雲林縣參與式民主協會

01/08/2026

【龍潭村普攏共康樂隊再出團囉！】

感謝元長鄉長南村邀請，龍潭村普攏共康樂隊再度出團！

現場長輩自由發揮、相互刺激與帶動，熱度逐漸疊加，讓我們再度一起見證了「普攏共」的魔力！

29/07/2026

24/07/2026

08/07/2026

08/07/2026

【告別農務勞動傷害：當醫師進入社區，看見「作伙促進健康」的力量】

其實，對於偏鄉農村的長者而言，就醫，真的不是一件簡單的事。

行動不便、交通不便、子女不在身邊、不識字等因素，對於就醫，不只物理距離遠，心理門檻更高。就算好不容易見到醫生，幾分鐘的看診時間內，通常也難以充分解決長輩們的疑惑，對於後續之保健照護，也不一定能有正確的理解。

而我們十分有幸，在6/25的衛教活動中，台大醫院雲林分院的謝秉儒醫師，以及農業環境與職業健康中心的專業團隊，為龍潭村帶來專業的講解分享。緊接在健走杖運動環節之後，謝醫師引導長輩們自我檢視身體各部位／關節可能有的肌肉骨骼疾病，並分享復健動作，同時，也說明使用農機具可能產生的身體勞動傷害、農業職災保險給付請領等相關資訊。

在謝醫師進行講解的同時，在活動場邊，台大醫院的研究員們，也在一旁馬不停蹄地用儀器為長輩們檢測肌肉萎縮率、體脂率等健康數據，一一詢問長輩們基礎資料，並引導長輩們做出正確姿勢以利機器檢測，並針對相關疑問給予耐心回應，忙得不可開交。

最後，在衛教課程結束後，謝秉儒醫師特別留在現場，邀請長輩們帶著平時累積的症狀疑問一一諮詢，謝醫師耐心聆聽、給予專業詳細的說明。對咱而言，無疑是一次難得可貴的社區促進健康活動。

因為「台大醫院雲林分院農業環境與職業健康中心」團隊的到來，點燃了長輩們的積極動力！畢竟，對於行動自如、識字，且善於使用網路的年輕人而言，「搜尋並嘗試各種日常保健方法」並不困難。但對於長者而言，他們一方面感受到身體退化，對自身健康越來越缺乏自信，一方面又缺乏日常促進健康的資訊管道，所以往往難以產生積極保健的動力，這次衛教活動是一次相當難得的機會，讓我們有機會在自己熟悉的社區空間上一堂寶貴的健康課、補充到一顆健康大補丸。我們誠懇期盼，未來社區衛教活動、健康促進課程可以一場接著一場辦理，讓咱作伙促進健康活動日常化！

05/07/2026

【不畏梅雨的健康派對！健走杖讓農村長輩重拾運動自信 】



六月下旬的雲林，梅雨連日未停，讓人出門動力大減，也讓原本就不缺寂靜的農村更顯寂寥。路上見不著人影，許多農作物泡在水裡，長輩們只能待在家裡望雨興嘆。

然而，6月25日，這份寂靜被打破了。

當天，雖然仍下著雨，但是，雲林縣東勢鄉龍潭社區活動中心，竟然熱鬧騰騰！原來，台大醫院雲林分院（虎尾院區）農業環境與職業健康中心團隊在今天蒞臨，為長輩們帶來一系列精彩的衛教活動。大家把握難得的機會「好康道相報」，相招作伙來促進健康。映入我們眼簾的，平均年齡75歲的長輩們，兩手高舉健走杖認真運動，不畏痠麻，奮力使勁，此起彼落喊著「一...二...三...四...」，一次次拉伸肩頸腰背筋骨，以及，長輩們爭相向醫師及研究員們詢問醫療保健資訊、交流熱絡！

這番景象，讓我們事前對「下雨天恐怕少人參與活動」的擔憂一掃而空。

活動一開始，由物理治療師吳淑妮老師帶來健走杖運動，吳老師自己也是雲林農家子弟，非常了解農村長輩們易因農務而致勞動傷害的部位，也深知高齡退休長者們，因日常缺乏社交與運動，不知不覺肌肉流失、提高跌倒風險之嚴重性。

通過健走杖運動，深入淺出地引導長者們「從做中學」，重視肌少症的危害，也帶動長輩們通過健走杖活絡筋骨、鍛鍊肌肉。

更有中風長者，於運動中暫時擺脫了助行器（四腳拐），運用兩根竹杖以臀腿發力，沒有太費勁地站立起來，甚至可以做出「起立坐下、起立坐下」的連續動作，引來全場一陣歡呼，在場見證的長輩們表示：「等一下可以使用竹杖走回家了！」此番話，並非玩笑，其實是激勵、期許與嚮往。驗證了，人人想要追求的健康，唯有通過作伙運動的過程，才能相互促進與帶動，共同朝健康、愉悅、正向的老年生活不斷邁進！甚至化不可能為可能！

10/06/2026

憨虾庄　Mason Lin　-ru Hsu

非常榮幸邀請憨虾庄創辦人、龍潭村民---靜如＆銘紳，到姐妹電台介紹他們從農的緣起、澳洲務農經驗、心路歷程甘苦談。
在學習務農的過程中，過程必定艱辛，不同世代於農法上一定會有許多不同，這一路是怎麼走過來的？
請大家繼續鎖定，6月12號（本週五），早上７點，FM105.7的節目。

台灣目前為小農制，相對於靜如銘紳曾待過的澳洲，辛苦的太多太多！

台灣農業勞動力成本極高，農民耕作必須重覆動作（反覆使用腰椎、膝蓋等部位），勞動傷害著實難免。

真的非常敬佩靜如銘紳的堅持！

也由於台灣各自農地分散且零碎，小農各自耕作，因而他們深感：「只能各自不斷遵循慣行農法，十分可惜」。

我們真心期盼，也正繼續實踐：朝向「除田埂共有共營農業生產合作社」發展！

零碎分散之農地集中，才有條件發展全面機械化，真正實現「人操控機械」，而非人隨侍在側協助機械排除障礙，或是仍有許多工序只能仰賴人力工。

發展「除田埂共有共營農業生產合作社」，小農才能徹底免於勞動傷害、減去各自耕種各自銷售的高時間心力成本。

08/06/2026

🍲 **【落雨天，麻園灶咖熱情不減！】** 🍲

今天雖然下著雨，但完全澆不熄大家的熱情！最近人手吃緊，有義工就算身體微恙，也堅持來「鬥腳手」，實在揪甘心！🥰

要張羅這麼多人的大鍋飯，每週都有不同的挑戰。全靠大家輪流當家、互相補位、化解危機！💪

也感謝長輩們，認真運動、開心吃飯，吃飽一起善後。外頭下著雨，也有義工特地趕來幫行動不便的長輩撐傘、護送回家。

大家互相照顧，沒有誰是單純的「客人」，每個人都是這個「無血緣大家庭」的主人！✨

01/06/2026

🌸 **【麻園共餐：作伙結好緣！】** 🌸

🔥 **灶咖放伴，揪甘心**
今天一早廚房大缺人，趕緊四處討救兵！沒想到大家一呼百應，紛紛趕來幫忙，甚至有義工忍著腰痠也來「鬥腳手」，有夠溫暖！🥰

🎉 **熱鬧滾滾，親像一家伙仔**
今天活動中心超精彩！除了運動課，還有浴佛節、各種表演和義剪。大家從早到晚作伙吃飯、作伙收拾，邊吃邊開講！🏡

🚨 **【灶咖緊急徵人令】** 🚨
最近遇到農忙期，廚房金正缺腳手！💦拜託禮拜一有空的朋友，來灶咖鬥腳手，作伙煮出麻園的人情味！💪🍲