https://www.facebook.com/256662780864611/

ГОЛОС ПРО, Dnipro (2026)

02/04/2026

МАНІПУЛЯЦІЇ У РОЗМОВІ. ТРЕНІНГ, ЯКИЙ ВИЯВИВСЯ НЕ ПРО “ІНШИХ”

Тренер нашої громадської організації ГОЛОС ПРО Олександр Макуха говорив із медійниками про маніпуляції.
І, як це часто буває, розмова виявилась не про «інших».

Вона - про нас.

Про ті моменти, коли ми трохи здаємося.
Не тому, що слабкі.
А тому, що хочемо бути нормальними.Хорошими.
Надійними.

Не підводити.
Не конфліктувати.
Не бути «поганим».

І саме в цих точках маніпуляції працюють найточніше.

На тренінгу не було «лекцій про життя». Було чесно.

Говорили конкретні фрази. Ловили себе на реакціях. Помічали, де стає незручно. І вчилися залишатися у цьому «незручно».

Бо захист - це не про красиві формулювання.
Це про здатність сказати «ні» і не втратити контакт.

Сьогодні це вже не «м’який навик». Це - навик виживання.

Коли навколо напруга.
Коли багато невизначеності.
Коли тиск у спілкуванні тільки зростає.

І якщо не помічати, що з тобою відбувається - дуже легко почати жити не своїм життям.

Маніпуляції були. Є. І будуть. Питання не в тому, щоб їх прибрати. Питання - чи втрачаєте Ви себе в цей момент.

🤝 Дякуємо всім учасникам за включеність і чесність.

🤝 Дякуємо партнерам з Дніпропетровська обласна організація НСЖУ.

🤝 Дякуємо організаторам — Дніпровському центру журналістської солідарності НСЖУ та ГО Офіс Дій.

25/03/2026

Коли твоя зброя - слово, замало бити влучно. Потрібно це робити ще й відбірним калібром.

Цього разу з тренеркою нашої громадської організації ГОЛОС ПРО Катериною Карасьовою відшліфовували знання мови журналісти запорізького телеканалу МТМ Запоріжжя.

Говорили ПРО:
- правильне написання слів;
- нормативну вимову;
- норми правопису 2019 року;
- граматичні та лексичні помилки.
- УСЕ, ЩО ВИРІЗНЯЄ МЕДІЙНИКА-ПРОФЕСІОНАЛА.

Відпрацьовували теорію на реальних журналістських історіях та життєвих стуаціях. Читали "Студії", редагували "Стендапи", готували дописи та навіть зійшлись у батлі.

Було цікаво і корисно.

Дякуємо учасникам за день, проведений разом 🤝

16/03/2026

Наша громадська організація ГОЛОС ПРО побувала у незламному Запоріжжі 💪

Там тренер «ГОЛОС ПРО», психолог Олександр Макуха провів тренінг для медійників місцевого телеканалу МТМ Запоріжжя. Тема – «Режисер, а не виконавець: як повернути керування собою в умовах нестабільності».

Коли працюєш під атаками дронів, ракет і КАБів, живеш у реальності, де майбутнє важко прогнозувати, орієнтири розмиваються, а тривога стає щоденним фоном.

У таких умовах легко втратити відчуття контролю над власним життям і роботою. Але керувати собою можна і потрібно.

Це був не теоретичний виступ. І не терапія. Це був практичний психологічний тренінг.

Разом виконували вправи, вчилися розрізняти зону контролю та відповідальності, спиратися на власні цінності, керувати своїм станом навіть тоді, коли зовнішні обставини не піддаються контролю.

Сили та стійкості журналістам прифронтового Запоріжжя 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Ми ще приїдемо!

03/03/2026

👌Картинка - серце новинного сюжету

Синхрони - його душа та характер

Лайфи додають дихання та життя

Стендапи - вибудовують довіру між журналістом та глядачем

Про це говорили на тренінгу «Історія у картинках: як створити якісний новинний сюжет». Його для журналістів запорізького телеканалу МТМ провела тренерка нашої громадської організації
ГОЛОС ПРО телевізійниця з багаторічних досвідом роботи Наталія Бабаченко.

Говорили й про стандарти професії. Про повагу до героїв та їхніх історій. Про відповідальність за кожне слово та кожен кадр.

🔴 І звичайно ж, про безпеку. У прифронтовому Запоріжжі - це правило номер один. Спочатку - захист команди, потім - зйомка. Бо жоден матеріал не вартий людського життя.

🤝Було живо й натхненно: багато прикладів, багато практик, багато запитань. І сміху між серйозними темами.

💪Дякуємо незламним медійникам телеканалу МТМ Запоріжжя за роботу і відкритість до нового.

🤝Попереду - нові зустрічі. У нашої громадської організації «Голос ПРО» чимало ідей 💙💛

23/02/2026

🔴Чи можна втримати внутрішню рівновагу, коли довкола нестабільність, а тривога стала фоном щодення? Де проходить межа між тим, що ми можемо контролювати, і тим, що доводиться приймати?
І зрештою - хто ми: актори обставин чи режисери власного життя?

Медійники Дніпропетровщини шукали відповіді на психологічному тренінгу «Режисер, а не виконавець: як повернути керування собою в умовах нестабільності». Разом із психологом і тренером нашої громадської організації ГОЛОС ПРО Олександром Макухою через практичні вправи досліджували власні внутрішні орієнтири, розрізняли зони контролю та впливу, знаходили опору у власних цінностях.

Працювали на двох рівнях - з тілом і особистими сенсами:

🔹аналізували як у тривалій невизначеності людина непомітно переходить у режим постійного реагування і відкладає власні рішення та потреби.

🔹шукали спосіб повернути собі здатність обирати й діяти, навіть коли обставини не змінюються.

🤝Дякуємо участникам!

🤝Дякуємо нашим надійним партнерам з Дніпропетровська обласна організація НСЖУ

🤝Активність організував Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ у партнерстві з ГО «Офіс Дій».

16/02/2026

💔Їхнє місто мало не щодня атакують ворожі дрони, ракети та КАБи.

❤️Вони тримаються і розвивають свій місцевий телеканал.

Вони щодня їздять на зйомки і розповідають містянам про те, чим живе прифронтове місто, як мужньо воно протистоїть російській навалі, як йде вперед незважаючи на постійні загрози,

Вони - команда Запорізького телеканалу МТМ Запоріжжя. Працюють за 20 кілометрів від лінії фронту.

Ми - громадська організація ГОЛОС ПРО. Підтримуємо такі незламні медіа.

Керівниця нашої організації Катерина Карасьова передала головній редакторці новин телеканалу Антоніні Богуславській
бронежилет та каску. Помічні речі при виїздах журналістів на місця ворожих ударів.

Бережіть себе, колеги медійники!

Дякуємо, що працюєте! 💙💛

21/01/2026

Другий рік нашої громадської організації «ГОЛОС ПРО» 💪💪💪

2025-ий був непростим. Його супроводжували вибухи, тривоги й постійне напруження. Але ми, як і вся країна, вірили у Збройні Сили України та рухалися вперед 💙💛

Працювали, навчали, підтримували - і не зупинялися.

У 2025 році тренери громадської організаціі ГОЛОС ПРО провели понад 40 тренінгів і навчальних заходів.
Їх відвідали понад 1000 учасників з Дніпропетровської, Запорізької, Херсонської, Полтавської, Сумської та Львівської областей.

Ми працювали зі студентами, медійниками, представниками органів місцевого самоврядування, громадськими активістами, командами громадських організацій та комунікаційниками різних рівнів.

✅ Упродовж року ділилися своїм досвідом та практичними інструментами:

• як керівникам громад ефективно комунікувати з людьми та медіа в кризових умовах

• як вести соціальні мережі громад і громадських організацій без «зайвого шуму» і з результатом

• як вибудовувати партнерські відносини між владою та медіа

• як організовувати роботу редакцій і команд та зберігати здорову атмосферу

• як медійникам писати прості та зрозумілі тексти, знаходити теми та взаємодіяти зі спікерами

• як використовувати багатство української мови у текстах для соціальних мереж і медіа

• як протидіяти фейкам і дезінформації

• як підтримувати психологічну стійкість команд і дбати про власне ментальне здоров’я

Важлива подія 2025-го. Перший виступ нашого тренера на міжнародній конференції.

🤝Дякуємо всім, хто був поруч у наш другий рік - підтримував, підказував і спрямовував.
🤝Дякуємо нашим партнерам і учасникам тренінгів за довіру, відкритість і спільну роботу.

Працюємо далі.
З надією входимо у 2026 рік - з новими ідеями, новими проєктами та новими планами.

• Дніпропетровська обласна організація НСЖУ
• Карітас Донецьк у м. Дніпро
• Центр журналістики та медіакомунікацій УМСФ
• Дніпровський центр журналістської солідарності
• Офіс Дій
• Araminta gUG
• Український державний хіміко-технологічний університет

26/12/2025

ПРОФЕСІЯ ≠ Я: ЯК НЕ ЗЛИТИСЯ З РОЛЛЮ І ЗБЕРЕГТИ СЕБЕ

Десята зустріч з медійниками — цього разу у форматі онлайн-тренінгу :
«Коли робота стає всім: як не загубити себе в журналістиці»

Говорили про професійні ролі та особисті межі. Про те, що хвилює медійників щодня, але рідко озвучується:
- як зберігати контакт із собою;
- як відокремлювати роботу від особистого життя без почуття провини;
- як не розчинятися у професії.

Ключова ідея тренінгу: баланс між роботою і життям не з’являється сам по собі. Його потрібно створювати й свідомо підтримувати. Саме тому формат максимально практичний.
Теорії — рівно стільки, щоб не загубитися.
Основна робота — у вправах.

Разом із психологом і тренером нашої громадськоі організації ГОЛОС ПРО Олександром Макухою учасники досліджували :

- де закінчується професійна роль і починається особисте «я»;
- як робота впливає на стан і рівень напруги;
- що реально допомагає переключатися, відновлюватися і не «залипати» в ролі.

Зустріч вийшла жвавою й живою. Учасники активно долучалися до розмови, ділилися власними спостереженнями, ставили запитання та впізнавали себе в ситуаціях, які обговорювали. Онлайн-формат не завадив, а навпаки - створив простір для щирої розмови та рефлексії.

Тренінг організував Дніпровський центр журналістської солідарності.

Професійна стійкість починається з уважного ставлення до себе. І такі зустрічі - важлива частина цього процесу.

🤝Щиро дякуємо всім учасникам за довіру.

🤝Окрема подяка партнерам за підтримку та співпрацю:

- Дніпропетровська обласна організація НСЖУ
- Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ
- Офіс Дій
- Araminta gUG

Зустріч відбулася у межах проєкту
«Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигорання для громадянського суспільства в Україні»
у співпраці з Araminta gUG та Офісом Дій.

17/12/2025

Коли команда припускається помилки, справа не лише в дедлайнах. Найважливіше — як ми далі спілкуємося одне з одним.

Дніпровський центр журналістської солідарності провів черговий тренінг для медійників —
«Культура підтримки в команді: як не перетворити редакцію на поле бою».

Тренер нашої громадської організації ГОЛОС ПРО
Олександр Макуха продовжив розмову про командну комунікацію. Цього разу — мінімум теорії й максимум практики. Учасники відпрацьовували навички щоденного спілкування в редакції.

Працювали з реальними ситуаціями: зірвані дедлайни, різкий тон, неконкретна критика, різні очікування в команді. Вчилися говорити про складне так, щоб не втрачати контакт.

Бо те, що легко звучить у словах, значно складніше застосувати в реальній розмові.

Було добре видно, як після помилки люди переходять у «стресові ролі» — критика, рятівника, мовчуна чи контролера. І як швидко змінюється атмосфера, коли замість звинувачень з’являється ясність.

Наприкінці зустрічі учасники сформували Кодекс редакції — прості правила взаємодії, які допомагають говорити про проблеми, не створюючи нових.

Головний висновок тренінгу простий: складних розмов не варто уникати — варто навчитися їх вести.

🤝Дякуємо учасникам за активність і відкритість.

🤝Дякуємо Дніпропетровська обласна організація НСЖУ

🤝Зустріч відбулася в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигорання для громадянського суспільства в Україні» у співпраці з Araminta gUG, Офісом Дій.

09/12/2025

«Як допомагати іншим, не втрачаючи себе: межі емпатії і збереження сил»

Дніпровський центр журналістської солідарності провів тренінг із такою назвою. Тренер нашої громадської організації ГОЛОС ПРО понад дві години працював із медійниками — говорили про те, що стосується кожного: про синдром рятівника.

Про той стан, коли хочеш допомогти… а в якийсь момент розумієш: на тобі вже більше, ніж може витримати одна людина.

Говорили чесно. Дивилися на психологічні механізми «спасательства». Розбирали, чому інколи ми хочемо результату більше, ніж сама людина. Впізнавали себе у чужих історіях — і це, мабуть, було найточнішим дзеркалом цієї онлайн-зустрічі.

Спробували прожити момент «провалу в рятівництво» у вправах:
• коли тіло напружується,
• коли дихання стискається,
• коли з’являється неспокійне «я зараз усе вирішу».

І водночас вчилися повертатися до себе — у межі, у спокій, у підтримку, яка не виснажує.

Було багато відвертості. Багато тиші. І багато полегшення — коли хтось уперше сказав:
«Це не моя відповідальність. Я можу залишити це іншій людині».

Дякуємо всім учасникам за включеність.
Дякуємо організаторам за простір, де можна говорити про такі важливі речі.

🤝 Дякуємо нашим надійним партнерам — Дніпропетровська обласна організація НСЖУ

🤝 Зустріч відбулася у межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигорання для громадянського суспільства в Україні» у співпраці з Araminta gUG та Офісом Дій.

02/12/2025

‼️Коли в команді стається помилка — страждає не тільки дедлайн. Страждають стосунки.

На сьомому тренінгу для медійників, який організував Дніпровський центр журналістської солідарності, тренер нашої громадської організації ГОЛОС ПРО Олександр Макуха розповідав про те, що зазвичай залишається “під килимом”: як команда проживає помилки, чому зростає напруга, які ролі люди займають у стресі - і як повернути робочу атмосферу без звинувачень і токсичності.

На тренінгу під назвою «Психологічний рюкзак редакції: як створити культуру підтримки в команді» розбирали:

• чому в момент кризи реагує не логіка, а “швидка ящірка” - наша лімбічна система;

• як звучить різний «тон під тиском» і чому саме він руйнує діалог швидше, ніж сама помилка;

• як проявляються ролеві реакції — критик, рятівник, мовчун, контролер;

• які фрази допомагають повернути контакт і ясність, коли всі у напрузі ;

• чому відновлення після помилки важливіше, ніж сама помилка.

Почали створення Кодексу поведінки редакції — правила, які допомагають зберігати повагу, ясність і людяність навіть у складних ситуаціях. Продовжимо роботу на наступних зустрічах.

Важливий висновок: стосунки — це процес. І їх можна берегти, якщо знати як!

Дякуємо усім, хто включався, ділився досвідом і знаходив у собі ресурс на чесну розмову.

🤝Зустріч відбулася у межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигорання для громадянського суспільства в Україні» у співпраці з Araminta gUG та Офісом Дій.

🤝Особлива подяка Дніпропетровська обласна організація НСЖУ. Разом робимо важливу справу.

ГОЛОС ПРО

02/04/2026

25/03/2026

16/03/2026

03/03/2026

23/02/2026

16/02/2026

21/01/2026

26/12/2025

17/12/2025

09/12/2025

02/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category