23/07/2026
Догляд за близькою людиною часто поєднується з роботою, побутом, постійною відповідальністю та тривожними новинами. У такому ритмі доглядальникам може бути особливо складно знаходити час на відновлення, а тіло й психіка поступово виснажуються. Тому ми підготували програму підтримки саме для тих, хто щодня турбується про інших 👇
Долучайтеся до безкоштовної програми практик, яка допомагає знизити рівень стресу, відновити психоемоційний стан і підтримати ресурсність організму в умовах тривалого напруження.
Практики "Дихання-Тіло-Розум" поєднують дихальні вправи, м'які рухи, релаксаційні техніки та вправи на увагу. Вони підійдуть тим, хто відчуває виснаження, перевантаження, хронічний стрес або потребує підтримки у відновленні.
Формат:
◽️6 тижнів
◽️2 заняття на тиждень
◽️60 хвилин одне заняття
Веде програму Олена Бідованець — лікарка-психіатр, психотерапевтка, магістерка громадського здоров'я.
Участь безкоштовна та зареєструватися можна за посиланням: forms.gle/zqxtYTUiGEDNcA6Y8
#незабутні #деменція