ТРИ КОТЕ. Простір розвитку особистості.

31/05/2026

18/05/2026

Вітаємо, дорогі читачі!
Наша #ТЕПЛичка - з новими плодами 😊

Завершуємо цикл знайомства з
Перша партія комплектів її метафоричних авторських карток розлетілася не лише Україною, а побувала у містах Польщі, Португалії та Угорщини.

І вже почалася робота над наступною серією. Сьогодні запрошуємо вас долучитися до її створення! На фото ви бачите картину, написану за мотивами подорожі до Лісабону.

Ваше завдання - придумати до неї метафоричну фразу: мудрість, підказку чи настанову для людини, яка шукає відповідь на своє питання, витягнувши картку.

Фраза, яка набере найбільше вподобайок (❤️), увійде до нової колоди!

А автори трьох найпопулярніших коментарів отримають подарунки:
🥇 1 місце - фраза увійде до майбутньої колоди, а переможець отримає картину Лілії «Світло Обухівського лісу» - момент, коли сонячні промені проходять крізь дерева та наповнюють ліс кольором.

🥈 2 місце - 2-годинна мандрівка Стугною на байдарці або SUP-дошці у супроводі , КМС з водного туризму (тобто з нею буде безпечно 😊)

🥉 3 місце - будь-який напій на ваш вибір у кав’ярні , де точно знають, як створювати смачний настрій ☕️

Що потрібно зробити:

1️⃣ Підписатися на сторінки , та
2️⃣ Зробити репост цього допису у сторіз
3️⃣ Написати свою метафоричну фразу до картини

📅 31 травня о 13:00, в останній день весни, ми визначимо трьох переможців.

Дозвольте собі розвіятись у цей буремний час.

Щиро, ваші ТЕПЛичні друзі.

06/05/2026

Кому цікаво почути враження та ідеї від цієї зустрічі - звертайтесь до Галина Черних, котра була там присутня особисто.

До слова, зміни творять ті, хто наважились діяти. Навіть коли не все відомо чи зрозуміло, навіть коли нема знань чи досвіду. Сумніваєтесь - приходьте за підтримкою, ми працюємо саме для цього 💚

04/05/2026

РОЗІГРАШ МЕТАФОРИЧНИХ КАРТОК ВІД ЛІЛІЇ ПЛИС!

Лілія Плис - художниця-акварелістка.

Її роботи народжуються з життя: подорожей, навчання, щоденних спостережень за містами, природою і людьми. Європейські міста, Обухівські вулиці, архітектура, знайомі обличчя - усе це проходить через особисте проживання і перетворюється на акварельні історії. З часом цих робіт накопичилось багато та з’явилось бажання дати їм нове глибше життя.

Так народилась перша колода авторських метафоричних карток. Створена на основі акварелей, доповнена словами і сенсами, які виросли з особистого досвіду, спостережень та внутрішніх станів.

Кожна картка підсвічує тому, хто дивиться внутрішній настрій, відчуття, наштовхує на питання і відповіді, які вже є всередині.

Метафоричні картки часто використовують як інструмент для м’якого та інтуїтивного діалогу з собою.
У повсякденності, де багато шуму, рішень і напруги, ці картки працюють як пауза.
Можливість зупинитися і чесно запитати себе: “А як я зараз?”

Тож ці картки наповнені щирістю, любов’ю та покликані повертати вас до себе.
Можна використовувати їх як для особистого користування, так і для гурту. Приміром, якщо ви працюєте з людьми.

Нижче пропонуємо спосіб, як можна користуватися картками:
- задати питання, яке турбує;
- витягнути наосліп одну картку;
- подивитися на ситуацію під іншим кутом;
- пошукати відповіді у тиші та зв’язку із собою.

Дуже часто цього достатньо, щоб щось всередині стало на свої місця.
Можливо, саме тому кожен бачить у них щось своє 🤍

Умови розіграшу такі:
- зробіть репост цієї публікації;
- відмітьте у коментарях одного друга/подругу, кому може бути цікаво.

Чим більше окремих коментарів, тим більше шансів отримати колоду!

Розіграш відбудеться 11 травня об 11:00 годині. Переможця буде обрано випадковим чином за допомогою рандомайзера.

Просто придбати колоду ви можете в Лілії у її соцмережах
https://www.facebook.com/plis.liliya
https://www.instagram.com/lilyplis/

#ТЕПЛичка

03/05/2026

Травень - місяць обізнаності про ментальне здоров’я, який щороку відзначають в Україні та світі. Його метою є зменшити стигму та нагадати: звертатися по допомогу не соромно, а відповідально.

Ми приєднуємося до цього руху і вже почали проводити групові сесії психосоціальної підтримки для новомістян.
Методичні матеріали та навчання були щедро надані нашими партнерами в рамках програми Єднання заради дії.

Групові зустрічі проводимо за двома напрямками:
-для учасників віком 60+ років (кожного четверга з 11 до 13 год)
-для підлітків (кожної суботи з 13 до 15 год)

Упродовж 7 занять будемо практикувати способи піклування про себе та близьких, зміцнювати внутрішні опори, створювати спільноту підтримки. Приєднатися можна як на одну зустріч, так і на весь курс.

Реєстрація за посиланням https://forms.gle/ZvuS6Jmv1sv392z38

БЕЗКОШТОВНО.

Поширення анонсу серед друзів та знайомих покращує карму та обмін речовин 😊

* * *
Дякуємо сміливцям та сміливицям, які прийшли на першу зустріч, довіряли одні одним, відкривали свої серця. Святкуємо перші досягнення та зворушливі моменти, надихаємось красою і силою життєвих історій.

Приміром, в розмові виявилось, що одна 75-літня учасниця займається скандинавською ходою та навіть зібрала довкола себе невелику групу аматорів, а інша щодень спостерігала цим зі вікна свого будинку. У дисципліні, русі та активності за вікном - пані «спостерігачка» знаходила сили і мотивацію рухатися далі у своєму непростому «переселенському» процесі. Сьогодні ці дві пані познайомились.

Виглядає, що ми впливаємо одні на одних більше, ніж думаємо. Іноді достатньо жити, рухатись, триматися свого ритму. Можливо, саме ваша щоденна рутина сьогодні є невидимою підтримкою для когось. Тож БУДЬМО! Недосконало, живо та чесно! (це не тост чесслово😁, то заклик бути)

* * *

Групові сесії з психосоціальної підтримки проводяться в межах програми Єднання заради дії, яка реалізується IREX in Ukraine за підтримки Державного департаменту США. Вміст публікації є виключною відповідальністю ГО ПРО "ТРИ КОТЕ" і не обов’язково відображає погляди IREX in Ukraine та Державного департаменту США

25/04/2026

Як і обіцяли, відкриваємо рубрику #ТЕПЛичка з історії художниці-акварелістки Лілія Плис.

У живопис вона прийшла із державної служби, вже в дорослому віці - шість років тому. І те, що починалося як захоплення, поступово стало справою життя.
Акварель захопила її своєю текучістю, непередбачуваністю та живою взаємодією води й кольору. Сьогодні Лілія пише майже щодня, постійно навчається та розвиває власний стиль - емоційний імпресіонізм в акварелі. У її роботах ви знайдете особливе світло, настрій і глибоке відчуття моменту.

Півтора роки тому народився проєкт «Мобільна студія». Це творчі зустрічі для жінок, де акварель стає як навчанням, так і способом відновлення та турботи про себе. Це простір, у якому можна видихнути, дозволити собі творчість і просто побути в моменті.

«Наші зустрічі - це процес, у якому жінки розслабляються, відновлюються і дозволяють собі насолоджуватися творчістю. Я щиро вірю, що це своєрідна терапія, особливо зараз», - говорить мисткиня.

Лілія не зупиняється лише на картинах. Нещодавно вона створила авторські метафоричні картки за мотивами власних пейзажів. У наступній публікації відбудеться розіграш колоди свіженьких метафоричних карт, тож встигніть приєднатися!
Крім того, мисткиня оформлює кав’ярні своїми роботами, друкує пейзажі рідного Обухова на футболках і магнітах - як зізнання в любові до свого міста.

Та за цією красою стоїть і дуже непростий життєвий досвід. Лілія відкрито говорить про нелегкий шлях поруч із чоловіком-ветераном під час лікування та реабілітації після поранення, про крихкість життя, яку особливо гостро відчуваєш у час війни.

«Я вважаю себе амбасадоркою ідеї, що життя можна змінити в будь-якому віці. За бажанням можна розвернути свій шлях і стати тою, якою себе відчуваєш, звісно, якщо прикласти до цього зусиль».

Її власна історія - найкраще підтвердження цих слів.

Саме заради таких людей і народжена наша «ТЕПЛичка» - простір підтримки, творчості та партнерства.

23/04/2026

Мабуть кожна людина, яка бодай раз втілювала якусь ідею, стикалася зі страхом, сумнівами та невпевненістю.
Чимало крутих проектів так і не народилися на світ лише тому, що зупинилися на етапі перших скептичних коментарів, нерозуміння чи критики найближчого оточення. На жаль, це знайома історія для багатьох.

І ми в ГО ПРО ТРИ КОТЕ часом рухаємось як колесико на екрані «триває завантаження сторінки» посеред зимових відключень світла.

На щастя, у громсекторі є чудесна спільнота, покликана давати поштовх новоствореним організаціям. Висловлюємо щиру вдячність Громадянська мережа ОПОРА / Рівне, Мережа хабів України, Горизонт змін та Громади України, котрі розуміють, що конкурувати нині недоречно, а ділитися знаннями і досвідом є ознакою зрілого підходу до розвитку спільнот, громад та суспільства в цілому.
Бо лише так ми вистоїмо.

Дуже хочеться розширювати кола по воді і теж підтримувати тих, кому це потрібно.

Саме тому ми вирішили створити окремий напрямок діяльності, де активні та креативні люди громади можуть знайти опору і підтримку для проявлення своїх задумів.

Отже, оголошуємо нову рубрику – знайомство з творчими містянами.
Хочемо, щоб нас об’єднували цінності Т-творчість, Е–екологічність та П–партнерство, тому дописи до цієї рубрики шукайте за хештегом #ТЕПЛичка.
😊

Алгоритм такий
1. Вам є чим прикрасити цей світ – мрія, ідея, продукт.
2. Ви готові діяти, щоб розвивати ідею та робити її реальністю.
3. Звертайтесь і ми спільно оформимо ідею у цікавий спосіб та розкажемо про неї людям у наших соцмережах.

На такий формат нас надихнули вже реальні історії співпраці. Коли із пані Валентина Бондаренко-Кавун спільно плели оберіг – Різдвяного Павука, а також пропозиція розіграти колоду авторських метафоричних карт від чарівної мисткині Лілія Плис (подробиці незабаром).

Як вам ідея?
Кому із друзів порадили би приєднатися до цієї авантюри?
І чи потрібен такий формат підтримки?

Пишіть у коментарях. Нам важливо почути вашу думку! 💛

17/04/2026

2 травня стартує серія зустрічей для підлітків ВПО!

Впродовж семи занять (один раз на тиждень) будемо говорити про підтримку, спілкування та відновлення внутрішнього ресурсу.

Ведучі - Галина Черних, Katya Kutko та Анастасія Дєдух-Таранова.

Без сухої теорії та «правильних відповідей». Зате з можливістю побути серед тих, хто розуміє.

На вас чекає:
✨ безпечний простір для спілкування
✨ практичні вправи для емоційної підтримки
✨ обговорення актуальних переживань і досвіду
✨ нові знайомства та відчуття спільноти

📅 Дата: стартуємо 2 травня
🕒 Час: 13:00-15:00
📍 Місце: громадський простір, вул. Київська, 14

👥 Кількість місць обмежена, участь за попередньою реєстрацією:
https://forms.gle/ZvuS6Jmv1sv392z38

БЕЗКОШТОВНО.
Учасники можуть прийти як на одне заняття, так і на всі сім.

Групові сесії з психосоціальної підтримки проводяться в межах програми Єднання заради дії, яка реалізується IREX in Ukraine за підтримки Державного департаменту США. Вміст публікації є виключною відповідальністю ГО ПРО "ТРИ КОТЕ" і не обов’язково відображає погляди IREX in Ukraine та Державного департаменту США

16/04/2026

У нас стартує серія зустрічей для ВПО 60+ про підтримку, спілкування та відновлення внутрішнього ресурсу.

Без формальностей і «правильних відповідей».
Зате із можливістю побути серед тих, хто розуміє.

На вас чекає:
✨ безпечний простір для спілкування
✨ практичні вправи для емоційної підтримки
✨ обговорення актуальних переживань і досвіду
✨ нові знайомства та відчуття спільноти

📅 Дата: четвер, 30 квітня. Повний курс складає 7 занять, ви можете прийти як на одне, так і на всі сім.
🕒 Час: 11:00-13:00
📍 Місце: вул. Київська, 14, громадський простір.

👥 Кількість місць обмежена, участь за попередньою реєстрацією:
https://forms.gle/ZvuS6Jmv1sv392z38

Групові сесії з психосоціальної підтримки проводяться в межах програми Єднання заради дії, яка реалізується IREX in Ukraine за підтримки Державного департаменту США. Вміст публікації є виключною відповідальністю ГО "ПРО "ТРИ КОТЕ" і не обов’язково відображає погляди IREX in Ukraine та Державного департаменту США