Позитивні Жінки Запоріжжя

28/05/2026

С Благодійний фонд "Сподівання" — меня только что признали топовым поклонником! 🎉

28/05/2026

🏠 Кажуть, що дім — це місце, де ми маємо почуватися в абсолютній безпеці. Але для багатьох жінок війна зруйнувала не лише фізичні стіни домівок, а й те крихке відчуття захищеності, яке ми роками вибудовували навколо себе. 25-річна Ольга (ім’я змінено) знає про це не з чуток.

Переїхавши з тимчасово окупованого Бердянська до Запоріжжя у 2022 році, вона намагалася почати все з нуля: вступила на перший курс за спеціальністю «екологія» та почала облаштовувати спільний з батьком побут в орендованій квартирі.

⛔️ Проте минуле й відчуття незахищеності не відпускали. Кілька років до цього Ольга перебувала в токсичних стосунках, які після розриву перетворилися на справжнє жахіття. Колишній партнер почав переслідувати дівчину в мережі: зламав акаунт, поширював фейкову інформацію про неї, постійно дзвонив і погрожував. Та найболючішим ударом для неї стало те, що чоловік зареєстрував її дані на сайтах знайомств «18+» у країні-агресорці.

Спроби захистити себе через правоохоронні органи не дали результату: заяву перенаправляли з відділка у відділок, а чіткої відповіді та хоч якогось захисту Ольга так і не отримала. Погрози від колишнього з часом вщухли, але відчуття страху та недовіри до людей, здавалось, залишились з дівчиною назавжди. Вона боялася користуватися мережею й не наважувалася заводити нові знайомства.

💬 «Я перебувала у постійному напруженні. Мені було важко зосередитися на навчанні, я не почувалася в безпеці навіть онлайн», — згадує вона.

Та потім в соцмережах Ользі на очі трапилась інформація про наш Безпечний простір в Позитивні Жінки Запоріжжя. Зрозумівши, що тут їй можуть допомогти, дівчина звернулась до нас за підтримкою і потрапила врешті до тих, хто не знецінювали її досвід.

🤝 Передусім наші фахівчині Ользі те, чого вона на ту мить потребувала найбільше — психологічну підтримку, необхідні медичні консультації й допомогу з інформацією щодо захисту своїх прав та працевлаштування.

Особливо ж важливими для дівчини, за її словами, стали інформаційна сесія з протидії гендерно зумовлену насильству і триденний воркшоп із йоги — це допомогло їй повернути контакт із власним тілом та заспокоїти розум.

💬 А ще цінним стало усвідомлення: «Найважливішим було те, що мене не знецінювали. Я вперше почувала, що те, що зі мною сталося, — це насильство, і я не винна».

🛡 Сьогодні Ольга знову вчиться довіряти — і людям, і собі. Вона стала спокійнішою, їй легше зосереджуватися на парах в університеті, вона почала планувати своє майбутнє та шукати роботу. Дівчина більше не боїться створювати акаунти в соцмережах, адже тепер знає, як захистити свою цифрову територторію.

Її шлях — це приклад того, що вихід є навіть із найзаплутанішого лабіринту переслідувань. Головне — знати, що підтримка поруч 🫂

Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine
Help - Hilfe zur Selbsthilfe
Auswärtiges Amt

ℹ️ Проєкт «Безпечні Горизонти: комплексний захист та гуманітарна підтримка вразливих жінок у постраждалій від війни Україні» реалізується БО «Позитивні жінки» за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини та координації Help - Hilfe zur Selbsthilfe і Help Localisation Facility (HLF).

#БезпечнийПростір

26/05/2026

26/05/2026

«ЧОМУ ТИ ТАМ БУЛА?»: ЯК ВІКТИМБЛЕЙМІНГ ПРИХОВУЄ НАСИЛЬСТВО

💬 «Навіщо ти так вдяглася? Ти ж його спровокувала!»
💬 «Чого ти мовчала? Чому раніше не розповіла?»
💬 «Сама винна, що пішла з ним»

Ці фрази, які, певно, хоч раз у житті чула кожна жінка, яка зазнала насильства — класичний приклад віктимблеймінгу, тобто звинувачення тої, хто пережила насильство. Це небезпечний соціальний механізм, єдина мета якого — виправдати кривдника і перекласти відповідальність за пережите на жінку.

Та ми з вами знаємо, що у насильстві завжди винен лише той, хто його вчиняє. Крапка.

💁‍♀️ ЧОМУ «САМА ВИННА» — ЦЕ БРЕХНЯ?

— Одяг ніколи не є причиною насильства. Жоден стиль вбрання, яскравий колір волосся чи макіяжу не є «запрошенням» до домагань чи агресії.

— Ваша поведінка не є виправданням кривді. Навіть якщо ви довірилися не тій людині, випили зайвого чи пішли одна на вечірню прогулянку — ніхто не має права порушувати вашу гідність.

— Вподобання не є помилкою. Те, що ви колись обрали для стосунків людину, яка виявилася агресором — не ваша провина. Маніпулятори вміють бути дуже привабливими на початку відносин і здаватися «нормальними». Розпізнати його відразу буває вкрай важко.

➡️ То що ж робити, якщо ви зіткнулись не лише з насильством, а й з осудом оточення?

Хибні суспільні стереотипи й звинувачення не повинні соромити вас, змушувати мовчати й сумніватися в тому, хто насправді несе відповідальність за скоєне. Ви маєте право на непорушність власної гідності, захист, справедливість та повагу, незалежно від обставин ситуації, в яку потрапили.

☎️ Тож не бійтеся звертатися за допомогою:

— До нашого Безпечного простору Позитивні Жінки Запоріжжя. Тут ви завжди знайдете повне прийняття. Ми ніколи не запитаємо «чому ти там була?», ми запитаємо — «як ми можемо тебе підтримати?».
— За юридичною допомогою від «ЮрФем»: 067 617 20 02 (безкоштовні консультації для жінок, які зазнали насильства).
— Чи на Урядову гарячу лінію: 1547 (дзвінки безкоштовні та анонімні).

І, звісно ж, до поліції. Якщо зважитись на це самотужки страшно — ми допоможемо.

ℹ️ Цей матеріал було підготовлено за щедрої підтримки International Medical Corps Ukraine за рахунок гранту Міністерства іноземних справ і міжнародної торгівлі Канади (Canada’s International Trade - Global Affairs Canada). Зміст покладається на відповідальність благодійної організації «Позитивні жінки» і не обов’язково містить виклад точок зору Міжнародного Медичного Корпусу, GAC чи Уряду Канади.

21/05/2026

💉 Навколо складу вакцин існує чимало міфів. Один із найпопулярніших — «страшилка» про сполуки алюмінію, які входять до складу вакцин і нібито причетні до виникнення різних патологій.

Данські дослідники вивчили дані понад 1,2 мільйона дітей за двадцятирічний період і не знайшли жодних підтверджень того, що сполуки алюмінію можуть спровокувати розвиток розладу аутистичного спектру, алергій чи аутоімунних патологій. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40658954/

🛡️ Насправді солі алюмінію виконують у вакцинах важливу технічну роль — вони є ад’ювантами, що допомагають імунній системі краще «розпізнати» антиген. Завдяки алюмінію сильнішою є імунна відповідь на вакцину, доза самого антигену у вакцині може бути нижчою, а як результат — кращий захист.

Сполуки алюмінію використовують у медицині вже понад 70 років, і за цей час жодних наукових доказів їхньої шкоди не знайдено. Також важливо розуміти, що алюміній — це природна частина нашого повсякденного життя, адже він міститься в повітрі, воді та більшості продуктів.

🤱🧑‍🍼Немовля на грудному вигодовуванні за перші півроку життя отримує з молоком матері близько 7 мг цього металу, при вигодовуванні молочними сумішами — від 38 мг до 117 мг алюмінію за перші пів року. Водночас, сумарна доза алюмінію в усіх щепленнях за перші роки життя становить лише близько 4,4 мг. Це мікродози, які повністю відповідають суворим міжнародним нормам безпеки.

Згідно з міжнародними нормами та даними FDA, дози алюмінію у вакцинах є безпечними та значно нижчими за межі токсичності. Без солей алюмінію багато вакцин викликали б значно слабшу імунну відповідь організму. А отже, виникала б потреба у вищих дозах антигену або більшій кількості ін’єкцій.

Тож коли батьки обирають багатокомпонентну вакцину, вони не перевантажують організм дитини, а навпаки, полегшують процес імунізації, уникаючи десятків зайвих візитів до лікаря та додаткових уколів. Це безпечне рішення, яке базується на десятиліттях досліджень та перевірених фактах.

Факти завжди надійніші за чутки, а вчасна вакцинація залишається найкращим способом подбати про здоров’я дитини.

Міністерство охорони здоров'я України

17/05/2026

Ми разом вшановуємо пам’ять людей, яких забрала епідемія ВІЛ, СНІДу.
Для нас це не лише день скорботи. Це день пам’яті, солідарності та нагадування про те, що ВІЛ, СНІД стосується кожного.
Ми живемо в час, коли ВІЛ — це не вирок. Але тільки за умови своєчасного тестування, доступу до лікування, підтримки та відсутності стигми. Саме тому так важливо говорити про це відкрито, людяно та без страху.
БО "БФ "Позитивні Жінки Запоріжжя" дякує партнерам за спільну роботу, небайдужість та щоденну боротьбу за життя і здоров’я людей. Лише разом ми можемо створювати суспільство, де є місце підтримці, гідності та турботі про кожну людину. ❤️
Закликаємо кожного подбати про себе та своїх близьких — пройти тестування на ВІЛ, не боятися звертатися по допомогу та підтримувати тих, хто живе з ВІЛ.
Життя перемагає тоді, коли ми не залишаємо людей наодинці. 🕯️

15/05/2026

Запрошуємо на курс з домедичної допомоги 🚑

У житті бувають ситуації, коли саме від швидкої та правильної реакції залежить чиєсь здоров’я, а іноді й життя. Саме тому ми відкриваємо набір на практичний курс з домедичної допомоги.

📍 На вас чекає 10 занять
📅 Графік: з понеділка по суботу
🕒 Час: 15:30–18:00
📌 Дати курсу: з 19 по 29 травня

Під час навчання ви:
✨ дізнаєтесь основи домедичної допомоги
✨ навчитесь діяти у критичних ситуаціях
✨ отримаєте практичні навички, які можуть врятувати життя
✨ станете впевненішими у власних діях під час надзвичайних ситуацій

Кількість місць обмежена 👇

🔗 Реєстрація:
https://docs.google.com/forms/d/1Nk2ZQ6HiSW05z6V-HcgFouCcTc3cjjW3bTcjWtaBJ2E/edit

15/05/2026

Дівчата, запрошуємо вас на курс самооборони 💪

У сучасних реаліях навички самозахисту — це не про агресію. Це про впевненість у собі, відчуття безпеки та вміння діяти у складних ситуаціях.

📍 Курс триватиме 18 годин — це 9 тренувань
📅 Графік занять:
• понеділок, середа, п’ятниця — 18:00–20:00
• неділя — 15:00–17:00

📌 Перше тренування — 17 травня (неділя)
📌 Останнє тренування — 31 травня (неділя)

На заняттях ви:
✨ опануєте базові навички самооборони
✨ навчитесь краще відчувати власні кордони
✨ отримаєте більше впевненості у собі
✨ проведете час у підтримуючому жіночому колі

Кількість місць обмежена, тому просимо реєструватися заздалегідь 👇

🔗 Реєстрація:
https://docs.google.com/forms/d/1rEJkPtibWmyXGSyI_sSGYSbgstZn6UTay2mz0wNqugQ/edit

13/05/2026

🙎‍♀️ Нещодавно до нашого Безпечного простору в Позитивні жінки Київ звернулась 33-річна Світлана.

Жінка живе з ВІЛ, має родину й виховує сина. Здавалося б, у неї все мало бути добре, якби не постійне фізичне й психологічне насильство з боку чоловіка та матері, про яке Світлана не наважувалась бодай комусь розповісти.

Відсутність стабільного доходу, проблеми зі здоров’ям й повна залежність від оточення довго виснажували жінку. Та найгіршим було те, що атмосфера вдома впливала й на дитину: син ріс у конфліктах, де скандали й страх стали буденністю. Світлана кілька разів намагалася змінити ситуацію, проте без підтримки розірвати коло насильства було майже неможливо.

👩‍⚕️ Переломним моментом стала випадкова, на перший погляд, подія. Під час консультації у Київському міському центрі профілактики та боротьби з ВІЛ та СНІДом Світлану переадресували на консультацію до медичної фахівчині нашого Безпечного простору в Києві. Саме їй жінка вперше наважившись розповісти не лише про свій стан, а й показати сліди побоїв і зізнатися: вона не знає, що робити далі, аби все припинилось.

Ситуація ускладнювалася ще й тим, що чоловік погрожував розкрити її #ВІЛ-позитивний статус на роботі — через це Світлана таки втратила місце продавчині й залишилася зовсім без засобів до існування.

🤝 Розуміючи, що самої лише медичної консультації буде недостатньо, лікарка одразу ж сконтактувала її з іншими фахівчинями Безпечного простору, і цей крок став точкою відліку нової історії Світлани.

Ми бачили, що тут необхідна лише комплексна підтримка, тож передусім надали жінці психологічні консультації, які допомогли їй почати роботу над власною самооцінкою та вибудовуванням особистих кордонів. Важливою частиною відновлення стали й групові зустрічі, а особливо — інформаційна сесія для жінок «Домашнє насильство під час війни в Україні, та де отримати допомогу», яку Світлана відвідала в просторі. Саме там вона отримала контакти групи швидкого реагування на домашнє насильство і, коли вдома чоловік знову почав її кривдити, скористатися їхньою допомогою, аби ізолюватися від нього.

Окрім психологічної підтримки, Світлана також отримала консультації щодо захисту своїх прав та допомогу зі складанням заяви про домашнє насильство до поліції. Аби все пройшло добре і на жінку не тиснули, ми були поруч й під час зняття побоїв. Так вона вперше за довгий час відчула, що не одна зі своїми страхами та болем.

Сьогодні жінка почувається набагато впевненіше, ніж при нашій першій зустрічі. Вона навчилася розпізнавати насильство і більше не звинувачує у всьому себе й виправдовує дії чоловіка. Ці внутрішні зміни вплинули й на її на сина: вдома стало набагато спокійніше.

💬 «Я нарешті почуваюся зовсім інакше. У мене з’явилася надія і розуміння того, що я можу щось змінити», — ділиться вона.

Попереду на Світлану чекає ще багато роботи. Вона мріє про повну незалежність, повернення до роботи та стабільне майбутнє для себе і сина. А ще радить іншим жінкам:

💬 «Не бійтеся просити про допомогу у якій би ситуації не опинилися, завжди є місце, де вас почують й допоможуть».

📍 Ми ж просто нагадаємо, що маємо такі місця — Безпечні простори для жінок — в 6 регіонах України:

— Дніпро: Позитивні Жінки Дніпро
— Запоріжжя: Позитивні Жінки Запоріжжя
— Київ: Позитивні Жінки Київ
— Полтава: Позитивні жінки Полтава
— Черкаси: Позитивні жінки Черкаси
— Чернігів: Позитивні жінки. Чернігів

Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine
Help - Hilfe zur Selbsthilfe
Auswärtiges Amt

ℹ️ Проєкт «Безпечні Горизонти: комплексний захист та гуманітарна підтримка вразливих жінок у постраждалій від війни Україні» реалізується БО «Позитивні жінки» за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини та координації Help - Hilfe zur Selbsthilfe і Help Localisation Facility (HLF).

13/05/2026

С БО "100% життя. Запоріжжя" — наші постійні партнери, друзі, однодумці 🎉
Дякуємо за постійну плідну співпрацю 🤝