財團法人腎臟病防治基金會

12/05/2026

外食拆解系列-乾拌米粉

外食拆解系列今天我們再次來到小吃店，今天選的是乾拌米粉搭配了燙青菜跟嘴邊肉。想知道這樣的組合可以吃到哪幾個類別的食物以及份數分別是多少，就一起看下去吧!

#外食 #小吃 #米粉 #嘴邊肉

05/05/2026

慢性腎臟病的飲食控制一直以來都有一定的困難度，因為要同時顧及很多營養素，若稍加不慎可能會加速腎臟功能惡化。但隨著研究的進展，有出現跟過去有點不同的飲食建議，快一起來看看該如何執行腎臟病飲食吧。

#慢性腎臟病 #飲食原則 #適量 #均衡 #多樣化

04/05/2026

[文章分享]
慢性腎臟病的飲食控制
一直都是一件不容易的事情
但很多的原因來自於過多的限制😢

幸好，隨著醫學的進展
有新的觀念、藥物出現
在飲食上控制也會有更多的彈性出現🙌
一起來看看最新的飲食控制新概念吧❣
#慢性腎臟病 #飲食控制 #多樣化 #均衡

慢性腎臟病飲食新概念 從「限制單一營養素」到「品質導向飲食」 當被診斷為慢性腎臟病之後，通常會聽到要開始控制蛋白質、低鈉、低磷、低鉀等營養素，這些的確是控制腎臟病的基本飲食原則。但往往下一個步驟就會出現....

28/04/2026

止痛藥是常見的成藥之一，也是許多人出國會去採買的備品。但如果錯誤的使用反而會造成身體的負擔，那使用前應該要注意哪些事情呢?快一起來看看吧!

#止痛藥 #腎臟 #慢性腎臟病 #非類固醇消炎止痛藥

27/04/2026

✨2026「一起走腎好 Walk For Kidneys」健走活動✨
運動常常被享成一件很困難的事情
但運動其實也可以很簡單💪
只要靜態生活站起來健走
就是一個棒的開始喔🙌

培養出運動的喜好&習慣後
才開始慢慢嘗試更多不同的運動項目🔥
一起來感受大家的熱情吧❣

感謝 Uho優活健康網 的報導
#腎基會 #一起走腎好 #健走

一起走，腎好！百人齊聚公園健走　用雙腳把腎臟健康走進生活 2026/4/24 Uho企劃部 追蹤訂閱 3月29日上午，八二三紀念公園聚集超過百位民眾，齊步走上同一條路線。這不單純是一場健走活動，更是來自美國國家腎臟基金會發起.....

21/04/2026

外食拆解系列-鐵板燒Part 2
鐵板燒系列第二集來囉!今天要帶來的份量拆解是羊肉，相比於炒花枝，牛、羊、豬肉的烹調放事會有更多一點點的醬料，一樣要記得請師傅減少一些醬料，才不會吃到太多的鈉離子，就一起來看看羊肉鐵板燒的份量拆解吧!
#外食 #鐵板燒 #羊肉 #份量

20/04/2026

[活動快報-免費腎臟病篩檢活動]
2026年第一場篩檢活動來囉!
這次我們即將前往✨新北市淡水區✨
歡迎當地的朋友揪團一起來參加❣

名額只有250名❣️
想要看懂腎臟健康報告
想要照顧好自己的腎臟健康
就把時間記下來吧🙌

貼心小體醒
❣️空腹6-8小時
❣️帶身分證或健保卡
📆活動時間：2026年05月24日(星期日)8:00-12:00
🏠活動地點：新北市淡水區新市國民小學(新北市淡水區中山北路二段200號)

篩檢報名時間只到九點半前，額滿為止
#腎臟病 #篩檢 #免費篩檢 #講座 #腎臟病防治基金會

14/04/2026

外食拆解系列-鐵板燒 Part 1
外食拆解系列帶大家來到鐵板燒，鐵板燒也是一個容易找到的餐點類型，而且通常使用得都是原型食物，不用擔心會吃到過多的加工食品。不過大部分調味會比較重一點，記得可以請師傅調整一下鹹度喔!快一起來看看看選擇花枝的話會吃到多少份量吧!
#外食 #鐵板燒 #花枝 #鈉

13/04/2026

[花絮分享]
很榮幸收到社團法人愛福家協會的邀請🙌
前往新莊新豐社區長照機構
進行腎臟病防治的推廣❣
希望這次的演講都能帶給大家腎臟保健知識💪
#腎臟病 #腎臟病防治 #疾病預防

很榮幸收到社團法人愛福家協會的邀請，前往新莊新豐社區長照機構進行腎臟病防治的推廣，本次的分享的內容大綱是認識腎臟以及如何照顧自己的腎臟，希望能讓機構的長輩以及工作人員都能了解腎臟保健知識。 演講安排的.....

10/04/2026

【2025 第十屆「讓愛興腎」兒童創意繪畫比賽得獎作品】
📍高年級組 佳作
📍高雄市 光武國小 周O嬡
📍打敗肥胖
📖作品以腎臟超人對抗高糖高油飲食，主題鮮明且具故事性。人物生動有力、畫面活潑充滿動感，構圖與明暗色彩表現優秀，用色鮮明大膽，技巧純熟流暢，整體完成度高，成功傳達護腎理念。
#腎力學堂 #讓愛興腎 #我心中的腎臟超級英雄