05/06/2026
由世界和平婦女會台灣總會主辦、財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會協辦之「樂活不老學苑－易天華樂活不老養身課」，於5月25日辦理第二期第四堂課程，吸引許多樂齡學員熱情參與，現場氣氛溫馨且充滿活力。
本次課程延續「健康樂活、活躍老化」之核心理念，由講師帶領學員透過循序漸進的養身練習與身體活動，引導長者重新認識自身身體狀態，並學習日常生活中可實際運用的保健方式。課程內容融合簡易伸展、身體放鬆、呼吸調整與健康觀念分享，讓學員在輕鬆且無壓力的環境中，逐步建立規律運動與自我照顧的習慣。
透過課程不僅讓身體更加舒展，也讓心情變得放鬆愉快，期待每週上課時間，逐漸培養出規律學習與健康生活的節奏。對部分長者而言，課程更成為走出家門、拓展社交與建立生活重心的重要契機。
「樂活不老學苑」持續透過多元且貼近長者需求的課程安排，鼓勵樂齡族群培養健康生活型態，提升自我照顧能力與生活品質。期望藉由穩定且持續性的學習與陪伴，讓長者在身心健康、人際交流及自我成長等面向皆能獲得支持，實踐健康老化與活躍生活之目標。
更多活動花絮已於官網同步上線，歡迎前往瀏覽！https://www.thncf.com/tw/article2/463
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