Центр психологічного супроводу та підтримки Мальтійської служби допомоги

21/05/2026

20/05/2026

🥁 У ПШ «Первоцвіт» Мальтійська Служба Допомоги розпочала впровадження DrumPowerUkraine - це метод, спрямований насамперед на превенцію агресії, та соціальну інтеграцію дітей. Через ритм, барабанну імпровізацію та групову взаємодію програма допомагає формувати відчуття безпеки, спільноти та взаємоповаги.

Перший цикл занять було проведено для учнів 1 класу, у якому навчається 30 дітей. До роботи також активно долучалася класна керівниця, директорка та шкільний психолог.

Під час занять діти:
🥁 вчилися асертивно та безпечно виражати емоції;
🛑 знайомилися з власними межами та межами інших за допомогою сигналу «Стоп»;
💛 розвивали чутливість до власних потреб і потреб однокласників;
🤝 працювали над згуртуванням класу та формуванням відчуття спільноти;
🗣 вчилися конструктивно розв’язувати конфлікти.

Заняття показали позитивні результати: діти активно включалися в процес, взаємодіяли одне з одним та здобували важливі навички емоційної саморегуляції й конструктивного спілкування.

12/05/2026

06/05/2026

Вчора провели музикотерапевтичний захід для працівників Львівської міської ради 🪇

Працювали з відновленням ресурсу та регуляцією нервової системи - через звук, тіло й уяву.

Це простір, де можна м’яко дослідити свій внутрішній стан і знайти до себе більш дбайливий підхід.

Через активну музикотерапію, імпровізацію та тілесний резонанс ми працювали з саморегуляцією:
- знижували напругу
- відновлювали відчуття опори
- поверталися до більш стабільного внутрішнього ритму

Це була невелика пауза - але дуже жива й потрібна.
Місце, де можна зупинитись, видихнути й трохи “перезавантажитись” у часі постійного напруження.

Тут музика - не фон.
Вона стає інструментом контакту: із собою, тілом і іншими.
І способом відновити ресурс, який не потрібно вигадувати — його можна відчути й повернути 🤍

Malteser International

04/05/2026

Арт-терапія в горах 🏔️
«Мій камінь - моя опора»

Ми пропонуємо просту арт-терапевтичну техніку, яка допомагає дітям заспокоїтись, відчути опору та повернутись у момент «тут і зараз».

Діти обирають камінчик і знайомляться з ним через відчуття:
який він - холодний чи теплий, шорсткий чи гладенький, важкий чи легкий.

Уявляють, що цей камінь - їхня «броня», яка захищає те, що всередині.

Далі дитина може «видихнути» в камінь свою тривогу, страх чи втому.
Камінь міцний - він витримає все, і ці відчуття більше не залишаються всередині.

На завершення кожен дає своєму камінчику ім’я -
як символ внутрішньої сили: сміливість, доброта, спокій, гумор чи наполегливість 🤍

Це проста практика, яка допомагає дітям відчути стабільність, краще проживати емоції та знаходити ресурс у собі ✨

01/05/2026

Знайомимо вас із психологинею Мальтійської служби допомоги - Марією Шинкар-Гуровою 🤍

Марія - психологиня-консультантка в напрямку когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), яка працює індивідуально з дорослими людьми та парами.

У своїй роботі підтримує людей, які стикаються з тривожністю, невпевненістю в собі, внутрішніми конфліктами, емоційним виснаженням і труднощами у стосунках.

Працює з темами:
• самооцінка та прийняття себе
• підвищена тривожність
• негативні автоматичні думки
• труднощі у прийнятті рішень
• робота з емоціями
• внутрішні та зовнішні конфлікти
• адаптація до змін
• апатія та вигорання
• почуття сорому, провини, образи
• самотність
• втрата сенсів
• стосунки

Марія здобула освіту магістра психології у Львівській політехніці та навчається в Українському інституті когнітивно-поведінкової терапії.

“Я знаю сотні історій людей, що перемогли страх, відчай, комплекси. Це дуже надихає, тому я прийшла в професію, бо точно знала, що психологія - це частина мого життя і життя всіх людей.”

У Мальтійській службі допомоги можна отримати безкоштовні консультації психолога.

📩 Щоб записатися на консультацію - заповніть форму в шапці профілю.

15/04/2026

Сьогодні знайомимо вас із психологинею Мальтійської служби допомоги Мартою Кук 🤍

Марта має повну вищу освіту за спеціальністю «Психологія» та є кандидаткою в психотерапевти у напрямі транзакційного аналізу.

Психолог працює з дітьми, підлітками та дорослими.
У роботі створює безпечний простір довіри й прийняття, де можна відкрито говорити про складні переживання, досліджувати власні внутрішні процеси та знаходити нові способи справлятися з труднощами.
«Я не те, що зі мною сталося, я - той, ким я вирішую стати» - цитата Карла Юнга, якою керується спеціалістка.

Звернутися можна у темах:
• Стосунки (партнерські, родинні, дружні): конфлікти, розриви, емоційна віддаленість
• Переживання втрати: смерть близьких, розставання, завершення важливих етапів, втрата дому
• Психоедукація: розуміння своїх емоцій, меж та потреб
• Втрата мотивації до навчання чи роботи, емоційне вигорання

У Мальтійській службі допомоги консультації психолога є безкоштовними.

📩 Щоб записатися - заповніть кортку форму реєстрації:
forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=6tKEJU2Ua0mqzvB59Ddxx-s_1nGneahAoTZKV6P-5S5UNTNZVTE3MEhJQlIwWFRQQTZCR0s5VUY3Vy4u

08/04/2026

У Середня загальноосвітня школа 86 Львів відбувся тренінг, присвячений методам конструктивного вирішення конфліктів.

У щоденній роботі вчителі постійно стикаються з напруженими ситуаціями - між учнями, у взаємодії з батьками чи в межах педагогічного колективу.
Саме тому важливо мати не лише інтуїцію, а й чіткі інструменти, які допомагають діяти впевнено та екологічно.

Під час тренінгу учасники:
- розглядали природу конфлікту та його приховані причини
- вчилися методам власної стабілізації
- опановували етапи розвитку конфліктів та конструктивні форми та способи розрішення
- практикували способи ведення діалогу без звинувачень
- шукали рішення, які враховують потреби всіх сторін

Для вчителів це стало можливістю не лише підсилити професійні навички, а й зменшити рівень напруги у власній роботі, відчути більше опори та впевненості у складних ситуаціях.

Конструктивне вирішення конфліктів - це про безпечне середовище, де є місце для поваги, діалогу і розвитку.

Malteser International

07/04/2026

Знайомимо Вас із провідним психологом Мальтійської служби допомоги Іриною. Вона надає індивідуальні консультації дорослим, дітям, підліткам та ветеранам.

У роботі застосовується уважний, підтримуючий та професійний підхід, спрямований на відновлення емоційної рівноваги, покращення якості життя та пошук внутрішніх ресурсів.

У своїй практиці використовує сучасні та ефективні психотерапевтичні методи: психодраму, арт-терапію, СЕТА та EMDR.

Напрями роботи:

🔹 Допомога дітям та підліткам
• труднощі дитячого розвитку
• поведінкові та особистісні розлади
• корекція страхів, тривожності, агресивності, замкнутості, гіперактивності
• вирішення підліткових криз та емоційних труднощів

🔹 Сімейне консультування
• допомога у вирішенні конфліктів
• покращення взаєморозуміння між членами родини

🔹 Психологічна допомога дорослим
• підтримка при депресивних станах
• допомога при тривожних розладах (панічні атаки, фобії, тривога за здоров’я, соціальна тривога)
• підтримка під час переживання втрати
• допомога при психотравмуючих подіях
• супровід у кризових ситуаціях та станах гострого стресу
• робота з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР)

Головна мета роботи — створення безпечного простору, де кожна людина може бути почутою, зрозумілою та підтриманою.

✨ «Зцілення не означає, що рана ніколи не існувала. Воно означає, що вона більше не керує вашим життям».