都歷文化健康站-Torik Mato'asay

08/06/2026

115/06/08 族語課
族語聚會所➡️都歷文化健康站
ㄧ、用藥需知與安全、口腔保健
用藥需知：
a,五個正確（正確的人、正確的藥、
正確的劑量、正確的時間、正確的途徑）
b,牢記三不原則：
不聽信 、不購買、不推薦
二、口腔保健：
a,貝氏刷牙法
b,活動假牙日常保養
c, 防範長者跌倒
三、阿美族歌謠傳唱及複習
四、字母拼音練習及複習
五、彩繪塗鴉—給蔚藍大海的一封信

21/05/2026

期待已久的阿美族傳統野菜課程來嘍😍

透過野菜專家吳雪月老師及長者們分享，過去如何認識野菜、採集季節及料理方式，也教導大家如何保種（種子）的重要性！

感謝老師及長者們無私傳承，讓年輕一代的我們認識自己的文化根源，也讓傳統飲食與生活智慧能持續的延續⋯

計劃負責人吳筱帆

#文健站日常
#阿美族文化傳承
#傳統野菜
#文化保種&延續
#世代共學
#原民智慧

15/05/2026

今天文健站活力到味呦💪💪💪
長者們先以「暖身擊掌操」展開今天的體式能課程，大家跟著節奏活動筋骨
暖身後，接著進行體式能運動+刺激不過動的搶球賽+射擊彈力圈活動 訓練長者們的手、眼協調與肌力，大家全神貫注、默契十足👍👍👍

透過遊戲結合運動，不僅提升身體活動力，也讓長者們在歡樂中培養自信與團隊合作，度過健康又充實的一天
計劃負責人 吳筱帆

#文健站日常
#健康老化
#體適能活動
#搶球大作戰
#彈力圈射擊

08/05/2026

今天部落洋溢著滿滿的喜悅與溫馨🌺🌺🌺，
部落族人和文健站長者們一同參與了農林生產合作社揭牌儀式，見證了計劃負責人吳筱帆身兼都歷部落農林生產合作社里事長，邁向新的里程碑，也看見族人和長者們的同心努力，共同為部落打拼的精神💪
同時我們祝福每一位辛苦的媽媽與長者們，透過與合作社連結的活動來慶祝🥳！看見妳（你）們的笑容就是最美的畫面，願部落產業穩健成長，族人平安健康！
媽媽們天天喜樂♥️♥️♥️
@計劃負責人
理事長 吳筱帆

#部落共好
#農林生產合作社揭牌
#文健站母親節活動
#感恩與傳承
#長輩健康樂活

07/05/2026

今天站上提前歡慶一年一度的母親節🌹
大家一起開心享用蛋糕，也親手製作美麗的胸花送給自己與身邊的媽媽們 🌼🌸🌺
ㄧ邊聊天，ㄧ邊動手創作，現場非常歡樂也有著溫馨的氣氛，每一朵珠花都代表著滿滿的祝福與感謝💌
感謝每位辛苦付出的媽媽們！
願大家平安健康，幸福喜樂^^

#文健站日常
#母親節快樂
#手作珠花
#長輩同樂
#溫馨陪伴

05/05/2026

今日課程：運動&遊戲
#文健站日常
#肌力訓練
#拍掌傳球
#活躍老化
#長者健康
計劃負責人 @吳筱帆

28/04/2026

都歷文健站&都蘭文健站文化交流
縱貫線一日遊
計劃負責人 吳筱帆

26/04/2026

15/04/2026

週三族語課
ㄧ、族語文化課程-部落植物認識
1、認識部落常見植物
2、植物相關特性及應用
3、促進文化記憶
二、長者分享
1、長者參與度高，能說出植物在傳統醫療上的功效
2、小組互動熱絡，互相教導植物相關詞彙
語推老師：吳明道