перше заняття з уже сформованою групою учасниць.
Ця зустріч була про знайомство, безпечний простір і дуже важливе запитання: «Яка я зараз?»
Почали з простої вправи — спробували передати свій сьогоднішній стан через колір, форму або навіть погоду. А далі створювали «автопортрет без обличчя» — розповідали про себе через символи, слова, кольори, рослини, предмети та образи.
Тут не потрібно вміти малювати. Важливо не те, наскільки «красиво» вийшла робота, а те, що вона допомагає помітити й зрозуміти про себе.
Після творчої частини говорили про свої роботи, прислухалися до відчуттів і завершили зустріч одним словом, з яким кожна учасниця йшла додому.
Так починається наш шлях — маленькими кроками до кращого розуміння себе, своїх емоцій і внутрішньої опори. 💛
Попереду ще багато практик, творчості та щирих зустрічей. А ми будемо ділитися з вами частинкою цієї атмосфери.
💬 А якби ваш сьогоднішній стан був кольором — який це був би колір?