Благодійний фонд «Безпечні люди»

14/05/2026

Для нас цей проєкт — не просто ще одна заявка. Це результат двох років роботи БФ «Безпечні люди». 💙

Результат десятків реалізованих активностей, психологічних консультацій, групових програм, навчань та постійного пошуку рішень, які можуть давати людям не лише короткочасну підтримку, а реальні інструменти для відновлення та стійкості.

І ми справді радіємо нашому зростанню. 🌱

Сьогодні ми подали на конкурс від Фундація «Множина» проєкт «Стійкість зсередини». Для нас це дуже системний та важливий проєкт.

Насправді, одна з основних задач тілесно-орієнтованої психотерапії з бодинамічним підходом — це формування життєстійкості людини. Не “триматися”, ігноруючи себе, а поступово відновлювати внутрішню опору, контакт із собою, здатність витримувати складні процеси та адаптуватися до змін без втрати себе.

І коли в умовах конкурсу ми побачили окремий напрямок, пов’язаний із життєстійкістю, ми зрозуміли — нам точно туди. ✨

У межах проєкту ми плануємо створити структуровану програму з тілесно-орієнтованої психотерапії для навчання психологів. Важливо, що це не просто окреме навчання, а методична база, якою фахівці зможуть користуватися у своїй подальшій практиці та роботі з людьми, які пережили травматичний досвід.

Також ми плануємо залучати кандидатів психологічних наук та фахівців у сфері наукових досліджень для аналізу результатів нашої роботи. Для нас важливо не лише створювати програми, а й досліджувати їхню ефективність.

Ми дуже цінуємо те, як за ці два роки виросла наша команда та сама якість нашої роботи. Від окремих активностей ми поступово переходимо до створення системних рішень, професійних програм та підходів, які можуть працювати значно ширше й довше за межі одного проєкту.

І ми дуже сподіваємося, що Фундація «Множина» зверне увагу на наш проєкт та підтримає його.

Бо для нас це вже не просто про грантову заявку. Це про розвиток професійної спільноти, якісну психологічну допомогу та створення рішень, які залишатимуться працювати й після завершення проєкту. 🤝

30/04/2026

Бо ми бачимо, що є потреба на підтримку, а дати її ми не можемо.

Зараз у фонду немає активних проєктів. І це означає, що ми тимчасово не можемо надавати психологічну підтримку😞

Благодійна діяльність — не про стабільність. Ми залежимо від фінансування: пишемо заявки, чекаємо рішення місяцями. Іноді відповідь приходить через 3–6 місяців, іноді — через 9.

💪Ми свідомо працюємо з фахівцями, яким довіряємо. Але це означає, що ми не можемо просити їх працювати без оплати. І коли немає проєкту — немає і можливості працювати

🆘 Якщо ви були з нами — на індивідуальних сесіях або в групах, якщо ця підтримка колись була для вас важливою — ви можете підтримати фонд.
У шапці профілю є посилання на донат. І кожен внесок — це можливість для когось отримати допомогу тоді, коли вона потрібна.
Ми продовжуємо писати проєкти і шукати фінансування. Щоб мати можливість працювати далі.

10/04/2026

Приємний сюрприз до Великодня❤️
Наша організація буде більш спроможною, а діяльність більш сталою. Вірю, ми вийдемо на новий рівень 💪

Ми завжди раді підтримувати розвиток молодих і натхненних громадських організацій. Тих, хто не боїться діяти і бере розвиток громад у свої руки 💪

Саме тому в проєкті «Імпульс» ми провели конкурс «Інституційний імпульс молодим організаціям громадянського суспільства із найбільш постраждалих регіонів».

Серед 51 заявки ми обрали 27 переможців. Ось ці команди:

🔹ГО «Ю Горизонт», м. Дніпро
🔹DAP - dynamic association of people, м. Чернігів
🔹ГО «СвоїВільні», м. Харків
🔹ГО «Історичний клуб "Сімаргл"», м. Чернігів
🔹ГО «Ектів дженерейшн», м. Миколаїв
🔹Творче Об'єднання "Кропива", м. Кропивницький
🔹ALex angels, м. Олександрія
🔹Civis Fortis Фундація захисту громадянського суспільства, м. Київ
🔹ГО «Особливі жінки України», м. Київ
🔹ГО «Наша справа гідності», м. Березань
🔹Рух Єдині, м. Київ
🔹Благодійний фонд «Безпечні люди», м. Київ
🔹ГО "БФ Взаємодопомога" м.Південне
🔹НГО "Підхід" , м. Київ
🔹ГО «Молодіжна організація «ДієМолодь», м. Конотоп
🔹ГО «Майстри Майбутнього», м. Баштанка
🔹Благодійна організація"Вознесенський благодійний фонд "Без обмежень"
🔹ГО «Українські крила», м. Одеса
🔹ГО «Підтримка всієї держави нашої», м. Херсон
🔹МолоДіжка, м. Херсон
🔹ГО "СвітТи", м. Кобеляки
🔹Громадська організація "Кривоозерська Платформа Розвитку"
🔹Громадська організація «Експансія добра», м. Бахмач
🔹ГО «Прайм», м. Кривий Ріг
🔹ГО «Жінки роду», м. Київ
🔹Free Ukraine Fund, м. Харків
🔹Агенція розвитку молодіжних ініціатив, с. Маховик

Попереду на них чекає рік інтенсивного розвитку: стратегічне планування, посилення внутрішніх політик і процесів, навчання, мережування та спільні події з більш досвідченими організаціями.

Буде насичено. А ми будемо поруч на кожному етапі цього шляху 🙌

06/04/2026

Це був період з грудня 2025 по березень 2026 року — короткий за часом, але дуже насичений за змістом і результатами.
Що нам вдалося зробити:
▫️ 177 унікальних бенефіціарів отримали підтримку в межах проєкту
▫️ 350 індивідуальних психологічних консультацій
для 106 жінок ВПО та жінок у складних життєвих обставинах
▫️ 8 навчально-практичних тренінгів з тілесно-орієнтованої психотерапії
для психологів та працівників соціальної сфери
▫️ 8 тренінгів з тілесно-орієнтованої психотерапії
для жінок ВПО та соціально вразливих груп
(спрямованих на стабілізацію психоемоційного стану та навички саморегуляції)
▫️ 3 заняття з арт-терапії
як простір для емоційного відновлення
▫️ 8 тренінгів з лідерських і управлінських навичок
для посилення ролі жінок у професійному та громадському житті
▫️ 100% задоволеності учасниць тренінгами
▫️ 93% учасниць відзначили зниження ознак вигорання
▫️ 86% жінок повідомили про покращення психоемоційного стану
Але за цифрами — значно більше.
Це про жінок, які змогли:
— стабілізувати свій стан
— знизити рівень тривоги
— почати приймати рішення
— відновити відчуття опори всередині себе
Це про фахівчинь, які:
— отримали інструменти і вже інтегрують їх у свою роботу
— підвищили професійну стійкість
— працюють з людьми інакше — глибше і точніше
Це про зміни не лише на рівні людини,
а і на рівні громад.
Ми також чесно бачимо реальність:
частині жінок потрібна довготривала підтримка, а не короткі формати.
І це означає для нас — рухатися далі і розширювати можливості допомоги.
Дякуємо всім учасницям за довіру.
Команді — за витримку і професійність.
Партнерам — за підтримку.
Водночас важливо сказати:
реалізація програм Благодійного фонду «Право на захист» не завершена.
Вони продовжують роботу разом із UK aid у межах Національного консорціуму PULSE до кінця 2027 року,
і ми щиро сподіваємося на нашу подальшу співпрацю.
Бо нам важливо, щоб в Україні ставало більше
не просто тих, хто виживає,
а тих, хто має внутрішню опору, здатність діяти і приймати рішення.
І щоб психологічно стабільних людей ставало більше.

27/03/2026

Керівниця фонду Ірина Ващенко та тренер Христина Гуменюк відвідали триденний форум грантерів «Pulse захисту», який провів фонд «Право на захист» за результатами реалізації проєктів у межах Національного консорціуму PULSE.
Форум об’єднав 46 громадських організацій з різних регіонів України — тих, хто працює з вимушено переміщеними особами, жінками, які постраждали від гендерно зумовленого насильства, людьми з інвалідністю та іншими вразливими групами.
Протягом трьох днів учасники презентували результати своїх проєктів, обмінювалися досвідом, працювали в робочих групах та обговорювали виклики, з якими стикаються у своїй щоденній діяльності.
Благодійний фонд «Безпечні люди» був серед організацій, які реалізовували проєкти в межах консорціуму. У межах нашої діяльності ми охопили 177 унікальних бенефіціарів — жінок ВПО та представників соціально вразливих груп.
Дякуємо фонду «Право на захист» за організацію простору для професійного діалогу, обміну досвідом та посилення співпраці між організаціями.
Про реалізовані активності в межах проєкту розповімо детальніше в наступних публікаціях.

Профінансовано за підтримки UK aid від уряду Великої Британії, реалізується БО «БФ «Безпечні Люди» за сприяння БФ «Право на захист» в межах Національного консорціуму PULSE за координації БФ «Право на захист». Підтримка цього проєкту в Україні з боку уряду Великої Британії надається через компонент SHARP його Програми з гуманітарної допомоги, відновлення та захисту.



t

26/03/2026

Коли ресурсу не просто мало — його майже немає. Коли людина довго живе у напрузі, втраті, невизначеності. Коли немає підтримки поруч. І коли цей стан триває занадто довго.
У таких умовах психіка іноді шукає не рішення — а спосіб припинити біль.
Так з’являються суїцидальні думки.
Це не про бажання померти. Це про бажання, щоб стало не боляче.
І дуже важливо — не залишатися з цим наодинці.
Ми хочемо обережно поділитися однією історією.

Олександра (ім’я змінено для збереження конфіденційності) звернулася у стані глибокого виснаження. Її стан був нестабільним, із наявними суїцидальними думками.
З нею працювала психолог фонду Світлана Рябчиць.
Під час сесій основний фокус був спрямований на стабілізацію через антисуїцидальний протокол. Це дозволило перевести стан із хаотичного відчаю в чітку послідовність дій.
Замість боротьби з інтенсивністю болю — була вибудувана «архітектура безпеки»: конкретні кроки, перевірені на реалістичність і доступність для клієнтки.
Олександру було скеровано до психіатра, вона отримує медикаментозну підтримку.
На сьогодні суїцидальний ризик минув. Вона продовжує терапію.

Ця історія — про те, що навіть у найскладніших станах є вихід. Але важливо, щоб поруч був хтось, хто знає, як діяти.
Психологічна підтримка — це не лише про розмови. Іноді це про безпеку. Про життя.
Ми продовжуємо працювати, щоб жінки не залишалися наодинці зі своїми станами.

Профінансовано за підтримки UK aid від уряду Великої Британії, реалізується БО «БФ «Безпечні Люди» за сприяння БФ «Право на захист» в межах Національного консорціуму PULSE за координації БФ «Право на захист». Підтримка цього проєкту в Україні з боку уряду Великої Британії надається через компонент SHARP його Програми з гуманітарної допомоги, відновлення та захисту.



t

25/03/2026

На одному занятті учасниці створювали ляльку — як спосіб доторкнутися до своїх внутрішніх станів, ролей і переживань.
🔸 На іншому — працювали через малювання та ліплення, даючи форму емоціям, які складно висловити словами.
Здавалося б, прості дії — намалювати, зліпити, створити образ.
Але саме через такі методи працює арт-терапія.
Коли людина не може або не готова говорити про свій досвід, психіка знаходить інші способи вираження.
Через колір, форму, рух, символ.
Це дозволяє:
— вивести назовні те, що накопичувалося всередині
— знизити рівень напруження в тілі
— побачити свій стан збоку
— і поступово змінити внутрішню реакцію
За результатами постмоніторингу, у більшості учасниць знизився рівень емоційного напруження та стресу.
І за цими змінами — конкретні історії.
Олена (ім’я змінено) прийшла на заняття у стані сильного психоемоційного виснаження. Вона описувала свій стан як «пустоту» і говорила про необхідність постійно бути сильною заради родини.
Безсоння, постійна напруга в тілі, неможливість розслабитися.
Працюючи через арт-техніку трансформації зображення, вона взаємодіяла з образом ситуації, яку довгий час не могла змінити.
І змогла символічно відпустити те, що тримала в собі.
За її словами, у процесі малювання вона відчула, як зникає фізична напруга в плечах, яка супроводжувала її місяцями.
Це ще раз показує:
навіть одне заняття може стати точкою змін.
Ми продовжуємо створювати простори, де жінки можуть отримати підтримку і поступово відновлювати свій стан у власному темпі.
Профінансовано за підтримки UK aid від уряду Великої Британії, реалізується БО «БФ «Безпечні Люди» за сприяння БФ «Право на захист» в межах Національного консорціуму PULSE за координації БФ «Право на захист». Підтримка цього проєкту в Україні з боку уряду Великої Британії надається через компонент SHARP його Програми з гуманітарної допомоги, відновлення та захисту.



t

22/03/2026

Раніше ми працювали переважно з наслідками.
Сьогодні — бачимо ширший вплив нашої роботи.

На початку діяльності фокус був на прямій підтримці жінок — психологічній, кризовій, гуманітарній. І це було необхідно в умовах гострої фази війни. З часом ми почали помічати: коли жінка відновлює власну стійкість, це впливає не лише на неї. Особливо тоді, коли вона є лідеркою, управлінкою, засновницею організації.

Серія тренінгів у межах проєкту
«Підтримка стійкості жінок ВПО та соціально вразливих груп у регіонах з високими гуманітарними потребами»
була спрямована саме на жінок соціально вразливих груп. Ми працювали з особистою стійкістю, внутрішніми ресурсами, ясністю рішень.

Але так сталося, що серед учасниць були і керівниці громадських організацій. Жінки, які щодня ухвалюють управлінські рішення, відповідають за команди та реалізують програми для інших.

І це змінило масштаб впливу.

Бо коли жінка знаходить внутрішню опору — це особистий результат.
А коли керівниця отримує управлінську ясність — це результат для всієї організації.

Історія змін, якою поділилася Марина Мартинюк під час одного із занять, дуже точно це ілюструє.

Її організація реалізує освітню програму для дітей. Завдяки підтримці донорів простори були забезпечені необхідним обладнанням для занять. Однак частина приміщень залишалася без ремонту. Партнери на місцях регулярно зверталися з проханнями зробити простори «красивішими», і керівниця відчувала, що повинна знайти додаткові кошти, щоб це забезпечити.

Вона зверталася до донорів, намагалася залучати нові ресурси, але фінансування програм покривало лише обладнання. Ремонт не входив до бюджету. Попри те, що програма працювала і діти активно брали участь у заняттях, керівниця відчувала розчарування і навіть провину — їй здавалося, що вона робить недостатньо.

Під час тренінгу ситуацію розглянули з точки зору лідерства і системного мислення. Учасниця змогла побачити важливу річ: її відповідальність як керівниці — залучати ресурси і забезпечувати якісну реалізацію програми, але не брати на себе відповідальність за те, на що фінансування не передбачене.

Це усвідомлення допомогло їй змінити підхід до комунікації з партнерами та командою. Замість постійного напруження з’явилася ясність: що є можливим у межах проєкту, а що — ні.

У результаті команда змогла зосередитися на головному — роботі з дітьми та підтримці їхнього розвитку. А сама керівниця відзначила, що після тренінгу відчула значно більше внутрішньої стійкості у своїй ролі.

Цей приклад показує: навіть програми, спрямовані на індивідуальну стійкість жінок, можуть мати мультиплікативний ефект для громадського сектору. Коли керівниці працюють із більшою ясністю, структурністю та внутрішньою опорою, виграють команди. Коли команди працюють стабільно — виграють громади. А отже, підтримка стає не точковою, а системною.

Профінансовано за підтримки UK aid від уряду Вели, реалізується БО «БФ «Безпечні Люди» за сприяння БФ «Право на захист» в межах Національного консорціуму PULSE за координації БФ «Право на захист». Підтримка цього проєкту в Україні з боку уряду Великої Британії надається через компонент SHARP його Програми з гуманітарної допомоги, відновлення та захисту.

20/03/2026

Оксана (імʼя змінено з метою дотримання конфіденційності):

Мені 50+. І за ці чотири роки повномасштабної війни, здається, здивувати мене непросто. Ми прожили ці роки на емоційних гойдалках: від люті до виснаження, від надії до втоми. І весь цей час доводилося шукати способи відновлюватися — якось тримати себе в купі, щоб жити, працювати, підтримувати інших.

Тому зустріч із тілесною терапією стала для мене тихим, але дуже важливим відкриттям.

На заняттях із Марією Кузнецовою я вперше за довгий час відчула, як тіло може говорити. Не словами — диханням, рухом, напругою, яка раптом відпускає. Як у плечах ховається втома кількох років. Як у спині живе тривога. Як у долонях може з’являтися тепло, коли дозволяєш собі просто бути.

Марія веде ці практики дуже делікатно й уважно. Без пафосу, без складних теорій — але з великою повагою до людини і до її внутрішніх процесів. У цій роботі немає «треба» чи «правильно». Є тільки запрошення прислухатися до себе.

І раптом виявляється, що наше тіло пам’ятає все — і втому, і страх, і втрати. Але воно ж має й величезну здатність відновлюватися.

Після заняття приходить відчуття дивної, спокійної тиші всередині. Ніби хтось трохи підкрутив внутрішній компас — і ти знову відчуваєш опору.

Я дуже вдячна Марії Кузнецовій за цей досвід. За уважність. За м’якість. За простір, у якому можна побути чесною із собою.

І тепер точно знаю: тілесна терапія — це не про «для когось особливого». Вона корисна всім. Бо ми всі зараз живемо у великому напруженні. І наше тіло несе цей тягар разом із нами.

Іноді найважливіше, що ми можемо зробити для себе, — це зупинитися, подихати і почути власне тіло.

Дякую за цю можливість.

Профінансовано за підтримки UK aid від уряду Вели, реалізується БО «БФ «Безпечні Люди» за сприяння БФ «Право на захист» в межах Національного консорціуму PULSE за координації БФ «Право на захист». Підтримка цього проєкту в Україні з боку уряду Великої Британії надається через компонент SHARP його Програми з гуманітарної допомоги, відновлення та захисту.