08/09/2026
9月8日 星期二
🌿【阿福隆愛文健站｜第一週第一堂課】
一起動起來！｜資源連結・健康共好啟動課 💚
今天，阿福隆愛文健站正式啟動
「2026跑吧！知本溫泉公益馬拉松｜12週全民運動推廣課程」！
第一堂課，我們不只是一起運動，
更是讓長輩、文健站、在地企業與專業團隊正式相遇，開啟一段共同健康、共同參與的旅程。
🤝 先認識一起努力的夥伴
由照服員帶領大家認識本次課程合作夥伴：
🏨 知本老爺公關經理｜許熏丹經理
💪 司格特運動行銷執行長｜李思璇
🏃 課程指導教練｜詹仲凡教練
透過許熏丹經理的活動介紹，讓大家認識「2026跑吧！知本溫泉公益馬拉松」的活動緣起，以及接下來12週的課程內容。
從一開始的互相認識、破冰互動，
到後來大家一起拿起彈力球——
🏐 我們真的「動起來」了！
詹仲凡教練帶領大家進行：
🔸 彈力球上肢運動
🔸 下肢運動
🔸 核心運動
🔸 協力運動
🔸 收操運動
看見長輩從一開始的陌生與害羞，
慢慢跟著教練一起動、一起笑、一起完成動作，
這就是我們希望運動帶給社區的力量。
⸻
🌱 一堂課，也是一場「資源連結」
這次課程對阿福隆愛文健站而言，不只是增加一項活動，而是一種創新服務的實踐。
我們把：
🏨 在地企業的支持
＋
🏃 專業運動教練的力量
＋
💪 運動推廣資源
＋
🏠 文健站的社區連結
串在一起，讓原本分散的資源，真正走進長輩的生活。
而當大家一起坐在同一個空間、一起運動、一起交流時，我們也正在慢慢形成一個：
「彼此支持、資源共享、共同參與」的共生社區。
⸻
💚 從今天開始，連續12週！
📅 2026/09/08－11/06
⏰ 每週二、三、五｜09:30－11:30
📍 阿福隆愛文健站活動中心
🏃 共12週、24堂課
今天是第一堂，
也是我們「一起動起來」的開始。
期待接下來的每一堂課，
我們都能多動一點、多認識一點、多交流一點，
讓健康不只是個人的事，而是整個社區一起努力的事。
🌿 資源連結 × 創新服務 × 社區共好
阿福隆愛文健站，
讓資源走進社區，
讓專業陪伴長輩，
也讓社區因為彼此的參與而更有力量。
❤️ 今天，我們一起動起來！
接下來12週，讓我們一起走向更健康、更有活力的自己！
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