勵馨基金會-台東愛馨人

03/06/2026

我們中心下的鳳凰花開得茂盛

鳳凰花開，驪歌初唱 🌺
又到了送走隔壁小鬼們的季節
離別，是為了迎接嶄新的體驗
結束，是下一個美好旅程的開始

祝你們鵬程萬里，勇敢去飛 🕊️✨

愛馨會館 #門口的鳳凰樹 #歡迎來賞花 #更歡迎來住

02/06/2026

🌊 聽著海浪聲、吹著海風，這絕對是最 Chill 的賽後補給站！

上週末的三仙台星光夜跑，勵馨培力的姊妹們帶著「足療」到海邊為跑者們神救援啦！🏃‍♂️👣

姊妹們在海風中，用專業又溫柔的雙手，幫大家緊繃的小腿肌給「桑～」開。
跑者們紛紛回應：「呼～鬆了鬆了」，姊妹們的笑容比當晚的煙火還要燦爛 🎆

謝謝每一位在攤位停下腳步的跑者，
是你們的肯定與道謝，讓這份海邊的溫暖繼續閃閃發光 ✨

30/05/2026

🌊【勵馨出任務】
跑向成功三仙台，我們來啦！

三仙台星光夜跑熱鬧開跑，勵馨也在成功鎮海濱公園陪大家一起加油！🏃‍♀️🏃‍♂️

現場除了按讚送好禮、有獎徵答，還有小資義賣好物。

有學生參加路跑之餘，開心買走藍牙喇叭；也有爸爸、媽媽帶著孩子一起挑戰答題，把精美小禮物帶回家。🎁

無論你是選手、親友團，
還是路過的成功鎮好鄰居，
都歡迎來第【3】號攤位找我們玩
一起擊掌加油吧！✋

#家暴服務處 #家事中心

29/05/2026

🏃‍♂️ 2026 跑向成功・三仙台星光夜跑即將登場！🌟

勵馨也會到現場和大家見面呦✨
明天 5/30（六） 歡迎所有跑者、親友團與成功鎮的好鄰居
來到第 【3】號攤位 走走看看，一起拿好禮、感受夜跑的熱情！

📢 重點！重點！
廣受好評的吳若石神父足療服務
明天也會到現場幫大家舒緩雙腿喔！👣
跑完步剛好來給我們療癒一下！

我們在成功鎮海濱公園等你！
一起跑向星光，也跑向成功！❤️

26/05/2026

當「受助者」轉變為「助人者」，我們看見了社會工作中最具力量的善循環。

在台東，陪伴不只是單向的照顧，更是一種深度的培力。
勵馨台東分事務所長期培訓在地婦女學習「吳若石神父足療專業」，協助她們培養一技之長。
這不僅是技能的傳授，更是讓曾經身處困境的生命，逐漸成為能夠陪伴與療癒他人的力量。

今天，我們一起走進長輩們的生活裡。
透過非侵入式的反射健康法，打破了長輩們「按腳必定疼痛」的迷思。
在溫和的按壓與互動中，長輩們不僅舒緩了長期與疼痛共處的壓力，更學會了如何在日常生活中自我照護。👣

我們相信，健康不一定只有吃藥一種方式。
有時候，一雙願意陪伴的手、一份被理解的感受，對長輩而言，就是很大的力量。
而這份力量，也來自許多台東女性一步一步累積出的韌性與專業。

看著婦女們從「被陪伴」走向「陪伴他人」，我們深刻見證了專業如何推動「生命影響生命」的社會影響力。🌱

感謝所有投入照顧與陪伴的夥伴，讓這份溫暖得以延續。

👇 你平常有按摩放鬆的習慣嗎？還是有什麼居家舒壓的獨門小撇步？
歡迎在留言區跟我們分享，一起把照顧自己的方法傳遞出去吧！

＃築馨坊＃足療

20/05/2026

520 這天，有些愛，是用「公里數」走出來的。🚗💙

「在最遠的路上，做最貼心的陪伴。」

這條蜿蜒的海岸線，是許多人放假時嚮往的風景；
但對我們的社工來說，這是每天「出任務」的日常。
無論是頂著烈日、還是迎著海風，只要知道路的盡頭
有顆期待被支持的心，我們就會啟程。

今天是 520，比起浪漫的鮮花或禮物，
我們收過最棒的表白，是聽見服務的姊妹輕聲說：
「謝謝你們願意走這麼遠的路，來聽我說這些話……」🥺

那一刻，再遠的路程，都化成了最溫暖的值得。

面對困境與創傷，重建生活的路很長。
但因為有大家的支持，讓我們能把專業的陪伴、心理支持與實質物資，準時送到這些勇敢的姊妹手中，讓她們知道：這條路上，妳不孤單。

👇 520 這天，除了另一半，你最想對哪個默默陪伴你的人說句「謝謝你 / 我愛你」呢？
歡迎在留言區 tag 他，把這份溫暖的愛大聲說出來吧！✨

18/05/2026

📱手機 VS 🍗雞排，小學生才做選擇，我全都要！

前幾天「小高學姐」來到馬蘭國小出任務，一開場就拋出這個終極二選一難題【手機 VS 雞排】。

台下同學反應超快，大喊：「我選手機！因為可以用手機點雞排啊！」🤣
學姐不得不佩服，這群數位原住民，這邏輯、這反應真的靈活到不行！

🎮 網路是座遊樂園，但軍師提醒你：小心陌生人！

在這個《Roblox》和《傳說對決》玩得比課本還熟的時代，孩子每天上網超過 2 小時已經是日常。
網路就像一座巨型遊樂園超好玩，但暗處也可能躲著不懷好意的「大野狼」。🐺

小高學姐化身遊戲裡的「軍師」！
我們跟馬蘭國小的同學們一起研發了兩項最強技能：
✅ 「網路生存指南」：教你一眼識破數位陷阱。
✅ 「預防數位性暴力」：學習保護隱私與身體自主權，絕不輕易給出個資！

這場「數位攻防戰」圓滿成功！🎉
希望大家在快樂上網的同時，都能順利點到雞排，也能聰明避開壞蛋！

👇 各位家長或老師們，你們平時都是怎麼教孩子「保護網路隱私」的呢？
歡迎在留言區分享你的防護小撇步，讓我們一起交流！

#勵馨基金會 #數位性暴力防治宣導 #網路安全生存指南 #馬蘭國小 #小高學姐出任務

14/05/2026

【團體預告】跨出舒適圈，青少年冒險教育週末登場！🧗‍♀️

睽違已久的青少年團體即將出隊！

透過戶外的攀樹與挑戰，我們希望引導孩子們面對未知，從中長出克服困難的韌性（Resilience）。🌱

先祈禱太陽不要太大不要下雨☀️
來個徐徐微風🍃
青少年們問題不要太多
(完了完了，一不小心要變成隔壁棚 愛馨會館 碎碎念的小編🤣)

這趟戶外冒險會發生什麼讓人哭笑不得的趣事？
我們已經準備好接招了，大家敬請期待我們平安歸來的心得吧！✨

14/05/2026

如隔壁棚 愛馨會館 小編分享的，陪伴我們 10 幾年的電梯，最近正式宣告「下課」啦～
等於社工夥伴們開始了增強體魄的好機會🤣
現在，我們的日常是安捏：
從早上打卡到下班，
✉️ 郵差到了 ➡️ 走上又走下
📦 貨運到了 ➡️ 走上又走下
🧳 物資到了 ➡️ 走上又走下
🍱 就連午休時間買個便當，還是得走上又走下！
我們來期待一下
一個月後社工們是不是可以直接報名101登高賽了！💪

👇 大家來猜猜，這波「強制重訓」一個月後，社工們會瘦一圈，還是因為太累吃更多反而變胖？歡迎留言下注！

《會館日常 #171》

每天上班下班要騎著摩托車趕回家

沒錯，我們的更換電梯工程正式開始了
也就是高強度(沒有間歇，但如果你有停在五樓一下，就是間歇)運動開始了
從早上到下班
郵差到了要走上走下
貨運到了要走上走下
房客到了要走上走下
午休時間出去覓食也要走上走下
也許這是我們夥伴們一輩子走最多樓梯的時候了

However,
YOU，也就是你
也有可能是走最多的時候
現在就來搭配五日訂房
單享折扣雙享台東優惠2500
詳情自行上網google
啊....

活水湖守護者
AKA
湖中王者陳先生
第二天來電梯工程就開工
他住5樓
我說要不要改期，這樣要爬很多天喔
等於是整個電梯工程期間都被爬滿了
他說不用!!
而且他住30天!!

我現在都看不到陳先生在一樓悠哉了(現在才第3天)
嘻嘻

#台東 #住宿 #優惠 #一遊未盡 #五天你選擇國外還是國內 #國內有折扣 #國外有時差 #我們的電梯是奧的斯電梯 #工程人員很年輕 #很有禮貌 #好佩服

11/05/2026

【勵馨出任務】誰說母親節只能吃蛋糕、送花？

五月微風捎來感恩的氣息，我們帶著另一種充滿愛的禮物來到了大坡社區。
我們決定送給媽媽們一份最安心、最長遠的禮物——「一份讓家更安全的愛」。🏠

我們邀請了近50位社區長輩及民眾齊聚一堂！
我們不只慶祝佳節，更透過宣講，一起學習如何用「保護自己、尊重別人」來守護家庭。

「原來這樣也算暴力喔？」
許多長輩驚呼，原來平時常聽到的飆國罵、或是刻意不理人的冷暴力，也是一種精神傷害！💔

愛，絕不包含任何形式的暴力。
我們帶著大家重新認識溝通界線，熟記遇到困難時，如何勇敢撥打 113 保護專線或、110 報案求助。

活動能順利圓滿，背後總有默默付出的神隊友！
特別感謝當天幫忙處理設備突發狀況的熱心夥伴，靠著您專業的臨場應變，大大減輕了我們的壓力，真的超級感激！✨

「暴力零容忍」不是口號，而是需要大家一起練習的日常。