法鼓山僧伽大學

法鼓山僧伽大學 以慈悲關懷人、以智慧處理事、
以和樂同生活、以尊敬相對待。 法鼓山僧伽大學是由國際知名禪師聖嚴法師所創辦,開辦於2001年秋天,為了培養優秀的僧眾人才,實踐聖嚴法師「建僧」悲願,僧伽大學是以漢傳禪佛教的理論及實踐為教育根本,透過大學教育的修學體系,建構完善的僧才培育環境。

【從求觀音,到學觀音】午後的階梯教室沒有全開燈,只靠著自然光。午休剛醒,腦袋還有些昏沉,心想等等會不會又像平常上課一樣撐不住精神。沒想到方丈和尚一開口,便用一句話抓住了大家:「念念不離心。」那一刻我就知道,這堂課不是來多認識幾個佛學名相,而...
22/08/2026

【從求觀音,到學觀音】

午後的階梯教室沒有全開燈,只靠著自然光。午休剛醒,腦袋還有些昏沉,心想等等會不會又像平常上課一樣撐不住精神。沒想到方丈和尚一開口,便用一句話抓住了大家:「念念不離心。」

那一刻我就知道,這堂課不是來多認識幾個佛學名相,而是要回到自己的心。

方丈先簡要說明《普門品》與《延命十句觀音經》的因緣,提到歷史上念觀音而轉危為安的故事。但真正令我印象深刻的,是後面的一張投影片。

投影片將《延命十句觀音經》十句經文,依序安放在「信、解、行、證」的修行次第中。原本熟悉的四十二字,不再只是背誦已久的經句,而是一條清楚的修行路徑。它提醒我,念經不只是知道意思,更重要的是:我現在走到哪裡?下一步又該如何用功? 其中最令我受益的是「常樂我淨」的詮釋。

過去總容易把這四個字理解成一種安樂自在的境界,方丈卻將它放回《涅槃經》的脈絡,並巧妙對應四弘誓願:常,是法門無量誓願學;樂,是煩惱無盡誓願斷;我,是眾生無邊誓願度;淨,是佛道無上誓願成。

我忽然明白,「常樂我淨」不是描述一種舒服的狀態,而是一位菩薩正在實踐願心的生命樣貌。原本只是經文中的四個字,頓時成了修行腳下的一條路。

接著,方丈又對照凡夫四倒──「以無常為常、以苦為樂、以無我為我、以不淨為淨」,提醒我們修行不是從零開始,而是不斷修正日常的顛倒。我也看見自己常把忙碌當成踏實,把執著當成真實,把習慣當成自然。那些原以為是在講「眾生」的道理,其實正是在說自己。

最後,方丈提出二乘與佛乘對「常樂我淨」不同的體會:二乘重於自度,佛乘則是在生死中發願度眾,將清淨落實於利益眾生。這份差別並非批判,而是輕輕地把修行的方向,從「自己平安」推向「願眾生離苦」。

課程最後,方丈以一句話總結:「念觀音、求觀音、學觀音、做觀音。」
這四句話,也成了我最大的收穫。

過去的我,多半停留在「念觀音、求觀音」。遇到困難時,總希望菩薩保佑自己平安順利。而這堂課沒有否定「求」,只是提醒我,那只是起點。真正的修行,是從念佛結緣,走向理解佛法;從求觀音幫助自己,慢慢學著成為能夠幫助他人的人。

走出階梯教室時,午後的陽光已換了角度。我知道,今晚再念《延命十句觀音經》,也許還是會不自覺地求保佑;但我也記得,這四十二字,不只是我的祈求,更是觀音菩薩對我的邀請──邀請我一步步走向「學觀音、做觀音」,走回自己的初心。

◎文/寬諒法師
圖/常鐸法師

18/08/2026

【野狐禪】

■問:
百丈懷海禪師說法時,常有一位老人去聽法,有一天百丈問老人是誰,老人說他以前也是修行人,曾有人問他:「大修行者也會落於因果嗎?」
他答說:「不落因果。」
結果竟因這句話而以野狐之身輪迴生死五百次。現在這位野狐化身的老人就請百丈為他說法,老人問百丈:「大修行者也會落於因果嗎?」
百丈回答:「不昧因果。」老人聽了這句話就從畜生道解脫了。
一字之差或一個觀念的錯誤,會讓人誤入歧途,難以翻身,實在可怕。請師父開示。

■答:
我們常聽到有人談禪、有人教禪、有人引證禪境,但也聽到他們相互批評是野狐禪。只要我們真正了解野狐禪的公案,也許就清楚誰是野狐禪誰不是了。如果不用功,也沒有親自地、確實地體驗,卻走捷徑、抄近路、取便宜而沾沾自喜,認為自己已經得到禪的悟境或禪的心要,都可能跟野狐禪分不了家。也就是說,如果不講究先付出才有收穫的因果,就是野狐禪。

因果可以用兩種方式來說,一種是邪因得邪果,正因得正果。如果是邪因,因為因地不正,果地一定也會遭殃。比如說,要斷除我執才能真正悟入禪境,如果心有企圖,跟貪欲、名利或憤怒、怨恨、驕傲、嫉妒等心念相應而努力修行,雖然修的是禪法,但因因地不正,即使也講因果,亦是野狐禪。如果為求神通、為求感應、為求神祕經驗、為求現生的福利而修禪法,也是野狐禪。這些是邪因邪果的野狐禪。

另一種因果的說法是無因而求果或是不相信有因果,這也是野狐禪。所謂無因而求果,是有人認為禪是頓悟的法門,最好不要修行戒定慧,也不要修六度法門,乃至人間的倫理道德也可以擱在一旁,希望用禪的觀念和方法頓悟成佛。這些人也許會有一些心理上的反應和精神上的體驗,卻也是野狐禪的一種。

不相信有因果,就跟百丈所見到的那位老人一樣:自己還是凡夫,就否定有因果的現象和法則,即使再怎麼修行,還是落入畜生道而不得解脫。這在禪宗是如此,在一般人亦是如此。人應該走正道,不要投機取巧而走旁門偏道,否則即使獲得一時的僥倖,但落入魔境而不自知,苦頭在後,長久不能翻身。

——摘自《聖嚴說禪》
影片拍攝:常啟法師

🎁【2026 講經交流】來囉~🤓聽經去→ https://youtu.be/6L9YV9RXarc🎼聽歌去→ https://youtu.be/f0GpTl8JPMk地藏菩薩本願經的第一品忉利天宮神通品就是記載這樣的一件事情這個生命最初的疑...
15/08/2026

🎁【2026 講經交流】來囉~

🤓聽經去→ https://youtu.be/6L9YV9RXarc
🎼聽歌去→ https://youtu.be/f0GpTl8JPMk

地藏菩薩本願經的第一品
忉利天宮神通品就是記載這樣的一件事情
這個生命最初的疑問就是指媽媽的死跟他到底有沒有關係
他要怎麼去看人的死亡這件事情
然後他怎麼去用她一生去找這個生命的答案
最後他去跟他的母親說法......

11/08/2026

【曹源一滴水】

■問:
有一天,一個和尚問法眼文益禪師:「如何是曹源一滴水?」
禪師回答:「是曹源一滴水。」和尚聽不懂,茫茫然地走了。

「曹源一滴水」是什麼意思呢?而法眼禪師用別人的問題做為答案去回答他,又是什麼用意呢?

■答:
曹源就是曹溪,是六祖惠能的發源處,所以曹源一滴水是指六祖傳下的法脈。禪宗非常重視傳承,傳承是什麼?就是以心印心。從釋迦牟尼佛傳給摩訶迦葉起,達摩祖師再將之傳到中國,一直到第三十三代六祖惠能,惠能再往下傳,後來分為五家七宗。這五家七宗的中國禪應該都是從曹溪,也就是惠能傳下來的。

其實曹源一滴水並不代表什麼,一般人把它當成法源、法脈、法系、傳承,這又變成語言的遊戲。未喝到曹源的水之前,怎麼說明也是徒然,只需告訴你「是曹源一滴水」就夠了。曹源的水是什麼滋味,只有過來人知道,如果有人喝的是另一條溪流的水,明眼人一看一聽就知道是門外話。

我們可以說「曹源一滴水」並不是真的水,而是修持的工夫和對禪悟境界的肯定。到現在為止,曹源一滴水依然很重要,但是不要以為真有什麼東西叫作一滴水,這是經驗的印證而不是知識的傳授。

——摘自《聖嚴說禪》
影片拍攝:常獻法師

🎁【2026 講經交流】來囉~🤓聽經去→ https://youtu.be/I3NRxiAX3cA🎼聽歌去→ https://youtu.be/VVgs72orUjw一個小點,如同灰塵般微小。看起來微小,似乎無關緊要——但它很重要。如果一個...
08/08/2026

🎁【2026 講經交流】來囉~

🤓聽經去→ https://youtu.be/I3NRxiAX3cA
🎼聽歌去→ https://youtu.be/VVgs72orUjw

一個小點,如同灰塵般微小。
看起來微小,似乎無關緊要——但它很重要。
如果一個點不只是個點呢?
如果它是一個讓人不舒服的習慣?
或是一句無心卻傷人的話?這些都會留下痕跡。
當這些點累積起來,它們會形成模式——悄悄地影響我們留給他人的印象。
如果我們不去注意它們,我們可能會陷入黑暗:迷失、被習慣困住、看不清方向。最終蒙蔽了判斷。

A dot so small like a speck of dust.
It seems unimportant, yet it matters.
What if a dot is more than just a dot?
What if it’s a habit that irritates others?
A careless word that hurts?

04/08/2026

【本來面目】

■問:
本來面目,是不是指在任何對立生起來以前,在任何差別形成之前的那個東西?如果是的話,這個東西,也就是這個本來面目,跟六祖惠能大師另一句話「本來無一物」是否有關聯?或者說本來面目就是本來無一物?

■答:本來面目是不是本來無一物?好像是又好像不是。
眾生從來沒有成過佛,一開始就跟煩惱在一起,所以本來面目是指沒有煩惱之前的我;或是斷除煩惱之後出現了純粹智慧的功能,這叫「還我本來面目」。因此,如果說沒有煩惱之前的我叫本來面目的話,它跟本來無一物可以說是相同的。但是斷除煩惱之後,所謂還我本來面目,就跟本來無一物稍微不同。還我本來面目之後,沒有「我」的執著,沒有煩惱,可是有智慧的功能和慈悲的表現。既然有智慧和慈悲,就不能說是無一物。所以究竟有沒有本來面目呢?可以說有,也可以說沒有。

有人在用功時以「本來面目是誰」來參話頭,可是如果執著於有本來面目的話,大概永遠參不透。我們眼見的、耳聞的,身體所接觸到、感覺到的,以及自己的存在和環境的存在,只要心中不把它當成是煩惱,那就是本來面目。所以本來面目並不稀奇,只是未開悟之前體會不到而已。不過,知道有個本來面目也很好,這好比父母或某個有錢人用我們的名字在銀行裡存了一大筆錢,雖然看不到,但知道有錢在那兒,心中會有安全感,這也不錯啊!

——摘自《聖嚴說禪》
影片拍攝:常獻法師

【換桌布囉!!】—菩薩與他們的聖獸🐖🦚🐾🐾在佛教藝術與信仰中,菩薩常配有不同的坐騎(聖獸),這些聖獸不僅是交通工具,更象徵著該菩薩的願力、智慧與德行。◆本月的桌布擔當是→普賢菩薩和六牙白象👉電腦桌布 https://www.ddsu.org...
01/08/2026

【換桌布囉!!】—菩薩與他們的聖獸🐖🦚🐾🐾

在佛教藝術與信仰中,菩薩常配有不同的坐騎(聖獸),這些聖獸不僅是交通工具,更象徵著該菩薩的願力、智慧與德行。

◆本月的桌布擔當是→普賢菩薩和六牙白象
👉電腦桌布 https://www.ddsu.org/download_tw.php?id=78
👉手機桌布 https://www.ddsu.org/download_tw.php?id=4494

[六牙白象]
象徵: 大象性格穩重、力大無窮,象徵「大行」與「穩重」。
意涵: 「六牙」代表佛法中的「六度」(布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧);白色象徵清淨無染。

📘《法華經》普賢菩薩勸發品——後五百歲,乘象來護

如來滅後的後五百歲,於五濁惡世之中,若有人受持《法華經》,普賢菩薩定當守護此人,使得一切的凶神惡鬼,都無機可乘,平安無事。假如有人,不論是站立著或在經行中,讀《法華經》或者誦《法華經》,普賢菩薩會乘著有六支牙的白象王,帶著無數的菩薩同來現身於此人之前。如果有人是坐著深思默想此經,普賢菩薩也會乘白象王,現身於此人之前;若此人忘失了此經的經文,乃至只有一句一偈,普賢菩薩也會教他,並跟此人一同讀誦,使其通達流利。

——《絕妙說法──法華經講要》
https://ddc.shengyen.org/?doc=07-08-030&tree_id=j1_3397

28/07/2026

【步步踏著】

■問:
有位和尚問法眼文益禪師在一整天的生活中如何修行,禪師答:「步步踏著。」
這句話很平實、很平凡,也很平淡,跟其他驚世駭俗的禪語比起來,幾乎不會引起任何人的注意。但是它對修行人也好,對普通人也好,應該是非常有用的。請師父為我們開示。

■答:
這句話的確非常平實,可見禪宗並不是只說一些古怪的話。「步步踏著」實際上跟「一切現成」是類似的。有人認為修行一定要躲到山裡去,把兩條腿盤起來,把身體坐得直直的,把世事都擺下,才叫修行。其實從禪宗的角度來看,那只能叫作休息,不見得是修行。雖然盤腿打坐可以鍊心,但若坐在那兒打瞌睡或打妄想,那叫什麼修行?禪宗所講的修行是日常生活中的每一個時間都要很穩定、很清楚地知道自己在做什麼。走路時就是一步一步往前走,腳下踩得很實在,同時也知道自己是在一步一步往前走,心無二念;這就是最好的修行。同樣地,吃飯時每一口都咬著,挖土時每一鋤都掘著,上課時每一句都聽著,與人談話時專注地對談、發問、解答,而不是天南地北問東答西;這也都是修行。所以,「步步踏著」這句話如果用於日常生活,可以節省很多時間,並能提高工作效率和品質,也會使人覺得你是非常真誠而實在的人。

——摘自《聖嚴說禪》
影片拍攝:常獻法師
音樂:Audio Library 音樂庫
歌名: Darktown Strutters Ball 
作者: Silent Partner

【2026校外教學心得分享】一、 承擔角色與感恩這一次校外教學,很歡喜能擔任課程組與維那的角色。在課程組中,我學習到如何安排活動並同時擔任主持人。特別感恩寬如法師的協助,他原本是課程組組長,後來因故接任總護。在過程中,寬如法師曾詢問寬澍是否...
25/07/2026

【2026校外教學心得分享】

一、 承擔角色與感恩
這一次校外教學,很歡喜能擔任課程組與維那的角色。在課程組中,我學習到如何安排活動並同時擔任主持人。特別感恩寬如法師的協助,他原本是課程組組長,後來因故接任總護。
在過程中,寬如法師曾詢問寬澍是否有意願擔任總護,當時因考量畢業製作的壓力,且自覺需要更多時間消化內容、擔心能力不足以承擔緊急的任務,因此沒有答應。但我內心其實覺得這是非常好的學習機會,尤其有僧大師長在旁指導。對於寬如法師在百忙之中迅速接下重任,寬澍深感讚嘆與感恩,因此在車上我也主動向他表達,願意擔任他的小助手隨時提供協助。

二、 課程規劃、互動模式的轉變及反思
在課程組中負責工作為:第一天晚上在紫雲寺的分享、監院法師分享的環節中擔任主持人,以及第二天寺院參訪的行前功課搜集及晚上課程的設計。第二天晚上課程設計為當天參訪的體驗搭配師父早齋開示,再進行小組交流與大堂分享。
在規劃階段,因需整理師父開示,所以會特別注意其內容與重點。同時試著從兩天的早齋開示中抽取適合是次活動用的錄音段落。剪輯音檔,製文字稿,再重新製成像平常聽師父早齋開示的PPT格式。過程中發現剪輯音檔也是滿有趣的事,唯可能還有些輸出的技術性問題不會處理,在活動播放時感覺音質不太好,有時候有「爆麥」的情況,但也不排除跟原音檔的音質有關。
這次最初了解的活動主題是「寺院的興衰」,自己感覺內容較為沉重嚴肅,加上師父開示的語氣也偏向莊重,自己會覺得與校外教學相對放鬆的活動氣氛有些落差。感恩學校法師給予回饋,建議將交流方式改為「共同完成一件事」及交流題目的建議。
我們調整了呈現方式,讓同學們以記者會、默劇、模擬開會等形式進行分享。這種活潑的方式激發了同學們的創意與合作精神,討論氣氛非常熱烈。透過這種開放式的表達,我看到大家更願意展現自我,這不僅打動了參與者,也讓我意識到自己很在意活動的氣氛,當聽到大家的笑聲與投入時,個人感到非常欣慰。
規劃的過程中花了不少時間準備,包括搜尋將要拜訪的寺院的長老尼資料,及設計活動流程的教案。有些資料雖然到最終用不上,但過程中也滿有收獲,例如找美濃朝元禪寺的資料時,就會去了解到師父以前閉關的故事,整合不同資料時也會發現當時能促成師父閉關的因緣也不容易,師父得到很多善知識的協助,包括地點的介紹、經濟上的援助、關房的建立等都是得到很多善緣的成就。

三、 臨場狀況處理、時間管理及省思
活動執行過程中遇到不少硬體挑戰。第一次使用該教室的設備,對於電腦連接電視、聲音播放等操作不熟悉,導致現場前置時有點緊張。此外,第二天晚上因大眾抵達時間較晚,活動時間也有所壓縮。
大堂分享時,第一組因超時被要求停止,但法師建議應讓學員有完整的表達機會。這讓我陷入掙扎:從學習角度,我贊同讓學員完整發揮;但從事務角度,我們曾被副院長法師提醒過「時間控制」的重要性。最終活動延後了約5到10分鐘,整場的活動氛圍也感覺不錯。
活動結束後,有考量要設計問卷徵詢回饋,想了解大眾對是次活動的感覺與想法,想知道可以如何加入更多適合大家的元素,以優化學習體驗。
自己也反省到在第一天晚上活動開場主持時,較專注於同仁與同學,忽略了對隨行師長及家眷的關懷,幸好監院法師及時遞補了這個空缺,讓家眷感受到我們對他們的關懷。

四、 寺院參訪的觀察與省思
在參訪法雲精舍時,因未準備好移動式擴音設備,導致前半段長老尼分享時大眾可能聽不清楚,感到慚愧。因現場寺院參訪的部分主要由寬如法師負責,所以自己疏忽了當場的細節。
觀察到同學們請法心切,QA與親近長老尼的欲望很高,建議未來若有機會有類似的參訪,可考量延長參訪時間。

五、 擔任維那的反思
面對兩天正式早課中當維那,內心難免緊張。在上場前的驗收,曾因開場的禮佛三拜中的三對接,無法精準對上引磬及鐘鼓的敲擊點去打大磬而被法師提醒,這份挫敗感因而在心中留下一份害怕與擔心。後來我發現,與其記誦複雜的口訣,不如簡化為抓「拜/起」的聲音與動作來打大磬。這經驗讓我意識到,別人的方法對自己不一定有用,克服恐懼的關鍵在於找到適合自己的「簡單」方法。

六、 回歸初心
在參訪過程中,聽到長老尼們的開示,發現重點其實都不離開僧大中所學的:回到初心、學習他人優點、不比較、人成即佛成,要提起道心等。看到七八十歲的老法師依然精神矍鑠地護持道場,但也面臨寺院宏偉卻人才難尋的困境,讓我深刻意識到,有規劃地培養能住持佛法的人才,是佛教未來非常重要的課題,同時感受到聖嚴師父的用心及其對僧教育規劃的遠見。最後,感恩紫雲寺法師及義工菩薩這三天的招待與照顧,新禪堂的建築設計十分寬敞,禪堂內亦有一種安定的感覺。能來到這裡學習,我們真的是一群有福報的學僧。感恩!

◎文/寬澍法師
圖/僧大小記者

21/07/2026

【若論佛法,一切現成】

■問:
羅漢桂琛禪師說:「若論佛法,一切現成。」這跟師父前面解釋過的趙州的柏樹、志勤的桃花,好像是同一個道理。而佛法既然是現成的,為什麼很多人都覺得佛法好深奧,在外面的人很難進去,在裡面的人鑽不出來呢?

■答:
本來是無外無內的,也無所謂在裡邊的人或在外邊的人,問題在於迷和悟的差別。就如從未喝過水的人,你無論如何描述水的味道,他就是無法領會,而對於喝過水的人呢?你不需多費口舌,他自然知道水的滋味。過來人和門外漢就是不同。此處講的佛法是指菩提達摩從印度傳到中國的東西,又叫心法,也叫正法。這麼說來,在達摩未到中國之前,中國似乎沒有禪法,也不知道正法、佛法是什麼。然而,佛法並不是因為有人帶來才有,沒有人帶來就沒有。凡是有人的地方本來就有佛法,只是有的人發現了,有的人則一直不知道,沒有智慧的人,也就是自我中心非常強烈的人,其主觀意識蒙蔽了真實的世界,雖然真實的世界一直都在我們面前,但因為是用主觀的自我意識去觀察與衡量,所以把真實的世界扭曲了。即使真實的世界就在眼前,他還是不知道,還要去追求、追問真實的世界。因此,本來一切現成,只因多了一樣東西,所以佛法就不現前了。這多出來的東西,就是自我意識的主觀色彩。

我們對一樁事、一個人的看法和評斷,往往隨著自己的主觀意識和個人心情的好壞而改變,結果發現對同一個對象在不同的時空會產生不同的感受;這表示我們所見到的世界不是真實的。如果在任何時間、任何地方對任何人事物都不加入主觀的自我意識,這就是現成的佛法,這就是智慧。所以,當你的情緒發生波動時,你已經離開佛法了!

——摘自《聖嚴說禪》
影片拍攝:常啟法師

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