Центр життєстійкості Гощанської ТГ

20/08/2026

У Центрі життєстійкості Гощанської ТГ відбувся захід для жінок «Мистецтво турботи про себе».

Турбота про себе — не егоїзм і не примха. А здатність вчасно помітити власну втому, почути свої потреби, дозволити собі відпочинок і не чекати моменту, коли сили закінчаться.

Особливо важливо пам’ятати про себе в час, коли навколо багато тривоги, невизначеності та відповідальності. Саме маленькі щоденні кроки допомагають відновлювати внутрішній ресурс і підтримувати психологічне благополуччя.

Під час зустрічі говорили про те⤵️
🌿 як розпізнавати власні потреби;
🌿 чому ми часто відкладаємо себе «на потім»;
🌿 як відновлювати сили без почуття провини;
🌿 де знаходити власні джерела ресурсу;
🌿 як зробити турботу про себе не рідкісним подарунком, а частиною повсякденного життя.

А ще зупинилися, видихнули, побули в безпечному жіночому колі та дозволили собі просто бути. Адже турбота про себе починається з простого запитання⤵️

«А як зараз я?»

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Гощанській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Гощанська селищна рада
Olena Khomych

19/08/2026

19/08/2026

19/08/2026

🔑 «Ключ до розуміння своїх почуттів»

У групі «Смайлики» Центру життєстійкості Гощанської ТГ говорили про те, що наші почуття не виникають просто так. Вони допомагають нам зрозуміти себе, свої потреби та те, що відбувається навколо.

Під час заняття діти вчилися:
🌱 розпізнавати та називати власні емоції;
🌱 помічати, як почуття проявляються у тілі;
🌱 розуміти, що кожна емоція має своє значення;
🌱 говорити про свої переживання без страху та сорому;
🌱 знаходити безпечні способи проживати сильні емоції.

Через ігрові вправи, обговорення та творчі завдання діти поступово відкривали свій внутрішній «ключ» до емоційного світу.

Розуміти свої почуття означає краще розуміти себе. А вміння говорити про них — важлива навичка життєстійкості💛

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Гощанській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Гощанська селищна рада
Olena Khomych

18/08/2026

Ми поруч для людей громади у будь-якій невизначеній ситуації.

18/08/2026

18/08/2026

🍒 «Скарбничка щастя» для групи «Вишенька»

На черговому занятті у Центрі життєстійкості діти групи «Вишенька» вчилися помічати, називати та накопичувати власні маленькі моменти радості.

У вправі «Моя скарбничка» діти називали те, що робить їх щасливими, та наповнювали символічну скарбничку своїми «скарбами».

😊 У вправі «Що дарує мені радість?» через малювання та асоціації учасники й учасниці досліджували власні джерела позитивних емоцій.

💛 Вправа «Передай щастя» дала можливість говорили одне одному добрі слова та вчилися помічати хороше в інших.

Ці вправи розвивають емоційну усвідомленість, навички саморегуляції, здатність помічати позитивні події та формують ресурсне мислення. Для дитини це важливий досвід⤵️

📌я можу не лише чекати на хороше, а й сам/сама створювати маленькі моменти щастя.

Бо життєстійкість починається не тільки зі здатності долати труднощі. Вона починається з уміння помічати те хороше, що вже є поруч🍒

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Гощанській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Гощанська селищна рада
Olena Khomych

17/08/2026

Запрошуємо жителів та жительок громади на заняття «Важливі навички в періоди стресу».

Війна змінила наше життя. Ми живемо в умовах постійної невизначеності, тривог, втрат, змін і сильних емоцій. І саме тому сьогодні особливо важливо не лише вистояти, а й знати, як допомогти собі та близьким переживати складні періоди.

Днями команда Центру життєстійкості взяла участь у навчанні для фасилітаторів за програмою «Важливі навички в періоди стресу», організованому Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України. Курс, розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я, направлений на опанування інструментів, які допомагають людям краще справлятися зі стресом.

Тож ми запрошуємо жителів й жительок Гощанської на заняття, під час яких ми разом говоритимемо про те, як⤵️

• розпізнавати власний стрес і вчасно реагувати на нього;
• стабілізувати свій емоційний стан;
• знижувати напругу та тривожність;
• підтримувати себе у складних ситуаціях;
• правильно спілкуватися, коли емоції зашкалюють;
• допомагати дітям і близьким переживати стрес;
• знаходити внутрішні та зовнішні ресурси для відновлення.

Це не про те, як ніколи не боятися чи не втомлюватися.
Це про навички, які допомагають залишатися опорою для себе, коли навколо нестабільність.
Бо життєстійкість не означає бути сильним завжди. Життєстійкість — це знати, що робити, коли сил мало.

Будемо вчитися не просто витримувати складні часи, а проходити їх із більшою усвідомленістю, турботою про себе та підтримкою одне одного.

Реєстрація у формі👇

https://forms.gle/kmdcQmPfWJ9pPZ6w9

📍 Центр життєстійкості Гощанської ТГ

📅 Про дати та час кожного заходу повідомлятимемо окремо.

Ваші навички сьогодні - це ваша опора завтра.

Довідки за номером - 0971932668 - Альона.

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Гощанській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Гощанська селищна рада
Olena Khomych

17/08/2026

🌈 «Правила дружби» у групі «Смайлики» 💛

Дружба починається з простих речей: уміння слухати, поважати, підтримувати та помічати почуття іншого.

У Центрі життєстійкості Гощанської ТГ для дітей групи «Смайлики» провели пізнавальний та корисний захід «Правила дружби». 🤗

Разом із дітьми говорили про те⤵️
💛 що означає бути справжнім другом;
👂 чому важливо слухати одне одного;
🤝 як домовлятися та вирішувати суперечки;
💬 як говорити про свої почуття без образ;
🌱 чому кожен і кожна має право бути собою.

Через ігри, руханки та творчі вправи діти вчилися взаємодіяти, підтримувати одне одного та створювати атмосферу, у якій кожному й кожній безпечно та комфортно.

Бо справжня дружба — це не коли ми завжди однакові. Це коли ми різні, але поважаємо, приймаємо й підтримуємо одне одного💙

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Гощанській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Гощанська селищна рада
Olena Khomych

14/08/2026

Долучайтеся до когорти тих, хто дає опору та підтримку людям, які втратили власні домівки.