Простір спокою та рівноваги

Простір спокою та рівноваги Пилатес, краниосакральная терапия, краниальная эстетика, коучинг и психология детей и их родителей

Немножко о себе... Я Скляренко Татьяна и уже более 6 лет изучаю, практикую и использую в работе телесные и психологическ...
06/12/2022

Немножко о себе... Я Скляренко Татьяна и уже более 6 лет изучаю, практикую и использую в работе телесные и психологические практики. Это позволяет выбрать самый эффективный инструмент именно для этого человека, т.к все мы разные и состояния и их причины у всех тоже разные. Соответственно каждое занятие и каждый сеанс - это всегда что-то новое и интересное, наполненное осознаниями, открытиями и знакомством с ранее незнакомой частью себя.
Занимаюсь как активными практиками, когда клиент сам выполняет определенные действия, так и пассивными, когда клиент лежит, а внутренняя работа идёт :)
К активным относятся занятия пилатесом, как классическим, так и с оборудованием, с элементами дыхательной гимнастики, нейропсихологии, остеопатии, кинезиологии.
К пассивным я отношу остеопатию, в частности краниосакральную терапию, и в зависимости от потребностей клиента терапия может быть расширена интуитивными практиками, коучинговыми вопросами и всем, что может понадобиться в процессе.
Главное, что объединяет всё, чем я занимаюсь, это путь к себе, знакомство с собой, принятие себя именно такой, какая сейчас, понимание, что со мной всё ок, независимо от фильтра, через который видится мир именно сегодня, и ровно в этом месте и начинаются изменения... Независимо с чем и на что вы ко мне пришли, вы точно изменитесь, конечно же, если захотите.
Это очень краткий обзор. Буду стараться писать о каждой технике отдельно и более глубоко. А пока, если Вам близок мой подход, приглашаю к себе на занятия или терапию. С радостью отвечу на все вопросы в личке.
Здоровья вам и новых открытий! ❤️

А вы задумывались что общего у снижения работоспособности, ухудшения памяти и внимания, проблем с ЖКТ, нарушений сна и п...
05/12/2022

А вы задумывались что общего у снижения работоспособности, ухудшения памяти и внимания, проблем с ЖКТ, нарушений сна и пищевого поведения, раздражительности?.. Список можно ещё продолжать и продолжать.
Думаю кто-то догадывается, что все это последствия длительного стресса, в котором люди живут годами. К большому сожалению, стресс принято считать нормой жизни, у постсоветских женщин в культуре заложено пахать, а если не пахать, то страдать, испытывая чувство вины. А сейчас ещё и внешние обстоятельства...
Но почему-то у большинства из нас не заложено понимание, что вместе с напряжением (конечно же лучше бы вместо) всегда должно быть качественное расслабление. Вспомните пружину и что с ней случается, когда её сильно сожмёшь...
Предлагаю не доводить себя до крайнего состояния, не усугублять стресс, а постараться найти свой максимально комфортный способ расслабления и высвобождения накопленных эмоций.
У нас есть несколько направлений и все они эффективно справляются с последствиями стресса: уменьшают тревожность, улучшают сон, снижают раздражительность, убирают или значительно облегчают панические атаки, помогают нормализовать работу ЖКТ, и вместе с тем дают возможность услышать долгожданную тишину в голове, ощутить улыбку на лице и радость от единения с собой.
В ближайшее время мы будем выкладывать информацию о наших направлениях и будем очень рады, если среди них вы найдёте что-то для себя.
Мира вам и спокойствия!!! ❤️

Автор картинки: Sam Yang

30/09/2022

Освободилось место в двойке, это практически индивидуальная работа, но за полцены. Пилатес.
Занятия 3 раза в неделю или по договоренности.
За подробностями в личку.

Друзья! На данный момент в рамках проекта Be Active For Peace провожу бесплатные занятия пилатесом для переселенцев. С 3...
29/09/2022

Друзья! На данный момент в рамках проекта Be Active For Peace провожу бесплатные занятия пилатесом для переселенцев. С 3.10 новая локация: пр. Поля, 11. Занятия по понедельникам и четвергам в 15.00. Делитесь с теми, кому это нужно. Пишите в личку, добавлю в чат группы.

**2 в 1: Просьба к мамам подростков + подарок **🎁Наталья Кузнецова сейчас готовит программу по профилактике эмоционально...
07/11/2021

**2 в 1: Просьба к мамам подростков + подарок **🎁

Наталья Кузнецова сейчас готовит программу по профилактике эмоционального выгорания для мам детей подросткового возраста и проводит небольшое исследование, чтобы программа получилась максимально полезной. Дорогие мамы, просим вашей помощи!

Что нужно сделать? Ответьте, пожалуйста, на вопросы трех тестов в гугл-формах (ссылки ниже). Оставлять адреса электронной почты необязательно, но если напишете адрес, сможете получить результат и подарок 🎁: участие в мини-версии новой программы.

Первым 10 участницам – дополнительный бонус: личная онлайн-консультация по профилактике родительского выгорания.

Ссылки на тесты (на украинском языке):

1) https://forms.gle/DXdAnvRZBjDeeuNH6

2) https://forms.gle/usYBs3UaSi5XB9179

3) https://forms.gle/4b5rJanwnqyvL96w7

Заранее благодарим за помощь!

P.S. Если у Вас нет своего подростка, но есть знакомая мама подростка, поделитесь с ней этой информацией, пожалуйста! Тема родительского выгорания актуальна, как никогда. 🤗

Тело просит движения, а активные виды спорта не для Вас? Не нравится заниматься в больших группах чужих людей? Тогда моё...
11/10/2021

Тело просит движения, а активные виды спорта не для Вас? Не нравится заниматься в больших группах чужих людей? Тогда моё предложение для Вас :)
Предлагаю занятия по пилатесу, в которые по необходимости добавляются упражнения из нейрогимнастики, кинезиофитнеса и кинезиопилатеса, остеопатические техники.
А чтобы было ярко, интересно и разнообразно, добавляем мячики разного диаметра, кольца, роллы, фитболы, блоки, ленты и т.д.
Сейчас есть 2 места в вечерней группе по понедельникам и четвергам в 18.20. Эта группа закроется как только будет 5 человек. Опыт показывает, что в теплой дружеской обстановке работать приятнее и эффективнее ;)
К тому же возьму в индивидуальную работу 1-2 женщин. Кроме пилатеса, предлагаю кинезиологическое тестирование, остеопатическую коррекцию, краниосакральную терапию, работу с эмоциями.
Жду Вас в самом центре Днепра по адресу: пр.Дм. Яворницкого, 65.

Уже год ничего не было в группе о пилатесе и телесных практиках. Исправляемся :) Весь год было плотное развитие сразу в ...
28/06/2021

Уже год ничего не было в группе о пилатесе и телесных практиках. Исправляемся :)
Весь год было плотное развитие сразу в нескольких направлениях: прикладная кинезиология, остеопатия, кинезиопилатес, нейрогимнастика... Проведена довольно обширная исследовательская работа о сочетании пилатеса, всего выше названного с психоэмоциональным и физическим состоянием. И наконец-то я для себя определилась, в каком ключе мне интереснее всего работать и где я максимально могу быть эффективной.
На данном этапе моего развития мне очень интересно работать с женщинами-трудяжками, именно теми, кто сначала думает о работе, семье, коте и где-то через 10-20 пунктов немножечко о себе :) Мне это очень близко и уже несколько лет я сама иду в направлении гармоничного режима труда, отдыха и заботы о себе, очень многое испробовано на себе и близких и самое эффективное собрано в "рабочий чемоданчик".
Конечно же я продолжаю развиваться и впереди ещё много семинаров, исследований, открытий и работы над собой, но пока я приглашаю в индивидуальную работу тех, кому отзывается эта тема.
Фото добавила далеко не все :) Возможно однажды я соберу все свои сертификаты в один пост, но пока не об этом.
Всем здоровья, радости, счастья и обязательно внутреннего спокойствия!!! Татьяна Скляренко :)

Поздравляем с началом лета и с Днём защиты детей!Предлагаем заботиться не только о детях, но и помнить о своём Внутренне...
01/06/2021

Поздравляем с началом лета и с Днём защиты детей!

Предлагаем заботиться не только о детях, но и помнить о своём Внутреннем Ребёнке. 😉

И для размышления на досуге:
Если вас всегда тянет кого-то защищать и о ком-то заботиться, это признак того, что для вас самих эта потребность актуальна. Вам самим нужны забота и защита!
Давая это другим, вы прикасаетесь к этой потребности, но она так и остаётся неудовлетворенной.

Если вы все отдаёте другим, но не себе, ваш внутренний ребёнок продолжает тосковать по заботе и защите. Это длится годами... Ничего не получая, он страдает все больше, и выливается это в недовольство жизнью, болезни тела и прочие неприятности.

Это не означает, что нужно перестать заботиться о других. Просто помните и о себе!

Маленький секрет: если нам и вправду нужна забота, не обязательно ждать ее от других - можно и не дождаться. 🙂 Определите, что вам действительно нужно... и дайте это себе сами! Можете начать с маленького букетика ромашек! ;)

Ароматная подзарядка для тех, кто устал.Приглашаем в индивидуальную аромапсихологическую программу по восстановлению сил...
27/04/2021

Ароматная подзарядка для тех, кто устал.

Приглашаем в индивидуальную аромапсихологическую программу по восстановлению сил!

Возможно, силы забирает работа, ежедневная забота о детях, сложная жизненная ситуация, страхи и переживания будущем… Возможно, никак не удается восстановить нормальный уровень энергии после болезни…

Человек – это не только тело. Для комфортного физического состояния работать нужно сразу и с телом, и с эмоциями, и с убеждениями.
Прекрасные результаты дает сочетание ароматерапии и психологической работы.

В программе будут и ароматы, созданные специально для каждого участника на основе высококачественных эфирных масел (Vivasan, Швейцария), и личные психологические консультации (онлайн или офлайн), и бережное сопровождение с персональными заданиями (простыми и эффективными) и поддержкой. На украинском или русском языке (на выбор участника).

Вам или Вашим близким интересна такая программа? Если да, пишите, пришлем детали о вариантах участия.

Вниманию всех мам!Берите любимую чашку с ароматным чаем и приходите отпустить тревоги, восстановить силы и подзарядиться...
06/10/2020

Вниманию всех мам!

Берите любимую чашку с ароматным чаем и приходите отпустить тревоги, восстановить силы и подзарядиться спокойствием!
Ждем вас на Чаепитие-подзарядка для мам. 😉

Это онлайн-мероприятие - удобно и безопасно.

https://fb.me/e/1AqZWk0PZ

Address

Улица Надежды Алексеенко
Dnipro
49006

Telephone

+380506365943

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Простір спокою та рівноваги posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Простір спокою та рівноваги:

Share