「大悲學苑」如果明天,就要說再見

「大悲學苑」如果明天,就要說再見 靈性關懷人員培育、靈性關懷服務

如果明天,就要說再見,你有甚麼想做的事還沒做?
如果明天,就要說再見,你有甚麼想說的話還沒說?!
如果明天就要說再見,你要怎樣去面對?

在這裡,你可以分享屬於自己對生命的看法;在這裡,你可以從更多別人的生命故事裡得到感動,面對死亡可以更從容,因為死亡是生命的必然,不是偶然。

【大悲學苑】由服務於安寧病房的專業人員與志工所組成,主要任務是協助這些罹患重症、面對生死離別的病患與家屬,緩解身心痛苦與對未知的恐懼,透過愛與慈悲的靈性照護,提升內在的力量與智慧,走上善終的路途。

 #一起來聊死亡 󠀠在人生將盡時,宗教和靈性或許是病人唯一能尋求慰藉之處。相對於讓肉體保持安適,病人通常更想知道意義何在。他們渴望了解自己為何受苦,可是醫學往往無從提供答案。於是,病人常想在宗教和靈性裡尋求慰藉,而在病情特續惡化、治療選項目...
05/10/2026

#一起來聊死亡
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在人生將盡時,宗教和靈性或許是病人唯一能尋求慰藉之處。相對於讓肉體保持安適,病人通常更想知道意義何在。他們渴望了解自己為何受苦,可是醫學往往無從提供答案。於是,病人常想在宗教和靈性裡尋求慰藉,而在病情特續惡化、治療選項目益減少之後,他們對宗教的依頼也越來越深。有證據顯示,靈性追求或許真能减輕疾病的痛苦:有人分析過好幾份研究資料,發現潛心信仰似乎能發揮降低憂鬱的效果。但有趣的是,與真心傾服宗教信念的人相比,為了滿足社交需求而加入宗教組織的「外向型」信徒,陷入憂鬱的比例反而更高,與宗教格格不人的人也是如此。《刺胳針》上有篇論文也說:靈性滿足最能幫助臨終病患不受絕望之苦,也最能讓他們不致產生自殺意念或想加速死亡。
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為什麽投身宗教、信仰一個無處不在又掌管一切的神祇,能帶給恐懼不安的人慰藉呢?這個問題其實不難回答。有位名叫傑克的老年癌病患接受訪問,被問到他得癌症所受的苦是否也是出自上帝旨意?他說:「那當然。是很痛苦沒錯,但這就是上帝的旨意……我該做的就是歡喜接受。」傑克相信身邊有天使在幫助他、治療他,夢想將來能順利進入天堂,不再疾病纏身,永遠無苦無憂。
……
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宗教帶給病人慰藉並協助他們面對病的最重要方式,還是為他們的人生、存在與痛苦賦予意義。病人常追問自己的人生意義何在,也急切地想知道死後將會如何,可是對於這些問題,醫生的回應往往作用不大。有宗教信仰的病人會求神解答,請求上蒼啟示自己何以受苦;有靈性追求的病人則會在藝術、科學和自己身上尋找答案,試圖解開生命中最艱難的問題。
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摘自《二十一世紀的生死課》
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當疾病帶來的痛苦,已經不是醫學可以完全解決的時候,什麼能支撐一個人?
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是信仰?
是家人?
是某種信念?
是曾經愛過、被愛過的記憶?
還是,
即使找不到答案,也仍願意繼續與這份痛苦相處?
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當生命面對苦與有限,我靠什麼安住自己?
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無論您的答案是什麼,
都邀請您,
與我們繼續在與死亡相關的對話中,
慢慢靠近生命。

 #靈性關懷教會我的事 󠀠倩倩生病前是個女強人,外表光鮮亮麗、性格明快、責任心強,不但總親自帶著同仁在商場上衝鋒陷陣,對家人的照顧也毫不含糊,總是把自己認為最好的留給家人。因此,當癌細胞毫不留情快速攻佔她的身體時,許許多多的來不及、無法掌控...
04/10/2026

#靈性關懷教會我的事
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倩倩生病前是個女強人,外表光鮮亮麗、性格明快、責任心強,不但總親自帶著同仁在商場上衝鋒陷陣,對家人的照顧也毫不含糊,總是把自己認為最好的留給家人。因此,當癌細胞毫不留情快速攻佔她的身體時,許許多多的來不及、無法掌控、尊嚴喪失,讓倩倩變得極其沉默。
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沉默的壓力不只籠罩著倩倩,也壓得家人難以喘氣:年老的父親既心疼女兒、捨不得女兒,也不知道怎麼面對女兒即將離去;丈夫對十多年來妻子以工作為優先有瞋、有怨,也對妻子如今的病苦不知所措;九歲的女兒未曾見過這樣的媽媽,更害怕得不敢親近。
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好難解,但,時間不等人……
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幾次陪伴後,我們知道,倩倩走向善終的鑰匙掌握在家人們的手上;只有家人們從當前的狀態下開始移動,才能打破倩倩的沉默。
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那一天,我們先引導老爸爸肯定倩倩是讓他感到驕傲的女兒,他細數著女兒帶給他的光輝時刻,說著說著,老淚縱橫中,老爸爸告訴女兒:「妳可以放心離開。」
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這個「允許」是個神奇的咒語。
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倩倩原本緊繃著的臉,隨著兩行清淚的落下也變回了女兒的模樣,感激、感動的眼神緊緊盯著老父親,然後,她望向了一旁站著的丈夫,欲言又止。
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那撲簌簌滾落的淚,接著融化了丈夫,他沒等倩倩開口,先說起了自己在倩倩拚搏事業時,感受到自己不被肯定、一個人帶小孩的委屈與對夫妻關係的失望,但即便如此,他此刻還是因為即將失去妻子而傷心不已。
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聽完丈夫的真情告白,倩倩先是囁嚅著道出「對不起」,承認自己沒有多留一點時間陪伴家人,但倩倩也將自己的事業成就歸給丈夫:「沒有你守護這個家,就沒有我的事業成功。」
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最後,在女兒撲向倩倩,哭喊著:「媽媽,我很愛妳、很愛妳」時,一家人的情感緊緊地圓滿了。
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倩倩,終於不是帶著「沉默」走到最後。
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#大悲學苑 #靈性關懷 #善終 #四道

 #聽生命在唱歌:與安寧靈性照顧的溫柔對話󠀠為迎接2026年世界安寧日,大悲學苑特別於10月3日(六)舉辦一場溫暖人心的「聽生命在唱歌:與安寧靈性照顧的溫柔對話」講唱會,邀請台大醫院家庭醫學部緩和醫療科主任彭仁奎醫師,透過琴鍵與真摯動人的歌...
04/10/2026

#聽生命在唱歌:與安寧靈性照顧的溫柔對話
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為迎接2026年世界安寧日,大悲學苑特別於10月3日(六)舉辦一場溫暖人心的「聽生命在唱歌:與安寧靈性照顧的溫柔對話」講唱會,邀請台大醫院家庭醫學部緩和醫療科主任彭仁奎醫師,透過琴鍵與真摯動人的歌聲,帶領與會者體會安寧療護中愛的流動與生命的尊嚴。
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彭醫師坦言,過去不曾想過會走上安寧緩和這條路。從「治癒疾病」轉為「陪伴臨終」,是完全不同的生命課題。要協助病人與家屬面對生命的苦難,醫者內心必須有強大且堅定的力量,而音樂正是支撐他持續前行的核心靈魂,他將這份天賦用在病房甚至居家照顧的病患身上,與治療團隊一起,為病患們獻唱一首首動人的歌曲。
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講唱會尾聲,彭醫師分享自己與母親告別的過程。當醫師轉變為病患家屬的角色,更能同理家屬心中的徬徨與不捨。他在母親臨終前,深情獻唱《恰似你的溫柔》與《女人花》,感謝母親一生的愛與對他學習音樂的支持。講唱會在彭醫師明亮動人的嗓音中圓滿落幕,現場洋溢著溫暖與感動。
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除了動人的講唱會外,大悲學苑也為35位完成嚴謹培訓與評核的靈性關懷生力軍舉辦授證儀式,共同為末期病人注入柔情陪伴的力量。
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從一首歌、一段故事,到一次真誠的陪伴,大悲學苑期盼讓更多人理解,安寧不只是生命最後一段路的照顧,更是一種學習如何面對生死、理解生命、珍惜當下的智慧。
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󠀠 #世界安寧日
#彭仁奎

 #活得久也要活得好󠀠「我這輩子都要掛著尿袋了,連上廁所小便這麼簡單的事都沒法自己做,我是不是只能包尿布、大小便失禁、癱在床上等死?」😭󠀠「爸爸本來是一個很有活力的人,但是生病以後,很多事情沒辦法自理、只能依賴他人,他就日漸消沉,覺得自己活...
02/10/2026

#活得久也要活得好
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「我這輩子都要掛著尿袋了,連上廁所小便這麼簡單的事都沒法自己做,我是不是只能包尿布、大小便失禁、癱在床上等死?」😭
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「爸爸本來是一個很有活力的人,但是生病以後,很多事情沒辦法自理、只能依賴他人,他就日漸消沉,覺得自己活得沒意思了。」😥
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當一個人生活瑣事不能自理時,談尊嚴,真的很沉重;在末期病人照顧的現場,我們也發現失去尊嚴是許多末期病人放棄生命的主要理由。
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因此,看著台灣平均壽命不斷創新高的數字,我們不禁要問:如何能健康活到最後?🤔
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其實,健康老化並不是夢想,而是從今天的每一個選擇開始累積的成果。每一次散步、每一餐均衡飲食、每一次規律運動,都是在為未來的健康存下一筆珍貴的資產,讓身體有本錢活得久又活得好!
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🌱 每天給自己六點健康存款,活出生命質感
✔️均衡飲食:以原型食物為優先,攝取多元且均衡的營養。
✔️規律運動:伸展與規律運動、減少久坐,保持活動能力。
✔️充足睡眠:規律作息與良好的睡眠品質,是健康生活的重要基礎。
✔️維持肌力:肌力與平衡訓練,能維持日常活動能力。
✔️定期健檢:及早了解自己的健康狀況,做好健康管理。
✔️心理健康:保持社交與好心情,是健康老化的重要一環。
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依據衛福部統計處資料,2024年台灣人健康餘命為72.86歲,其中男性為70.28歲,女性為75.58歲;不健康年數大約落在7.9年左右。
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所謂「健康餘命」是指一個人扣除重大疾病、失能、臥床等狀態後,能夠自主、不受重大疾病或失能明顯影響、無需依賴他人的平均年數;不健康餘命則是以「平均壽命」減去「健康平均餘命」,包含慢性病纏身、行動不便或需長期照護的時間。

#健康餘命
#善活 #尊嚴

 #安寧電影院󠀠所有關於生死的學習,其實都是為了更好地活著。當我們願意提早認識疾病、死亡與離別,也是在減輕未來自己與家人的負擔。󠀠《回眸》記錄六位末期病人的生命故事,拍攝前皆先與病人及家屬建立信任,因為鏡頭記錄的不只是病人的身體狀況,也包含...
30/09/2026

#安寧電影院
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所有關於生死的學習,其實都是為了更好地活著。當我們願意提早認識疾病、死亡與離別,也是在減輕未來自己與家人的負擔。
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《回眸》記錄六位末期病人的生命故事,拍攝前皆先與病人及家屬建立信任,因為鏡頭記錄的不只是病人的身體狀況,也包含整個家庭的情感與關係。影片歷經兩、三年拍攝、累積超過400小時影像,最後整理成88分鐘,希望讓更多人看見安寧與靈性照顧的真實樣貌。
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「今天觀賞影片時,最深刻的是『一切賢善皆懺悔』這句話,讓我非常有感觸。我覺得人的一生,就是不斷透過回顧與反省,去理解自己為什麼會成為現在的樣子。我將『懺悔』理解為一種生命回顧,透過回顧過去,反思自己曾經走過的路,也思考未來再次遇到類似的情況時,可以如何修正,讓自己走得更好。」
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「這是我第三次觀看這部影片,但今天仍然有新的感動。德嘉法師在談到自己母親時,那份真誠的情感讓我特別觸動。之前受訓結束後,我曾回家和先生分享師父談到家人的那一段。今天再次觀看,尤其聽到『這個痛苦,就讓我來吧』這句話,更讓我有深刻的感受。」
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「影片中的六個個案都讓我很感動,也讓我更加體會到,學習如何面對生死是一件不容易的事。生命的開始似乎比較容易理解,但如何面對死亡,往往更加困難。」
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《回眸》的播映是為了願每個人都能在生命仍健康平安時,多一些理解與準備,並以溫柔與尊重陪伴自己與所愛的人走過人生的重要時刻。
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播放資訊:片長88分鐘|普遍級
⏰10/17(六)13:00進場,13:30開始
⛩in 大悲學苑-台北市文山區景興路195號2樓
(近捷運景美站2號出口)
🌿歡迎所有社會大眾,免費參加
📝請先報名以維持良好觀影品質
https://reurl.cc/EYma6m
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安寧電影院,邀請您一起來看電影,學善終

 #回眸咖啡館 󠀠󠀠您在《回眸》紀錄片裡,看見什麼?內心有什麼感受?󠀠上星期二(9/22)在福智新竹分苑,因為《回眸》紀錄片,有了一場深刻而溫暖的交流。󠀠從觀影後的小組交流起,大家紛紛分享將自己生命中的經歷扣回學佛歷程的反思,之後,再由德嘉...
28/09/2026

#回眸咖啡館 󠀠
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您在《回眸》紀錄片裡,看見什麼?內心有什麼感受?
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上星期二(9/22)在福智新竹分苑,因為《回眸》紀錄片,有了一場深刻而溫暖的交流。
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從觀影後的小組交流起,大家紛紛分享將自己生命中的經歷扣回學佛歷程的反思,之後,再由德嘉師父回應臨終準備、譫妄、死亡議題,以及學佛者容易產生的迷思。德嘉師父提醒,靈性照顧不是只談念佛,而是從身體、心理到靈性逐步評估與陪伴,也要在日常生活中開始準備:從現在開始發願,思考自己希望如何走完人生,也學習如何陪伴身邊的人。當我們願意在日常中理解與陪伴他人,也是在為自己的生命累積一份溫柔而踏實的準備。
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無論是對自己或是對家人,從日常發願、生命回顧、談論死亡,以及了解自己對臨終與醫療的期待,也讓身邊的家人知道自己的想法都是為「善終」的準備;而這樣的準備,不能只靠一個人——家人與身邊重要的人都需要一起學習,才能在真正需要的時候彼此陪伴、彼此理解。
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活動最後,德嘉師父帶領大家共同回向與發願:「願我這輩子臨終時不失智、不臥床,有人陪伴、有人懂,無病苦、安詳往生。」不管是為自己,還是為家人,藉由這樣的誠心回向與發願,在日常生活中開始一點一滴地談論死亡,就是一點一滴地在為善終作準備。

#善終 #靈性照顧
#回眸
#德嘉法師 #德嘉師父

 #德嘉師父說故事 󠀠【那一記耳光與半世紀的精彩:阿雪奶奶的生命釋懷】󠀠「師父,我真的好想跳下去,一切都是那個男人害的……」󠀠第一次在病房見到八十多歲的阿雪奶奶,很難想像這位滿面笑容的老人家,不久前才因為多次想輕生而被社工通報求助。󠀠奶奶前...
27/09/2026

#德嘉師父說故事
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【那一記耳光與半世紀的精彩:阿雪奶奶的生命釋懷】
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「師父,我真的好想跳下去,一切都是那個男人害的……」
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第一次在病房見到八十多歲的阿雪奶奶,很難想像這位滿面笑容的老人家,不久前才因為多次想輕生而被社工通報求助。
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奶奶前半生如八點檔般起伏。她是高雄老家備受寵愛的獨生女,樂觀、積極,勇敢做自己,是當年少見的現代女性。婚後先生外遇,不但把第三者帶回家,還逼著奶奶同意離婚。在那連電視都沒有的保守年代,再怎麼難堪,奶奶也只能吞下眼淚回娘家,忍受鄉里間的流言蜚語;一年後先生突然出現在奶奶娘家,原來是他被掏空家產,來請求原諒了。但是,在全村注視下,奶奶狠狠甩了前夫一記耳光,斷然拒絕復合。
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這是五十多年的往事了,但是奶奶說起這段故事,卻彷如昨日般。
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「是,我這輩子會這麼慘,都是他害的!我死掉以後,做鬼也不原諒他!」
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我心裡想,不是已經說清楚了嗎?怎麼都過五十年了,還這麼氣憤呢?「奶奶,你當初不原諒他,那,這些年來,你都經歷了哪些事情?」
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奶奶說,隨後,她隻身北上,在大飯店擔任接待外賓的服務生,靠著爽朗認真的個性攢下積蓄,結交了許多好朋友。在戒嚴時期,她就自己數次出國遊歷日本、美國,過了大半輩子獨立風光的日子。
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然而晚年奶奶罹患肝癌,好友相繼離世。一次在家昏倒,兩天一夜,無人知曉,她無力地躺在冰冷的地板,失禁卻無力求救,強烈的淒涼感徹底擊垮了她:「如果當年沒離婚,現在是不是兒孫滿堂?我會落得今天這麼慘,全是他害的!」
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半世紀前的怨懟,化作晚年揮之不去的死結。
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聽完,我輕輕問她:「奶奶,如果時光回到五十年前,他突然出現在妳家客廳的那一刻,如果妳原諒了他,跟他復合,妳覺得,妳的日子會怎麼過?」
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奶奶愣住了,隨即笑了出來:「不可能啦!他肯定還會外遇,我絕對過不下去。」
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「是啊,妳那一巴掌早就向所有人證明妳沒有錯。」我握著她的手說:「這五十年來,妳靠自己走遍世界、活得這麼精采、這麼有尊嚴,妳的一生早就已經為自己打了一場漂亮的仗。」
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這番生命回顧,瞬間點亮了奶奶眼裡的光采。
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心結解開後,她也道出了最後的牽掛——父母留下的珍貴檜木家具與成套高級不銹鋼餐具。在答應替她妥善承接她的心愛之物後,她長長舒了一口氣。
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「師父,之前昏倒時,我有看到阿彌陀佛放光、對我笑,我還罵祂對我不好、讓我這麼孤單,然後阿彌陀佛就不見了。」
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「奶奶,其實妳並不孤單啊,在妳最困難的時候,阿彌陀佛一直都在陪伴妳呀!」
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當天下午深談後,奶奶笑著安然入睡。隔天清晨,她便在平靜中安詳往生,圓滿謝幕。
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生命回顧的意義,不在於抹去過往的傷痕,而是陪伴受苦的靈魂重新看見自己的勇敢與價值。當怨懟化為釋懷,生命自能輕盈啟程,走向善終。
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完整故事這裡聽
https://youtu.be/ti967bmebXE?si=05pNXYi83BNHyLT4
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#善終
#大悲學苑 #安寧緩和 #靈性關懷 #生命回顧 #善終

25/09/2026

祝福大家中秋假期快樂😀

還記得嗎?有一陣子,許多專家大聲警告,短影音容易讓人上癮,經常觀看短影音,會損害記憶力、執行力、專注。󠀠然而,言猶在耳,另一波前所未有的AI內容洪流已經襲來——無論在家、在捷運上、在餐廳,經常都可以看到許多人目不轉睛地盯著手機上一部又一部的...
24/09/2026

還記得嗎?
有一陣子,許多專家大聲警告,短影音容易讓人上癮,經常觀看短影音,會損害記憶力、執行力、專注。
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然而,言猶在耳,另一波前所未有的AI內容洪流已經襲來——無論在家、在捷運上、在餐廳,經常都可以看到許多人目不轉睛地盯著手機上一部又一部的AI短片!
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到底這些AI短片好看在哪裡呢?
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小編實測發現,哇!真不是蓋的!
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AI短片內容清一色圍繞著婆媳衝突、逆襲人生、豪門恩怨、失智照顧等議題,主角都是帥哥、美女。雖然明明知道這些影片內容乏善可陳,也預料得到劇情毫無意外,但是,小編仍然逃不掉「再抬頭已是夜三更」的宿命!
󠀠
有一夜,當小編終於把眼睛離開手機螢幕,揉著幾乎睜不開的眼睛時,終於忍不住自問:「過去這三小時,我到底為我的八識田種下什麼種子,值得這樣傷眼、傷神、犧牲睡眠啊?」
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義大利帕多瓦大學教授Alessandro Galeazzi提醒,若長時間觀看快速、重複且缺乏深度的AI內容,人容易逐漸習慣碎片化資訊,以至於可能加劇近年受到關注的「Brain Rot(腦腐)」——大腦昏昏沉沉、注意力下降、無法深度思考、閱讀耐性下降,以及認知能力受影響等現象。
󠀠
我們無法控制演算法推薦的影片,但,我們卻能選擇要不要把眼睛定在螢幕上,讓什麼內容來形塑自己的三觀。

畫面,屬於一種潛意識訊息,可以理解成個人的內在與「我」溝通的方式,它是幫我們打開情緒的開關󠀠說故事(或文字),則是一種「再經驗」,是一種將過去某個經驗帶到此時此刻,協助我們把飄忽不定的感受「抓下來」,讓我們重新經驗它、理解它。󠀠透過圖像和文...
23/09/2026

畫面,屬於一種潛意識訊息,可以理解成個人的內在與「我」溝通的方式,它是幫我們打開情緒的開關
󠀠
說故事(或文字),則是一種「再經驗」,是一種將過去某個經驗帶到此時此刻,協助我們把飄忽不定的感受「抓下來」,讓我們重新經驗它、理解它。
󠀠
透過圖像和文字,我們可以:
探索自己—發現自己心裡深處想要什麼、擔心什麼
照顧自己—把壓抑著、說不清的情緒具象化,使情緒得到抒發
󠀠
在九月份的【自我照顧】課程中,我們安排了「心靈拼貼」與「療癒牌卡」兩堂「圖像vs. 生命故事」課程,大家都很驚訝於圖卡與心中議題的高度相應,並在輕鬆的創作、遊戲中,慢慢看見自己的內在,貼近自己的內心。
󠀠
療癒有時不需要複雜的方法,給自己一點時間,也給身邊的人一個好好說話、好好聆聽的機會,即使只有片刻,也能讓我們找到那個曾經被忙碌生活遺忘的自己。
󠀠
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接下來,十月份,讓我們在繪本與書寫中,與自己「深情」相遇、相處、相愛。
󠀠
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#自我照顧
#牌卡 #心靈拼貼

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