25/06/2026
English below
Іноді три дні можуть дати більше сил, ніж здається.
Завдяки підтримці Балтиморської єврейської громади сім'ї «Мігдалю» змогли провести три дні в Кишиневі. Для когось це була перша за довгий час поїздка за межі України. Для когось - можливість побути разом із сім'єю без постійного фону тривоги. А для когось - просто шанс виспатися.
Ми часто говоримо про гуманітарну допомогу, про безпеку, про матеріальну підтримку. Але не менш важливою є підтримка емоційна. Уже понад чотири роки ми живемо в умовах постійного стресу. Сирени, новини, безсонні ночі, хвилювання за близьких поступово виснажують навіть найстійкіших людей.
Програма поїздки була не лише про відпочинок. Для учасників були організовані заняття з психологічної підтримки, які допомогли краще зрозуміти власний стан, поділитися переживаннями та отримати інструменти для подолання стресу. Це був важливий простір, де можна було відчути підтримку та турботу.
Окремою частиною поїздки стало знайомство з єврейським общинним центром Кишинева. Для багатьох учасників було дуже цінно побачити, як живе єврейська громада в іншій країні, обмінятися досвідом, відчути себе частиною великої світової єврейської родини та знайти нові точки для співпраці й дружби.
Ці три дні не скасували війну. Але вони дали можливість на короткий час відчути себе звичайними людьми. Спати вночі, не прислухаючись до звуків за вікном. Гуляти містом. Пити каву без поспіху. Бачити усмішки дітей, які не думають щохвилини про небезпеку.
Особливо цінним було те, що цей час ми провели разом. Наші сім'ї отримали можливість не лише відпочити, а й зміцнити зв'язки один з одним і з громадою. Саме такі моменти допомагають зберігати відчуття нормальності, підтримки та приналежності навіть у найскладніші часи.
Дякуємо Kedem JCC за гостинний прийом! Ми щиро вдячні The Associated: Jewish Federation of Baltimore Baltimore-Odesa Partnership Sara Shalva JCC Global за цю можливість. За турботу. За розуміння того, що підтримка ментального здоров'я сьогодні є не менш важливою, ніж будь-яка інша допомога.
Іноді три дні - це не просто три дні. Іноді це можливість видихнути, відновити сили та повернутися додому з відчуттям, що ти не сам.
Sometimes three days can give you more strength than you might imagine.
Thanks to the support of the Baltimore Jewish community, Migdal families were able to spend three days in Chișinău. For some, it was their first trip outside Ukraine in a long time. For others, it was an opportunity to spend time with their families without the constant background of anxiety. And for some, it was simply a chance to get a good night's sleep.
We often talk about humanitarian aid, security, and financial support. But emotional support is no less important. For more than four years, we have been living under constant stress. Air raid sirens, alarming news, sleepless nights, and concern for loved ones gradually exhaust even the strongest people.
The program was not only about rest and recreation. Participants took part in psychological support sessions that helped them better understand their emotional state, share their experiences, and gain tools for coping with stress. It was an important space where people could feel support, understanding, and care.
Another meaningful part of the trip was the opportunity to get acquainted with the Jewish Community Center in Chișinău. For many participants, it was inspiring to see how Jewish communal life thrives in another country, to exchange experiences, to feel connected to the larger global Jewish family, and to build new friendships and partnerships.
These three days did not end the war. But they gave people the opportunity, for a short while, to feel like ordinary human beings again. To sleep through the night without listening for danger outside the window. To walk around the city. To enjoy a cup of coffee without rushing. To see children smiling and enjoying themselves without constantly thinking about safety.
Most importantly, we spent this time together. Our families had the opportunity not only to rest, but also to strengthen their connections with one another and with the community. Moments like these help preserve a sense of normalcy, belonging, and mutual support, even during the most difficult times.
Thank you Kedem JCC for the hospitality! We are deeply grateful to the The Associated: Jewish Federation of Baltimore Baltimore-Odesa Partnership Sara Shalva Global for making this experience possible. For their care. For their solidarity. And for understanding that supporting mental and emotional well-being is just as important as any other form of assistance.
Sometimes three days are not just three days. Sometimes they are an opportunity to breathe, to recover, and to return home with renewed strength and the feeling that you are not alone.
