阿南達瑪迦 Ananda Marga Taiwan

13/04/2026

線上王者之王瑜伽與脈輪瑜伽講座
美濃喜悅之母邀請您參加已排程的Zoom會議。

主題: 線上專場：王者之王瑜伽
時間: 2026年4月19日 10:00 上午 台北
加入Zoom會議
https://us02web.zoom.us/j/87917583371?pwd=G6xoykzyR5eKnOHZUc7UFAZaW3aJvT.1

會議ID: 879 1758 3371
密碼: 249872

09/04/2026

脈輪治療瑜伽師資班、智慧脈輪瑜伽練習班 讓身心靈能量提升喜悅的瑜伽課程
線上報名： https://forms.gle/p5bLQxkZHmht2Y21A

台北瑜伽屋／阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會 台北市文山區汀州路四段99-1號 02-29310910 | Line:cidatma |[email protected] | http:// amps.org.tw

一、脈輪治療瑜伽師資班
※時間：五月三十日起每週六早上十點十分至十二點四十，共四十四週共110小時。
※收費：場地費12800元，線上課程費用9900元（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
※課程主要的方向與主題如下：一、學科部分：1.脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究 2.印度養生醫學的診斷學與體質調整法3. 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽 4.瑜伽身心靈能量治療法
二、術科與體位法實習：1.七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽 2.四種能量導引法 3.動態瑜伽與七大元素的觀想 4.實際脈輪瑜伽教學技巧與實習
※授課方式及教學方法：課程前面60分鐘以學科為主，脈輪瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主，包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。四、

二、智慧脈輪瑜伽練習班
※課程宗旨：針對身心靈的七大能量中心—脈輪的身心失調，配合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印與壇城的鍛鍊，來調整失衡的脈輪能量。調整過程中對將會產生身心的覺察與能量的轉換昇華，同時也有體質的調整、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發等功效。
課程具有如下的特色：1.人體的七大能量脈輪，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導七個能量中心的調整與平衡動作。2.針對不同脈輪，設計相關疾病、情緒問題與潛能開發的瑜伽動作。3.針對七大元素設計各種的動態瑜伽系列動作。4.以瑜伽動作為主，配合手印、身印、生命能量呼吸法、梵咒、壇城與冥想等瑜伽鍛鍊，來達到身心靈的平衡。
※智慧脈輪瑜伽練習班：課程中將專注脈輪瑜伽動作練習為主，以期學員能完全沉浸在瑜伽鍛鍊的喜悅。課程之外，將提供12小時脈輪知識介紹影片，讓學員課後自行觀看，來了解脈輪整體知識。
※開課日期：週四晚上脈輪治療瑜伽班：5/14起，每星期四晚上七點~九點二十分，一共十六週。
周二早智慧脈輪瑜伽練習班：4/28起，每星期二早上九點三十~十一點五十分，一共十六週。
周六早智慧脈輪瑜伽練習班：7/4起，每星期六早上八點~十點十分，一共十六週。
※收費：實體班4200元，線上參加3500元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）

三、瑜伽呼吸、身印與手印師資班
※時間：六月十一日起每週四早上九點三十分至十一點五十分，共十週共二十三小時。
※收費：場地費3500元，線上課程費用3000元（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
※課程主要的方向與主題如下：
一、學科部分：1.身心靈健康與調整的瑜伽呼吸法與印度養生醫學療癒呼吸法共二十餘種呼吸法，2.瑜伽身印、鎖印與中印二十種身印法，3.手指頭的瑜伽—身心靈鍛鍊的手印二十種
二、術科與體位法實習：1.瑜伽呼吸與能量控制轉化的奧秘 2.瑜伽高階鍛鍊Mudra－身印、鎖印與手印的深入剖析與研究 ※授課方式及教學方法：課程結合理論知識與實踐練習鍛鍊。

四、瑜伽靜坐入門介紹課程 實體線上同步進行
※時間：四月二十六日星期日下午兩點至四點
※課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘
※免費教導，敬請預約登記。線上參加者，報名後會發送線上上課連結

五、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。
※時間：四月二十二日起，每星期三晚上七點至九點。（共五週）
※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。

六、密宗瑜伽靜坐課程 實體線上同步進行
課程中將會學習與熟練安住於愛靜坐，在靜坐中讓內心充滿著無限的愛與喜悅。個人一對一靜坐的指導。靜坐的奧秘深入剖析。
※上課主題：1.梵咒的奧秘、安住於愛靜坐練習、2.身印與手印與靜坐、動禪－靈性頌舞、3.靜坐與脈輪－身心靈七大能量中心、體式－打開脈脈輪與脈結、4.拙火－強化靜坐的了悟、拙火與禪定、5.控制呼吸、轉化心靈與深層的靜坐
※時間：五月六日起，每星期三早上九點半至十一點五十。（共五週）
※費用：免費教導，敬請預約登記。線上參加者，報名後會發送線上上課連結

09/04/2026

阿南達瑪迦日本奈良香港區靈性大會
活動與報名資訊 https://hks.amps.org/event/sc-jp-2026-tw/

09/04/2026

台北阿南達上師誕辰慶祝與社會服務活動

29/11/2025

https://youtu.be/VEGlDQrpRwU?si=nVhEwEYxtW0YeDaJ

愛的梵咒Baba Nam Kevalam，它的意思是無限的愛，無所不在。聆聽梵咒音樂Baba Nam Kevalam音樂(Kiirtan靈性音樂)，可以把生命各種問題和痛苦轉換為無限的愛。內心各種情緒淨化後，我們就更容易進入靈性的體驗。梵咒Baba Nam Kevalam可以...

25/11/2025

| 大專靜心營 2026冬季場 |
日期:2026年1月21日至25日
■ 地點:阿南達瑪迦玉井生態村
■ 對象:18-28歲之青年
■ 費用:新台幣3500元
■ 報名: https://yogafasting.tw/event/youth-yoga-camp/
在這裡，
在大自然的懷抱下，提供了一個這樣的空間。
營隊中我們將透過：
｜冥想靜坐｜鍛鍊心靈，覺察內在的無限力量
｜瑜伽體式｜滋養身心，喚醒深層的生命能量
｜瑜伽蔬食｜以純淨飲食，感受身心輕盈與清明
｜果汁斷食｜一日果汁斷食，啟動身體自我療癒
這次的冬天,讓我們的心不再寒冷,
一起走進,愛的源頭。

| 大專靜心營 2026冬季場 |
日期:2026年1月21日至25日
■ 地點:阿南達瑪迦玉井生態村
■ 對象:18-28歲之青年
■ 費用:新台幣3500元
■ 報名: https://yogafasting.tw/event/youth-yoga-camp/

在這裡，
在大自然的懷抱下，提供了一個這樣的空間。

營隊中我們將透過：
｜冥想靜坐｜鍛鍊心靈，覺察內在的無限力量
｜瑜伽體式｜滋養身心，喚醒深層的生命能量
｜瑜伽蔬食｜以純淨飲食，感受身心輕盈與清明
｜果汁斷食｜一日果汁斷食，啟動身體自我療癒

這次的冬天,讓我們的心不再寒冷,
一起走進,愛的源頭。

13/11/2025

大家常說：「開始靜坐，是不是就沒有朋友？是不是會變孤單？」
這次，我們邀請了好幾位年輕人，分享他們真實的靜坐人生——
充滿笑聲、愛、陪伴，還有讓人內心發亮的故事✨
歡迎點擊觀看，也分享給你身邊對靜坐好奇的朋友 🌟

很多人對「靈性」有著各種刻板印象——以為修行就代表與世界疏離、沒有情感、失去熱情。但靈性，並不是逃離生活，而是學會更深地去愛。這部影片記錄了幾位年輕人真實的靈性旅程：有人在迷茫中找回方向；有人從暴躁中...

13/11/2025

拙火瑜伽班與脈輪治療瑜伽班 打開脈輪 開啟無限能量與潛能
瑜伽與靜坐冥想班

線上報名：https://forms.gle/p5bLQxkZHmht2Y21A
台北瑜伽屋／阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會 台北市文山區汀州路四段99-1號 02-29310910 | Line:cidatma |[email protected] | http:// amps.org.tw

一、脈輪治療瑜伽班與練習班
※課程宗旨：針對身心靈的七大能量中心—脈輪的身心失調，配合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印與壇城的鍛鍊，來調整失衡的脈輪能量。調整過程中對將會產生身心的覺察與能量的轉換昇華，同時也有體質的調整、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發等功效。
課程具有如下的特色：1.人體的七大能量脈輪，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導七個能量中心的調整與平衡動作。2.針對不同脈輪，設計相關疾病、情緒問題與潛能開發的瑜伽動作。3.針對七大元素設計各種的動態瑜伽系列動作。4.以瑜伽動作為主，配合手印、身印、生命能量呼吸法、梵咒、壇城與冥想等瑜伽鍛鍊，來達到身心靈的平衡。
※智慧脈輪瑜伽練習班：課程中將專注脈輪瑜伽動作練習為主，以期學員能完全沉浸在瑜伽鍛鍊的喜悅。課程之外，將提供12小時脈輪知識介紹影片，讓學員課後自行觀看，來了解脈輪整體知識。
※開課日期：
週四晚上脈輪治療瑜伽班：十一月二十七日起，每星期四晚上七點~九點二十分，一共十六週。
周二早智慧脈輪瑜伽練習班：十二月二日起，每星期二早上九點三十~十一點五十分，一共十六週。
周六早智慧脈輪瑜伽練習班： 115年一月十七日起，每星期六早上八點~十點十分，一共十六週。
※收費：實體班4200元，線上參加3500元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）

二、密宗拙火瑜伽班
課程宗旨：在此課程中，將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法，來幫助我們激發內在無限的身心靈能量，開啟各種身心靈的潛能，進而幫助靈性鍛鍊與提升。 其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法，包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。
授課方式及教學方法：課程前面1小時半以 拙火瑜伽鍛鍊法為主，包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行 密宗瑜伽課程講解，包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題，希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。
堂數：每期15堂
※時間：十一月二十六日起，每星期三早上九點三十至十一點五十。（共十五週）
※收費：實體班4500元，線上參加3500元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）

三、瑜伽與靜坐冥想班
※課程宗旨：在此課程中，將結合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印、拙火等瑜伽與冥想鍛鍊，以及瑜伽舞蹈動禪與靜坐的教學與練習。
※授課方式及教學方法：課程前面50分鐘以瑜伽舞蹈動禪與靜坐的教學與練習為主，包括心靈意識提升之高士基舞、靈性頌舞。後面70分鐘進行身心靈健康瑜伽、呼吸法、手印、身印與拙火瑜伽體位法鍛鍊。
※時間：十二月十一日起，每星期四早上九點三十至十一點半。（共十二週）
※收費：實體班3500元，線上參加2800元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）

四、瑜伽靜坐入門介紹課程 實體線上同步進行
※時間：十二月七日星期日早上十點至十二點
※課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘
※免費教導，敬請預約登記。線上參加者，報名後會發送線上上課連結

五、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。
※時間：十二月三日起，每星期三晚上七點至九點。（共五週）
※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。

07/11/2025

🌿 誠摯邀請您參加【慈善素食餐會】🌿
這不僅是一場美味的盛宴，更是一場充滿愛與奉獻的聚會。�我們將提供來自世界各地的素食料理——從亞洲到西方風味，�每一道菜都以慈悲與關懷的心精心烹調。
💛 所有善款將用於支持公益計畫，�讓愛心化作實際行動，溫暖更多需要幫助的人。
✨ 歡迎您攜家帶友，共度這個充滿愛與喜悅的午後，�一起分享美食、微笑與善意，讓世界因我們而更美好。

線上報名連結：https://forms.gle/uHRDRh1ACRuxCysX6

時間：2025年11月23號(日) 12:00 Kiirtan靜坐 12:30~ 素食餐會
地點：台北瑜伽屋 台北市汀州路四段99之1號
電話：02-29333035 台北瑜伽屋

07/11/2025

Namaskar ✨
一步一步學靜坐推出新影片啦！
街頭靜坐實驗，一分鐘見證情緒變化。

Namaskar ✨
A new video from Chinese Meditation Steps is out!
A street meditation experiment — witness how emotions change in just one minute!

一段真實的街頭實驗，揭開靜坐如何影響情緒……A real street experiment revealing how meditation changes emotions…0:00　開場：為什麼要做這個實驗？0:55 實驗規則說明1:21　街頭訪問開始2:40　呼吸實驗開始5:19　解釋為什麼要做這實...

24/10/2025

🌸 Namaskar!
這是《一步一步學靜坐》的 最新影片，
來自這次避靜9小時Kiirtan的最後 30 分鐘——
✨ 充滿愛與甜美的能量波流，溫柔而寧靜。
💫 一起沉浸在這份平靜與喜悅中吧。
🌸 Namaskar!
Here’s the latest video from Chinese Meditation Steps,
captured from the last 30 minutes of our 9-hours AK—
✨ filled with waves of love, sweetness, and serenity.
💫 May this gentle flow bring peace and joy to your heart.

愛的梵咒Baba Nam Kevalam，它的意思是無限的愛，無所不在。聆聽梵咒音樂Baba Nam Kevalam音樂(Kiirtan靈性音樂)，可以把生命各種問題和痛苦轉換為無限的愛。內心各種情緒淨化後，我們就更容易進入靈性的體驗。梵咒Baba Nam Kevalam可以...