21/07/2026
Коли жінка знаходить у собі сили розповісти про насильство, вона й досі часто стикається з новою проблемою - реакцією оточення. І замість підтримки від близьких чи знайомих чує токсичне: «та просто поговоріть спокійно», «ти жінка, ти маєш поступатися» або «навіщо ти розказуєш усім про це?».
Це називається вторинною травматизацією - коли реакція людей завдає не меншого болю, ніж пережита кривда, і змушує шукати провину в собі.
Тож давайте розберемось,
💁♀️ чому токсична реакція оточення - не ваша провина?
На жаль, зміна ставлення суспільства до насильства та безпеки й гідності жінки - довготривалий процес, який потребує часу й зусиль. Однак є дещо, що може допомогти вам впоратись з ним вже зараз.
Насамперед не забувайте:
➡️ Люди схильні захищати власний ілюзорний світ. Стверджуючи, що «ви самі винні» у тому, що трапилось, оточення передусім намагається заспокоїти себе: мовляв, якщо я стану на бік кривдника й поводитимусь «правильно», зі мною такого не станеться.
➡️ Люди часто не розуміють різницю між звичайним конфліктом і насильством. Конфлікт у більшості випадків можна вирішити компромісом та домовленістю між двома рівними сторонами. Гендерно зумовлене насильство ж завжди про дисбаланс сили та контроль. Спроби «просто поговорити й вирішити все без зайвого галасу» лише дають кривднику час та розуміння того, що його навряд чи буде покарано.
То як же захиститися від засуджуючої реакції оточення?
✅ Спробуйте встановити правило «стоп-розмови»: ви не зобов'язані вислуховувати будь-чиї оцінки чи виправдовуватися за те, що з вами скоїли. Якщо відчуваєте, що людина знецінює ваш досвід, ви маєте повне право сказати: «Слухай, я шукала підтримки, а не оцінки моїх дій. Ця розмова завдає мені болю, я зупиняю її».
✅ Не шукайте розуміння у тих, хто не налаштований вас почути: марно намагатися розповісти про свої почуття й переживання тим, хто вирішив вас не чути. Це дуже виснажує ваші й без того обмежені сили і навряд чи матиме хоч якийсь результат. Натомість спробуйте знайти тих, хто дає вам відчуття прийняття без слів «так, але…» чи «тобі треба було…». Якщо таких людей у близькому колі немає.
І найважливіше.
🫂 Ви не мусите проходити через тиск і знецінення наодинці. Якщо вам потрібне місце, де вас вислухають без жодного осуду, підтримають, допоможуть відновити власні кордони та оцінити ситуацію з точки зору вашої безпеки - двері наших кабінетів соціально-психологічного супроводу завжди відкриті для вас:
— Донецька область ➡️ Позитивні ЖІНКИ м. Краматорськ
— Дніпропетровська область ➡️ Позитивні Жінки Дніпро, Позитивні жінки Кривий Ріг
— Запорізька область ➡️ Позитивні Жінки Запоріжжя
— Миколаївська область ➡️ Позитивні жінки. Миколаїв
— Одеська область ➡️ БО «БФ «Позитивні жінки Одеса»
— Полтавська область ➡️ Позитивні жінки Полтава
— Сумська область ➡️ Позитивні жінки Суми
— Харківська область ➡️ Позитивні жінки Харків
— Херсонська область ➡️ Позитивні Жінки Херсон
— Черкаська область ➡️ Позитивні жінки Черкаси
— Чернігівська область ➡️ Позитивні жінки. Чернігів
ℹ️ Кабінети соціально-психологічного супроводу функціонують в межах гуманітарного реагування Фонд Народонаселення ООН в Україні - UNFPA Ukraine, за підтримки Європейського Союзу (EU Civil Protection & Humanitarian Aid) та у партнерстві з БО «Позитивні жінки».
#ГЗН #ЗахистЖінок #КабінетБезпечнихПослуг