ВОНА хаб

19/06/2026

❤️‍🩹 Після пережитого насильства Надія разом із донькою опинилася в притулку без чіткого розуміння, як будувати життя далі.

🏆 Сьогодні вона має стабільну роботу, займається улюбленою справою та надихає інших жінок своїм прикладом.

Переходьте на сайт, щоб дізнатися її історію 💻

І якщо ви також шукаєте свій професійний напрям або хочете започаткувати власну справу — звертайтеся до «ВОНА хаб». Ми допоможемо знайти рішення, яке працює саме для вас 💜

Надія – одна з тих жінок, чия історія починається з болю, але продовжується силою, рішучістю та вірою в себе. Після пережитого гендерно зумовленого насильства вона ...

18/06/2026

🧗🏻‍♀️ Коли жінка потрапляє у кризову ситуацію, вона часто стикається не лише з практичними труднощами, а й з емоційною ізоляцією. Втрата відчуття безпеки, зниження самооцінки, тривожність, почуття безпорадності або сорому можуть призводити до звуження соціальних контактів і переконання, що її досвід є незрозумілим для інших.

🫂 Саме тому психологи розглядають соціальну підтримку як один із ключових факторів психологічної резильєнтності. Особливу роль у цьому процесі відіграють жіночі спільноти.

👭 У безпечному жіночому середовищі відбувається важливий психологічний процес – нормалізація переживань. Почувши схожі історії інших жінок, людина починає усвідомлювати, що її реакції на стрес є природними. Це знижує рівень внутрішньої напруги, самозвинувачення та відчуття самотності.

🪞 Не менш важливим є механізм емоційного дзеркалення. Через підтримку, прийняття та емпатію учасниць спільноти жінка отримує можливість побачити власну силу, ресурси та потенціал, які часто залишаються непоміченими в період кризи.

📋 Дослідження у сфері психології травми свідчать, що соціальна підтримка є одним із найсильніших захисних факторів проти розвитку хронічного стресу, депресивних станів та посттравматичних реакцій. Відновлення відбувається швидше тоді, коли людина має простір для відкритого спілкування, обміну досвідом та отримання емоційного підтвердження власної значущості.

⚙️ Водночас у таких спільнотах жінки отримують нові соціальні ролі, відновлюють суб'єктність, формують професійні та особисті цілі, знаходять можливості для навчання, працевлаштування чи започаткування власної справи.

🧘🏻‍♀️ Саме тому участь у спільноті не варто сприймати як пасивне отримання допомоги. Це активний процес відновлення через взаємодію, довіру та залученість.

💜 Якщо ви відчуваєте втому, самотність, тривогу або потребуєте підтримки, не залишайтеся наодинці зі своїми переживаннями. Долучайтеся до заходів, груп підтримки та спільнот «ВОНА хаб». Напишіть нам у direct або залиште заявку на сайті — разом знайдемо рішення саме для вашої ситуації https://vonahub.org.ua/👆🏻

16/06/2026

👩🏻‍💻 Багато фахівців та фахівчинь роками сумлінно працюють, беруть на себе додаткову відповідальність, досягають результатів, але так і не наважуються заговорити про підвищення зарплати чи посади.

🙅🏼‍♀️ Найчастіше причина не у відсутності професійних досягнень, а у страху отримати відмову.

🏆 Успіх такої розмови залежить не від емоцій, а від підготовки.

❌ Помилка №1 будувати аргументацію навколо особистих потреб: «У мене зросли витрати», «Мені потрібні гроші», «Я давно не отримувала підвищення». Для роботодавців значення мають не ваші обставини, а ваша цінність для компанії.

✅ Тому перед розмовою варто підготувати факти:
✔️ Яких результатів ви досягли за останній рік?
✔️ Які проєкти успішно реалізували?
✔️ Яку додаткову відповідальність взяли на себе?
✔️ Як ваша робота вплинула на команду, клієнтів або фінансові показники?
✔️ Які нові навички чи компетенції ви здобули?

☀️ Не менш важливо обрати правильний момент. Найкраще говорити про підвищення після успішно завершеного проєкту, досягнення важливих показників або під час планової оцінки результатів роботи.

🔊 Під час самої розмови варто говорити впевнено та професійно:
«За останній рік я значно розширила свою зону відповідальності, успішно реалізувала кілька важливих проєктів та досягла таких результатів. Хотіла б обговорити можливість перегляду моєї посади або рівня винагороди відповідно до внеску в роботу компанії».

💔 Ще одна поширена помилка – сприймати відмову як особисту поразку. Якщо зараз компанія не готова до підвищення, варто поставити уточнювальне запитання:
«Яких результатів мені потрібно досягти, щоб повернутися до цього питання через кілька місяців?». Така позиція переводить розмову з площини емоцій у площину конкретних цілей та професійного розвитку.

☝🏼 Пам'ятайте: кар'єрне зростання рідко відбувається автоматично. Часто його початком стає одна важлива розмова, до якої ви добре підготувалися.

📩 Відчуваєте, що давно переросли свою посаду, але не знаєте, як говорити про підвищення? Звертайтеся до кар'єрних радниць «ВОНА хаб». Разом підготуємо аргументи, оцінимо вашу ринкову вартість та допоможемо вибудувати стратегію кар'єрного зростання.

Знайти контакти офлайн хабів, а також зареєструватись на консультацію можна на сайті https://vonahub.org.ua/ 💜

15/06/2026

👩‍🔧 Наприкінці 2025 року команда «ВОНА хаб» організувала загальнонаціональну серію курсів перекваліфікації для жінок, що гостро потребували підвищення економічної спроможності.

🔹 До участі у курсах перекваліфікації переважна більшість жінок була безробітною або мала лише неповну зайнятість, а значна частина безробітних жінок перебувала без роботи вже більше 2 років, що свідчило про глибоку професійну ізоляцію.

🔝 Від моменту звернення до «ВОНА хаб» бенефіціарки, які прийняли участь у програмі відзначили, що у 76% з них після успішного закінчення курсів суттєво більшився дохід, а понад 65% учасниць уже працевлаштувались за отриманою кваліфікацією

💜 Якщо ви теж мрієте опанувати нову професію, стежте за анонсами навчальних програм «ВОНА хаб» та не бійтеся робити крок назустріч змінам.

Знайти контакти офлайн хабів, а також зареєструватись на консультацію можна на сайті https://vonahub.org.ua/

ℹ️ Проєкт кар‘єрний та бізнес-хаб «ВОНА» реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки наданої Програмою міжнародного розвитку уряду Ірландії, урядом Данії та Центром порятунку та гуманітарної допомоги імені Короля Салмана (KSrelief).

11/06/2026

🙋🏻‍♀️ Запрошуємо жінок, котрі знаходяться в складних життєвих обставинах, у тому числі постраждалих від домашнього/гендерно зумовленого насильства, на вебінар від експертки «ВОНА хаб»: «Як не загубитися у бізнес-мріях. Ваша фінансова опора — управління доходами та витратами».

📆 24 червня 2026
🕰 13:00-15:00

💻 Ви дізнаєтеся, які бувають доходи, витрати, як порахувати точку беззбитковості та прибутковість вашого бізнес-плану. Навчитеся створювати звіт про доходи і витрати для бізнес-плану.

💳 Навіть якщо у вас є діючий бізнес чи ФОП на спрощеній системі оподаткування це допоможе вам знаходити точки росту. Також ви отримаєте практичні інструменти.

🙍🏻‍♀️ Спікерка: Катерина Похилюк.
Банківська кредитна аналітикиня та ризик-менеджерка, має понад 20 років управлінського досвіду, експертка з оцінки бізнес-проєктів та учасниця грантових комісій.

Посилання на вебінар буде надіслано на електронну пошту зареєстрованим учасницям. Для участі — зареєструйтесь за посиланням: https://forms.gle/xEJ3LDUWD7ajXxH48

10/06/2026

💜 Де б жінки не шукали можливості підвищення своєї фінансової спроможності — там є кар'єрний та бізнес-хаб «ВОНА».

Ми працюємо онлайн і офлайн, у великих містах і невеликих громадах, зокрема й у регіонах, наближених до лінії фронту.

У «ВОНА хаб» ви можете:
✅ отримати кар'єрну консультацію;
✅ підготувати резюме та пройти підготовку до співбесіди;
✅ знайти актуальні можливості для навчання;
✅ отримати підтримку для старту або розвитку власного бізнесу;
✅ пройти професійні курси;
✅ звернутися за психологічною допомогою.

Щодня наші кар'єрні консультантки та психологині допомагають жінкам знаходити нові професійні можливості, долати невпевненість та рухатися до своїх цілей.

📲 Підписуйтеся на наші спільноти в Facebook, Instagram і Telegram, щоб першими дізнаватися про безкоштовні консультації, навчання, грантові програми та інші можливості.

📩 Маєте запит уже зараз? Напишіть нам у direct або залиште заявку на сайті — разом знайдемо рішення саме для вашої ситуації https://vonahub.org.ua/ 👆🏻

ℹ️ Проєкт кар‘єрний та бізнес-хаб «ВОНА» реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки наданої Програмою міжнародного розвитку уряду Ірландії, урядом Данії та Центром порятунку та гуманітарної допомоги імені Короля Салмана (KSrelief).

05/06/2026

🤷🏻‍♀️ «Я вже не в тому віці, щоб починати з нуля», «Хто візьме мене на роботу після 50?», «У мене немає потрібного досвіду» – саме такі думки найчастіше заважають жінкам зробити крок до професійних змін.

🪎 Та правда полягає в іншому: досвід – це не тягар минулого, а фундамент для майбутніх перемог.

👩🏻‍💼 Кар'єрна радниця «ВОНА хаб» у Гадячі Леся Зливко переконана, що змінювати професію ніколи не пізно. Якщо ви багато років працювали в одній сфері, але давно мрієте про іншу – зараз може бути саме той момент, коли варто спробувати.

💬 «У 50+ ви маєте те, чого часто бракує молодим фахівцям: життєвий досвід, відповідальність, розуміння власних цінностей та чітке усвідомлення того, чого хочете від роботи. Саме тому професійна реалізація не має терміну придатності».

📎 Кар'єрна радниця «ВОНА хаб» у Гадячі Леся Зливко допомагає жінкам:

- розробити стратегію професійного розвитку;
- визначити свої сильні сторони;
- знайти шляхи для збільшення доходу;
- обрати новий професійний напрям;
- підготувати резюме під конкретну вакансію;
- пройти симуляцію співбесіди та впевнено відповідати на складні запитання;
- зорієнтуватися в актуальних вакансіях громади.

⚡️ Свою професійну суперсилу кар'єрна радниця описує так:
«За одну розмову я можу перетворити страх жінки «я нічого не вмію» на чіткий покроковий план дій. Ідеального часу або моменту не буде, тому ми створюємо його самі, починаючи з маленького кроку вже сьогодні».

💜 Саме завдяки такій професійній підтримці часто народжуються зміни. Тож якщо ви зараз на професійному роздоріжжі, шукаєте роботу, плануєте змінити професію чи хочете підготувати сильне резюме – реєструйтесь на консультацію. Залишити заявку або знайти контакти наших 34 офлайн хабів можна на сайті https://vonahub.org.ua/

04/06/2026

🔖 Багато людей вважають, що професіоналізм — це готовність завжди бути на зв'язку, брати додаткові завдання та ставити потреби інших вище за власні. Насправді ж однією з ключових ознак професійної зрілості є вміння встановлювати та підтримувати здорові особисті межі 🙅🏻‍♀️

🔓 Порушення меж на роботі часто починається непомітно. Ви погоджуєтесь затриматися на годину довше, відповідаєте на робочі повідомлення ввечері, берете на себе чужі обов'язки або відкладаєте власні потреби заради термінових завдань. Разові ситуації не становлять загрози. Проблема виникає тоді, коли це стає системою.

☹️ Наслідки можуть бути серйозними: хронічна втома, емоційне виснаження, зниження мотивації, відчуття несправедливості та поступове професійне вигорання.

Щоб захистити свої межі, важливо насамперед визначити їх для себе. Запитайте себе:
▪️ Який обсяг роботи є для мене прийнятним?
▪️ У який час я готова бути доступною для робочих питань?
▪️ За які завдання я відповідаю, а за які — ні?
▪️ Що для мене є неприпустимим у спілкуванні з колегами чи керівництвом?

🔊 Наступний крок — навчитися говорити про свої межі відкрито та спокійно. Встановлення меж не потребує конфлікту чи виправдань. Достатньо чітких формулювань:
✔️ «Зараз я не маю ресурсу взяти додаткове завдання».
✔️ «Я зможу повернутися до цього питання завтра в робочий час».
✔️ «Це не входить до моєї зони відповідальності».

👆🏻 Важливо пам'ятати: межі працюють лише тоді, коли ми послідовно їх підтримуємо. Якщо після сказаного «ні» людина регулярно погоджується на те, від чого відмовлялася, оточення швидко перестає сприймати її позицію серйозно.

👩🏻‍💼 Здорові професійні межі не заважають кар'єрному розвитку. Навпаки — вони допомагають зберігати енергію, ефективність та повагу до себе.

🫂 Якщо ви впізнаєте себе у цих відчуттях та потребуєте підтримки – звертайтеся до «ВОНА хаб». Залиште заявку на сайті https://vonahub.org.ua/ 💜

02/06/2026

🙍🏼‍♀️ Коли Олена залишила рідний Краматорськ через війну, їй довелося починати все з нуля. Нове місто, нові виклики, невизначеність і маленька донька поруч. Але разом із труднощами з'явилася й можливість змінити своє професійне майбутнє.

💅🏼 Сьогодні вона майстриня манікюру та займається справою, про яку давно мріяла. А почалося все з одного вільного місця на курсах від «ВОНА хаб».

На нашому сайті читайте повну історію Олени — історію про сміливість, наполегливість і новий старт. 💛

✅ Якщо ви теж мрієте опанувати нову професію, стежте за анонсами навчальних програм «ВОНА хаб» та не бійтеся робити крок назустріч змінам.

ℹ️ Проєкт кар‘єрний та бізнес-хаб «ВОНА» реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки наданої Програмою міжнародного розвитку уряду Ірландії, урядом Данії та Центром порятунку та гуманітарної допомоги імені Короля Салмана (KSrelief).

Олені 30 років. Все життя вона прожила у сонячному Краматорську, де будувала свої плани та мріяла про стабільне майбутнє. Але з початком повномасштабного вторгнення...

28/05/2026

💵 Наші переконання щодо грошей часто закладаються ще в дитинстві. Наприклад, що «гроші – це небезпечно», «заробляти багато соромно», а «жінка має покладатися на чоловіка». Такі установки непомітно керують вибором професії, рівнем амбіцій та готовністю ризикувати.

🙅🏻‍♀️ Наші негативні переконання знижують дохід. Наприклад:

- через страх брати на себе відповідальність ви уникаєте керівних посад
- через переконання «я не варта високої зарплати» ви погоджуєтесь на мінімальні умови
- а через установку «гроші – це конфлікт» ви відмовляєтесь від переговорів про підвищення

🙋🏻‍♀️ Натомість позитивні установки відкривають нові можливості:

- «Я маю право на фінансову незалежність» 👉🏻 активний пошук кар’єрних шансів.
- «Мій досвід цінний» 👉🏻 впевненість у переговорах про оплату.
- «Розвиток – це інвестиція» 👉🏻 готовність навчатися та пробувати нове.

🔹 Як змінити фінансові переконання?

1. Виявити власні установки: запишіть фрази, які часто повторюєте про гроші.
2. Перевірити їхню корисність: чи допомагають вони вам розвиватися?
3. Замінити на підтримувальні: наприклад, замість «мені не дадуть шанс» → «я можу створити можливість».
4. Практикувати нові дії: говорити про свої досягнення, просити про підвищення, пробувати нові ролі.

💸 Фінансова незалежність починається з внутрішніх змін. Коли жінка змінює установки щодо грошей, вона змінює траєкторію своєї кар’єри.

👩🏻‍💼 Саме тому психологині та кар’єрні радниці проєкту «ВОНА хаб» допомагають жінкам усвідомити, як внутрішні переконання впливають на їхні фінансові рішення. Це перший крок до того, щоб розірвати коло економічної залежності та відкрити шлях до професійної реалізації.

💜 Зробіть перший крок до фінансової свободи вже сьогодні та зареєструйтесь на консультацію на сайті https://vonahub.org.ua/

ℹ️ Проєкт кар‘єрний та бізнес-хаб «ВОНА» реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки наданої Програмою міжнародного розвитку уряду Ірландії, урядом Данії та Центром порятунку та гуманітарної допомоги імені Короля Салмана (KSrelief).