15/09/2026
🔔《新少小學堂》🔔
📱 網路好好用,別讓網路控制你!
⚠️ 你是不是也有這些情況?
・滑手機常常一滑就停不下來
・沒手機就感到焦躁、不安
・熬夜追劇、打遊戲,影響睡眠
・因上網忽略課業、生活或人際關係
・心情不好時,習慣用網路逃避
🧠 網路不是敵人,失去控制才是警訊!
停一下|看一下|想一下
⏰ 控制使用時間
😴 睡前放下手機
🏃 多安排運動與興趣
💬 多和身邊的人交流
💡 記住:
「手機可以陪伴生活,
但不要讓生活只剩下手機。」
💾資料參考出處:中亞聯大網癮防治中心
影片連結🔗:https://youtu.be/_3OPZNKbbLI?si=ua9WMeueM9zLYMc9
#新北市新店少年福利服務中心
#網路成癮議題 #成為網路的掌控者