Центр Життєстійкості Харків

Центр Життєстійкості Харків Центр Життєстійкості — це безбарʼєрний простір , де підтримують ментальне здоров’я українців.

♦️ Тренінгова програма «Побудова позитивної життєвої перспективи»Заняття 6: «Вчимося робити вибір»🎯 МЕТАДослідити, як ви...
14/06/2026

♦️ Тренінгова програма «Побудова позитивної життєвої перспективи»
Заняття 6: «Вчимося робити вибір»

🎯 МЕТА
Дослідити, як вибір впливає на наше життя та майбутнє, навчитися помічати можливі наслідки своїх рішень і знаходити найкращі варіанти в різних життєвих ситуаціях.

🧩 ЗАВДАННЯ
• зрозуміти, як навіть невеликі рішення можуть змінювати подальший розвиток подій
• дізнатися, чому важливо враховувати наслідки перед тим, як зробити вибір
• навчитися аналізувати різні варіанти рішень і бачити їхні переваги та ризики
• розвивати впевненість і відповідальність під час прийняття рішень
• усвідомити, як сьогоднішній вибір допомагає будувати бажане майбутнє.

📩 Пʼятниця, 19 червня
🕛 16:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерки: Танкова Юлія, Торянік Аліна
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Арт-терапевтичний тренінг «Золота нитка здоров’я»Нейромалювання золотою фарбою🎯 МЕТАТрансформація внутрішніх блоків, ...
14/06/2026

♦️ Арт-терапевтичний тренінг «Золота нитка здоров’я»

Нейромалювання золотою фарбою

🎯 МЕТА
Трансформація внутрішніх блоків, страхів та психосоматичних симптомів, пов’язаних зі здоров’ям, у ресурсний стан; активація внутрішніх сил організму для самовідновлення.

📌 РЕЗУЛЬТАТ
- Психосоматичний ефект:
зниження рівня тривожності щодо свого стану, трансформація внутрішнього стресу, гармонізація роботи нервової системи, відчуття оновлення сил.
- Естетично-символічний результат:
готовий нейрографічний малюнок із золотими лініями, який стає потужним візуальним якорем для підсвідомості. Дивлячись на нього після тренінгу, людина знову й знову активуватиме в собі стан «золотого зцілення» та внутрішньої сили.

📩 Пʼятниця, 19 червня
🕛 13:30
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Інна Локманова
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Арт-терапевтичний тренінг «Пейзаж моєї душі»(малювання губками)Зниження рівня психоемоційного напруження, вихід із ст...
14/06/2026

♦️ Арт-терапевтичний тренінг «Пейзаж моєї душі»
(малювання губками)

Зниження рівня психоемоційного напруження, вихід із стану стресу, актуалізація внутрішніх ресурсів та самовираження через роботу з кольором і формою.

🎯 МЕТА ТРЕНІНГУ
Зниження рівня психоемоційного напруження, вихід із стану стресу, актуалізація внутрішніх ресурсів та самовираження через роботу з кольором і формою.

📌 РЕЗУЛЬТАТ
Емоційний ефект:
зниження рівня тривожності, відчуття полегшення, «заземлення», внутрішній спокій.
Усвідомлення:
учасники отримують метафоричний образ свого поточного стану та внутрішніх ресурсів (наприклад, сонце — як символ надії, гори — як сила, річка — як рух життя).
Новий досвід:
руйнування стереотипу «я не вмію малювати», відкриття нового інструменту для самодопомоги (малювання губками вдома як спосіб зняти стрес після важкого дня).

📩 Четвер, 18 червня
🕛 15:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Інна Локманова
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Тренінг «Типи прив’язаності: як будувати стосунки»(захід психологічної підтримки з метою пошуку внутрішніх особистісн...
14/06/2026

♦️ Тренінг «Типи прив’язаності: як будувати стосунки»
(захід психологічної підтримки з метою пошуку внутрішніх особистісних ресурсів)

🎯 МЕТА
Визначити власний стиль прив’язаності та його вплив на взаємини.

🧩 ЗАВДАННЯ
• аналіз типів прив’язаності, які відповідають за те, як людина переживає близькість, реагує на дистанцію та конфлікти
• розуміння причин: як минулий дитячий досвід та взаємодія з батьками формують внутрішні сценарії поведінки дорослої людини
• визначення власного стилю прив’язаності та його впливу на взаємини
• усвідомлення власних реакцій: відслідковування патернів поведінки, страху покинутості, уникання емоційної близькості тощо.

📩 Четвер, 18 червня
🕛 12:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Оксана Гапотченко
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Арт-терапевтичний практикум з нейрографічним малюванням «Причина жити: особиста формула щастя»(навчання прийомам емоц...
13/06/2026

♦️ Арт-терапевтичний практикум з нейрографічним малюванням «Причина жити: особиста формула щастя»
(навчання прийомам емоційного та психологічного розвантаження, релаксаційних технік)

🎯 МЕТА
Допомогти учасникам за допомогою графічної практики вивести власну індивідуальну формулу осмисленого, щасливого й процвітаючого життя.

🧩 ЗАВДАННЯ
• усвідомити свої справжні цінності, приховані таланти та джерела натхнення
• створити нейрографічний малюнок, який слугуватиме візуальним якорем та джерелом натхнення після завершення практикуму.

📩 Середа, 17 червня
🕛 15:30
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Ганна Мікляєва
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Тренінг «День здоров’я: м’які основи лікувальної фізкультури та дихальні практики»Медитація. Ознайомлення з основами ...
13/06/2026

♦️ Тренінг «День здоров’я: м’які основи лікувальної фізкультури та дихальні практики»

Медитація. Ознайомлення з основами лікувальної фізкультури як інструменту профілактики захворювань. Формування навичок усвідомленого ставлення до свого тіла та фізичного стану. Практика проводиться сидячи.

🎯 МЕТА ТРЕНІНГУ
Популяризація здорового способу життя;
ознайомлення з основами лікувальної фізкультури як інструменту профілактики захворювань;
формування навичок усвідомленого ставлення до свого тіла та фізичного стану.

📌 РЕЗУЛЬТАТ ТРЕНІНГУ
- Фізичний стан:
зняття м’язових затисків у шийно-комірцевій зоні та спині.
- Інструментарій:
набір простих вправ (чек-лист), які можна виконувати вдома або на роботі.
- Емоційний фон:
зниження рівня тривожності та заряд енергії.

📩 Середа, 17 червня
🕛 11:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Інна Локманова
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Тренінгова програма «Побудова позитивної життєвої перспективи»Зустріч 5: Розвиток необхідних життєвих навичок🎯 МЕТАЗр...
13/06/2026

♦️ Тренінгова програма «Побудова позитивної життєвої перспективи»
Зустріч 5: Розвиток необхідних життєвих навичок

🎯 МЕТА
Зрозуміти, які життєві навички та особисті якості допомагають досягати цілей, будувати здорові стосунки, приймати рішення, долати труднощі та впевнено рухатися до свого майбутнього.

🧩 ЗАВДАННЯ
• дослідити власні сильні сторони та ресурси
• усвідомити якості, які допомагають у житті, та ті, над якими варто працювати
• розвивати навички співпраці, комунікації та взаємодопомоги
• формувати відповідальне ставлення до власного розвитку
• показати, що успіх залежить не лише від талантів, а й від навичок, які можна розвивати щодня

📩 Вівторок, 16 червня
🕛 16:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерки: Танкова Юлія, Торянік Аліна
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Тренінг «Опора на себе: як навчитися довіряти собі»(захід психологічної підтримки з метою пошуку внутрішніх особистіс...
13/06/2026

♦️ Тренінг «Опора на себе: як навчитися довіряти собі»
(захід психологічної підтримки з метою пошуку внутрішніх особистісних ресурсів)

🎯 МЕТА
Розвиток внутрішньої стійкості, впевненості та вміння приймати рішення, спираючись на власні цінності, а не зовнішні очікування.

🧩 ЗАВДАННЯ
• розвивати вміння чути свої потреби
• робота з межами: навчання відстоюванню власних кордонів, вміння казати «ні»
• розвивати самостійність, вміння приймати власні рішення і нести за них відповідальність
• практичні кроки побудови опори на себе

📩 Вівторок, 16 червня
🕛 12:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Оксана Гапотченко
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Тренінг «Мої цінності — моя опора»🎯 МЕТАСтворити простір для усвідомлення власних життєвих цінностей, дослідження вну...
13/06/2026

♦️ Тренінг «Мої цінності — моя опора»

🎯 МЕТА
Створити простір для усвідомлення власних життєвих цінностей, дослідження внутрішніх опор та переосмислення того, що справді важливо для людини у різні періоди життя.

🧩 ЗАВДАННЯ
• зрозуміти, що таке цінності та як вони впливають на життя людини
• дослідити, як цінності змінюються з віком та життєвим досвідом
• навчитися визначати власні пріоритети
• усвідомити, що допомагає людині триматися у складні періоди
• через творчу вправу «Конвертик» сформувати символ своїх важливих цінностей

📩 Понеділок, 15 червня
🕛 16:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Юлія Танкова
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

♦️ Арт-терапевтичний практикум з лялькотерапії «Погляд на розставання»(захід психологічної підтримки з метою пошуку внут...
13/06/2026

♦️ Арт-терапевтичний практикум з лялькотерапії «Погляд на розставання»
(захід психологічної підтримки з метою пошуку внутрішніх особистісних ресурсів)

🎯 МЕТА
Сформувати стан готовності учасників до екологічного завершення стосунків та гармонізувати емоційний стан за допомогою технік лялькотерапії.

🧩 ЗАВДАННЯ
• сприяти вивільненню заблокованих емоцій у учасників
• гармонізувати внутрішній конфлікт, дозволяючи собі поставити «крапку» у ментальній суперечці
• відновити цілісність та особисті кордони
• зафіксувати новий стан (готовність до нових, конструктивних стосунків) через роботу технікою лялькотерапії

📩 Понеділок, 15 червня
🕛 13:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Ганна Мікляєва
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️Запис:
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17

Address

вУлица Майка Йогансена 12
Kharkiv

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр Життєстійкості Харків posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category