30/09/2026
#心寧靜的數學課真神奇啊!
馬來西亞心寧靜研習的學員佩燕老師，今天分享一個她和學生的故事，看了很感動，立馬和大家分享。
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哈哈哈! 一年級的學生上課上到一半哭了，說看到數學很壓力。
有一題題目，畫了一大堆鴨子，要他們數一數有幾隻。
他說，看到很多，就很壓力! 😭😭😭😭
我開了音訊(寧靜一分鐘)，教他們寧靜下來，再開始數。
💙 做完「 #寧靜一分鐘」後，他們對寧靜下來感到很好奇。
我問他們：緊張或者壓力的時候應該怎麼辦?
他們就說：要深呼吸。
我：很好，我給你們聽一個特別的。
寧靜一分鐘後，我問：誰能告訴我剛才有多少次“寧靜下來”?
學生們七嘴八舌的。🦆🦆🦆🦆
我就播第二次，讓他們專注多一分鐘。
孩子們確實沒那麼煩躁。
#寧靜下來學習更好
有一個女生，做了老半天做不完的，意外的很快就交上來了。
現在真的每個人都會有各方面的壓力，
連小學一年級的學生都會因為數學感到壓力的哭了。
所以心寧靜真的很適合給每一個人，
讓自己成為情緒的主人，讓生活更自在，生活更美好。
每一位夥伴的發心分享出去都是一件善事。
大家都會幫到很多人。
心寧靜，有大家真好！❤️
