Центр життєстійкості м.Звягель

16/08/2026

Продовжуємо говорити з підлітками про найважливіше — про себе 💛

Літній табір триває, а разом із ним продовжує роботу психологиня Центр життєстійкості м.Звягель Галина Нємєц.

Цього разу учасниками тренінгу «В пошуках своєї ідентичності: як її зберегти» стали молодші підлітки.

Пошук себе — це не завжди про те, щоб одразу знати, ким ти хочеш бути. Іноді це про простіші, але дуже важливі запитання:
💭 Що мені подобається?
💭 Що робить мене щасливим?
💭 Чи можна залишатися собою, коли навколо так багато думок, очікувань і впливів?
💭 Як відстоювати власні погляди й водночас чути інших?

Робота з підлітками особлива. У цьому віці формується багато важливих уявлень про себе, свої сильні сторони, цінності та місце серед інших. Тому такі розмови — це не просто тренінг, а маленький крок до більшої впевненості в собі.

І ми продовжуємо. Бо знайомство із собою — це подорож, яка тільки починається 🌿

16/08/2026

Тренінг «Життєстійкість жінки в сучасних реаліях» 🌿

У Центр життєстійкості м.Звягель психологиня Галина Нємєц провела тренінг для жінок, присвячений особливостям жіночої життєстійкості в умовах сучасних викликів.

Під час зустрічі учасниці говорили про роль жінки та суспільні очікування, які супроводжують її в різних сферах життя. Обговорили, як прагнення відповідати цим очікуванням впливає на самопочуття, вибір і ставлення до власних потреб.

Окремо зосередилися на темі самопізнання та турботи про себе: як помічати власні потреби, краще розуміти свій стан, визначати особисті межі та знаходити час на відновлення.

У практичній частині учасниці виконували вправи на усвідомлення власних ресурсів, потреб і внутрішніх опор.

Такі зустрічі допомагають не лише отримати нові знання, а й створюють простір для чесної розмови із собою та іншими жінками.

Життєстійкість формується не лише через здатність долати труднощі, а й через розуміння себе, своїх можливостей та права на власні потреби.

15/08/2026

Вітаємо нашу колегу Наталію Кочук із днем народження!

Жінку можна порівняти зі стихією — не через силу чи незламність. А через те, що стихію неможливо вмістити в одне визначення. Вона буває різною. Може змінювати свій характер, рухатися або завмирати, наближати й віддаляти, дарувати спокій або кликати за собою.
Бажаємо Вам саме такої свободи — не бути для всіх однаковою, зручною чи передбачуваною. Мати право на свій настрій, свій ритм, свої рішення і свої береги.
Нехай у житті буде достатньо вітру, щоб не стояти на місці, вогню — щоб хотілося чогось бажати, води — щоб відновлюватися, землі — щоб знати: під ногами є опора.
А ще — тихої гавані. Людей, поруч із якими можна бути собою. Місць, куди приємно повертатися. І того внутрішнього спокою, який не залежить від того, що відбувається навколо.
З днем народження! З теплом — команда Центр життєстійкості м.Звягель

14/08/2026

12/08/2026

Сьогодні вітаємо всіх, хто своєю енергією, сміливими ідеями, щирістю та небайдужістю рухає цей світ уперед. Бажаємо не втрачати віри в себе, сміливо мріяти, знаходити однодумців і завжди відчувати в собі сили творити зміни!

Адже найцінніше в молодості - не лише роки, а той стан, який вона дарує. І ми впевнені, що його можна пронести через усе життя.

Цікавість, сміливість мріяти, відкритість до нового, уміння щиро радіти простим речам і знаходити сили рухатися вперед навіть після труднощів - це те, що не варто залишати в минулому разом із молодими роками.

Зберігати цей внутрішній стан допомагає турбота про своє ментальне здоров'я: знаходити час для відпочинку, дозволяти собі відновлюватися, звертатися по підтримку, коли вона потрібна, бути уважними до власних почуттів і пам'ятати, що турбота про себе - це не примха, а необхідність.

У Центр життєстійкості м.Звягель ми віримо: турбота про себе — це інвестиція в якість життя. Вона не змінює обставин, але допомагає знаходити внутрішні опори, зберігати емоційну рівновагу та впевнено рухатися вперед, попри життєві виклики.

11/08/2026

Літній табір — це не лише про відпочинок, нові знайомства та яскраві емоції. Це ще й хороший простір, щоб зупинитися, прислухатися до себе й поговорити про те, що насправді хвилює.

Саме так пройшов день у таборі для підлітків, де психологиня Центр життєстійкості м.Звягель Галина Нємєц провела два тренінги — «Як зберегти свою ідентичність та захиститися від негативного впливу соцмереж» та «Знайомство із собою».

Мабуть, найцінніше в таких зустрічах — не самі вправи чи навіть нові знання. А момент, коли підліток раптом починає ставити собі запитання, яких раніше не ставив.

За словами Галини Нємєц, така робота не виснажує спеціаліста, а навпаки — надихає:

«Коли бачиш синергію, зацікавленість молоді, їхнє бажання говорити, думати, шукати відповіді — відчуваєш, що робиш усе правильно».

І, можливо, саме в цьому й полягає сенс таких зустрічей: не дати підлітку готових відповідей, а допомогти йому краще почути себе. Бо світ змінюється щодня. А вміння залишатися собою — навичка, яка точно знадобиться.

08/08/2026

У Центр життєстійкості м.Звягель продовжуємо працювати з підлітками, створюючи простір для щирого спілкування, підтримки та пошуку відповідей на важливі питання.

Цього разу у колі дівчат говорили про емоції та хвилювання, про мрії й те, що допомагає рухатися до них. Разом розмірковували над тим, як краще розуміти себе, чути власні бажання та знаходити свій шлях, не втрачаючи себе серед думок, очікувань інших.

Підлітковий вік — це час змін, відкриттів і пошуку власної ідентичності. Саме тому так важливо мати місце, де можна говорити відверто, ставити запитання, ділитися переживаннями й просто бути собою — без страху та осуду.

Такі зустрічі допомагають краще пізнавати себе, помічати власні сильні сторони, приймати свої емоції.

Дякуємо дівчатам за відкритість, щирість і довіру. Нехай кожна наша зустріч допомагає робити ще один крок назустріч собі, своїм мріям і тому майбутньому, яке хочеться створити. 💛

07/08/2026

Сьогодні відбулася чергова зустріч групи підтримки для дружин військовослужбовців, яка проходить у співпраці Центр життєстійкості м.Звягель та ГО Захист Держави. Звягель.

Учасниці провели час у колі взаємної довіри та підтримки, де можна було відверто поговорити про власні переживання, поділитися думками й отримати розуміння від тих, хто добре знає, з якими викликами доводиться жити сьогодні.

Такі зустрічі допомагають не залишатися наодинці зі своїми емоціями, знаходити внутрішні ресурси та відчувати силу спільноти.

Дякуємо ГО «Захист держави. Звягель» за співпрацю та підтримку родин наших захисників і захисниць.

📅 Чекаємо вас щоп'ятниці о 16:00.📍 Адреса: вул. Соборності, 5.

Якщо ви дружина військовослужбовця і шукаєте безпечний простір для спілкування та підтримки, будемо раді бачити вас на наших зустрічах.

06/08/2026

«Лідер свого життя»: коли тренінг - це не про повчання, а про справжні емоції! ✨

Забудьте про нудні лекції та строго розписані регламенти. Наші фахівці впевнено ламають стереотипи про те, як має виглядати робота з молоддю!

Сьогодні в нашому Центр життєстійкості м.Звягель відбулася неймовірно тепла, жива та натхненна зустріч. Психологиня Оксана Круківська провела тренінг з теми «Лідер свого життя» для активних та енергійних учасників Молодіжної ради при управлінні культури і туризму Звягельської міської ради.

Час пролетів на одному диханні! Атмосфера була настільки щирою, що її неможливо описати формальними звітами - її можна було відчути в атмосфері, наповненій посмішками, відвертістю та позитивом. Коли після зустрічі на обличчях молоді зчитується справжнє задоволення - це і є найвища похвала професійності наших спеціалістів.

Дякуємо Молодіжній раді за їхній вогонь, відкритість і прагнення змінювати світ навколо! Ви - саме ті свідомі та сміливі лідери, які творять майбутнє вже сьогодні.

Далі — більше! Рухаємося вперед разом! 💙💛

05/08/2026

Як не втратити свою ідентичність: залишитися собою у світі впливів

У Центр життєстійкості м.Звягель відбулася чергова зустріч з підлітками, яку провела психологиня Галина Нємєц. Темою розмови стала ідентичність — те, що допомагає людині залишатися собою, навіть коли навколо багато очікувань, думок і впливів.

Зустріч стала нагодою замислитися над тим, що допомагає залишатися собою, як не втрачати власний голос попри думки та очікування інших та чому важливо довіряти своїм цінностям.

Щирі розмови, практичні вправи та обмін думками вкотре підтвердили: найважливіші відповіді починаються з пізнання себе.