05/05/2026
5月安排4堂正念照顧的課程,歡迎大家報名參加。
正念照顧的課程的內容起源於美國,它的全名是「醫療、健康照顧與社會的正念中心」。課程設計以衛教概念,從全人身心靈照顧關懷為出發點,並著重生活中的自我管理和實踐,企圖重塑照顧者與困難經驗的「同在模式」,讓學員的主動性地參與自我身心的管理,作為教學的重心。
正念照顧提供四單元的課程內容,每個單元課程都會適度帶入輔療,例如芳療、瑜伽、牌卡、聲缽、繪畫、手作或團體動力。有助於增加課程活潑趣味,讓正念融入生活之中。