Комплексная Психологическая Помощь

02/07/2026

Для українців, які переживають війну, переїзд, втрати, розлуку з рідними або тривале напруження, психологічна підтримка справді має значення.

Є проекти, який робить психологічну допомогу ближче і доступніше.

Як підтримати проект ?

1️⃣ Зареєструйтесь на біржі BINANCE (якщо у вас ще немає облікового запису) та пройдіть KYC.
https://accounts.binance.com/en/register?ref=VSOZIAFZ&return_to=aHR0cHM6Ly93d3cuYmluYW5jZS5jb20vZW4vam9pbj9yZWY9VlNPWklBRlo
2️⃣ Перейдіть за посиланням та знайдіть проект у категорії "Стійкість", назва проекту "З тобою" (приблизно №58 у списку)
https://projects.web3lab.org.ua

3️⃣ Натисніть кнопку «Проголосувати».


Ви можете доєднати усіх друзів та сім'ю!

А сам сервіс можна безкоштовно спробувати тут:
https://psychologwithu.com/clients

Разом ми можемо підтримуємо не лише окремий проєкт, а й розвиток сучасної психологічної допомоги для українців.
Будь ласка - поширте пост🙏

25/06/2026

Вітаю всіх!

Ми всі по-різному допомагаємо Україні: хтось донатить волонтерам, хтось підтримує військових, хтось допомагає нашим людям за кордоном, хтось просто тримається і підтримує близьких.

Сьогодні є ще один простий спосіб допомогти — підтримати український проєкт психологічної стійкості “З Тобою” / WithU Mind.

Це цифровий сервіс, який допомагає психологам краще супроводжувати людей між консультаціями: відстежувати настрій, сон, тривогу, енергію та вчасно помічати погіршення стану.

Для країни, яка живе у війні, психологічна стійкість — це не розкіш. Це частина нашої сили.
Наш проєкт вийшов у фінал Web3 Resilience Lab і зараз бере участь у голосуванні на Binance.
Щоб отримати підтримку для розвитку, нам дуже потрібні голоси українців.

Проголосувати можна тут:
https://www.binance.com/uk-UA/events/resiliencelabvotingforprojects #:~:text=0%20%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8-,%22%D0%97%20%D0%A2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%8E%22,-%D0%84%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F
Сайт проєкту:
https://psychologwithu.com/
Щоб проголосувати, потрібен акаунт Binance із KYC-верифікацією.

Якщо верифікації ще немає, найшвидше пройти її через застосунок Дія — це займає приблизно 3–5 хвилин.
Купувати криптовалюту не потрібно.

Донатити не потрібно.

Потрібен лише ваш голос.

Якщо у вас уже є Binance — будь ласка, підтримайте “З Тобою” сьогодні.
І перешліть це повідомлення тим, у кого теж може бути Binance.
Кожен голос — це внесок у психологічну стійкість українців.

24/06/2026

Ми вийшли у фінал!

Проєкт «З Тобою» / WithU Mind пройшов відбір журі Web3 Resilience Lab і тепер бере участь у публічному голосуванні на Binance.

Для нас це не просто конкурс.
Це шанс отримати підтримку для розвитку сервісу, який допомагає психологам краще супроводжувати людей між консультаціями: бачити динаміку настрою, сну, тривоги, енергії та вчасно помічати ознаки погіршення стану.

Ми хочемо, щоб психологічна допомога в Україні була не лише людяною, а й сучасною, системною та доступнішою.

І зараз ви можете реально допомогти.

Нам потрібні голоси українців, які мають акаунт Binance з KYC-верифікацією.
Голосування безкоштовне. Купувати криптовалюту не потрібно.

Що зробити:

Перейдіть за посиланням.

Знайдіть проєкт «З Тобою».

Проголосуйте.

Перешліть це повідомлення 2–3 людям, у яких може бути Binance.

Ваш голос — це не просто клік.
Це внесок у розвиток цифрової психологічної підтримки для українців.

Посилання для голосування:
https://www.binance.com/uk-UA/events/resiliencelabvotingforprojects #:~:text=0%20%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8-,%22%D0%97%20%D0%A2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%8E%22,-%D0%84%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F

Дякую кожному, хто підтримає і поширить.

16/06/2026

🇬🇧🇺🇦 БРИТАНО-УКРАЇНСЬКИЙ ПРОЕКТ: AI-інструменти для психологічної підтримки

громадська організація "Комплексна Психологічна Допомога" і VERENIGMA LMT організовують проект по масштабуванню психологічної допомоги населенню і поширення передових практик психологічного консультування. Для українських організацій і психологів - це можливість вийти на міжнародний рівень.

Для кого:
НГО, що працюють з ВПО, ветеранами, постраждалими від війни
Благодійні фонди з психологічними програмами
Центри реабілітації та психосоціальної підтримки

Запрошуємо до співпраці державні лікарні, громадські організації та благодійні фонди, які надають психологічну допомогу населенню.
Під час проекту проводиться навчання і Ваша команда отримає можливість:

✅ AI-транскрипція сесій — автоматичний запис та розшифровка консультацій ваших психологів
✅ Професійні клінічні звіти — структурований аналіз кожної сесії (концептуалізація, динаміка, рекомендації)
✅ Моніторинг ефективності — агреговані дані про стан клієнтів, прогрес терапії, ключові теми
✅ Звіти для донорів — готові дані про охоплення, ефективність, соціальний вплив
✅ Навчання команди — як використовувати інструменти для покращення якості допомоги

Умови:
Тривалість: 3 місяці (пілот)

Кількість психологів: до 5 на організацію

Старт: 01.07.2026

Як податися:

📧 Надішліть на [email protected]:
Назва організації
Кількість психологів у команді
Короткий опис ваших програм (2-3 речення)
Контактна особа (ім'я, телефон, email)

📞 Наш менеджер зв'яжеться з вами протягом 48 годин

⏰ Дедлайн: 24.06.2026

__________________________________________

🇬🇧🇺🇦 BRITISH-UKRAINIAN PROJECT: AI Tools for Psychological Support

The NGO "Comprehensive Psychological Assistance" and VERENIGMA LMT are launching a project to scale psychological support for the population and promote best practices in psychological counseling.

For Ukrainian organizations and psychologists, this is an opportunity to reach an international level.

Who is this for:
- NGOs working with IDPs, veterans, and war-affected populations
- Charitable foundations with psychological programs
- Rehabilitation and psychosocial support centers

We invite state hospitals, NGOs, and charitable foundations providing psychological assistance to the population to collaborate.

During the project, training will be provided, and your team will receive access to:

✅ AI session transcription — automatic recording and transcription of your psychologists' consultations
✅ Professional clinical reports — structured analysis of each session (case conceptualization, dynamics, recommendations)
✅ Effectiveness monitoring — aggregated data on client status, therapy progress, and key themes
✅ Donor reports — ready-made data on reach, effectiveness, and social impact
✅ Team training — how to use the tools to improve the quality of care

Terms:
- Duration: 3 months (pilot)
- Number of psychologists: up to 5 per organization
- Start date: July 1, 2026

How to apply:

📧 Send to [email protected]:
- Organization name
- Number of psychologists on the team
- Brief description of your programs (2-3 sentences)
- Contact person (name, phone, email)

📞 Our manager will contact you within 48 hours

⏰ Deadline: June 24, 2026

01/06/2026

У сучасній західній медицині лікар рідко займається чимось, окрім діагностики та лікування. Запис на прийом, ведення карток, збір анамнезу до візиту, моніторинг стану між консультаціями, підготовка звітів для страхових або керівництва — це робота адміністраторів, медичних сестер, координаторів та аналітиків. Така модель не «розкіш», а стандарт безпеки та якості. Коли фахівець не розривається на рутину, клієнт отримує повну присутність, а лікар уникає вигорання.
Психологічна практика в Україні досі залишається «самотньою професією». Ви самі собі реєстратор, який шукає вільні слоти. Ви самі собі секретар, який після кожної сесії 15–20 хвилин відтворює в пам'яті інсайти, структурує нотатки та формує протокол. Ви самі собі кризовий менеджер, який намагається зрозуміти, чи стабільний клієнт між зустрічами, спираючись лише на спогади. Це не ознака відданості справі. Це системна втрата ресурсу, яка з роками перетворює емпатію на механічну функцію.
WithU Mind пропонує іншу модель: не штат співробітників, а «цифрову команду», яка працює паралельно з вами. AI-транскрибатор бере на себе запис і структурування сесій, готуючи чернетку протоколу з чіткими блоками: запит, симптоми, використані техніки, інсайти, домашнє завдання. Цифровий координатор автоматично генерує посилання на відеокімнату, надсилає нагадування клієнту за 15 хвилин до старту та фіксує дату зустрічі в історії. Система аналітики виконує роль дослідника: будує графіки кореляцій (сон → енергія → настрій), відстежує динаміку GAD-7, PHQ-9, PCL-5 і перетворює хаотичні спостереження на доказові висновки.
Важливо підкреслити: AI не приймає клінічних рішень і не замінює супервізію. Ви завжди бачите чернетку, редагуєте її і лише після натискання «Затвердити» вона потрапляє в історію. Контроль на 100% залишається за фахівцем. Але рутину, яка раніше «з'їдала» вечори та вихідні, тепер виконує алгоритм.
Результат простий і вимірний: 15–20 хвилин економії на сесію = 5 годин на тиждень = 20 годин на місяць. Це час, який ви повертаєте собі для відновлення, навчання або глибокої присутності під час терапії. Ви не стаєте менш відповідальним. Ви стаєте ефективнішим.
Перестаньте компенсувати відсутність помічників власним вигоранням. Спробуйте Соло-режим WithU Mind: завантажте нотатки після сесії, отримайте структурований AI-протокол і відчуйте, як працює система, коли ви залишаєтеся лише терапевтом. Приєднуйтесь до закритої спільноти фахівців, які вже повернули собі час.
Ваша освіта варта більшого, ніж заповнення таблиць у неділю ввечері.

29/05/2026

Психологи, нам теж потрібна підтримка

Останнім часом я все частіше бачу серед колег тривогу щодо штучного інтелекту, розчарування в системі охорони психічного здоров’я, втому від роботи з клієнтами, фінансовий стрес і професійне вигорання.
І це змушує мене замислитися над однією важливою річчю.

Наскільки добре підтримані самі психологи?

Ми багато говоримо про турботу про клієнтів. Про емоційну регуляцію. Про профілактику вигорання. Про важливість усвідомленості та самоспівчуття.

Але хто подбає про тих, хто щодня допомагає іншим?
Професія психолога залишається однією з найбільш емоційно навантажених. Приватна практика часто ізолює. Робочий день складається з історій болю, втрат, травм і криз. Додайте до цього адміністративну роботу, ведення нотаток, планування сесій, звітність та постійну потребу утримувати в пам’яті десятки клієнтських історій.
Не дивно, що багато фахівців почуваються виснаженими.
Саме тому психологам потрібні:
якісна супервізія;
власна психотерапія;
професійна спільнота;
відпочинок і здорові межі;
інструменти, які зменшують рутину та повертають час для терапії.
Є ще один важливий аспект.
Соціальні мережі сьогодні стали частиною професійного обличчя спеціаліста. Потенційні клієнти спостерігають за тим, як ми мислимо, реагуємо на труднощі, говоримо про професію та справляємося зі стресом.
Є велика різниця між професійною дискусією про системні проблеми та публічним виснаженням.
Не кожна внутрішня боротьба має ставати контентом.
Іноді найкраще рішення — не писати черговий пост про втому, а створити умови, які цю втому зменшують.

Саме з цієї ідеї народився WithU MIND #допомогапсихолога #психологонлайн #психотерапевт #психологУкраїна

Ми створювали платформу не для того, щоб замінити психолога. Навпаки — щоб повернути психологу час на те, що є найважливішим: контакт із клієнтом.
WithU MIND допомагає:
✔️ проводити онлайн-консультації в єдиному середовищі;
✔️ автоматично створювати транскрипти та звіти після сесій;
✔️ відстежувати стан клієнта між зустрічами через щоденні чек-іни;
✔️ отримувати аналітику щодо настрою, сну, енергії та факторів ризику;
✔️ бачити зміни стану клієнта не лише зі слів, а й через об’єктивні дані;
✔️ отримувати сигнали про можливе погіршення стану клієнта.

Технології не повинні забирати у нас професію.
Технології повинні забирати рутину.
Бо коли психолог менше виснажується від адміністративної роботи, у нього залишається більше ресурсу для того, заради чого він обрав цю професію — допомагати людям.

І, можливо, турбота про психічне здоров’я психологів сьогодні не менш важлива, ніж турбота про психічне здоров’я їхніх клієнтів.

22/05/2026

Вже завтра представлю презентацію в рамках безкоштовного онлайн-заходу для фахівців сфери ментального здоровʼя.

Тема:
«Тривожно-депресивний стан: панічні атаки у реаліях сьогодення»

📅 Дата: 23 травня 2026 року
🕓 Час: 16:00–18:00
💻 Формат: онлайн
🎓 Участь: безкоштовна

Захід спрямований на поглиблення професійного розуміння причин, проявів та механізмів розвитку цих станів, а також на вдосконалення практичних підходів у роботі з людьми, які переживають високий рівень тривоги, емоційне виснаження та психоемоційні кризи.
🔹 Спікери
Практикуючі психотерапевти, реабілітологи, психоневрологи, психологи та психіатри з багаторічним практичним досвідом роботи у сфері ментального здоров’я.

📌 Реєстрація:
https://forms.gle/C3Cvw5hcvFmKU3KRA

Після заходу всі охочі матимуть змогу отримати сертифікат (який дорівнює 0,1 кредиту ЄКТС).

05/03/2026

05/03/2026

Квітнева програма - для тих, хто вже займається адаптивними видами спорту або пересувається на протезах впевнено, хоче спробувати свої сили в гірських мандрівках та експедиціях і рухатись в цьому напрямку далі. Участь з протезами верхніх кінцівок також можлива.

‼️ Важливе правило наших мандрівок: ми не допускаємо вживання алкоголю та наркотичних речовин під час перебування в гірській місцевості. В разі порушення цього правила учасники покидають місце розташування негайно, самостійно і за власний кошт

🟢 Реєстрація в програму (єдина форма для мандрівок на Петрос-Говерлу та програм на Свидовці) тут: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1jOu-KK8wiQGY2zMgEI1doYZTJ9r13qUShmfT84k1-ZcJYg/viewform

Після реєстрації ми сконтактуємо з вами для уточнення всіх організаційних питань. За додатковою інформацією можна звернутись в месенджер організаторів: Волонтерські мандрівки, або на емейл [email protected]. Контактний номер телефону не надаємо публічно в зв'язку з неможливістю опрацьовувати телефонні дзвінки під час роботи на гірському рельєфі. Дякуємо за розуміння і очікуємо на ваші реєстрації 💚

Повна інформація про наші програми є на офіційному сайті: https://volunteertravels.org.ua/pryrodoterapiia-dlia-viiskovykh/

05/03/2026

🏔 Запрошуємо військовослужбовців та ветеранів прийняти участь в безкоштовних мандрівках Карпатами

Анонсуємо три найближчі події:

➡️ сходження на Петрос та Говерлу - 18-22 березня
➡️ сходження на Петрос та Говерлу - 22-27 березня
➡️ адаптивна мандрівка Свидовцем для ветеранів з протезами - 15-19 квітня

*Прохання поширити цю інформацію серед тих, для кого вона може бути актуальною. Додаткове прохання до медіа та ветеранських спілок - поширювати повну коректну інформацію, а не лише її частину, адже програма спортивна, має свою специфіку і підходить не кожному

Для кого ця програма та умови участі:

➡️ для діючих захисників/захисниць та ветеранів, звільнених з військової служби
➡️ без членів родин
➡️ участь повністю безкоштовна
➡️ стан здоров'я та екіпірування мають відповідати запланованим навантаженням - подробиці нижче

🟢 Мандрівки на Петрос та Говерлу 🟢

Це повноцінна гірська експедиція - вихід пішохідним маршрутом з важкими рюкзаками до гірських хатинок на перемичці між Петросом і Говерлою, які розташовані безмежно далеко від цивілізації, але дуже близько до потрібних нам вершин, і мають приголомшливі краєвиди навколо. Сніжно-льодові тренування - відпрацювання навичок пересування в кішках і користування льодорубами, перш ніж ми відправимось на маршрут. Після ретельної підготовки - сходження на дві вершини за сприятливих погодних умов. Зверніть увагу: березень в високогір'ї це зимовий сезон‼️

Попереджаємо - буде важко і виснажливо, але ми поруч, щоб ця пригода була безпечною і залишила незабутні враження. Групу супроводжують добровільні гірські рятувальники, які відповідають за безпеку і планування маршруту. Якщо ви готові долати труднощі, щоб піднятись вище хмар і насолодитись перемогою, ця програма - для вас. Ваш стан здоров'я має дозволяти тривалі (понад 7 годин) переходи з важкими рюкзаками, перебування в холоді та подолання стрімких, технічно складних підйомів.

З переліком обов'язкового екіпірування, продиктованим безпековими вимогами, можна ознайомитись тут: https://volunteertravels.org.ua/ekipiruvannya-dlya-zymovyh-mandrivok-karpatamy/

🟢 Свидовець для незламних - гірська пригода для ветеранів з протезами 🟢

Це полегшена адаптивна програма, яка дозволяє спробувати свої сили на шляху до більш амбітних пригод, або насолодитись гірським простором в колективі однодумців. Програма проходить в Туристичний притулок "Перелісок" - це високогірна база на хребті, вище населених пунктів і вище хмар. В зимовий період до притулку не існує дороги для транспортних засобів, а квітень - межа зимового сезону. Тож першим випробуванням буде - подолати декілька кілометрів, ще недоступних для повнопривідних авто, по снігу до нашої гірської хатинки пішки. Групу супроводжують добровільні гірські рятувальники - ми поруч, щоб допомогти вам здолати цей шлях.

Далі нас чекають радіальні прогулянки хребтом та лісовими стежками - тут кожен учасник має чудову нагоду випробувати свої сили і встановити власні рекорди. Для когось достатнім буде вихід на найближчу вершину, щоб зустріти схід сонечка з кавою, а хтось готовий здолати десять кілометрів до дальніх вершин - програма гнучка і буде адаптуватись під запит кожного, до того ж саме в цій місцевості кожен новий кілометр - цікавий і наповнений новими враженнями. Враховуючи, що квітень вже досить весняний сезон, вимоги до екіпірування менш суворі ніж взимку - але все ж підбір одягу і взуття це важливе питання безпеки, тож ми скомунікуємо з кожним зареєстрованим учасником і надамо детальні консультації.

⚠️ Просимо звернути увагу: це програма, пов'язана з фізичними навантаженнями та подоланням пішохідних маршрутів в гірській місцевості. Для безпечної участі в ній захисники з протезами ніг мають впевнено пересуватись пішохідними маршрутами на різному рельєфі на відстані 2-3 кілометри з урахуванням можливої наявності снігу на стежках. Якщо ви не впевнені щодо подолання таких дистанцій, радимо вам зареєструватись в пізніші програми в літньому сезоні, де доїзд на авто організований до бази, і обов'язкові навантаження - мінімальні.

ОБОВ’ЯЗКОВЕ СПОРЯДЖЕННЯ Звертаємо вашу увагу, що спорядження із цього списку є критичним питанням безпеки і буде перевірятись при зустрічі групи на вокзалі. В раз...