29/05/2026
🌿|在助人的路上,也別忘了照顧自己
助人工作者總習慣走在最前面🚶♀️🚶♂️
替別人撐傘☂️、陪伴、接住情緒
但很多時候,我們卻忘了回頭看看自己。
🌧️長時間面對失落、創傷與高壓環境,
那些沒有被說出口的疲憊與壓力,
也可能悄悄累積在心裡
——
✨「助人者的替代性創傷與自我照顧」研習課程✨
課程以
💭「工作中的角色定位與自我價值」
💭「創傷與壓力的調適與修復」
💭「情緒調節與自我賦能」
為主軸🖍️,透過牌卡、繪畫🎨與分享
引導大家慢下腳步,重新與自己對話。
課程中,我們一起思考:
✨在多重角色之間,我是誰?
✨我的價值來自哪裡?
✨當承接他人的傷痛時,我又該如何安放自己?
透過彼此陪伴🤝與專業帶領,
學習看見壓力、理解情緒,
也重新找回繼續🌱前行的力量
——
我們相信,
真正長久的助人,🔥不只是一直燃燒自己,
而是在照顧他人的同時,也願意🌈溫柔照顧自己。
💛願每位助人者都能在忙碌與付出之中,
為自己留下一點喘息的空間