16/03/2026
Робота з глиною в арттерапії
Сьогодні на сесії з клієнткою на етапі конкретизації запиту, проявилося 3 теми. Була невпевнена що важливіше і із запропонованих матеріалів було обрану глину. Це матеріал, що допомагає вже на етапі контакту з глиною зняти напругу, вернути клієнта до контакту з тілом, відчуттями і дає можливість усвідомити, що заблоковано і хоче бути побаченим.
Тому хочу описати одну із ТЕХНІК роботи з глиною.
Що знадобиться:
❣️Натуральна глина
❣️Дошка або клейонка.
❣️Миска з водою.
❣️Серветки
Етап 1: Центрування та занурення
Сядьте зручно, заплющте очі. Зробіть кілька глибоких вдихів. Візьміть шматок глини в руки. Відчуйте її температуру, вагу, вологість. Не намагайтеся відразу щось ліпити. Просто «познайомтеся» з матеріалом
Етап 2: Ліплення «наосліп» (Робота з підсвідомим)
Це ключовий момент. Заплющте очі або скористайтеся пов'язкою.
Дозвольте рукам рухатися самим. Не думайте про естетику чи конкретні форми ( квітку чи вазу).
Питання: «Який зараз мій внутрішній стан?» або «Що я відчуваю, але не можу назвати?».
Мніть глину, розривайте її, з'єднуйте знову, тисніть пальцями.
Продовжуйте поки не відчуєте, що «руки зупинилися».
Етап 3: Зустріч з образом
Відкрийте очі. Подивіться на те, що вийшло. Покрутіть фігуру, подивіться на неї під різними кутами.
Дайте відповіді на питання:
Що я бачу перед собою? На що це схоже?
Які емоції викликає цей образ (страх, спокій, огиду, цікавість)?
Якби ця фігура могла говорити, що б вона сказала?
Яку назву я б їй дав/дала?
Етап 4: Трансформація
Це терапевтичний крок. Тепер, коли підсвідоме проявилося, ви маєте право з ним взаємодіяти.
Якщо образ вам подобається — додайте йому деталей, зробіть його ще виразнішим.
Якщо образ викликає неприємні відчуття - змініть його. Ви можете додати води, щоб пом'якшити форму, або навіть повністю переліпити його у щось нове.
Чому це працює?
Глина задіює дрібну моторику, яка напряму пов'язана з лімбічною системою мозку (де «живуть» наші емоції). Коли ви ліпите наосліп, ви обходите раціональний контроль «дорослого» і даєте голос «внутрішній дитині " або пригніченим почуттям #арттерапія
#психолог #життяяктворчість