18/09/2026
Навіть прості на перший погляд вправи можуть давати багато користі для розвитку рухових навичок 💪
Цю вправу показує та пояснює Іздебський Андрій, фізичний терапевт центру «Старт».
Вона допомагає:
• розвивати рівновагу та постуральний контроль;
• зміцнювати м’язи корпусу;
• покращувати координацію рухів.
А щоб поступово ускладнювати завдання, можна додати:
— ходьбу на колінах з обтяженим предметом у руках;
— рух правим та лівим боком;
— ходьбу на колінах спиною вперед.
У фізичній терапії важлива не складність вправи сама по собі, а те, яку навичку ми тренуємо і як адаптуємо завдання під можливості дитини 🚀