01/06/2026
🥛 6月1日 世界牛奶日
是由聯合國糧食及農業組織（FAO）於 2001 年發起，希望讓更多人認識乳品營養與乳業在日常生活中的角色。
近年也有越來越多人開始關注台灣在地酪農與特色小農鮮乳品牌🐄小農鮮乳通常強調牧場自主生產與品質把關，而因為不同牧場的飼養方式、乳源條件、產地環境與製程差異，每一款鮮乳也都發展出屬於自己的風味特色與牧場故事。像是鮮乳坊、六甲田莊、崙背鮮乳、吉蒸牧場阿秀鮮乳、高大鮮乳、初鹿牧場等特色牛奶，現在都可以在超商或是大賣場看到他們的身影了。
一起來看看牛奶的4個日常加分理由吧👇
🦴 補充鈣質，幫助骨骼健康
牛奶是常見的鈣質來源之一，從成長期到忙碌上班族，都是日常營養補給的好選擇。
💪 優質蛋白質來源
含有蛋白質，有助維持肌肉與身體機能，是方便又熟悉的營養補給來源。
⚡ 補充維生素 B 群
有助能量代謝，為忙碌生活補充續航力。
🫶 方便取得，也能支持在地
除了作為日常營養補給，也支持著台灣酪農與地方牧場的努力。
🥛如果喝牛奶容易不舒服，也可以依自己的需求選擇低乳糖或無乳糖產品，找到適合自己的方式。
