ВГО «Територія Жінок Київщини»

07/07/2025

27/05/2025

Не кажи це тривожній людині

1. «Та не переживай так!»

Замість знецінення важливо запитати:
“Що тебе зараз найбільше хвилює?” або “Як я можу бути поруч?”

2. «Просто відпусти ситуацію»

Тут працює не “відпусти”, а:
“Давай спробуємо подихати разом” або “Хочеш — зробимо щось, що дає тобі ґрунт під ногами?”

3. «Ти занадто все ускладнюєш»

Коли так кажуть, тривожна людина почувається ще більш “неправильною”.
Замість критики — спробуйте дати право на складність: “Ти маєш право хвилюватися. Це справді непросто.”

4. «Інші мають гірше, а ти?»

Набагато потужніше буде сказати:
“Я бачу, як тобі важко. Це важливо.”

5. «Та ти ж сильна / розумна / доросла!»
Справжня сила — в чесності й у зверненні по допомогу.
Краще: “Я з тобою, навіть коли ти не тримаєшся.”

19/05/2025