19/06/2026
«Я ОК, незважаючи на складні обставини»
Протягом травня-червня 2026 року у відділі документів з питань медицини та охорони здоров’я відбувся цикл інформаційно-просвітницьких заходів «Я ОК, незважаючи на складні обставини», який провела сертифікована психотерапевтка Оксана Клименченко.
У межах циклу були організовані заняття - тактика роботи зі страхом і тривожними розладами, адаптивність до невизначеності як важливий внутрішній ресурс, техніки стабілізації психоемоційного стану, вікно толерантності.
Заходи поєднували лекційну та практичну частини. Учасники - майбутні психологи - ознайомилися з ефективними способами управління емоційними станами та відпрацювали навички саморегуляції за допомогою тілесно-орієнтованих вправ, дихальних технік, медитативних практик і методів заземлення. Особлива увага приділялася підвищенню рівня обізнаності щодо ефективного реагування на стресові ситуації, підтриманню концентрації уваги та збереженню внутрішнього ресурсу в складних життєвих обставинах.
В результаті участі в активностях цього циклу заходів студенти набули практичних знань і навичок щодо роботи зі страхом і тривожними станами, зміцнення адаптації до невизначеності, використання технік психоемоційної стабілізації та збереження працездатності в умовах підвищеного стресу та кризових ситуацій.
Сформовані практичні компетентності допоможуть майбутнім фахівцям ефективно дбати про власне психологічне благополуччя та сприятимуть їхній подальшій професійній діяльності.
З початком нового навчального року в бібліотеці продовжуватиметься реалізація ініціатив, спрямованих на психологічну підтримку учасників освітнього процесу та розвиток культури піклування про ментальне здоров’я.
