06/04/2026
Унікальна інтерв’ю Оксана Волошина лише для проекту «ТРАВМИ ПРО ЯКІ МОВЧИТЬ ВІЙНА».
Після перегляду цього відео ви отримаєте нове уявлення про сон і зміните своє ставлення до нього.
• Що таке «сомнотерапія»?
• Скільки людина здатна прожити без сну?
• Чому третину життя ми маємо віддавати сну?
• Алкоголь, гриби, канабіс, таблетки: що допомагає відновити здоровий сон?
• Чи можна відрегулювати здоровий сон під час війни в умовах нічних обстрілів?
• Як впливають на здоров’я хропіння та апное (затримка дихання уві сні)?
• Чи впливає на сон і здоров’я «залипання» в соціальних мережах?
• Чи порушення сну впливає на виникнення онкозахворювань та інших хвороб?
• Що таке «бойовий сон» і чи можливо «якісно спати» на фронті?
• Чи можна відновити здоровий сон після серйозних стресів і як швидко?
• Чим зайнятий мозок під час сну?
• Скільки треба пережити радісних емоцій, щоб «нейтралізувати» один страх?
#сон
#сомнотерапія
#хропіння
#травми
#алкоголь
#депресія
Відео зроблене в рамках проекту «ТРАВМИ ПРО ЯКІ МОВЧИТЬ ВІЙНА».Після перегляду цього відео ви отримаєте нове уявлення про сон і зміните своє ставлення до ньо...