Центр Життєстійкості Чернівці

01/06/2026

Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ запрошує дітей та дорослих на групові заходи та індивідуальні консультації!

Понеділок, 01 червня:

⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 15:00 – Тренінг «Ти не зобов’язаний подобатись усім» для підлітків.
⏰ 15:00 – Тренінг «Життя триває» для дорослого населення.
⏰ 18:00 – Груповий курс управління стресом для дорослих «Важливі навички в періоди стресу».
⏰ 18.00 – Тренінг «Основи усвідомленого батьківства та психологічного догляду» для дорослого населення.

Вівторок, 02 червня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 15:00 – Тренінг «Моє “ні” має значення» для підлітків.
⏰ 15:00 – Тренінг «Опора в час змін» для дорослого населення.
⏰ 18:00 – Тренінг «Основи усвідомленого батьківства та психологічного догляду» для дорослого населення.

Середа, 03 червня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 15:00 – Тренінг «Тривога, паніка, стрес — як не загубити себе» для підлітків.
⏰ 15:00 – Тренінг «Стійкість серця» для дорослого населення.

Четвер, 04 червня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 15:00 – Тренінг «Життя триває» для дорослого населення.
⏰ 15:00 – Тренінг «Коли сил більше немає» для дорослого населення.
⏰ 18:00 – Тренінг «Основи усвідомленого батьківства та психологічного догляду» для дорослого населення.

П’ятниця, 05 червня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 15:00 – Тренінг «Місце, де тебе зрозуміють».
⏰ 15:00 – Тренінг «Інформаційна втома та психіка» для дорослого населення.
⏰ 18:00 – Тренінг «Основи усвідомленого батьківства та психологічного догляду» для дорослого населення.

Субота, 06 тчервня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 10:00 – Заняття«Ефективна комунікація в колективі як інструмент профілактики професійного та емоційного вигорання» (група набрана).
⏰ 14:00 – Тренінг «Stop Mobbing – психологічна безпека на роботі» для дорослого населення.

Неділя, 07 червня:
⏰ 10:00-18:00 – Планування роботи. Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 10:00 – Заняття «Основи командної взаємодії: навички підтримки та взаємодопомоги в колективі» для молоді 18+.
⏰ 14:00 – Тренінг «Обійми для душі: про зв'язок і підтримку» для дорослого населення.

📍Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ працює за адресою: м. Чернівці, вул. Головна, 128.

Контактний телефон: +380956481704
Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Чернівецькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграціїу партнерстві з ГО Hub
Olena Khomych
Чернівецька міська рада
Чернівецька обласна військова адміністрація
Департамент соціальної політики Чернівецької міської ради

28/05/2026

🙌Безбар’єрність — частина ментального здоров’я

👉У межах Національного тижня безбар’єрності в Україні фахівчині Центру життєстійкості провели просвітницький захід для студентської молоді Чернівецького національного університету імені Юрія Федьковича.

Говорили про безбар’єрність не лише як про фізичну доступність, а значно ширше — як про ставлення до людини, повагу до її досвіду, потреб і права бути включеною в суспільне життя без будь-яких упереджень.

🟢Саме психологічній безбар’єрності приділили окрему увагу. Йшлося про те, як стереотипи, знецінення або нетолерантне спілкування можуть ставати не менш серйозними бар’єрами, ніж фізичні перешкоди. Ми обговорювали, чому для багатьох людей складно просити про допомогу, відкрито говорити про свій стан чи почуватися «своїми» у колективі.

Разом аналізували повсякденні ситуації, у яких люди можуть стикатися з ізоляцією, нерозумінням або дискримінацією через вік, стан здоров’я, життєві обставини чи особливості розвитку.

✅Безбар’єрність — це не лише про допомогу вразливим групам населення, а про створення такого середовища, у якому кожна людина має можливість навчатися, працювати, висловлювати свою думку та отримувати підтримку без страху осуду чи виключення.

Дякуємо студентам й студенткам за активність, готовність до діалогу та небайдужість до теми, яка безпосередньо впливає на якість взаємодії між людьми у суспільстві.

📍Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ працює за адресою: м. Чернівці, вул. Головна, 128.

Контактний телефон: +380956481704
Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує
Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Чернівецькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції у партнерстві з ГО Hub
Olena Khomych
Чернівецька міська рада
Чернівецька обласна військова адміністрація
Департамент соціальної політики Чернівецької міської ради

28/05/2026

Про рівні можливості та повагу до кожної людини говорили з підлітками під час тренінгу «Креативний вибух»💡

Заняття відбулося в рамках Національного тижня безбар’єрності 🤝 Разом говорили про важливість підтримки, відкритості та створення середовища, у якому кожен і кожна можуть почуватися комфортно й бути почутими.

Також заняття було спрямоване на розвиток креативного мислення, уміння генерувати нові ідеї, творчо підходити до вирішення проблем та вільно проявляти себе 🌱

Під час тренінгу учасники й учасниці⤵️
🎨 виконували творчі вправи та командні завдання,
🧠 вчилися нестандартно мислити та генерувати нові ідеї,
🤝 обговорювали важливість безбар’єрного спілкування та взаємопідтримки,
💬 ділилися власними думками й поглядами,
🌟 розвивали впевненість у собі та навички самовираження.

Разом створюємо простір без бар’єрів, де кожен і кожна мають можливість розвиватися, мріяти й бути собою 💙💛

📍Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ працює за адресою: м. Чернівці, вул. Головна, 128.

Контактний телефон: +380956481704
Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує
Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності Українискладовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Чернівецькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції у партнерстві з ГО Hub
Olena Khomych
Чернівецька міська рада
Чернівецька обласна військова адміністрація
Департамент соціальної політики Чернівецької міської ради

26/05/2026

25/05/2026

«Світ емоцій: знайомство з почуттями» 🌈
👆Фахівці Центру Життєстійкості провели цикл занять, присвячений усвідомленню та дослідженню емоційного світу людини.

Під час занять учасники та учасниці:
🔹 дізнавалися, які бувають емоції та чим вони відрізняються між собою;
🔹 вчилися розуміти, які ситуації можуть викликати ті чи інші почуття;
🔹 досліджували власні емоційні реакції та їхні причини;
🔹 обговорювали, як емоції допомагають краще орієнтуватися у взаємодії з іншими.

Через практичні завдання, групові обговорення та вправи на самоспостереження кожен і кожна мали змогу зробити перші кроки до глибшого усвідомлення свого внутрішнього емоційного простору.

«Світ емоцій» — це шлях до розуміння себе через те, що ми відчуваємо щодня. ✨

📍Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ працює за адресою: м. Чернівці, вул. Головна, 128.

Контактний телефон: +380956481704
Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує
Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Чернівецькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції у партнерстві з ГО Hub
Olena Khomych
Чернівецька міська рада
Чернівецька обласна військова адміністрація
Департамент соціальної політики Чернівецької міської ради

25/05/2026

25/05/2026

Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ запрошує дітей та дорослих на групові заходи та індивідуальні консультації!

Понеділок, 25 травня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 15:00 – Тренінг «Зовнішні та внутрішні опори життя під час війни» (доросле населення, група набрана).
⏰ 17:30 – Тренінг «Рефреймінг: практика дбайливого переосмислення досвіду».
(Для дорослих)
Вівторок, 26 травня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 15:00 – Тренінг «Моє тіло – мій дім» (доросле населення, група набрана).
⏰ 18:00 – Тренінг «Командоутворення в умовах змін» (колектив Чернівецької філії ТОВ «Газорозподільні мережі України»).

Середа, 27 травня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 15:00 – Тренінг «Жіночність у балансі» (доросле населення, група набрана).

Четвер, 28 травня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 14:00 - Програма EASE «Навички управління емоціями в ранньому підлітковому віці». (Робота з підлітками)
⏰ 15:00 – Тренінг «Коріння сили: психологічна стабілізація та розвиток ресурсів» (доросле населення, група набрана).
⏰ 18:00 – Тренінг «Мій вибір – моє майбутнє» (доросле населення, група набрана)

П’ятниця, 29 травня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 14:00 – Заняття «Світ емоцій: знайомство з почуттями» для підлітків (група набрана).
⏰ 15:00 – Тренінг «Палітра почуттів: нетрадиційне малювання як терапія» (доросле населення, група набрана).
⏰ 18:00 – Груповий курс управління стресом для дорослих «Самодопомога плюс».

Субота, 30 травня:
⏰ 10:00-18:00 – Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 10:00 – Заняття «Самоактуалізація як процес: шлях до цілісного Я» (група набрана).
⏰ 14:00 – Заняття «Слова, що лікують» для підлітків (група набрана).
⏰ 15:00 – Тренінг “Командоутворення в умовах змін” (для дорослих).

Неділя, 31 травня:
⏰ 10:00-18:00 – Планування роботи. Прийом громадян. Індивідуальне консультування.
⏰ 11:00 – Заняття «Слова, що лікують» (група набрана).
⏰ 14:00 – Заняття «Психоемоційна саморегуляція та розвиток стресостійкості» (група набрана).
⏰ 15:00 – Тренінг «Я і моя сила». (Для дорослого населення).

Залишити відгук та ваші побажання ви можете за цією формую:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetSST8Xrm3FhoJOy1mv1KZB30Cn8Dqfp0G6fKMDYcFTpV9fQ/viewform?usp=publish-editor

📝 Це допоможе нам ставати ще кориснішими для громади.

📍Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ працює за адресою: м. Чернівці, вул. Головна, 128.

Контактний телефон: +380956481704
Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Чернівецькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції у партнерстві з ГО Hub

Olena Khomych
Чернівецька міська рада
Чернівецька обласна військова адміністрація
Департамент соціальної політики Чернівецької міської ради

22/05/2026

Для соціальних працівників й працівниць з усієї Чернівецької області провели цикл занять на тему профілактики емоційного вигорання, розвитку стресостійкості та навичок травмочутливої комунікації 💪

Учасники й учасниці мали можливість:
▪️ поглибити знання про емоційне вигорання та його прояви;
▪️ опрацювати практичні техніки саморегуляції та відновлення внутрішнього ресурсу;
▪️ розвинути навички ефективної та травмочутливої взаємодії з людьми, які пережили кризові та травматичні події;
▪️ обмінятися досвідом, отримати підтримку та посилити професійні компетенції.

У сучасних умовах особливо важливо підтримувати фахівців й фахівчинь соціальної сфери, адже саме вони щодня працюють із людьми, які потребують допомоги, підтримки та розуміння. Турбота про їхній емоційний стан — це запорука якісної та ефективної соціальної роботи.

Дякуємо всім за активність, відкритість до нових знань та спільну роботу задля посилення професійної спільноти Чернівецької області! 💙💛

📍Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ працює за адресою: м. Чернівці, вул. Головна, 128.

Контактний телефон: +380956481704
Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує
Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності Українискладовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Чернівецькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції у партнерстві з ГО Hub
Olena Khomych
Чернівецька міська рада
Чернівецька обласна військова адміністрація
Департамент соціальної політики Чернівецької міської ради

22/05/2026

✨ «Слова, що лікують»

👆Фахівчині Центру Життєстійкості провели тренінгову зустріч, спрямовану на розвиток емоційної підтримки, навичок безпечного спілкування та вміння висловлювати свої почуття через слова.

👌Іноді саме щирі слова, підтримка та уважне ставлення можуть стати важливим ресурсом для людини у складний період. Учасники й учасниці зустрічі мали можливість краще зрозуміти себе, свої емоції та силу підтримуючого спілкування.

📌 Ми говорили про важливість слів у повсякденному житті, їхній вплив на емоційний стан людини та значення підтримки у непрості моменти.

А також під час тренінгу⤵️
🔹 виконували вправи на розвиток емоційної чутливості та довіри;
🔹 вчилися екологічно висловлювати свої думки та почуття;
🔹 обговорювали важливість підтримки й прийняття у спілкуванні;
🔹 практикували навички активного слухання та емпатії;
🔹 шукали слова, які можуть підтримати, надихнути та допомогти.

🤝 Учасники та учасниці зустрічі отримали цінний досвід взаємопідтримки, відчуття безпеки та розуміння того, що слова можуть не лише ранити, а й зцілювати🙌

📍Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ працює за адресою: м. Чернівці, вул. Головна, 128.

Контактний телефон: +380956481704
Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує
Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'яТи як?Першої леді Олени Зеленської, який у Чернівецькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграціїу партнерстві з ГО Hub
Olena Khomych
Чернівецька міська рада
Чернівецька обласна військова адміністрація
Департамент соціальної політики Чернівецької міської ради

22/05/2026

До Дня Героїв фахівці Центру Життєстійкості спільно з фахівцями із супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб Центру підтримки ветеранів Центр підтримки ветеранів "Місце сили"провели тематичний захід для студентської молоді.

🇺🇦Під час зустрічі говорили про справжнє значення мужності, сили духу, патріотизму та незламності українського народу.

Молодь дізналася більше про шлях наших Захисників і Захисниць, важливість підтримки ветеранів та цінність людяності й єдності у складні для країни часи.

Учасники й учасниці ділилися думками, розмірковували над поняттям героїзму сьогодні та усвідомлювали, що Герої — це не лише сторінки історії, а люди, які щодня виборюють свободу та майбутнє України.

Про це важливо говорити для формування національної свідомості молоді, виховання поваги до подвигу Захисників і Захисниць та збереження пам’яті про тих, хто віддав своє життя за нашу державу.
Пам’ятаємо. Шануємо. Підтримуємо🇺🇦

📍Центр Життєстійкості Чернівецької ТГ працює за адресою: м. Чернівці, вул. Головна, 128.

Контактний телефон: +380956481704
Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує
Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Чернівецькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції у партнерстві з ГО Hub
Olena Khomych
Чернівецька міська рада
Чернівецька обласна військова адміністрація
Департамент соціальної політики Чернівецької міської ради