勵馨林口愛馨人&好好時光咖啡館

勵馨林口愛馨人&好好時光咖啡館 服務中心地址：24447新北市林口區
文化一路一段156號2樓之3
(林口社宅D區E棟)

好好時光咖啡館:
新北市林口區文化一路一段207-1號

🌸【生活職人共學系列｜香皂花生活美學課】一支小小的香皂花，看似簡單，摺起來卻一點也不容易。課堂上，無論是一年級的小朋友，還是年近70歲的姊姊，都專注地拿著手中的花材，一步一步摸索著，完成屬於自己的單支香皂花束。剛開始動手時，大家都有些小心翼...
26/07/2026

🌸【生活職人共學系列｜香皂花生活美學課】
一支小小的香皂花，看似簡單，摺起來卻一點也不容易。

課堂上，無論是一年級的小朋友，還是年近70歲的姊姊，都專注地拿著手中的花材，一步一步摸索著，完成屬於自己的單支香皂花束。

剛開始動手時，大家都有些小心翼翼，深怕一個不小心把花摺壞了。KIWI老師笑著鼓勵大家：「大膽一點，沒關係的，每個人都可以做到。」在老師細心的引導與陪伴下，大家慢慢找到手感，也完成了手中的作品。

有趣的是，小朋友還沒等花束綁上緞帶，就迫不及待想拿著作品拍照；一位同學看著自己的作品說：「不管怎麼看，都覺得自己做得最美。」從第一次嘗試的不確定，到完成作品時滿滿的成就感，每一支花都藏著自己的用心與努力。

帶著親手完成的香皂花束，大家笑著回家，也把這份美好的生活體驗帶回日常。🌷

✨下一堂香皂花生活美學課登場！
這次將帶大家一起製作「香皂小花筒」，延續花藝手作的樂趣，邀請喜歡手作、想為生活增添一點美好色彩的你，一起來體驗。

📅 日期｜7/28（二）
🕜 時間｜13:30－15:00
📍 地點｜好好時光咖啡館
👩‍🏫 講師｜Kiwi老師
📍 報名連結｜https://forms.gle/nqoE1yFgBz2pL2CM6
一起動手創造屬於自己的生活美學作品吧！🌿
#好好時光
#生活職人共學系列 #生活花藝手創班
#香皂花生活美學系列 #社區共學 # #社會住宅 #跨世代交流

🥢【加菜計畫｜韓式飯捲】這次的韓式飯捲課，迎來許多新朋友，有些人是第一次參加小菜課，也有些人是第一次來到好好時光。大家圍在一起，一邊學、一邊做，從鋪上海苔、放上配料，到慢慢捲起屬於自己的韓式飯捲。不只完成了一份料理，也多了一些聊天、交流與認...
23/07/2026

🥢【加菜計畫｜韓式飯捲】
這次的韓式飯捲課，迎來許多新朋友，有些人是第一次參加小菜課，也有些人是第一次來到好好時光。
大家圍在一起，一邊學、一邊做，從鋪上海苔、放上配料，到慢慢捲起屬於自己的韓式飯捲。不只完成了一份料理，也多了一些聊天、交流與認識彼此的機會。
課程開始前，擔任台灣植物園導覽志工的王大哥，先帶著孩子和家長一起認識好好時光裡的植物，讓大家在動手做料理前，先來一場輕鬆的小小植物導覽。🌿
活動中，有幾個小故事，讓人覺得特別暖心。
❤️ 社區兩兄弟完成自己的韓式飯捲後，開心地品嚐自己的作品。平常吃得不多的他們，這次因為是自己親手完成的飯捲，即使已經吃飽了，還是捨不得停下來，想把它吃光光。看著孩子享受自己做的料理，陪伴前來的家人也露出笑容，小雪老師也笑著說：「看到孩子喜歡吃，真的覺得很有成就感。」
❤️ 一位10歲的小女孩，吃完自己的飯捲後，主動加購材料，再做一份帶回家給爸爸。小小的舉動，藏著想和家人分享的心意，也讓人感受到料理帶來的溫暖。
活動最後還有一個小驚喜！王大哥除了帶大家認識植物，也默默為這場活動剪輯了一支活動紀錄短片，替這堂課留下美好的回憶。

在好好時光，每個人都可以成為分享的人。

有人分享料理、有人分享植物，也有人用鏡頭記錄大家一起學習的樣子。每個人的專長，都能成為彼此交流的開始，也讓社區在一次次相聚中，慢慢累積更多溫暖的連結。

🥢 下一場【加菜計畫｜韓式辣豬肉飯捲】即將登場！
這次要一起挑戰香氣十足的「韓式辣豬肉飯捲」，邀請大家繼續來好好時光，一起動手做、一起分享生活中的美味時光。

📅 時間｜7/30（四）11:00－12:30
📍 地點｜好好時光咖啡館(林口區文化一路一段207之1號)
🔗 報名連結：https://forms.gle/3NeabrckYTHmNqut5

#好好時光 #加菜計畫 #韓式料理 #小雪老師 #社區共好 #社會住宅 #跨世代交流
（2026.07.09）

當婦女離開暴力環境後，接下來呢？許多婦女在重建生活的過程中，面臨的不只是找工作的問題。她們可能同時承擔著照顧子女的責任、經濟壓力、創傷復原、職涯空白期，以及對未來方向的迷惘。對她們而言，就業從來不只是獲得一份工作，而是重新掌握生活、重拾選擇...
08/07/2026



當婦女離開暴力環境後，接下來呢？
許多婦女在重建生活的過程中，面臨的不只是找工作的問題。她們可能同時承擔著照顧子女的責任、經濟壓力、創傷復原、職涯空白期，以及對未來方向的迷惘。對她們而言，就業從來不只是獲得一份工作，而是重新掌握生活、重拾選擇權的重要歷程。

因此，我們相信：
◎ 安全保護很重要，但生活重建同樣不可缺少。
◎ 找到工作是起點，穩定留任與持續發展才是關鍵。
◎ 看見婦女的處境，更要看見她背後的支持系統。

在提供就業服務的過程中，我們持續與親密關係暴力服務、庇護安置單位、中長期住宅、就業服務站及各社福單位合作，透過服務銜接與跨專業討論，共同編織一張支持網絡。

當婦女在人身安全獲得保障後，能夠順利銜接就業準備、職涯探索、職場適應與財務重建等支持，便有更多機會逐步走向穩定與自立。透過跨系統合作，讓婦女不再獨自承擔生活重建的重量，而是在每個重要階段都有人陪伴、有人接住，一起從降低眼前風險，走向提升未來生活的可能性。

#婦女就業服務
#跨網絡合作
#服務串連
#生活重建
#就業支持
#賦權與自立

「我是什麼型？我又適合往哪裡去？」--張巧儒社工師/國際生涯諮詢師在生命的每個階段，我們都會迎來不同的生涯課題。今年在即將面臨會考的重要關頭，我們陪伴著「向日葵小屋」的孩子們一起撥開迷霧，透過 Holland Codes（職業興趣理論）搭配...
01/07/2026



「我是什麼型？我又適合往哪裡去？」--張巧儒社工師/國際生涯諮詢師

在生命的每個階段，我們都會迎來不同的生涯課題。今年在即將面臨會考的重要關頭，我們陪伴著「向日葵小屋」的孩子們一起撥開迷霧，透過 Holland Codes（職業興趣理論）搭配相關職業卡牌的的探索，初探屬於自己的未來方向與選擇。

◎ 在遊戲與對談中看見自己的光

活動中，孩子們按圖索驥認識了自己的 Holland Codes，從中更深地觸碰自我的特質與喜好。藉由引導對談，我們陪著孩子一塊發掘那些藏在日常裡的優點與能力。讓他們看見每個人身上都有屬於自己的閃光點！

◎ 世代溝通的經典難題

然而，探索完自我，現實的挑戰往往才剛開始。時至今日，父母對孩子的學業與生涯選擇，影響力依然巨大。在面對父母的殷切期待時：

❌有些孩子選擇了順服、隱藏自己。

❓有些孩子則在思考，該如何跨出那一步，試著與父母對話。

於是，這場活動不只帶孩子認識自我，更引導他們修練三項重要的「生涯軟實力」：

☆ 換位思考：試著去理解與看見，父母親每個限制或期待背後「為何而想」。
☆ 付諸行動：為自己真正渴望的方向，訂出策略，並付出實際的努力與準備。
☆ 主動協調：學習用溝通開啟對話，而不是單用沉默或對抗來回應。

生涯探索是一個長期自我認識+付諸行動旅程，沒有「選錯」、「失敗」只有一步步在不同的階段中更認識自己的需要、特質、能力和渴求，從迷惘中逐漸撥雲見霧，為自己打造獨一無二的生涯樣貌。

🌿好好時光｜生活職人共學系列 開始報名！今年下半年，好好時光邀請幾位擁有豐富生命經驗與專長的職人講師，透過料理、美感創作、身體照顧及文化美食等主題，與大家一起交流、共學、共創美好的時光。🍳 加菜計畫－韓式小菜共學系列由曾旅居韓國十年的小雪老...
30/06/2026

🌿好好時光｜生活職人共學系列 開始報名！

今年下半年，好好時光邀請幾位擁有豐富生命經驗與專長的職人講師，透過料理、美感創作、身體照顧及文化美食等主題，與大家一起交流、共學、共創美好的時光。

🍳 加菜計畫－韓式小菜共學系列
由曾旅居韓國十年的小雪老師帶領。
多年來，小雪老師將對料理的熱愛融入生活，也在韓國累積豐富的飲食文化經驗。課程將透過韓式家常料理製作，帶領大家認識韓國餐桌文化與家庭料理技巧，在備料、烹調與分享的過程中，一起感受料理帶來的療癒與陪伴。

🌷 生活花藝手創班－香皂花美學系列
由KIWI老師帶領。
曾從事模特兒與廣告工作，現為彩妝及花束手作創作者。課程以香皂花花束為主軸，結合節慶花禮與創意包裝，透過雙手創作感受生活中的美感與儀式感，讓每一份作品都成為傳遞心意的溫暖禮物。

🧘 牛角筋絡調理－身體放鬆系列
由婁比老師帶領。婁比老師曾擔任表演藝術工作者。因自身身體訓練與復原經驗，逐步投入牛角筋絡調理與身體工作，希望透過簡單實用的方法，陪伴大家學習照顧自己、放鬆身心，找回身體的平衡與活力。

📅 活動期間｜115年7月至11月
📍 活動地點｜好好時光咖啡館 / 勵馨基金會Smart room (感官律動調節空間)
👥 名額有限，額滿為止
👉 報名連結：https://forms.gle/PPvbFY7jHMR8SyRf6

六月天裡，分享一件溫馨的事～今年五月，中央警察大學花藝社、信望愛社和茶藝社的師生們再度攜手合作，延續去年的善舉，由花藝社的葉子老師（陳俐穎老師）發起「2026母親節聯合慈善義賣」活動。在葉子老師的指導下，同學們精心準備了手作花束與各式花藝作...
22/06/2026

六月天裡，分享一件溫馨的事～
今年五月，中央警察大學花藝社、信望愛社和茶藝社的師生們再度攜手合作，延續去年的善舉，由花藝社的葉子老師（陳俐穎老師）發起「2026母親節聯合慈善義賣」活動。在葉子老師的指導下，同學們精心準備了手作花束與各式花藝作品在校園裡義賣。

這項活動也得到茶藝社指導老師陳佩詩主任的熱情相挺！義賣當天，主任不僅在現場大力幫忙，還親自帶領著學生們一起熱情叫賣。就在前幾天，陳主任更帶領這三個社團的指導老師們，親自來到我們林口服務中心參訪交流，深入了解勵馨林口服務中心推動「好好時光」共好社區的理念。

他們不只將這次辛苦義賣所得的 1萬2711元 親手交給我們，還貼心地預備了美味的餐盒給向日葵食堂的孩子們，把這份愛與力量，傳遞給需要的婦幼家庭❤️

這不只是數字與餐盒，而是一份很真摯的連年心意。

感謝中央警察大學的老師與同學們的相挺。

有你們這樣的好鄰居，讓人覺得特別有力量!

也祝福這群溫暖的警大師生們，日常平安順心喔～
#勵馨基金會 #林口服務中心 #(中央警察大學moicpu) #母親節聯合慈善義賣 #中警茶藝社
#葉子花研花藝教室 #愛馨捐款 #愛馨捐物 #讓愛延續
#林口馨故事

【加菜計畫｜韓式石鍋豆芽飯】日前來參加加菜計畫的，是一群喜歡料理的女子們。去年，小雪老師的韓式小菜課在社區獲得熱烈好評。今年，曾在韓國生活十年的她，繼續帶著大家走進韓國的飲食日常。透過一道看似家常卻講究火候的石鍋料理，帶領大家認識道地的韓式...
10/06/2026

【加菜計畫｜韓式石鍋豆芽飯】

日前來參加加菜計畫的，是一群喜歡料理的女子們。

去年，小雪老師的韓式小菜課在社區獲得熱烈好評。今年，曾在韓國生活十年的她，繼續帶著大家走進韓國的飲食日常。透過一道看似家常卻講究火候的石鍋料理，帶領大家認識道地的韓式烹煮與調味技巧。

大家圍著石鍋用小火慢慢煮，一邊搧著熱煙，一邊確認飄出來的香氣是否已讓底部的米飯熟成鍋巴。

坐在一旁的95歲阿嬤有點緊張，用閩南語親切地提醒：「啊～快要燒焦了啦。」大夥笑咪咪地回她：「阿嬤，就是要等飯焦焦的才香啦！」

接著輪到阿嬤下鍋炒豆芽時，沒想到她動作俐落、節奏穩健，眾人忍不住開玩笑說：「老師換人當了啦！」現場笑成一片，也都佩服阿嬤的好體力和好身手。

煮完後，每個人捧著盛著太陽蛋的韓式石鍋豆芽飯，都覺得超有成就感。

這場料理活動不只是一堂料理活動，更像是一場跨世代、跨語言的文化交流，在閩南語、中文與英文交錯中進行。

除了學習料理，當天也有居民特地帶來手作的涼拌小菜，一位來自東北、70歲的大姊，更帶來當天現包的東北餃子與大家分享，讓整個空間充滿了人情味。

雖然來自不同背景，但透過一起備料、下廚、等待鍋巴、一起用餐的過程，彼此的距離慢慢拉近。交流之間，有人介紹自己經營的 Podcast「弗說八道_在林口台地上挖掘有趣的靈魂」分享林口在地
故事與知識；也有人詢問物資捐贈，希望能支持有需要的家庭。更有許多人真誠地聆聽彼此的分享，讓現場多了一份被理解與支持的力量。

從家鄉味聊到生活，餐桌成了彼此認識與連結的起點。

謝謝當天一起來到好好時光的每一位。

有時候，一頓飯的時間，就足以讓人感受到社區裡緩緩流動的溫暖。

未來，好好時光咖啡館也將持續推出「加菜計畫」系列課程，期待下一次再相聚。

#好好時光 #加菜計畫 #韓式料理 #小雪老師 #社區共好 #社會住宅
#跨世代交流 #勵馨基金會 #林口服務中心

（2026.05.28）

💬「想捐物資，但不確定現在最需要的是什麼？」這幾天，我們收到不少社區朋友這樣的詢問。很謝謝大家一直惦記著勵馨和我們陪伴的家庭 ❤️如果您剛好最近在整理家裡，或是採買時願意多帶一份支持，以下是目前中心較需要的物資：🔥 麵條（已全數發放完畢，非...
04/06/2026

💬「想捐物資，但不確定現在最需要的是什麼？」這幾天，我們收到不少社區朋友這樣的詢問。

很謝謝大家一直惦記著勵馨和我們陪伴的家庭 ❤️
如果您剛好最近在整理家裡，或是採買時願意多帶一份支持，以下是目前中心較需要的物資：

🔥 麵條（已全數發放完畢，非常需要大家支持）
🍚 白米、泡麵、咖哩醬包、各式調理包
🥫 鮪魚罐頭、玉米罐頭、沙拉油、低鹽醬油
🥛 保久乳、八寶粥
🍎 水果、鮮奶
🔌 功能正常、九成新的小家電
💳全聯或全家禮券
(除水果、鮮奶外的食品物資，保存期限需6個月以上)

這些物資、家電與禮券，最終都將成為支持林口社區裡的家庭穩定成長的一份力量。有些會直接送到有需要的家庭手中，有些會成為孩子們課後點心與共餐的一部分；部分家電也將透過「好好時光」義賣，轉化為支持服務持續運作的資源。

謝謝大家願意把家中多出來的一份資源，化成另一個家庭生活中的安心與溫暖。
有大家一起繼續陪伴林口社區有需要的家庭，讓我們感到更有力量。❤️

補充: 如果您想分享水果或鮮奶，因夏季天氣較熱，歡迎先與工作人員聯繫確認需求，我們希望每一份心意都能發揮最大的價值。

#愛馨捐物 #愛馨捐款 #在地好鄰居 #讓愛延續 #勵馨基金會 #林口服務中心

兒少紓壓小團體─以「壓力釋放運動」為方法喬可君社工今年向日葵小屋迎來許多國中畢業的青少年，為了要準備五月的會考，大家的壓力都相當大，有些人反映在睡眠上，有些人則反映在腸胃問題上，也有些人情緒起伏變化很大、容易與人起衝突。小屋推出以「壓力釋放...
01/06/2026


兒少紓壓小團體─以「壓力釋放運動」為方法
喬可君社工

今年向日葵小屋迎來許多國中畢業的青少年，為了要準備五月的會考，大家的壓力都相當大，有些人反映在睡眠上，有些人則反映在腸胃問題上，也有些人情緒起伏變化很大、容易與人起衝突。小屋推出以「壓力釋放運動」為主要方法的兒少紓壓小團體，邀請國中以上的青少年從一月到五月、一個月一次，一起來學習如何透過身體與生俱來的顫動來紓解有時候難以言語的各種情緒和壓力。

壓力釋放運動（TRE ®, Tension/ Trauma Releasing Exercise）是一套創新的身體練習，幫助身體釋放深層肌肉中累積的壓力、緊張與深層的肌肉模式。TRE由David Berceli博士所創立，通過安全地啟動身體一種自然的反射機制──輕微的顫抖或震動，來釋放肌肉緊張，並安撫神經系統。當這種肌肉的顫抖／震動機制在安全且受控的環境中被啟動時，身體會被引導回一種更平衡、穩定的狀態。（若想更多認識壓力釋放運動，請見：https://www.youtube.com/watch?v=3-3g-rXsqN4）

相較於2024年第一次的兒少紓壓小團體，今年重覆參加團體的青少年更可以安靜與自己身體同在，也能更細緻描述身體的變化；「我覺得腸胃深處有股不舒服的感覺…」、「現在的顫抖去到身體每一個地方，感覺是舒服的…」、「抖動完之後覺得比較平靜…」，這些都是很大的進步。

會考前一天，工作者也帶著兩位青少女在小屋做正念呼吸後，再慢慢開啟壓力釋放運動，透過呼吸好好地讓自己接地，再藉由TRE把壓力從身體釋放出去，其中一個青少女前一天幾乎沒有睡覺，結束之後說身體累累的、想要回家睡覺了，明天好好迎接會考🫶

#兒少紓壓小團體 #林口向日葵小屋

《好好時光公益咖啡館》料理活動｜加菜計畫✨今天中午～來點熱騰騰的🥢韓式石鍋豆芽飯🍲爽脆豆芽、韓式醬香與鍋巴焦香，簡單卻讓人一口接一口！這次將帶大家一起完成暖呼呼的韓式石鍋豆芽飯，從備料、調味到石鍋料理技巧，輕鬆做出美味又下飯的韓式家常料理。...
16/05/2026

《好好時光公益咖啡館》
料理活動｜加菜計畫✨

今天中午～來點熱騰騰的
🥢韓式石鍋豆芽飯🍲

爽脆豆芽、韓式醬香與鍋巴焦香，簡單卻讓人一口接一口！

這次將帶大家一起完成
暖呼呼的韓式石鍋豆芽飯，
從備料、調味到石鍋料理技巧，輕鬆做出美味又下飯的韓式家常料理。

課程結束後，還能現場一起享用親手完成的料理☀️

📅 課程日期｜05/28（四）
🕚 課程時間｜11:00－14:00

💰 課程費用｜150元（含材料）

📍 上課地點｜好好時光公益咖啡館
（新北市林口區文化一路一段207之1號）

👩‍🍳 講師｜小雪老師
精通東北與韓式小菜料理，
帶您輕鬆做出美味韓式家常菜！

立即報名 👉
https://forms.gle/QvMoJ5AErR8AuZEn6

📌 備註｜
沒有韓式石鍋也沒關係！
現場可提供借用共煮；如需代購石鍋，費用另計。

Address

新北市林口區文化一路一段156號2樓/3
Xinbei
156

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:30
Tuesday 09:00 - 17:30
Wednesday 09:00 - 17:30
Thursday 09:00 - 17:30
Friday 09:00 - 17:30

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