Благодійна організація "Благодійний Фонд "Українська Підтримка"

20/05/2026

ВІД Recovery Ukraine
19.05.2026 ·
Після травми, операції чи ампутації навіть найпростіші речі можуть даватися важко.
Застібнути ґудзики, вдягнутися, взяти ложку, втримати побутовий предмет — кожна така дія потребує зусиль, терпіння і правильної підтримки.
Саме тут важлива роль ерготерапевта.
Про те, як цей фахівець допомагає пацієнтам відновлювати повсякденні навички та незалежність, розповіла Тетяна Ричка, ерготерапевтка Чернігівського центру мережі RECOVERY.
Основна мета ерготерапії — допомогти людині бути максимально незалежною у повсякденному житті. У реабілітаційному центрі ерготерапевт супроводжує пацієнта на шляху поступового повернення до звичних дій після травми, операції чи захворювання.
Йдеться про дії, що мають реальне значення для життя людини.
Після травми кисті — відновити захват і дрібну моторику. Після ампутації — навчитися користуватися протезом і виконувати побутові завдання. При болі, слабкості чи порушенні рухів — знайти безпечний спосіб робити звичні справи без страху та ризику.
Один із важливих викликів у роботі ерготерапевта — гіперопіка з боку близьких.
Родичі щиро хочуть підтримати людину. Але коли за пацієнта постійно виконують усе, він менше мотивований діяти самостійно. Через це відновлення може сповільнюватися, втрачаються навички, зменшується впевненість, з'являється відчуття залежності й безпорадності.
Завдання реабілітації — не просто доглядати за людиною, а допомогти їй знову відчути власні можливості.
Тому ерготерапевт підбирає практичні рішення: адаптує рухи, допомагає користуватися зручнішими предметами, навчає роботі із протезами чи ортезами, крок за кроком відновлює навички самообслуговування.
Цей шлях не завжди швидкий. Відновлення дрібної моторики, функції руки чи побутових навичок може тривати тижні або й місяці.
Але навіть маленький самостійний крок — це вже рух до незалежності, впевненості й повернення до активного життя.
Ерготерапія — частина роботи мультидисциплінарної реабілітаційної команди. Разом із лікарем фізичної та реабілітаційної медицини, фізичним терапевтом, психологом, логопедом, медичними сестрами, протезистами й ортезистами ерготерапевти узгоджують цілі, навантаження та супроводжують пацієнта на різних етапах відновлення.
За останні роки професія ерготерапевта в Україні стала значно помітнішою і затребуванішою. Особливо через велику кількість пацієнтів після бойових травм, ампутацій та уражень нервової системи.
Сучасна реабілітація — це не лише про силу м'язів чи обсяг рухів. Це про повернення людини до побуту, роботи, соціальної активності й максимально можливої незалежності.
Після травми, операції чи ампутації навіть найпростіші речі можуть даватися важко. Застібнути ґудзики, одягнутися, взяти ложку, втримати побутовий предмет — кожна така дія потребує зусиль, терпіння і підтримки.
Саме тут важлива роль ерготерапевта. Про те, як цей фахівець допомагає пацієнтам відновлювати повсякденні навички та незалежність, розповіла Тетяна Ричка, ерготерапевтка чернігівського центру мережі RECOVERY.
Основна мета ерготерапії — щоб людина була якомога незалежнішою у щоденному житті. У реабілітаційному центрі спеціаліст допомагає пацієнту поступово повертатися до звичних дій після травми чи операції.
Йдеться не лише про вправи, а про заняття, що мають практичне значення. Наприклад, після травми кисті — відновити захват і дрібну моторику, після ампутації — навчити користуватися протезом та виконувати побутові завдання. При болю чи слабкості — знайти спосіб робити звичні справи без перевантаження.
Один із викликів у роботі ерготерапевта — бажання родичів робити все замість пацієнта. Близькі прагнуть підтримати, але інколи через це людина менше пробує діяти сама, а процес відновлення сповільнюється. Коли за пацієнта виконують усе, його навички поступово втрачаються: м'язи слабшають, зменшується впевненість, з'являється відчуття залежності та безпорадності. Завдання реабілітації — не просто доглядати, а допомогти людині знову відчути власні можливості.
Тому фахівець підбирає рішення, завдяки яким пацієнт може діяти сам: використовувати зручніші предмети, адаптувати рухи, опановувати протези чи ортези, крок за кроком відновлювати самообслуговування. Цей шлях не завжди швидкий. Відновлення дрібної моторики, функції руки чи побутових навичок може тривати тижні або місяці. Але навіть маленький самостійний крок — це вже рух до незалежності, впевненості й повернення до активного життя.
Ерготерапія — частина роботи мультидисциплінарної команди. Разом із фізичним терапевтом, лікарем ФРМ, психологом, логопедом, медичними сестрами, протезистами й ортезистами ерготерапевти узгоджують цілі, навантаження та супроводжують пацієнта на різних етапах реабілітації.
За останні роки професія ерготерапевта стала значно помітнішою та затребуванішою — особливо через велику кількість пацієнтів після бойових травм, ампутацій та уражень нервової системи. В Україні дедалі більше уваги приділяють не лише фізичному відновленню, а й поверненню людини до побуту, роботи й соціальної активності.

Після травми, операції чи ампутації навіть найпростіші речі можуть даватися важко.

Застібнути ґудзики, вдягнутися, взяти ложку, втримати побутовий предмет — кожна така дія потребує зусиль, терпіння і правильної підтримки.
Саме тут важлива роль ерготерапевта.
Про те, як цей фахівець допомагає пацієнтам відновлювати повсякденні навички та незалежність, розповіла Тетяна Ричка, ерготерапевтка Чернігівського центру мережі RECOVERY.

Основна мета ерготерапії — допомогти людині бути максимально незалежною у повсякденному житті. У реабілітаційному центрі ерготерапевт супроводжує пацієнта на шляху поступового повернення до звичних дій після травми, операції чи захворювання.
Йдеться про дії, що мають реальне значення для життя людини.

Після травми кисті — відновити захват і дрібну моторику. Після ампутації — навчитися користуватися протезом і виконувати побутові завдання. При болі, слабкості чи порушенні рухів — знайти безпечний спосіб робити звичні справи без страху та ризику.
Один із важливих викликів у роботі ерготерапевта — гіперопіка з боку близьких.

Родичі щиро хочуть підтримати людину. Але коли за пацієнта постійно виконують усе, він менше мотивований діяти самостійно. Через це відновлення може сповільнюватися, втрачаються навички, зменшується впевненість, з'являється відчуття залежності й безпорадності.

Завдання реабілітації — не просто доглядати за людиною, а допомогти їй знову відчути власні можливості.
Тому ерготерапевт підбирає практичні рішення: адаптує рухи, допомагає користуватися зручнішими предметами, навчає роботі із протезами чи ортезами, крок за кроком відновлює навички самообслуговування.
Цей шлях не завжди швидкий. Відновлення дрібної моторики, функції руки чи побутових навичок може тривати тижні або й місяці.

Але навіть маленький самостійний крок — це вже рух до незалежності, впевненості й повернення до активного життя.
Ерготерапія — частина роботи мультидисциплінарної реабілітаційної команди. Разом із лікарем фізичної та реабілітаційної медицини, фізичним терапевтом, психологом, логопедом, медичними сестрами, протезистами й ортезистами ерготерапевти узгоджують цілі, навантаження та супроводжують пацієнта на різних етапах відновлення.

За останні роки професія ерготерапевта в Україні стала значно помітнішою і затребуванішою. Особливо через велику кількість пацієнтів після бойових травм, ампутацій та уражень нервової системи.
Сучасна реабілітація — це не лише про силу м'язів чи обсяг рухів. Це про повернення людини до побуту, роботи, соціальної активності й максимально можливої незалежності.

Після травми, операції чи ампутації навіть найпростіші речі можуть даватися важко. Застібнути ґудзики, одягнутися, взяти ложку, втримати побутовий предмет — кожна така дія потребує зусиль, терпіння і підтримки.

Саме тут важлива роль ерготерапевта. Про те, як цей фахівець допомагає пацієнтам відновлювати повсякденні навички та незалежність, розповіла Тетяна Ричка, ерготерапевтка чернігівського центру мережі RECOVERY.

Основна мета ерготерапії — щоб людина була якомога незалежнішою у щоденному житті. У реабілітаційному центрі спеціаліст допомагає пацієнту поступово повертатися до звичних дій після травми чи операції.

Йдеться не лише про вправи, а про заняття, що мають практичне значення. Наприклад, після травми кисті — відновити захват і дрібну моторику, після ампутації — навчити користуватися протезом та виконувати побутові завдання. При болю чи слабкості — знайти спосіб робити звичні справи без перевантаження.

Один із викликів у роботі ерготерапевта — бажання родичів робити все замість пацієнта. Близькі прагнуть підтримати, але інколи через це людина менше пробує діяти сама, а процес відновлення сповільнюється. Коли за пацієнта виконують усе, його навички поступово втрачаються: м'язи слабшають, зменшується впевненість, з'являється відчуття залежності та безпорадності. Завдання реабілітації — не просто доглядати, а допомогти людині знову відчути власні можливості.

Тому фахівець підбирає рішення, завдяки яким пацієнт може діяти сам: використовувати зручніші предмети, адаптувати рухи, опановувати протези чи ортези, крок за кроком відновлювати самообслуговування. Цей шлях не завжди швидкий. Відновлення дрібної моторики, функції руки чи побутових навичок може тривати тижні або місяці. Але навіть маленький самостійний крок — це вже рух до незалежності, впевненості й повернення до активного життя.

Ерготерапія — частина роботи мультидисциплінарної команди. Разом із фізичним терапевтом, лікарем ФРМ, психологом, логопедом, медичними сестрами, протезистами й ортезистами ерготерапевти узгоджують цілі, навантаження та супроводжують пацієнта на різних етапах реабілітації.

За останні роки професія ерготерапевта стала значно помітнішою та затребуванішою — особливо через велику кількість пацієнтів після бойових травм, ампутацій та уражень нервової системи. В Україні дедалі більше уваги приділяють не лише фізичному відновленню, а й поверненню людини до побуту, роботи й соціальної активності.

17/05/2026

ЦІКАВО ВІД Pro100raw4UK
17.05.2026
🧘‍♂️🦵 Глибокий присід — проста вправа проти наслідків сидячого способу життя
Після багатьох годин сидіння тіло буквально “забуває”, як нормально рухатись.
І одна з найпростіших речей, яка може допомогти — це звичайний глибокий присід 👇
🔬 Що дає deep squat
Навіть 1 хвилина на день може:
• покращити рухливість тазу
• розтягнути напружені м’язи
• зменшити напругу в попереку
• покращити мобільність гомілкостопу
• допомогти поставі 🧍
🧠 Чому це працює
Глибокий присід:
👉 природне положення для людського тіла.
У багатьох культурах люди:
• відпочивали так
• їли
• працювали
• проводили час щодня
⚠️ Що відбувається через сидіння
Тривале сидіння часто призводить до:
• “затиснутих” стегон
• слабких сідниць
• жорсткої спини
• поганої мобільності
👉 deep squat допомагає повернути частину природного руху.
🦴 Додаткові плюси
• активуються м’язи корпусу
• покращується баланс
• тіло вчиться стабільності
• може зменшуватись відчуття скутості
❗ Але важливий нюанс
❌ не всім комфортно одразу
Якщо є:
• травми колін
• проблеми з тазостегновими суглобами
• сильний біль
👉 краще адаптувати вправу або порадитись із фахівцем.
🚀 Станом на 2026
Фізіотерапія та спортивна медицина все більше акцентують:
👉 мобільність і базові рухи часто не менш важливі, ніж “важкі тренування”.
✨ Висновок
Глибокий присід — це не “магічна вправа”,
але простий спосіб нагадати тілу:
👉 як воно природно створене рухатись.
📚 Джерела:
Mobility & biomechanics research
Physical therapy studies — 2020–2026
Sports medicine mobility guidelines

🧘‍♂️🦵 Глибокий присід — проста вправа проти наслідків сидячого способу життя
Після багатьох годин сидіння тіло буквально “забуває”, як нормально рухатись.
І одна з найпростіших речей, яка може допомогти — це звичайний глибокий присід 👇
🔬 Що дає deep squat
Навіть 1 хвилина на день може:
• покращити рухливість тазу
• розтягнути напружені м’язи
• зменшити напругу в попереку
• покращити мобільність гомілкостопу
• допомогти поставі 🧍
🧠 Чому це працює
Глибокий присід:
👉 природне положення для людського тіла.
У багатьох культурах люди:
• відпочивали так
• їли
• працювали
• проводили час щодня
⚠️ Що відбувається через сидіння
Тривале сидіння часто призводить до:
• “затиснутих” стегон
• слабких сідниць
• жорсткої спини
• поганої мобільності
👉 deep squat допомагає повернути частину природного руху.
🦴 Додаткові плюси
• активуються м’язи корпусу
• покращується баланс
• тіло вчиться стабільності
• може зменшуватись відчуття скутості
❗ Але важливий нюанс
❌ не всім комфортно одразу
Якщо є:
• травми колін
• проблеми з тазостегновими суглобами
• сильний біль
👉 краще адаптувати вправу або порадитись із фахівцем.
🚀 Станом на 2026
Фізіотерапія та спортивна медицина все більше акцентують:
👉 мобільність і базові рухи часто не менш важливі, ніж “важкі тренування”.
✨ Висновок
Глибокий присід — це не “магічна вправа”,
але простий спосіб нагадати тілу:
👉 як воно природно створене рухатись.
📚 Джерела:
Mobility & biomechanics research
Physical therapy studies — 2020–2026
Sports medicine mobility guidelines
#здоровя #мобільність #спорт #фітнес #тіло #наука

08/05/2026

ВІД Allbionics - Оллбіонікс Україна
08.05.2026·
Його обличчя добре знайоме більшості наших користувачів — саме Володимир найчастіше першим зустрічав їх для замірів і 3D-сканувань.
Харків’янин і непереможний оптиміст, він відповідає своєю коронною фразою “Я готовий!” навіть на найбожевільніші запити керівництва.
Окрім роботи з користувачами, пан Володимир стоїть за лаштунками титанічної документальної роботи, необхідної для сертифікації виробів Allbionics.
Сподіваємось і надалі давати йому достатньо простору для невгамовної енергії та творчості в роботі.

Його обличчя добре знайоме більшості наших користувачів — саме Володимир найчастіше першим зустрічав їх для замірів і 3D-сканувань.

Харків’янин і непереможний оптиміст, він відповідає своєю коронною фразою “Я готовий!” навіть на найбожевільніші запити керівництва.

Окрім роботи з користувачами, пан Володимир стоїть за лаштунками титанічної документальної роботи, необхідної для сертифікації виробів Allbionics.

Сподіваємось і надалі давати йому достатньо простору для невгамовної енергії та творчості в роботі.

06/05/2026

ЦІКАВО ВІД Borever
06.05.2026
Використовуй можливості для Успіху!
Те, що бачили очі тепер можна потримати та приміряти!
Часто отримуємо питання, де можна подивитись і поміряти наш одяг.
Поки шоурум ще в процесі, зробити це можна вже найближчими днями – 9-10 травня ми беремо участь у ярмарку Made in Ukraine на ВДНГ у Києві.
Будемо там з продукцією BOREVER, тож можна буде спокійно ознайомитись з одягом, приміряти і обрати модель, яка підходить саме вам.
Це чудовий варіант побачити, як одяг виглядає і працює наживо, поставити всі питання і зрозуміти різницю, яку не завжди видно онлайн!
Наші місця – 1.6 та 1.7. У каруселі додали карту, щоб було легше нас знайти.
Чекаємо на вас 9-10 травня на ВДНГ 🦾

05/05/2026

НОВИНИ ВІД Allbionics - Оллбіонікс Україна
Новий крок в подоланні неможливого!
Протезовано передпліччя з максимальною довжиною. Кандидат протезування втратив суглобну частину зап'ястка. Створено протез, який повноцінно врахував особливості травми та збережено однакову довжину для обох рук.

05/05/2026

НОВИНИ ВІД Allbionics - Оллбіонікс Україна
05.05.2026
Торування шляху протезування високих ампутацій набирає швидкість!
Про процес протезування вище ліктя від нашого користувача, Володимира🦾

03/05/2026

ВІД @Асоціація дієтологів України
03.05.2026·
НОВЕ ДОСЛІДЖЕННЯ ПОВ'ЯЗУЄ СПОЖИВАННЯ КАВИ ЗІ ЗМІНАМИ МІКРОБІОМУ ТА ПОЛІПШЕННЯМ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я
Результати нещодавнього дослідження, проведеного вченими з Університетського коледжу Корка (Ірландія), демонструють, що кава, як із вмістом кофеїну, так і кава без кофеїну спричинюють зміни кишковий мікробіом, що асоційовано зі зниженням стресу та покращенням психологічного благополуччя, що дає уявлення щодо механізмів давно передбачуваного впливу напою на здоров'я.
Кава – це рослинний напій, який виготовляється з оброблених кавових зерен, смак та хімічний профіль якого формуються такими факторами, як сорт зерен, стиглість, методи обробки, обсмажування та методи заварювання. Різні кавові напої спричинюють диференційований вплив на здоров’я людей.
Вони містять низку біоактивних сполук, включаючи алкалоїди, такі як кофеїн, поліфеноли, такі як фенольні кислоти, дитерпени та меланоїдини, що утворюються під час обсмажування.
Помірне споживання кави пов'язують зі зниженням ризику кількох хронічних захворювань, включаючи діабет 2 типу, захворювання печінки, серцево-судинні розлади та деякі види раку.
Крім того, більший обсяг споживання постійно пов'язують зі зниженням ризику хвороби Паркінсона дозозалежним чином.
Любителі кави рідше страждають від депресії, тоді як один аналіз показав, що регулярне споживання пов'язане з 27% нижчою захворюваністю на хворобу Альцгеймера.
У новому дослідженні професор Джон Краян з Університетського коледжу Корка з колегами досліджував вплив споживання кави, відміни та повторного вживання на когнітивні функції, настрій та поведінку в контексті мікробіоти кишківника — мозку — двонаправленого зв'язку між кишковим мікробіомом та мозком.
Дослідники вивчили 31 людину, яка п'є каву, та 31 людину, яка не п'є каву, за допомогою серії психологічних тестів, щоденників споживання кофеїну та їжі, а також зразків калу та сечі, щоб зрозуміти зміни в їхньому мікробіомі та сприйнятий настрій чи стрес.
До категорії «кавоманів» були віднесені ті, хто регулярно вживає 3–5 чашок кави на день — що визначено Європейським агентством з безпеки харчових продуктів (EFSA) як безпечна та помірна кількість для більшості людей.
Учасники спочатку утримувалися від кави протягом двох тижнів, регулярно проходячи психологічні обстеження, а також здаючи зразки калу та сечі протягом усього дослідження.
Цей період утримання для тих, хто п'є каву, відповідав значним змінам у профілях метаболітів у кишковому мікробіомі порівняно з тими, хто не п'є каву.
Каву знову вводили в меню тим, хто регулярно п'є каву: половина учасників споживала каву без кофеїну, а інша половина - каву з кофеїном.
Обидві групи повідомили про нижчі показники сприйняття стресу, депресії та імпульсивності, що свідчить про те, що вживання кави значно покращило настрій, незалежно від вмісту кофеїну.
У людей, які вживають каву, спостерігалося помітне збільшення кількості бактеріальних видів, таких як Eggertella sp. або Cryptobacterium curtum, порівняно з тими, хто її не вживає.
Вважається, що перші сприяють секреції шлункової та кишкової кислоти, тоді як другі, як вважається, беруть участь у синтезі жовчних кислот — обидва види можуть відігравати певну роль у знищенні шкідливих кишкових бактерій та шлункових інфекцій.
Також спостерігалося збільшення кількості бактерій Firmicutes, що пов'язують з позитивними емоціями у жінок.
Помітне покращення навчання та пам'яті було виявлено лише у тих, хто вживав каву без кофеїну, що свідчить про те, що інші компоненти, крім кофеїну, такі як поліфеноли, відповідають за ці когнітивні переваги.
Однак вчені виявили, що лише кава з кофеїном пов'язана зі зниженням почуття тривоги, а також із покращенням пильності та уваги. Кофеїн також пов'язують зі зниженням ризику запалення.
«Громадський інтерес до здоров'я кишечника значно зріс», — сказав професор Крайан.
«Зв'язок між травленням та психічним здоров'ям також все більше розуміється, але механізми впливу кави на цю вісь кишечник-мозок залишаються незрозумілими».
«Наші результати показують мікробіом та неврологічні реакції на каву, а також їх потенційну довгострокову користь для здоровішого мікробіому».
«Кава може змінювати колективну діяльність мікробів та використання метаболітів».
«Оскільки громадськість продовжує думати про зміни в харчуванні для правильного травного балансу, кава також має потенціал для використання як додатковий засіб у рамках здорового збалансованого харчування».
«Кава — це більше, ніж просто кофеїн, це складний дієтичний фактор, який взаємодіє з нашими кишковими мікробами, нашим метаболізмом і навіть нашим емоційним благополуччям».
«Наші результати показують, що кава, з кофеїном чи без кофеїну, може впливати на здоров'я різними, але взаємодоповнюючими способами».
Висновки команди опубліковані сьогодні в журналі Nature Communications.
Джерело:
S. Boscaini et al. 2026. Habitual coffee intake shapes the gut microbiome and modifies host physiology and cognition. Nat Commun 17, 3439.

НОВЕ ДОСЛІДЖЕННЯ ПОВ'ЯЗУЄ СПОЖИВАННЯ КАВИ ЗІ ЗМІНАМИ МІКРОБІОМУ ТА ПОЛІПШЕННЯМ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я

Результати нещодавнього дослідження, проведеного вченими з Університетського коледжу Корка (Ірландія), демонструють, що кава, як із вмістом кофеїну, так і кава без кофеїну спричинюють зміни кишковий мікробіом, що асоційовано зі зниженням стресу та покращенням психологічного благополуччя, що дає уявлення щодо механізмів давно передбачуваного впливу напою на здоров'я.

Кава – це рослинний напій, який виготовляється з оброблених кавових зерен, смак та хімічний профіль якого формуються такими факторами, як сорт зерен, стиглість, методи обробки, обсмажування та методи заварювання. Різні кавові напої спричинюють диференційований вплив на здоров’я людей.

Вони містять низку біоактивних сполук, включаючи алкалоїди, такі як кофеїн, поліфеноли, такі як фенольні кислоти, дитерпени та меланоїдини, що утворюються під час обсмажування.

Помірне споживання кави пов'язують зі зниженням ризику кількох хронічних захворювань, включаючи діабет 2 типу, захворювання печінки, серцево-судинні розлади та деякі види раку.

Крім того, більший обсяг споживання постійно пов'язують зі зниженням ризику хвороби Паркінсона дозозалежним чином.

Любителі кави рідше страждають від депресії, тоді як один аналіз показав, що регулярне споживання пов'язане з 27% нижчою захворюваністю на хворобу Альцгеймера.

У новому дослідженні професор Джон Краян з Університетського коледжу Корка з колегами досліджував вплив споживання кави, відміни та повторного вживання на когнітивні функції, настрій та поведінку в контексті мікробіоти кишківника — мозку — двонаправленого зв'язку між кишковим мікробіомом та мозком.

Дослідники вивчили 31 людину, яка п'є каву, та 31 людину, яка не п'є каву, за допомогою серії психологічних тестів, щоденників споживання кофеїну та їжі, а також зразків калу та сечі, щоб зрозуміти зміни в їхньому мікробіомі та сприйнятий настрій чи стрес.

До категорії «кавоманів» були віднесені ті, хто регулярно вживає 3–5 чашок кави на день — що визначено Європейським агентством з безпеки харчових продуктів (EFSA) як безпечна та помірна кількість для більшості людей.

Учасники спочатку утримувалися від кави протягом двох тижнів, регулярно проходячи психологічні обстеження, а також здаючи зразки калу та сечі протягом усього дослідження.

Цей період утримання для тих, хто п'є каву, відповідав значним змінам у профілях метаболітів у кишковому мікробіомі порівняно з тими, хто не п'є каву.

Каву знову вводили в меню тим, хто регулярно п'є каву: половина учасників споживала каву без кофеїну, а інша половина - каву з кофеїном.

Обидві групи повідомили про нижчі показники сприйняття стресу, депресії та імпульсивності, що свідчить про те, що вживання кави значно покращило настрій, незалежно від вмісту кофеїну.

У людей, які вживають каву, спостерігалося помітне збільшення кількості бактеріальних видів, таких як Eggertella sp. або Cryptobacterium curtum, порівняно з тими, хто її не вживає.

Вважається, що перші сприяють секреції шлункової та кишкової кислоти, тоді як другі, як вважається, беруть участь у синтезі жовчних кислот — обидва види можуть відігравати певну роль у знищенні шкідливих кишкових бактерій та шлункових інфекцій.

Також спостерігалося збільшення кількості бактерій Firmicutes, що пов'язують з позитивними емоціями у жінок.

Помітне покращення навчання та пам'яті було виявлено лише у тих, хто вживав каву без кофеїну, що свідчить про те, що інші компоненти, крім кофеїну, такі як поліфеноли, відповідають за ці когнітивні переваги.

Однак вчені виявили, що лише кава з кофеїном пов'язана зі зниженням почуття тривоги, а також із покращенням пильності та уваги. Кофеїн також пов'язують зі зниженням ризику запалення.

«Громадський інтерес до здоров'я кишечника значно зріс», — сказав професор Крайан.
«Зв'язок між травленням та психічним здоров'ям також все більше розуміється, але механізми впливу кави на цю вісь кишечник-мозок залишаються незрозумілими».
«Наші результати показують мікробіом та неврологічні реакції на каву, а також їх потенційну довгострокову користь для здоровішого мікробіому».
«Кава може змінювати колективну діяльність мікробів та використання метаболітів».

«Оскільки громадськість продовжує думати про зміни в харчуванні для правильного травного балансу, кава також має потенціал для використання як додатковий засіб у рамках здорового збалансованого харчування».

«Кава — це більше, ніж просто кофеїн, це складний дієтичний фактор, який взаємодіє з нашими кишковими мікробами, нашим метаболізмом і навіть нашим емоційним благополуччям».

«Наші результати показують, що кава, з кофеїном чи без кофеїну, може впливати на здоров'я різними, але взаємодоповнюючими способами».

Висновки команди опубліковані сьогодні в журналі Nature Communications.

Джерело:
S. Boscaini et al. 2026. Habitual coffee intake shapes the gut microbiome and modifies host physiology and cognition. Nat Commun 17, 3439.

29/04/2026

НОВИННІ БУДНІ ВІД Allbionics - Оллбіонікс Україна
28.04.2026

29/04/2026

ВІД Тільки Цікаві Новини
29.04.2026
🧠 Дітям потрібне повторення, але гра робить навчання у рази ефективнішим
Дитячий мозок формує міцні нейронні зв’язки саме через повторення. Кожен повтор зміцнює синапси між нейронами — ніби прокладає доріжку, якою інформації стає легше «ходити» знову і знову.
Але є критична різниця як саме відбувається це повторення.
Дослідження в нейронауці та педагогіці показують:
• механічні вправи можуть вимагати сотні повторів (іноді 400 і більше),
• повторення через гру часто потребує значно менше — орієнтовно десятки, а не сотні.
🔁 Чому повторення таке важливе
Нейронні шляхи
Кожне повторення підсилює зв’язок між нейронами, роблячи навички та знання доступнішими в майбутньому.
Майстерність і впевненість
Регулярна практика покращує точність, автоматизацію та дає дитині відчуття успіху.
Глибоке розуміння
Повторювані дії та ідеї допомагають внутрішньо засвоїти правила, рутину й структуру, що знижує тривожність і підвищує концентрацію.
🎮 Чому гра — «прискорювач» навчання
Емоційне залучення
Під час гри активується система винагороди мозку. Виділення дофаміну робить інформацію значно легшою для запам’ятовування.
Внутрішня мотивація
Коли дитині цікаво (настільні ігри, рольова гра, пісні, ритм), повторення не сприймається як зусилля — воно відбувається природно.
Навчання всім мозком
Гра одночасно задіює когнітивні, емоційні, мовні та соціальні зони мозку, формуючи щільніші й стійкіші нейронні мережі.
🧠 Суть проста
Діти можуть навчатися через сухе повторення, але вчаться швидше й глибше, коли це повторення вбудоване в гру.
Гра використовує природну цікавість і систему винагороди мозку, перетворюючи нудну практику на радісне відкриття — і саме тому знання «прилипає» набагато краще.
📚 Джерела
• Center on the Developing Child, Harvard University. Play and Brain Development, оновлені матеріали, 2023–2024
• Howard-Jones, P. et al. The role of dopamine in learning and motivation. Nature Reviews Neuroscience, 2023
• Diamond, A., Ling, D. S. Play, motivation, and executive functions. Current Directions in Psychological Science, 2024
• OECD. Early Learning and Child Development: Learning Through Play, 2023

🧠 Дітям потрібне повторення, але гра робить навчання у рази ефективнішим
Дитячий мозок формує міцні нейронні зв’язки саме через повторення. Кожен повтор зміцнює синапси між нейронами — ніби прокладає доріжку, якою інформації стає легше «ходити» знову і знову.
Але є критична різниця як саме відбувається це повторення.
Дослідження в нейронауці та педагогіці показують:
• механічні вправи можуть вимагати сотні повторів (іноді 400 і більше),
• повторення через гру часто потребує значно менше — орієнтовно десятки, а не сотні.
🔁 Чому повторення таке важливе
Нейронні шляхи
Кожне повторення підсилює зв’язок між нейронами, роблячи навички та знання доступнішими в майбутньому.
Майстерність і впевненість
Регулярна практика покращує точність, автоматизацію та дає дитині відчуття успіху.
Глибоке розуміння
Повторювані дії та ідеї допомагають внутрішньо засвоїти правила, рутину й структуру, що знижує тривожність і підвищує концентрацію.
🎮 Чому гра — «прискорювач» навчання
Емоційне залучення
Під час гри активується система винагороди мозку. Виділення дофаміну робить інформацію значно легшою для запам’ятовування.
Внутрішня мотивація
Коли дитині цікаво (настільні ігри, рольова гра, пісні, ритм), повторення не сприймається як зусилля — воно відбувається природно.
Навчання всім мозком
Гра одночасно задіює когнітивні, емоційні, мовні та соціальні зони мозку, формуючи щільніші й стійкіші нейронні мережі.
🧠 Суть проста
Діти можуть навчатися через сухе повторення, але вчаться швидше й глибше, коли це повторення вбудоване в гру.
Гра використовує природну цікавість і систему винагороди мозку, перетворюючи нудну практику на радісне відкриття — і саме тому знання «прилипає» набагато краще.
📚 Джерела
• Center on the Developing Child, Harvard University. Play and Brain Development, оновлені матеріали, 2023–2024
• Howard-Jones, P. et al. The role of dopamine in learning and motivation. Nature Reviews Neuroscience, 2023
• Diamond, A., Ling, D. S. Play, motivation, and executive functions. Current Directions in Psychological Science, 2024
• OECD. Early Learning and Child Development: Learning Through Play, 2023
#розвитокдітей #навчаннячерезгру #дитячиймозок #нейронаукадлявсех

22/04/2026

ВІД TRUE. Реабілітація травм для України
22.04.2026 ·
Завдяки грамотному протезуванню більшість людей з ампутаціями можуть ходити, бігати, танцювати й жити повноцінним життям.
📌Навчитися керувати протезом — важка та кропітка робота. І підготовка до неї не менш важлива, ніж сам процес протезування.
У цьому дописі розкажемо, що важливо знати про допротезну реабілітацію👇
Як зрозуміло з самої назви, це реабілітація, яка відбувається тоді, коли протез людині ще не встановили.
Коли після операції рубець загоюється, мультидисциплінарна реабілітаційна команда (МДРК) фахівців зосереджується на трьох речах:
🔹підтримує рухливість суглобів за допомогою вправ;
🔹формує куксу за допомогою еластичного бинта або компресійної панчохи;
🔹доглядає за рубцем і контролює фантомний біль.
Це також важливий етап для пацієнта — зрозуміти, що таке протезування, і який шлях його чи її чекає. Якісна й доступна інформація від фахівця тут є вкрай важливою.
Лікар фізичної та реабілітаційної медицини або інший фахівець розповість усе необхідне про виробників допоміжних засобів реабілітації, зокрема, протезів.
🦿Протезист-ортезист може залучатись на різних етапах реабілітації для консультацій відповідно до потреб пацієнта. Після вибору центру протезування ви почнете безпосередню взаємодію з протезистом-ортезистом, який здійснить оцінку кукси, підбере комплектуючі на основі призначення МДРК та ознайомить з процесом виготовлення.
Реабілітація, як і протезування, безкоштовна — її фінансує держава в рамках програми медичних гарантій.
Щоб потрапити на реабілітацію, потрібне направлення від лікаря (наприклад, від лікаря фізичної та реабілітаційної медицини) або переведення з іншого відділення чи лікарні.
👉У стаціонарі фахівці працюють з пацієнтом інтенсивно: не менше 3 годин на день або 15 годин на тиждень.
Реабілітація — це тривалий процес, особливо після важких травм. За рік можна пройти до 8 циклів, кожен — щонайменше 14 днів. Тривалість кожного циклу залежить від того, чи досягнуто цілей реабілітації ( їх команда та пацієнт ставлять на початку реабілітації та фіксують в індивідуальному плані).
📌Після ампутації — також до 8 циклів на рік. Якщо ампутовано кілька кінцівок — до 26 циклів.

Завдяки грамотному протезуванню більшість людей з ампутаціями можуть ходити, бігати, танцювати й жити повноцінним життям.

📌Навчитися керувати протезом — важка та кропітка робота. І підготовка до неї не менш важлива, ніж сам процес протезування.

У цьому дописі розкажемо, що важливо знати про допротезну реабілітацію👇

Як зрозуміло з самої назви, це реабілітація, яка відбувається тоді, коли протез людині ще не встановили.

Коли після операції рубець загоюється, мультидисциплінарна реабілітаційна команда (МДРК) фахівців зосереджується на трьох речах:

🔹підтримує рухливість суглобів за допомогою вправ;
🔹формує куксу за допомогою еластичного бинта або компресійної панчохи;
🔹доглядає за рубцем і контролює фантомний біль.

Це також важливий етап для пацієнта — зрозуміти, що таке протезування, і який шлях його чи її чекає. Якісна й доступна інформація від фахівця тут є вкрай важливою.

Лікар фізичної та реабілітаційної медицини або інший фахівець розповість усе необхідне про виробників допоміжних засобів реабілітації, зокрема, протезів.

🦿Протезист-ортезист може залучатись на різних етапах реабілітації для консультацій відповідно до потреб пацієнта. Після вибору центру протезування ви почнете безпосередню взаємодію з протезистом-ортезистом, який здійснить оцінку кукси, підбере комплектуючі на основі призначення МДРК та ознайомить з процесом виготовлення.

Реабілітація, як і протезування, безкоштовна — її фінансує держава в рамках програми медичних гарантій.

Щоб потрапити на реабілітацію, потрібне направлення від лікаря (наприклад, від лікаря фізичної та реабілітаційної медицини) або переведення з іншого відділення чи лікарні.

👉У стаціонарі фахівці працюють з пацієнтом інтенсивно: не менше 3 годин на день або 15 годин на тиждень.

Реабілітація — це тривалий процес, особливо після важких травм. За рік можна пройти до 8 циклів, кожен — щонайменше 14 днів. Тривалість кожного циклу залежить від того, чи досягнуто цілей реабілітації ( їх команда та пацієнт ставлять на початку реабілітації та фіксують в індивідуальному плані).

📌Після ампутації — також до 8 циклів на рік. Якщо ампутовано кілька кінцівок — до 26 циклів. Більше корисної інформації — на Protez Hub.

Україно-швейцарський проєкт «Реабілітація травм в Україні» впроваджується Швейцарським інститутом тропічного і громадського здоров’я (Swiss TPH) у консорціумній співпраці з Благодійним фондом Пацієнти України та у партнерстві з Благодійним фондом Protez Hub, Всеукраїнське об'єднання фізичних терапевтів та Українське товариство терапії мови і мовлення. Проєкт став можливим за підтримки Швейцарії Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.