桃園市北區婦女中心

15/07/2026

【WOMEN電影院 - 紅鞋公主與七矮人：撕下外貌的標籤，讓內心的蘋果樹繁茂綻放】🍎✨

☀️感謝在週三下午前來與我們共同觀賞《紅鞋公主與七矮人》的夥伴們！這部顛覆經典童話的動畫電影，用幽默又帶點溫馨的方式，戳中了我們每個人心中最深處的共鳴——外貌焦慮。在映後座談中，許多夥伴也感性地分享，自己就像主角一樣，在生活中常常面臨著來自外界與內在的外貌與身材焦慮，承載了許多看不見的壓力。
🎬電影結束後，我們邀請大家回想那些曾聽過、或至今仍帶給自己沉重壓力的外貌評價與社會期待，將這些最真實的言語寫在便利貼上，像是「是不是變胖了？肚子怎麼那麼大？」、「看起來有些老態了喔」，甚至是「女生就是要穿洋裝、穿高跟鞋才好看」等被框架束縛的聲音。看著那棵貼滿標籤的枯樹，我們才發現，原來在不自覺中，每個人都背負了這麼多不屬於自己的標準🙅‍♀️

接著，我們邀請大家對當時那個受傷、焦慮的自己說一些鼓勵與肯定的話，親手將剛貼在枯樹上的焦慮便利貼撕下來、用力地打上一個大大的叉叉❌，並在上面重新寫下對自己的溫柔宣告，再度貼回樹上。有人寫著：「我要穿自己覺得最舒適的鞋子」、「太胖又怎樣？我很可愛！」、「我很努力，我知道我自己真的很棒。」、「好好愛自己，開心才是最重要的事情！」當我們親手否定了那些否定的聲音，屬於自己的光芒，便由內而外地散發了出來😊

活動的最後，我們將原本貼滿焦慮的枯樹，瞬間幻化成一棵綠意盎然、果實纍纍的繁茂蘋果樹🍏✨ 。這棵繁茂的蘋果樹，就如同我們每個人內心的真實寫照——當我們願意卸下外界的期待、擁抱最真實的自己時，我們就擁有讓生命重新發芽、長出豐盛果實的力量，不論世界給了我們什麼樣的框架，願我們都能脫下那雙不合腳的紅鞋，自在、自信地走在自己的人生道路上。我們下一次電影欣賞再見囉！🥰
#桃園北區婦女中心 #紅鞋公主與七矮人 #外貌焦慮 #自我認同 #撕下標籤 #愛自己最美麗 #身體自主 #女性自我追尋 #心靈療癒 #電影院

15/07/2026

🕵️‍♀️【您的孩子放暑假，都在家滑手機、黏在網路上嗎？】 媽媽、爸爸、阿公、阿嬤看過來！今年暑假給女兒最棒的「保護力」禮物！

各位中心的姊妹、大哥大姐們好，大家最近是不是也常在電視上看到網路交友被騙、或者是小孩子手機被定位控制的新聞，心裡也跟著七上八下？落入青春期（15-18歲）的女兒、孫女，天天手機不離手，我們想關心，又怕問太多她們會生氣、會叛逆……

別擔心！北區婦女中心都幫您想好了！今年夏天，我們特別和「勵馨基金會」、「邊邊女力協會」以及專業的「CDPA辯論協進會」強強聯手，推出了 【《界線之網》- 女孩的思辨與成長冒險營】！

我們不說教，而是用現在年輕人最喜歡的「情感教育桌遊」，帶孩子自己去看清網路交友的陷阱。更邀請了專業律師、平鎮分局的技術教官，親自教她們如何用法律保護自己、現場練習防身術！

💡 為什麼一定要幫家裡的孩子報名？
1.學習歷程大加分：全程參與就頒發官方完賽證書！這對國三、高中生未來申請學校、做備審檔案是超級大補丸！
2.全程免費、供餐，安全有保障：桃園市政府官方主辦，由我們婦女中心的專業社工全程帶領，家長最放心。
3.高額禮券獎金：最後一天的聯合辯論賽，冠軍隊伍可以抱走 $5,000元的便利商店禮券，激發孩子的邏輯思維與勝負欲！
4.兩區交流擴大視野：這次特別結合南區婦女中心，讓孩子有機會認識全桃園優秀的同儕，還能免費體驗桃漾館最夯的射擊和跳格子設施！

與其把孩子關在家裡跟手機約會，不如送她們來婦女中心，用幾天的時間，換來一輩子受用的「關係防禦力」與「獨立思辨力」！ 📢 名額非常有限（預計僅招募12-16位精兵）！

歡迎各位姊妹、長輩們立刻分享給家裡的女兒、孫女，或是親戚朋友的國高中職女孩們！
👉 趕快點擊連結與報名：https://reurl.cc/rkl9kk
有任何問題，歡迎打電話來北區婦女中心找社工詢問喔！🥰

連絡電話:03-3648213分機13 陳社工

09/07/2026

📢【休館公告】

因受颱風影響，配合桃園市政府公告，明日 7/10（五）停止上班上課，
桃園市北區婦女中心將暫停開放一日。

提醒大家颱風期間盡量避免外出，留意自身安全及最新天氣資訊。若有相關災情，可撥打 119 或 1999 通報。

祝大家平安順心。

根據天氣預報，明（7/10）日下半天雨勢與風力有持續增強趨勢，考量市民通勤安全，且為讓市民朋友有充足時間因應此次25年來最強颱風，再加上復興山區達標，因此宣布明天停止上班上課。

提醒市民朋友，明天中午12點以後，颱風變化情況恐加大，且明天晚上平均風力與陣風已瀕臨停班課標準，在誤差範圍內，考量整體安全，做出停班停課決策。

巴威颱風來勢洶洶，桃園山區可能有 #長延時強降雨 發生，提醒大家避免前往山區；颱風期間，非必要請避免外出，遠離河川、海邊等危險地區，並持續留意最新氣象資訊。

市府災害應變中心今晚6點已完成二級開設，我們會隨時掌握颱風動態，及時應變處置相關狀況。如有災情通報需求，請撥打119或1999市民服務專線。

請市民朋友提早做好防颱準備，我們一起平安度過颱風天。

09/07/2026

🌀【巴威颱風來襲】

桃園市北區婦女中心提醒您‼️
🔷 颱風期間請避免前往山區及海邊，並留意自身安全。
🔶 若遇淹水或交通受阻情形，請立即通報119、110。
🔷 出門請攜帶雨具，並注意行車安全。

本週五、六北區婦女中心活動全部延期‼️
請有報名各方案的朋友留意改期資訊
🔘 7/10 妳的機智健身生活－運動出走日記，延至07/29
🔘 7/11 全職媽媽方案，延至7/26
🔘 7/11 特境申請人方案，延至8/8

洽詢電話：03-3648213
#桃園市北區婦女中心關❤️您

09/07/2026

🎮 【歡迎登入《界線之網》】

妳即將進入一場沒有標準答案的成長冒險營隊。

💭 如果有人說……
「如果妳愛我，就應該把密碼給我。」
「一直分享定位，才代表在乎。」
「見網友一次，應該沒關係吧？」

妳會怎麼選？

網路交友、親密關係、界線、自我保護……
每一個選擇，都可能影響未來的故事。

🌐 《界線之網》－女孩的思辨與成長冒險營
邀請妳一起解鎖成長關卡，在桌遊、辯論與法律的課程中學會思考、勇敢表達，也更懂得保護自己。

✨ 在這裡，妳將體驗：
🎮 桌遊 × 網路交友
🗣 辯論思辨 × 練習表達自己的想法
⚖️ 走進法院 × 認識法律如何保護自己
🤝 認識來自不同學校的新朋友，一起交流不同觀點

這裡沒有標準答案，只有一起思考、一起成長!

💜歡迎加入我們的行列，一起走進《界線之網》，解鎖屬於妳的成長旅程！

📍招募對象｜15－18歲年輕女性（高中職學生優先）
📅 活動日期｜115/7/28(二)-115/8/4(二)
📍 活動地點｜桃園北區婦女中心(桃園區國聖五街8號5樓)
💰 活動費用｜免費
📝 報名方式｜掃描 QR Code或點報名連結 https://reurl.cc/rkl9kk
📝 聯繫方式｜如有問題，歡迎洽 03-3648213 分機13 陳社工

08/07/2026

每月一聚的《毛線編織團》團織聚會
迎來嶄新下半年
感謝大學姊Allie百忙之中接下團長重責
將在下半年度的假日團織
與大家一起編織各式各樣的花朵
期待在年底的成果展中
能將夥伴們的花卉作品公開展出👋👋👋

同時，這一次的團織有織男參與啦!!
鈎織真的非常療癒，也能訓練專注力
不分性別
歡迎有興趣學習的朋友加入我們

#桃園市北區婦女中心
#毛線編織團

02/07/2026

🧘【妳的機智健身生活｜運動出走日記活動花絮】🧘‍♀️

盯著電腦一整天後好像肩頸酸酸的、在工作崗位久站或搬東西也一下子就腰酸背痛，回到家只想躺在沙發或床上盡情低頭滑手機休息，這是不是也是妳的日常呢？

但其實這些生活習慣，已經進化成另外一種形式隱藏在妳的身體裡了‼️像是骨盆前傾、膝超伸、圓肩駝背和腰部不適等問題🔍

這次我們回到最初的起點「認識自己的身體」，藉由老師帶著大家練習，也請成員觀察彼此呼吸的樣態，發現每人的步調真的都不一樣！
原來，照顧身體不一定要流很多汗，
有時候，只是多一點覺察、多一次深呼吸，身體就會慢慢回應妳的💛

#桃園市北區婦女中心
#妳的機智健身生活
#運動出走日記
#從零開始的健身生活
#體態瑜珈 #身體覺察

01/07/2026

【活動花絮】《親職協力．幸福續航》第三彈：媽媽的完整自我 ＆ 爸爸的體能宇宙 🎨🏃‍♂️

第三場活動，爸爸和媽媽分開上課囉！

⭐走進媽媽的教室，講師帶領媽媽們挑選一個自己身體的部位，運用光影與多媒材的拼貼，細細描繪出屬於自己的作品。在創作前，媽媽們聊到懷孕前後身體的巨大變化，也分享起究竟是哪一個瞬間，自己突然驚覺「啊！我成為母親了」，有人是聽到孩子第一次開口叫媽媽，有人是在發現懷孕那一刻，也有人是走出月子中心，要獨自面對神隊友與小怪獸的那天。而「如果用一句話形容媽媽，妳會怎麼說？」現場的媽媽們笑著也感動著說：媽媽是萬能的、是隨時待命的、雖然沒有重量，但卻無比重要、承載著對家庭好大好大的願景。這次能在這裡短暫放下柴米油鹽，徹底沉浸在自己的創作世界裡，對媽媽們來說，就是最珍貴的放鬆與滋養。

而另一邊的爸爸教室，講師帶著爸爸與孩子們，用最簡單的報紙和紙杯，就玩出了無窮無盡的創意遊戲😆講師在過程中引導爸爸們去理解，孩子不是永遠都要「乖乖聽話」才叫互動，有時候，是需要我們大膽地「進入孩子的世界」。孩子有些天馬行空的舉動我們當下可能不理解，但那其實是他們最真實、最直接表達自我的方式。當爸爸們放下大人的框架，陪著孩子在報紙堆裡翻滾、用身體去探索，那份專屬的默契就悄悄建立起來了✨

這場活動結束後，媽媽充飽了電，爸爸們也帶著寶貝展現了滿滿的爸爸力，重點是爸爸們的集點任務進度條又是一次大躍進！大獎就在眼前了，爸爸們繼續衝刺吧！

#親職協力幸福續航 #完美的外殼完整的我 #爸爸力學 #分堂課程 #體感開發 #進入孩子的世界 #集點任務 #桃園北區婦女中心 #身為媽媽

01/07/2026

🌟WOMEN沙龍 【勇敢轉彎更寬廣-聲音不設限】🌟

7月25日（週六）下午2點，桃園市北區婦女中心特別邀請資深廣播人妮妮（鍾妙妮）蒞臨 WOMEN沙龍，與大家分享她的成長歷程與廣播人生。

妮妮在90年代廣播頻道開放時嶄露頭角，曾以交通節目深受聽眾喜愛，柔美的聲線讓她榮獲「廣播情人」的美譽，及中國國家廣播電視局主辦的上海之春國際DJ大賽的銅獎及評委特別獎。隨著廣播逐漸式微，她勇敢轉身創業，成立傳播公司、協槓五星級飯店一級主管，近年更投入Podcast領域，持續以聲音陪伴聽眾。她自創的《兔子妮妮》系列故事，更是小朋友的最愛，展現了她在不同階段持續創新的能量。

這場沙龍，不只是廣播的回顧，更是女性在不同人生階段中如何堅持、轉型與自我照顧的真實分享。透過妮妮的故事，我們將看見「聲音」背後的力量，也感受到女性在成長歷程中展現的勇氣與智慧。

📱報名｜https://reurl.cc/9Wazen
🕑時間｜7月25日（週六）下午2:00
📍地點｜桃園市北區婦女中心 (桃園區國聖五街8號5樓)
☎️洽詢｜03-3648213 #17

#桃園市北區婦女中心 #廣播人的故事 #女性成長 #兔子妮妮

30/06/2026

一月一聚的編織同好會，擴大辦理📣📣📣

許多織女假日就是家庭日，建議平日也能辦理毛線編織聚會，大家的心聲我們聽到啦!!

下半年特別邀請Kelly團長開辦【不定期的】平日毛線鈎織聚會，除了讓假日無法參與的朋友有機會一起鈎毛線，同時更響應創世基金會的公益活動，參加者可領取創世提供的毛線，繳回作品就可計算志工時數。

這是提供給大家一起探討鈎織的空間，非常歡迎老朋友和新朋友加入我們，可以學、可以問，可以響應公益，當然也可以默默鈎自己想要的作品，快快揪姊妹們來參加!!

本次的作品請參考下方網址，也可以自己先嘗試鉤，不明白的地方，聚會時再來跟團長討論喔!

鈎織主題：祖母格https://reurl.cc/zQ0oLV
建議針號：3.0mm或4.0mm鈎針(請自毛線及鈎針)沒有代購喔~~~
聚會日期：7/24(星期五)上午9：30至11：30(創世基金會服務介&鈎織)
聚會地點：桃園市北區婦女中心 (桃園區國聖五街8號5樓)上樓門鈴按"85輸入"
報名連結：https://reurl.cc/ovO0xM
洽詢電話：03-3648213*17張專員