09/06/2026
Друзі, хочемо нарешті поділитися тим, як пройшов наш уже 3-й ретрит для медиків та психологів із прифронтових громад Чернігівщини та Харківщини!)
Протягом тижня в Карпатах люди, які щодня допомагають іншим, мали можливість зупинитися й подбати про себе. Для багатьох із них це був перший за довгий час простір без тривог, постійних викликів і необхідності бути сильними для всіх навколо 🫂
Разом із нашими психологами та тренерами учасники вчилися краще розуміти свій стан, відновлювати внутрішні ресурси та знаходити опору в непростих життєвих обставинах. Також на тренінгах ми працювали з професійним вигоранням, виконували фізичні вправи та займалися арттерапією. У вільний час наші медики підкорювали гірські вершини, досліджували місцевість або просто відпочивали. Тож ми поєднали теорію з сенсорно-тілесними практиками, креативом і відпочинком, що стало підґрунтям для покращення стану медиків та їхнього фізичного й ментального відновлення.
Але не менш важливими були прості речі: щирі розмови, підтримка однодумців, відчуття, що тебе бачать, чують і розуміють.
Цей ретрит не міг забрати весь біль чи втому, накопичені за роки війни. Але він став місцем, де можна було видихнути, відпустити частину переживань і зробити перший крок до повернення себе собі. Тож пропонуємо вам переглянути відгуки медиків про ретрит у відео далі 💙
Оздоровчо-відновлювальний ретрит було проведено за підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини, під координацією Help – Hilfe zur Selbsthilfe та в межах Програми локалізації Help (HLF) Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine
English
Friends, we’re finally ready to share how our 3rd retreat for healthcare professionals and psychologists from frontline communities in the Chernihiv and Kharkiv regions went! 💙
For one week in the Carpathian Mountains, people who dedicate their lives to helping others had the opportunity to pause and take care of themselves. For many of them, it was the first space in a long time free from constant anxiety, daily challenges, and the need to stay strong for everyone around them 🫂
Together with our psychologists and trainers, participants learned to better understand their emotional state, restore their inner resources, and find support in difficult life circumstances. During the training sessions, we worked on preventing and coping with professional burnout, practiced physical exercises, and engaged in art therapy. In their free time, our healthcare workers hiked mountain trails, explored the local area, or simply rested. By combining theory, sensory and body-based practices, creativity, and relaxation, we created a foundation for improving participants’ well-being and supporting their physical and mental recovery.
Just as important were the simple things: sincere conversations, peer support, and the feeling of being seen, heard, and understood.
This retreat could not erase all the pain and exhaustion accumulated throughout the years of war. But it became a place where participants could exhale, let go of some of their worries, and take the first step toward reconnecting with themselves. We invite you to watch the participants’ reflections on the retreat in the video below 💙
The wellness and recovery retreat was implemented with the support of the German Federal Foreign Office, coordinated by Help – Hilfe zur Selbsthilfe, and carried out within the framework of the Help Localization Facility (HLF).