28/01/2026
Зміцнення духу: як в умовах викликів знаходити внутрішні резерви та рухатися вперед
Ми живемо в умовах тривалого стресу та невизначеності, коли збереження психологічного здоров’я вимагає свідомих зусиль та навичок. Війна, соціальні та економічні труднощі створюють постійне навантаження, з якими найбільш уразливим соціальним групам, зокрема людям з інвалідністю, впоратися самостійно найскладніше. Підтримка вразливих груп населення, включення та створення безпечного середовища для розвитку є ключовими завданнями сьогодення.
Саме на допомогу таким людям спрямований проєкт «Створення інклюзивного простору в бомбосховищі “Поруч”», який реалізується громадською організацією «Відродження 2019». Проєкт має на меті підтримку людей з інвалідністю шляхом подолання соціальної ізоляції, підвищення рівня їхньої самооцінки та покращення якості життя через участь у групових заняттях, що сприяють спілкуванню, самовираженню та взаємній підтримці.
Онлайн-консультування: стресостійкість, ресурси та стратегії розвитку
26 січня 2026 року в межах проєкту відбулося онлайн групове консультування на актуальну тему: «Підвищення рівня стресостійкості, пошук особистих резервів та стратегії подальшого розвитку». Мета заходу – допомогти учасникам знайти внутрішні опори в умовах тривалого стресу, виявити власні ресурси для подолання бар’єрів та намітити особистісні вектори росту на майбутнє.
Під час зустрічі учасники мали змогу:
• Зрозуміти механізми впливу хронічного стресу на психіку та тіло.
• Опанувати практичні техніки швидкого самозаспокоєння та емоційної саморегуляції.
• Провести «інвентаризацію» особистих сильних сторін, навичок і джерел підтримки, які часто залишаються непоміченими.
• Розглянути принципи постановки реалістичних та мотивуючих цілей у сучасному контексті.
• Обмінятися досвідом і знайти взаєморозуміння в безпечному, підтримуючому середовищі.
Психолог наголосила, що стресостійкість – це не про відсутність стресу чи страху, а про вміння з ними справлятися, адаптуватися та відновлюватися. Ключем до цього є усвідомлення власних можливостей та планування кроків уперед, навіть якщо вони здаються крихітними.
Профінансовано за підтримки UK aid від уряду Великої Британії, реалізується Громадською організацією "Відродження 2019" за сприяння Міжнародного благодійного фонду «Карітас України» в межах Національного консорціуму PULSE за координації БФ «Право на захист». Підтримка цього проєкту в Україні з боку уряду Великої Британії надається через компонент SHARP його Програми з гуманітарної допомоги, відновлення та захисту.